Би - бұл жаттығудың бір түрі болып табылатын әрекет. Би үшін тек әдемі келбет қажет емес, сонымен қатар көп жаттығулар мен еңбекқорлық қажет. Алайда, егер сізде талант, сенімділік пен шыдамдылық болса, сіз кез келген нәрсеге қол жеткізе аласыз. Би сенің кім екеніңе, шыққан ортаңа қарамайды. Егер сіз өзіңізді қоңырау шалғандай сезінсеңіз, дауысты орындаңыз. Би құмарлықты тудырады, сізді босаңсытады және өзіңізге шынайы. Сіз мінсіз билей алмасаңыз да, махаббатпен билеуге тура келеді. Егер сіз билеуді ұнатсаңыз, сіз жақсы билей аласыз, жүрегіңізде. Жұмысты бастау үшін 1 -қадамды қараңыз.
Қадам
Қадам 1. Сіз мұны шынымен жасағыңыз келетініне көз жеткізіңіз
Хобби ретінде немесе кәсіби биші болғыңыз келсе, би үлкен құмарлық пен адалдықты қажет етеді. Егер сіз биші ретінде мансап жасағыңыз келсе, жаттығуға жеткілікті уақыт алу үшін басқа спорт түрлерін немесе сабақтан кейінгі уақытты қысқарту қажет болуы мүмкін. Есіңізде болсын, би - бұл да спорт, ол физикалық төзімділікті қажет етеді.
Қадам 2. Сізге қандай би ұнайтынын шешіңіз
Сіз дәстүрлі би, балет, кран, джаз, әткеншек, лирикалық, заманауи, акро, хип-хоп, брейк-дэнс, заманауи немесе құрсақ биін таңдауға еркінсіз. Дегенмен, сіздің стиліңізге сәйкес келетін би түрін таңдағаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 3. Нұсқаулықты табыңыз
Музыкалық бейнелерді көріңіз және бишілердің қимылын көріңіз, қызықты видео сабақтар сатып алыңыз, кітаптар мен интернеттен би нұсқауларын оқыңыз, YouTube сабақтарын қараңыз, би мұғалімін табыңыз, достарыңыздан/кәсіби бишілерден кеңес сұраңыз және т. Би қиын, бірақ еңбек пен адалдықтың арқасында сіз жақсы биші боласыз.
4 -қадам. Эксперимент жасаңыз
Дене биіктігінде айна алдында тұрыңыз, музыка мен дене қимылдарын ойнаңыз. Немесе жалға алуға болатын би студиясын қолданыңыз. Дененің әр түрлі бөліктерінде әр түрлі қозғалыстар жасаңыз. Бір қозғалыстан екіншісіне ауысудың тегіс екеніне көз жеткізіңіз. Сонымен қатар, созылу жасаңыз және бұлшықеттердің суып кетуіне жол бермеңіз. Созылудың болмауы бұлшықеттердің тартылуына әкелуі мүмкін.
Қадам 5. Би мектебін табыңыз
Би мектептері жастар орталықтарынан қарқынды тәуелсіз мектептерге дейін. Егер сіз орта мектепте және колледжде кәсіби биші болу үшін би билеуді жоспарласаңыз, сізге қарқынды би мектебін таңдау қажет болады. Ең жақсы мектепті таңдау үшін әр мектептің басқа бишілерімен және би мұғалімдерімен сөйлесіңіз.
6 -қадам. Мүмкіндігінше би сабақтарына қатысыңыз
Есіңізде болсын, бидің басқа түрлерін үйрену үшін дәстүрлі би немесе классикалық бал сияқты би негіздерін үйрену керек. Ұсынылған әр сабақты алудың қажеті жоқ, бірақ одан да көп алуға болады. Би мұғалімімен сөйлесіп, кеңес сұраңыз және сіздің қабілет деңгейіңізді бағалаңыз. Сіз неғұрлым көп жаттығсаңыз, сіздің жетістіктеріңіз соғұрлым жақсы болады. Егер сіз би мектебін алуға мүмкіндігіңіз болмаса, би техникасын үйрететін биді үйрететін DVD дискілерді сатып алыңыз. Алайда, егер сіз кәсіби биші болуды жоспарласаңыз, беделді мектепте оқуыңыз керек.
