Сусыздандыру - бұл сіздің құлағыңызға жат емес медициналық бұзылулардың бірі. Жалпы алғанда, денеде сұйықтық жеткіліксіз болған кезде дегидратация пайда болады. Нәтижесінде зардап шегуші ағзадан сұйықтықтар мен электролиттерді алмастыру үшін сұйықтық қабылдауды ұлғайтуы керек. Жеңіл және орташа дегидратацияны үйде емдеуге болатынына қарамастан, одан да ауыр жағдайларды дәрігер дереу емдеу керектігін түсініңіз. Егер дегидратация белгілері нашарласа немесе үйде емделсе де жақсармаса, дереу дәрігерге қаралыңыз!
Қадам
4 -ші әдіс 1: Балалардың жедел дегидратациясын емдеу
Қадам 1. Үйде емделу кезінде оның қауіпсіз болуын қамтамасыз ету үшін дегидратацияның ауырлығын бағалаңыз
Жалпы алғанда, жеңіл және орташа дегидратацияны үйде емдеуге болады. Алайда, балалардағы өте қатты дегидратацияны дәрігер дереу емдеуі керек.
- Балалардың жеңіл және орташа дегидратациясының белгілеріне шөлдеу, ауыздың құрғауы немесе жабысқақтық, көз жасынсыз жылау, тұрақты емес зәр шығару, зәрдің қою сары түсі, терісі құрғақ немесе салқын сезінеді, бас ауруы және бұлшықет құрысулары жатады.
- Ауыр дегидратацияның кейбір белгілері - көздің батуы, шаршау, тітіркену, бас айналу, енжарлық, жүрек соғу жиілігінің жоғарлауы және есінен тану. Нәрестелерде басына батып кеткен жер қатты дегидратация белгілерінің бірі болып табылады.
Қадам 2. Ауызша регидратация ерітіндісін дайындаңыз
Балаңызға қажет мөлшер олардың жасына байланысты болса да, жалпы алғанда, сұйық қаптамадағы нұсқауларды орындауға болады. 1-2 шай қасық беру үшін қасықты немесе тамшылатқышты қолданыңыз. (5 -тен 10 мл -ге дейін) балаға әр минут сайын регидратациялық сұйықтық. Бұл процедураны кем дегенде 3-4 сағат бойы немесе балаңыздың зәрінің түсі қайтадан ашық болғанша орындаңыз. Сондай -ақ, баланың құсу құштарлығы басылған кезде мезгіл -мезгіл жиілігін арттырыңыз.
- Регидратацияға арналған сұйықтықтардың құрамында су мен тұздың теңдестірілген мөлшері бар, олар баланың денесін ылғалдандырады, сонымен қатар денеден кететін электролит деңгейін алмастырады.
- Есіңізде болсын, бөлме температурасындағы сұйықтықтар, әдетте, сіздің балаңызға ең оңай жұтылады, әсіресе егер ол жүрек айнуы немесе үнемі құсу болса.
3 -қадам. Балаңызды әдеттегідей емізуді жалғастырыңыз
Егер сіздің балаңыз әлі де емшек сүтімен немесе қоспамен болса, оны сусыздандырған кезде тамақтандыруды жалғастырыңыз. Алайда, егер сіздің балаңызға сұйықтықты жұту қиынға соғатын болса, дозаны төмендетуге және тамақтану жиілігін арттыруға тырысыңыз.
- Сүт қоспасы бар және диареясы бар нәрестелер үшін олардың жағдайы жақсарғанша лактозасыз түрге көшуге тырысыңыз. Есіңізде болсын, лактоза нәрестеге ас қорыту қиын, диарея мен дегидратацияны нашарлатуы мүмкін.
- Сүт қоспасын дәрігердің нұсқауларынан артық сұйылтуға болмайды.
- Сізге нәрестеге регидратацияға арналған ерітінді мен емшек сүті/қоспасын беруді ауыстыруға тура келуі мүмкін. Мысалы, балаңызға емшек сүті немесе формуласы бар бөтелкені ішкен сайын ауыз қуысының регидратациясының ерітіндісін беріңіз.
