Әдетте, нәресте нәрестеге айналған кезде, анасы баланы емшектен шығару туралы бірнеше рет ойлады. Мүмкін, ол мұны бірнеше рет жасауға тырыспады. Көп жағдайда нәрестені емшектен шығару оңай емес, ал нәрестені емізу - бұл қиын процесс. Алайда, сіз нәрестеңізді бірнеше күш пен табандылықпен бірнеше қарапайым қадамдарды орындау арқылы емшектен шығара аласыз.
Қадам
6 әдіс 1: Өзіңді тәрбиеле
Қадам 1. Емшектен шығару кезінде не күту керектігін үйренуден бастаңыз
Егер сіз емшектен шығару процесіне ілесе алатын нәрселерге таң қалмасаңыз, туындауы мүмкін кедергілермен күресуге дайын боласыз.
2 -қадам. Емшектен шығару кезінде сіздің денеңіз қандай жағдайға тап болатынын біліңіз
Табиғи өзгерістер болады және оларды жақсы түсіну емшек емізуді тоқтатуға қалыпты реакция ретінде, олар болған кезде оларды түсінуге көмектеседі.
Қадам 3. Эмоционалды ауысулар мүмкін екенін түсініңіз
Гормоналды өзгерістер физикалық симптом ретінде ғана емес, сонымен қатар эмоциялар мен көңіл -күйге де әсер етеді. Сіздің денеңіз өзгерістерге бейімделетіндіктен, аздап эмоционалды күйзеліспен күресуді күтіңіз.
4 -қадам. Балаңызға емшектен шығару процесі де әсер ететінін біліңіз, бұл нәрестеге емшектен шығару кезінде өте қиын болуы мүмкін
Сіздің балаңыз түсінбейтін мәжбүрлі ауысуды бастан өткеретінін түсініңіз.
Қадам 5. Балаңызға «шоуды ойнауға» рұқсат етіңіз
Дауыссыз жауап немесе балаңыздың ашуын болдырмау үшін, оған қашан тоқтау керектігін шешкен дұрыс. Оларды әдеттен арылту үшін көмек қажет болуы мүмкін, бірақ егер олар мұны бірінші орындауға шешім қабылдаса, тастауға дайын екендіктерін мойындау керек. Кеудеңіз әлі де сүтпен толып қалғанын, сізді тамақтандыруды «аяқтағаннан» кейін байқайсыз.
6 -ның 2 әдісі: Баяу емізіңіз
Қадам 1. Емшек емізуді баяу және есептей бастаңыз
Баяу және біртіндеп тоқтату балаға да, анаға да жақсы. Емшекпен емізудің барлық үзілістерінің кенеттен тоқтатылуы балаға да, анаға да ауыр тиеді, тіпті ананың емшек жолдарының бітелуіне, сүт безінің қабынуына немесе инфекцияларына бейімделуіне әкелуі мүмкін.
Қадам 2. Уақыт өте келе емшек емізу сеанстарын біртіндеп азайтыңыз
Егер сіздің нәресте күн сайын түскі астан кейін тамақтануды әдетке айналдырса, түскі астан кейін бір апта бойы барлық сеанстарды тоқтатыңыз. Келесі аптада күндізгі сессияны немесе кез келген басқа сессияны жойыңыз. Енді сіздің балаңыздан екі рет тамақтану сессиясы алынып тасталды. Балаңызды емшектен толық емізгенше барлық тамақтану сеансын қысқартуды жалғастырыңыз.
6 -ның 3 әдісі: триггерлерден аулақ болыңыз
Қадам 1. Балаңыздың емшекті тікелей көру мүмкіндігін тоқтатыңыз
Баланың алдына киінбеңіз немесе шешінбеңіз. Балаңызбен шомылудан аулақ болыңыз. Егер нәресте сіздің кеудеге қараса, ол не ұсынылғанын есіне алады және, мүмкін, емшек емізуге қайта оралуға тырысады.
Қадам 2. Балаңызды басқаша ұстаңыз
Баланы емшек емізу үшін жиі қолданылатын қалыпта ұстамаңыз. Әр түрлі позициялар нәрестені емізуге деген ықыласынан алшақтату үшін пайдалы болуы мүмкін.
3 -қадам. Экологиялық триггерлерден аулақ болыңыз
Балаңызды емізу үшін әдетте пайдаланатын орындықта отырудан аулақ болыңыз және баланы емшек емізу үшін бұрын қолданылған бөлмеде ұстамаңыз. Балаңыздың тамақтану сеансын қажет етпеуіне себеп болатын күнделікті режимді мүмкіндігінше бұрыңыз.
6 -ның 4 әдісі: Диверсиялық тактиканы қолданыңыз
Қадам 1. Баланың назарын басқа жаққа аударыңыз
Баланың назары тез аударылады. Балаңызбен бірге сыртқа шығып, серуендеңіз. Сүйікті әнді орындаңыз немесе тамақты алаңдаушылық ретінде қолданып көріңіз. Шығармашылықпен айналысыңыз және фокусты өзгерту үшін қажет нәрсені жасаңыз.
