Күлкіңізді өзгерткіңіз келе ме? Мүмкін сіздің күлкіңіздің дыбысы сізге ұнамайды, немесе басқа адам сіздің күлгеніңізді ұнатпайтынын айтады. Сіздің күлкіңіздің «қатесі» не екенін білуге тырысыңыз: ол тым қатты, тым күлкі немесе қорқынышты ма? Қызықты күлкі естуге тырысыңыз, содан кейін сіздің күлкіңізге еліктеңіз.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Жаңа күлкі таңдау
Қадам 1. Жаңа күлкі таңдаңыз
Егер сіз күлкіңіз келетін жолды таба алмасаңыз, оны белсенді түрде іздеуіңіз керек. Кез келген жерден шабыт іздеңіз: айналаңыздағы адамдардан, фильмдердегі кейіпкерлерден немесе теледидардағы қоғам қайраткерлерінен. Сіздің серіктестің немесе бейтаныс адамның қалай күлетінін тыңдаңыз. Сіз үнемі күлудің дұрыс жолын табуыңыз керек.
- YouTube - бұл басқа адамдардың дауыстық жазбаларын табудың жақсы көзі. Интернет сонымен қатар қолдануға болатын ресурс.
- Неліктен сізге белгілі бір күлкі дыбысы ұнайтыны туралы ойланыңыз. Мүмкін сіз жай ғана күлкіңізді немесе басқаларды күлдіретін күлкіні ұнатасыз.
Қадам 2. Өзіңізге ұнайтын күлкіге еліктеңіз
Сізді шабыттандыратын күлкі естігенде, оны есте сақтауға немесе жазуға тырысыңыз. Жалғыз болғанда, айна қолданып, күлкіге еліктеңіз. Егер сіз олармен көп уақыт өткізсеңіз, байқаусызда біреудің күлкісіне еліктеуіңіз мүмкін. Дегенмен, сіз күлуге болатын нәрсені таңдау арқылы бұл процесті әдейі жасай аласыз.
Есіңізде болсын, егер сіз теледидарда кино актерінің немесе қоғам қайраткерінің күлкісіне еліктесеңіз, оны басқа адамдар байқауы мүмкін. Мұны мұқият ойластырғаныңызға көз жеткізіңіз
3 -қадам. Неліктен екенін ойланыңыз
Сіз өзіңіздің күлкіңіздің дыбысын ұнатпайтын бірнеше факторлар болуы мүмкін - тым қатты, тым күлкі немесе тым қорқынышты. Осы сипаттамалары жоқ күлкі табуға тырысыңыз. Мәселені шешу үшін күлкіңіздің кейбір аспектілерін өзгерту үшін осы өзін-өзі тануды қолданыңыз.
Егер сіздің күлкіңіз тым қатты болса, дыбыс деңгейін төмендетуге тырысыңыз. Егер сіздің күлкіңіз тым жоғары және тез күлетін болса, тым тез күлмеуге тырысыңыз және төмен дыбысты қолданыңыз
Қадам 4. Нені өзгерту керектігін қарастырыңыз
Көптеген адамдар күлу үшін тыныс алу жолын өзгерту керектігін түсінбейді; мысалы, адамдардың көпшілігі күледі, себебі оттегіне көбірек мұқтаж болғандықтан, олар күрсінеді. Күлкіңіздің дыбысы туралы жақын адамдарыңыздан сұраңыз. Бұл сіз айналысатын мәселені анықтай алады: егер сіздің күлкіңіз тітіркендіретін немесе алаңдататын болса, сізге жақын адам сізге айта алады.
3 бөліктің 2 бөлігі: Күлкінің өзгеруі
Қадам 1. Күлкі дыбысын білу үшін дыбыс жазу құрылғысын пайдаланыңыз
Күлкіңізді жазыңыз немесе басқа біреуден көмек сұраңыз. Жазылғаннан кейін, жазбаны тыңдаңыз және сіздің күлкіңіздің естілуіне ерекше және жағымсыз дыбыс беретін факторларды біліңіз. Мүмкін сіз тым жиі және қатты күрсінесіз; мүмкін сіз тым көп күлесіз. Күлуіңізді өзгертуге жаттығу кезінде, күлкіңізді жазып алыңыз, содан кейін прогресті талдау және стиліңізді өзгерту үшін оны ойнатыңыз.
Егер сіз білгіңіз келетін ерекше күлкі болса, өзіңіздің күлкіңіздің және өзіңіз еліктегіңіз келетін адамның күлкісінің жазбасын ойнап көріңіз. Осылайша сіз екі күлкінің айырмашылығын салыстыра аласыз
2 -қадам. Жалғыз қалатын жерді табыңыз
Көлікте, оңаша жерде немесе айна алдында жаңа күлкіңізді жасап көріңіз. Дайын болғанда, қалағаныңызша күлуге тырысыңыз. Тұрақты жаттығулар жасаңыз және шығаратын күлкіңізді басқарыңыз.