Қадам 4. Балаларға теріс қауіп төндіретін тағамдар мен сусындарды қолдануға рұқсат бермеңіз
Шындығында, тамақ пен сусынның жекелеген түрлері балалардағы сусыздандыруды нашарлатуы мүмкін, сондықтан оларды баланың жағдайы толығымен жақсарғанға дейін беруге болмайды. Атап айтқанда, балаларға сүт, кофеин, тазартылмаған жеміс шырындары мен желатин бермеңіз. Кофеин сусыздандыруды нашарлатуы мүмкін, ал сүт, жеміс шырындары мен желатин диарея мен құсуды күшейтуі мүмкін, бұл дегидратацияға әкелуі мүмкін. Нәтижесінде олардың барлығы баланың денсаулығының нашарлауына қауіп төндіреді.
- Су сусызданған балалар үшін қауіпті сусын болуы мүмкін. Бала ағзасындағы тұз бен минералдардың мөлшері сусыздану кезінде азаятындықтан, су баланың ағзасында жоқ әр түрлі маңызды минералдардың концентрациясын сұйылту қаупін тудырады.
- Сонымен қатар, энергетикалық сусындар тек термен жоғалған электролит құрамын алмастыра алады. Сондықтан, егер диарея немесе құсу салдарынан дегидратация пайда болса, энергетикалық сусындар организмнен кететін минералды құралды алмастыра алмайды.
Қадам 5. Баланың дене күйін үздіксіз бақылау арқылы дегидратацияның қайталануын болдырмау
Баланың денесі қайтадан ылғалданғаннан кейін, оның жағдайын үнемі қадағалап отырыңыз, бұл сусызданудың қайталануын болдыртпауы үшін.
- Балалар ауырған кезде тұтынатын сұйықтық мөлшерін көбейтіңіз, әсіресе бала диарея немесе құсу кезінде. Емшек сүті мен формуласы - бұл сәбилерге арналған ең жақсы нұсқа, ал су, популяция, суарылған шырындар мен мұз текшелері - үлкен балалар үшін ең жақсы нұсқа.
- Баланың сусыздануын нашарлататын немесе құсуды тудыратын тағамдарды жеуге рұқсат бермеңіз. Олардың кейбіреулері құрамында майлы, құрамында қант бар, құрамында күрделі көмірсулар, йогурт, жемістер мен көкөністер бар тағамдар.
- Қызба мен тамақ ауруы балаңызға сұйықтық ішуді қиындатады. Сондықтан мұндай симптомдарды бастан кешкен балалар ацетаминофен мен ибупрофенді де қабылдауы керек.
2 -ші әдіс 4: Ересектердегі жедел дегидратацияны емдеу
Қадам 1. Тиісті емдеу әдісін анықтау үшін дегидратацияның ауырлығын бағалаңыз
Әдетте, ересектердегі жеңіл және орташа дегидратацияны асқыну қаупінсіз үйде емдеуге болады. Алайда қатты сусыздануды дереу дәрігер тексеруі керек!
- Жеңіл және орташа сусыздандырылған ересектер шөлдеуді жоғарылатуы мүмкін, аузы құрғақ немесе жабысқақ болуы мүмкін, зәр шығаруда қиындықтары бар, қара -сары түсті зәр шығарады, терісі құрғақ немесе суық сезінеді, бас аурулары мен бұлшықет құрысулары.
- Әдетте, қатты сусызданған ересектерде зәр шығарғысы келмеу, сары-қоңыр түсті зәр шығару, тері жабындысы, ашуланшақтық, шатасу, бас айналу, жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы, көздің батып кетуі, летаргия сияқты белгілер пайда болады., шокты бастан кешіреді.
2 -қадам. Денені ылғалдандыру үшін мөлдір сұйықтықтарды тұтыну
Электролиті бар су мен сусындар бұл жағдайда тұтынудың ең жақсы нұсқасы болып табылады. Жалпы алғанда, егер сізде жүрек айнуы болмаса немесе құсу қажет болса, мүмкіндігінше екеуін де қабылдау керек.