Қадам 7. Созылу
Созылу би әлемінде өте маңызды. Сіз қаншалықты жиі созылсаңыз, икемділік соғұрлым жақсы болады. Жаттығу кезінде күн сайын созыңыз, бірақ икемділікті жақсарту үшін күн сайын таңертең немесе ұйықтар алдында созылу керек. Жарақат алмау үшін жеткілікті жылы екеніңізге көз жеткізіңіз. Егер орын жеткілікті болса, қабырғаға штангаларды орнатыңыз, жақсырақ ағаш едені бар бөлмеде. Мінсіз еден міндетті емес, бірақ ол жақсы созылуды қолдайды.
Қадам 8. Тәжірибе
Сізде жеке би стилі болғаннан кейін, би сабақтарына қатысып, ең жақсы көрінетін қимылдарды таңдағаннан кейін, оларды физикалық түрде жүзеге асыру керек. Ең дұрысы, өз бөлмеңізде фристайл билеңіз, ал сіз орташа деңгейге жеткенде мектептегі би бағдарламасына қосылыңыз.
9 -қадам. Өзіңіздің психикалық және физикалық денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз
Би - бұл энергияны қажет ететін спорт түрі. Сіз дұрыс тамақтануыңыз, теңдестірілген тамақтануыңыз және жеткілікті сұйықтық алуыңыз керек. Егер сіз өзіңізді шамадан тыс сезінсеңіз, би мұғаліміңізбен сөйлесіп, сабақтардың бірінен шығуға болатынын сұраңыз.
Қадам 10. Би жарысына қатысыңыз
Сіз жеткілікті білім алып, жаңа дағдыға ие болған соң, өз дағдыларыңызды сынап көріңіз. Чемпион ба, жоқ па, сіз жеңіске жеттіңіз, өйткені сіз арманыңызға жету үшін уақыт пен күш жұмсай алдыңыз.
Қадам 11. Кестені теңестіру
Сіз күніне төрт сағатқа дейін билей аласыз, бірақ уақытты белгілеуді ұмытпаңыз. Әр кеш сайын үй тапсырмасын орындауға уақыт пен күш жеткілікті екеніне көз жеткізіңіз. Сізбен бірге би сабақтарына қатыспайтын жақын достарыңызбен уақыт өткізуді жоспарлаңыз. Бишінің өміріндегі уақыт өте қысқа, бірақ есіңізде болсын, сіз толық адам болып қалуыңыз керек. Алайда, егер сіз кәсіби биші болуды жоспарламасаңыз және жай ғана көңілді болу үшін билесеңіз, жаттығуға көп уақыт бөлудің қажеті жоқ.
12 -қадам. Сөйле
Егер сіз биді түсінбесеңіз, көмек сұраудан ұялмаңыз. Сіз оны бұрышта тұрып түсінбейсіз. Егер сізде қиындық туындаса, би мұғалімімен сөйлесіңіз, олар сізге көмектесе алады.
Қадам 13. Бидің қиын екенін біліңіз
«Жақсы» мен «жаман» ауруды ажырата білуге үйрету. Би оңай емес, бірақ әрқашан ауыртпайды. Би көңілді болуы керек. Егер сізге бұдан әрі ұнамаса, тоқтаңыз. Егер сіз онсыз да бақытсыз болсаңыз немесе басқа нәрсе жасауды асыға күтсеңіз, билеудің мәні жоқ.
Қадам 14. Тек қозғалмаңыз
Сіз музыканы сезінуіңіз және ұстануыңыз керек. Егер сіздің биіңіз көңілді немесе көңілді болса, күліп, құмарлықпен қимыл жасаңыз. Егер сіздің биіңіз қайғылы немесе эмоционалды болса, баяу қарқынмен жүріңіз және денеңізді бағыттау үшін мимиканы қолданыңыз. Сезім өнімділікті жақсартады.