Қадам 2. Балаңызды бос ұстаңыз
Бос емес бала емшек емізу үшін не істеуге болатынын ойламайды. Балалар қартайған сайын, олар ұйықтамауды қалайды. Олар айналасындағылар ғажайыптарға толы керемет әлемді зерттеуді ұйықтап қалғанша немесе ұйқысыз болғанша жалғастыруды жөн көреді.
Қадам 3. Балаңызды ұйықтатудың балама әдістерін табыңыз
Автокөлікпен жүру немесе пойызда серуендеу емшек емізуді ұйқыға ауыстыру үшін жақсы жұмыс істей алады. Әкемен гамакта ұйықтайтын сәттер де бұл әрекетті шеше алады.
6 -ның 5 әдісі: Ауыстырғыштарды қолданыңыз
Қадам 1. Тамақтандыру сеансын нәзіктікті ұсынатын бір стақанға ауыстырыңыз
Есіңізде болсын, сау адам әлі де дәмді болады, сондықтан зиянды алмастырғыштардан аулақ болыңыз. Есіңізде болсын, нәресте емшек сүтінен қоректенеді және иммунитетті алады және емшектен шығару сіздің балаңыздың денсаулығын сақтау үшін қосымша тамақтануды қажет етеді.
Қадам 2. Емшекті бөтелкеге ауыстырыңыз
Көбінесе емшек емізетін балалар бөтелкеден ішуден бас тартады. Бөтелкелерді ұйқыдан басқа уақытта ұсыныңыз. Сіздің нәресте емшек емізу кезінде анасының құшағында ұйықтап кетуге дағдыланған және ол ана мен емшекті бөтелкеге ауыстыруды қабылдамайды. Оның орнына, нәресте бос емес кезде, мысалы, ол арбамен серуендеуге барған кезде, бөтелке беріңіз. Бұл сіздің балаңызға бөтелкеге бейімделуге мүмкіндік береді, ол туралы көп ойланбастан немесе ананың еркелетуін күтпестен.
Қадам 3. Емшек сүтінің орнына қатты тағамдарды қолданыңыз
Асқазанға толы нәресте емізуге деген ықыласты төмендетеді. Тамақ алмастыруды сау жақта ұстаңыз және оларға зиянды тағамдарды беруден бас тартыңыз.
4 -қадам. Балаңызға пайдалы тағамдар беріңіз
Дәмді тағамдар сіздің балаңыздың назарын аударады және егер ол шкафтан өзінің сүйікті тамағын алып тастағанын көрсе, емізу қалауын тез ұмытады.
6 -ның 6 әдісі: асқынудан сақ болыңыз
Қадам 1. Ананың ыңғайсыздығына дайын болыңыз
Кеуде ісінуі және ауыруы мүмкін екенін біліңіз, себебі сүт әдеттегідей жиі шығарылмайды. Кеудеден аз мөлшерде сүтті алу арқылы қысымды төмендетіңіз. Көп мөлшерде сыртқа шығармаңыз, себебі бұл сіздің денеңізге көбірек сүт өндіру керек деп ойлайды. Балаға қажет деп саналатын сүтті біртіндеп азайту үшін ағзаға уақыт қажет.
2 -қадам. Сүт түтігінің бітелуіне жол бермеңіз
Сүт түтіктерінің бітеліп қалуына және емшекте ауыр түйіннің пайда болуына жол бермеу үшін кеудені жұмсақ уқалаңыз. Душта массаж жасау, әдетте, кеуде ісіп кетсе де, жеңіл және ауыртпайды.
Қадам 3. Кеудеге суық компресс жағыңыз, егер ол ауырса
Немесе кеудеге қырыққабат жапырақтарын қоюға тырысыңыз. Қырыққабат жапырақтары ауруды жеңілдетуге және сүтті тоқтату процесіне көмектеседі.
Қадам 4. Дұрыс сәйкес келетін көкірекше киіңіз
Мүмкін сіз астына сымы жоқ, орнатылған бюстгальтер кигіңіз келеді. Сәйкес келмейтін бюстгальтер кеудеге зиян келтіретін қажетсіз ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін.
5 -қадам. Балаңызды емшектен шығарғанға кінәлі болмаңыз
Егер нәресте сізге емшекті ұсынуды өтінсе, ол сізді жүрегіңіз айнып, өзімшілдікке және көңілсіздікке ұшыратуы мүмкін. Есіңізде болсын, нәресте тез арада жаңа тамақтану кестесіне бейімделеді.
6 -қадам. Уақыт өте келе емшектен шығару процесіне көңіліңіз түсуге дайын болыңыз
Емшекпен емізу - бұл нәресте мен ананың арасындағы ерекше байланыс, ол енді аяқталуға жақын. Бұл тоқтауға байланысты қайғы сезімінің болуы қалыпты жағдай, бірақ уақыт өте келе бұл сезімдер басылады.
Ескерту
- Егер емшектен шығару кезінде депрессиялық сезімдер нашарласа, маманмен сөйлесіңіз.
- Егер ауырсыну күшейсе немесе емшектен шығару кезінде дене қызуы көтерілсе, кәсіби көмекке жүгініңіз.