- Көптеген ересектерге күніне 2-3 литр сұйықтық қажет.
- Егер сіздің дегидратацияңыз жүрек айнуына немесе тамақтың ауыруына байланысты болса, жеміс шырындарынан немесе энергетикалық сусындардан жасалған мұз текшелерін немесе попицикаларды сорып көріңіз.
- Ересектердегі электролиттік теңгерімсіздік балалардағы электролиттік теңгерімсіздік сияқты қауіпті болмаса да, бұл жағдайды бағаламаңыз. Оның орнына, дегидратациядан айырылған электролиттердің бір бөлігін алмастыру үшін ауызша регидратациялық сұйықтықтарды немесе энергетикалық сусындарды қабылдауға тырысыңыз. Атап айтқанда, ауызша регидратациялық сұйықтықтар - белгілі бір медициналық бұзылудан туындаған дегидратацияны емдеуге арналған ең жақсы нұсқа, ал энергетикалық сусындар шаршау салдарынан дегидратацияны емдеуге қолайлы.
Қадам 3. Сұйықтықты жоғалтпау үшін денені салқындатыңыз
Жедел дегидратация көбінесе жоғары температураның әсерінен немесе дене температурасының жоғарылауымен бірге жүретіндіктен, көп сұйықтықты жоғалтпау үшін денеңізді салқындатуға тырысыңыз.
- Теріңізді тұншығып қалмас үшін бос киімнің бір қабатын киіңіз.
- Салқын жерде отырыңыз. Мүмкін болса, кондиционермен жабдықталған ғимаратта болыңыз. Егер жоқ болса, кем дегенде көлеңкеде немесе желдеткіштің жанында болыңыз.
- Теріні сумен суытыңыз. Маңдай мен мойныңызды дымқыл сүлгімен қысып, киіммен жабылмаған теріге жылы су шашыңыз.
- Есіңізде болсын, салқындату процесі біртіндеп жүргізілуі керек, әсіресе суық температураның әсерінен қан тамырларыңыз жарылып кетуі мүмкін. Нәтижесінде дененің ішкі температурасы іс жүзінде жоғарылайды. Сондықтан теріні салқындату үшін оны ешқашан сумен немесе мұзбен қаптамаңыз.
Қадам 4. Сусыздануға әкелетін асқазан -ішек ауруларының белгілерін басқарыңыз
Егер дегидратация құсу немесе диареядан туындаса, оның себебін тез арада диетаны өзгерту арқылы және денеңізге судың көп жоғалуын болдырмау үшін дәрі -дәрмектерді қабылдау арқылы басқарыңыз.
- Көптеген жағдайларда рецептсіз лоперамид диареяны емдей алады. Алайда, егер сізде де дене қызуы көтерілсе немесе нәжісі қан аралас болса, бұл дәрі -дәрмекті қабылдамаңыз.
- Температураны бақылау үшін ибупрофеннің орнына ацетаминофенді қолданыңыз, әсіресе ибупрофен асқазанның шырышты қабығын тітіркендіріп, құсуды нашарлатуы мүмкін.
- Алғашқы 24 сағат ішінде мөлдір немесе түссіз сусындарды, соның ішінде сорпа мен желатинді тұтынуға назар аударыңыз. Диарея мен құсу жиілігі төмендегенде, сіз дәмі жұмсақ тағамдарды жеуге кірісе аласыз.
3 -ші әдіс 4: Ересектердегі созылмалы дегидратацияны емдеу
1 -қадам. Сусыздандыруды болдырмау үшін күні бойы сұйықтық мөлшерін көбейтіңіз
Ересек ер адамға күніне шамамен 3 литр сұйықтық қажет, ал ересек әйелдерге күніне шамамен 2 литр сұйықтық қажет. Сұйықтықты тұтынуды осы санмен теңестіруге тырысыңыз немесе ұсынылған мөлшерден сәл көп сұйықтықты тұтыныңыз.