3 -қадам. Күлкіңізді шынайы етіп жасаңыз
Күлкілі ойлаңыз, досыңыздың әзілін тыңдаңыз немесе ақымақ нәрсені қараңыз. Сіздің күлкіңіз шынайы естілетініне және бұл сіздің шынайы күлкіңізді көрсету үшін жасалмағанына көз жеткізіңіз. Егер сіз бір нәрсеге күле алмасаңыз, өзіңізге ғана күліңіз: айнаға қарап, өзіңізге күліңіз.
Қадам 4. Мәселенің түп -тамырына назар аударыңыз
Егер сіздің күлкіңіз тым мұрынға ұқсаса, күлген кезде мұрын бұлшықеттерінің қозғалысына назар аударыңыз. Оның орнына диафрагма арқылы тікелей күлкі: ішектің жанында, өкпенің астында орналасқан тыныс алу жолдары. Егер сіздің күлкіңіз тым қатты және күрсінсе, баяу әрекет етуге тырысыңыз.
3 -ші бөліктің 3 -ші бөлігі: Жаңа күлкі тәрбиелеу
Қадам 1. Әр түрлі әлеуметтік жағдайларда күлудің жаңа тәсілдерін қолданыңыз
Күлгенде және сөйлегенде дыбысты тыңдаңыз. Алдымен сіз қалағандай күлу үшін мұқият тыңдауыңыз қажет болуы мүмкін. Уақыт өте келе сіздің жаңа күлкіңіз табиғи болады.
- Егер сіз ескі күлкіңізді кездейсоқ қолдансаңыз, ренжімеңіз. Сіздің түпнұсқа күлкіңіз-бұрыннан келе жатқан әлеуметтік қарым-қатынастан туындаған әдет. Бұл әдетті өзгерту өте қиын.
- Күлген кезде әрқашан хабардар болу маңызды. Сіз қалай күлу керектігін білсеңіз, күлкі дыбысын өзгерту оңай болады.
Қадам 2. Мүмкіндік болған кезде жаттығыңыз
Жалғыз қалғанда жаттығу жасаңыз. Өзіңізді күлдіріңіз және нәтиже қанағаттанарлық болғанша жасай беріңіз. Сіз мұны көлікте, саябақта немесе айна алдында жасай аласыз. Сіз жаттығатын жерге назар аударыңыз - егер сіз күлетін болсаңыз және олар қалжыңдамаса, басқа адамдар өзіңізді ыңғайсыз сезінуі мүмкін.
3 -қадам. Күлкіңізді жақсартудан қорықпаңыз
Егер сіз белгілі бір күлкіге еліктегіңіз келсе, оны өзгертуге болатын көптеген факторлар бар екенін түсіну маңызды. Сіздің бастапқы күлкіңізге белгілі бір экологиялық факторлар әсер етеді - сіз қарым -қатынас жасайтын адамдар, пұтқа арналған фильмдер, сіз еліктегіңіз келетін күлкі - сіздің жаңа күлкіңізге жаңа тәжірибелер әсер етеді. Бұл сіз күлетін дыбысты жек көретіндігіңіз емес; бұл сізге жаңа күлкі дыбыстарын ұнатқанша таңдауда талғампаз болудың қажеті жоқ дегенді білдіреді.
4 -қадам. Жаңа күлкіңізді достарыңызға баяу таныстырыңыз
Жаңа күлкіңізді бәріне бірдей қолдануға болмайды - оны қолдану жиілігін біртіндеп арттырыңыз. Әрқашан жаңа күлкі қолдануды әдетке айналдырыңыз, сонда бұл туралы көп ойланудың қажеті жоқ. Сіздің миыңыз біртіндеп жаңа күлкіге бейімделеді.
Кеңестер
- Тым ашуланбаңыз. Сіз жалған және табиғи емес болып көрінесіз.
- Табиғи және қалыпты естілетін күлкіні таңдаңыз.
- Біреуден сіздің күлкіңізге баға беруін сұраңыз. Егер адам сіздің жаңа күлкіңізді біріншіден гөрі тітіркендіреді деп ойласа, басқа күліңіз.
- Сізге және басқаларға ұнайтын күлудің жолдарын табуға тырысыңыз. Сіздің жаңа күлкіңіз жалған болып көрінуіне жол бермеңіз. Табиғи және естуге жағымды күлкі іздеңіз.