Қадам 15. Сенімділікті сақтаңыз
Сіз жасай алатындығыңызға сенімді болыңыз. Өзіңізді керемет биші ретінде елестетіңіз.
Қадам 16. Құмарлықты қалыптастырыңыз
Әлемдегі ең жақсы бишілер дұрыс техниканың арқасында керемет бола алмайды. Олардың би билеуге деген құштарлығы жоғары және олар ең жақсы биші болу үшін жанкештілік пен ауыртпалықсыз жаттығуды шешеді. Егер бұл сіздің қалауыңыз болса, мұны шын жүректен жасаңыз.
17 -қадам. Ешқашан арманыңыздан бас тартпаңыз
Егер сіз хип -хоп бишісі болғыңыз келсе, бірақ өзіңізді жайсыз сезінсеңіз, тоқтамаңыз. Сіздің қазір берілгендік сіздің өміріңізді түбегейлі өзгерте алады.
Кеңестер
- Егде жастағы немесе жоғары деңгейдегі бишілерден қорықпаңыз. Егер сіз олардың пікіріне алаңдайтын болсаңыз, сіз мақсаттан бас тартасыз.
- Егер сіз әлі мектепте болсаңыз, би немесе драмаға түсуге тырысыңыз. Кеңес сұрауға немесе мектептегі би үйірмесіне қосылуға тырысыңыз, себебі олар әдетте тегін. Алайда, осыдан кейін басқа би үйірмелері мен мектептеріне қосылыңыз.
- Би сабақтарына қатысатын адамдармен достасыңыз. Осылайша, жаттығулар мен жұппен билеу өзіңізді ыңғайсыз сезінбейді, ал егер сіз байқауға немесе шоуға қатыссаңыз, қолдау көрсететін және сөйлесетін достарыңыз болса, одан да қызықты болады.
- Егер берілген костюм ыңғайсыз болса, режиссерден жаңасын сұраңыз. Егер сіздің костюміңіз сәйкес келмесе, оны киюдің қажеті жоқ. Алайда, егер мәселе сіздің стиліңізге сәйкес келмесе немесе ұсқынсыз болса, оны киюіңіз керек.
- Тәрбиешінің ойын құрметтеңіз. Оның айтқанының бәрі сені жақсартады.
- Денеңізді бақылаңыз. Би - бұл өте қиын жұмыс, бірақ зардап шекпеңіз.
- Өзіңіздің сүйікті әндеріңізді тыңдаңыз, сонда сіз оларды естігенде музыканың ырғағына қарай автоматты түрде билейсіз.
- Би мектебі міндетті емес. Сіз кәсіби дайындықсыз керемет биші бола аласыз.
- Өз стиліңізді қолданыңыз. Басқа бишілерді көшірмеңіз, өзіңіздің стиліңізді жасаңыз. Бірегей биші болыңыз.
- Би туралы бейнелерді немесе қалай билеу керектігін қараңыз. Көрсетілгенге еліктеңіз және тағы да шебер болыңыз, оқулықсыз жасауға тырысыңыз.
Ескерту
- Егер сізде бос жұмыс кестесі болса, сіз басқа әрекеттерді, мысалы, мектепті немесе басқа әрекеттерді жіберіп алуыңыз мүмкін. Би мектебіне барар алдында осыны ескеріңіз.
- Биші болудың күйзелісі әдетте қысқа және ұзақ мерзімді мәселелерді тудыруы мүмкін. Кейбір мысалдар - терінің көпіршіктері, аяқтың ауыруы, сүйектердің сынуы / сынуы, тамақтанудың бұзылуы және т.б. Ешқашан берілмеңіз.
- Денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін болғандықтан, тым көп жаттығпаңыз. Ең жақсы нұсқа - біртіндеп және біртіндеп жаттығу.