- Есіңізде болсын, жоғарыда айтылған «сұйықтық» - бұл тек су емес, кез келген сұйықтық.
- Сондай -ақ, сусындардың кейбір түрлері дененің денсаулығы үшін жақсы екенін түсініңіз. Мысалы, су, шөптен жасалған шай, энергетикалық сусындар және құрамында электролит бар басқа сусындар денені ылғалдандыруға көмектеседі, ал кофеині бар сусындар (кофе, сода, қара шай) немесе алкоголь сіздің дегидратацияңызды нашарлатуы мүмкін.
Қадам 2. Суы көп жемістер мен көкөністерді жеңіз
Суы көп жемістер мен көкөністер сусыздану кезінде жоғалған дене сұйықтықтарын алмастыруда тиімді. Екеуі де қоректік заттарға, тұзға және қантқа өте бай болғандықтан, оларды тұтынғаннан кейін ағзадағы электролит балансы да жақсаратыны сөзсіз.
- Банан - денені ылғалдандырудың ең танымал нұсқаларының бірі, әсіресе олар 75% сұйықтықтан тұрады! Сонымен қатар, банандар калийге өте бай, бұл минерал, дегидратация нашарлаған сайын төмендейді.
- Денені ылғалдандыру үшін тұтынуға тұрарлық жемістер мен көкөністердің басқа түрлері - қарбыз, қызанақ, жүзім, шабдалы, құлпынай, мүкжидек, алма, қара жидектер, өрік, қияр, брокколи және цуккини.
Қадам 3. Сусыздандыруды болдырмау үшін кофеинсіз шай ішіңіз
Атап айтқанда, түймедақ шайы созылмалы дегидратацияны емдеуге өте пайдалы. Алайда, құрамында кофеині жоқ шөптен жасалған шайлардың көпшілігін де ішуге болады, себебі олар ағзадан жоғалған сұйықтық деңгейін алмастыратын пайдалы қасиеттерге ие.
Ромашка шайы табиғи ауырсынуды басатын құрал ретінде жіктеледі және сусыздандыру пайда болған кезде тұтынуға ұсынылады. Әдетте, дене сусызданғанда асқазандағы бұлшықеттер қысыла бастайды. Ромашка шайы - денені ылғалдандыратын, сондай -ақ пайда болатын құрысуды жеңілдететін өте тиімді табиғи құрал
4 -қадам. Денеңізді ылғалдандыру және жоғалған электролит деңгейін ауыстыру үшін кокос суын қолдануға тырысыңыз
Кокос суы электролитке өте бай болғандықтан, созылмалы сусызданған науқастарға оны қарапайым судың орнына ішуге кеңес беріледі.
- Құрамындағы әр түрлі қоректік заттардың ішінде темір мен калий - бұл витаминдердің екі түрі. Атап айтқанда, бұл дененің сусыздануы кезінде тез төмендейтін екеуінің де деңгейі.
- Есіңізде болсын, кокос суы кокос сүтінен өзгеше. Сусыздандыруды емдеу үшін кокос суын қолданған дұрыс.
5 -қадам. Эпсом тұзының ерітіндісіне сіңдіріңіз, осылайша ағза минералды құрамды сіңіре алады
Ең алдымен, ваннаны ыстық сумен толтырыңыз, содан кейін 250-500 мл Эпсом тұзын ерітіңіз. Тұз ерігеннен кейін оны ваннаға шамамен 15 минут жібітіңіз.
- Теріңіз ерітіндідегі магнийді сіңіреді. Нәтижесінде қабыну, шаршау немесе ауырсыну сияқты созылмалы дегидратациямен бірге жүретін симптомдар басылуы керек.
- Тұзды судағы сульфат құрамы организмнің қоректік заттарды сіңіру қабілетін арттыруы мүмкін. Нәтижесінде дене ондағы электролит деңгейін оңай жөндей алады.
4 -ші әдіс 4: Медициналық көмекке қашан жүгіну керектігін білу
Қадам 1. Егер сіздің жағдайыңыз немесе балаңыздың жағдайы сұйықтық тұтыну жоғарыласа да жақсармаса, дәрігермен кеңесіңіз
Мүмкін, жеңіл немесе орташа дегидратацияны ауызша регидратация ерітінділерін немесе басқа сұйықтықтарды қабылдағаннан кейін емдеуге болады. Егер симптомдар жақсармаса немесе одан әрі нашарламаса, неғұрлым қолайлы ем алу үшін дереу дәрігерге қаралыңыз.
Сусыздану дененің жағдайын тез нашарлатуы мүмкін. Сондықтан бұл жағдайды дәрігер дереу емдеуі керек
Қадам 2. Егер қатты дегидратация белгілері пайда бола бастаса, жедел жәрдем алыңыз
Ауыр немесе қатты дегидратация сізді немесе сіздің балаңызды шатастыруы мүмкін, айналуы немесе басы айналуы мүмкін. Сонымен қатар, қатты дегидратация науқастың денесі демалса да, қатты шаршауды тудыруы мүмкін. Егер осы белгілердің біреуі немесе бірнешеуі пайда болса, дереу жақын жердегі емханаға немесе ауруханаға жедел жәрдем шақырыңыз.
Уайымдамаңыз, емделгеннен кейін сіздің денеңіз немесе сіздің балаңыз тез қалпына келеді. Сондықтан дәрігерге бару үшін көп күтудің қажеті жоқ
3 -қадам. Егер сіз сұйықтықты жұта алмасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз
Егер сізде сұйықтықты жұту қиын болса, жоғалған дене сұйықтығын қалай ауыстыруға болады? Бұл жағдай сіздің денсаулығыңызды тез нашарлатады дегенді білдіреді. Сондықтан дұрыс ем алу үшін сіз дереу дәрігермен кеңесуіңіз керек.
Мысалы, егер сіз үнемі ішіп жүрген сусындарыңызды түкіріп тастасаңыз немесе кез келген сусынды жұтып қою қиын болса, абай болуыңыз керек
4 -қадам. Егер сізде 24 сағаттан артық өтпейтін диарея болса, дәрігерге қаралыңыз
Диарея - дегидратацияның ең үлкен себептерінің бірі және оның болуы зардап шегушілерде өте ауыр белгілерді тудыруы мүмкін. Диарея 24 сағаттан астам уақытқа созылғанда, сіздің денеңіз автоматты түрде көп сұйықтықты жоғалтады және оны қалпына келтіру үшін дәрігердің көмегіне мұқтаж.
Диарея болған кезде, сіздің денеңіз әр дәрет кезінде сұйықтық шығарады. Сондықтан диареямен ауыратын науқастар қалпына келтіру процесі кезінде сұйықтық мөлшерін көбейтуі керек
Қадам 5. Нәжісіңіз қара немесе қан аралас болса, дәрігерге қаралыңыз
Бұл алаңдататын ештеңе болмаса да, бұл сіздің қатты сусыздануыңыздың немесе басқа медициналық проблемаларыңыздың белгісі болуы мүмкін. Сондықтан дәл диагноз қою және тиісті емдеу ұсыныстарын алу үшін дәрігермен кеңесу керек.
Қадам 6. Егер қатты сусызданған болсаңыз, жоғалған сұйықтықтарды тамыр ішілік сұйықтықтармен алмастырыңыз
Шын мәнінде, тұзды ерітіндісі бар тамырішілік сұйықтықтар қысқа уақыт ішінде жоғалған дене сұйықтықтарын алмастыратын ең жақсы препараттар болып табылады. Әдетте, бұл процесті ауруханада дәрігер жүргізеді және сіздің денеңіздің жағдайын тез қалпына келтіреді. Егер сіз немесе сіздің балаңыз қатты сусызданған болса, осы нұсқалар туралы дәрігермен сөйлесіп көріңіз.
