Қабақтың ісінуі тітіркендіргіш проблема болуы мүмкін. Бұл мәселе тері тініндегі артық сұйықтықтың нәтижесі болып табылады және сіздің қабағыңыздың терісі өте жұқа болғандықтан, ісіну әдетте өте байқалады. Қабақтардың ісінуі әртүрлі факторлардың әсерінен болуы мүмкін, соның ішінде генетика. Міне, оның алдын алуға және емдеуге болатын бірнеше әдістер.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: Қабақтың ісінуін тез емдеңіз
Қадам 1. Рецептсіз қабынуға қарсы кремді қабақтарыңызға жағыңыз
Бұл жиіркенішті болып көрінуі мүмкін, бірақ геморрой кремдерінің қабынуға қарсы әсері бар, олар ісікті азайтады.
- Бір саусағыңызбен ісінген жерге аз мөлшерде крем жағыңыз
- Қабақтарды жабу үшін біркелкі болғанша жұқа жағыңыз
- Крем сіздің көзіңізге түспейтініне көз жеткізіңіз
Қадам 2. Ісінген жерге суық нәрсе жағыңыз
Қабақтарыңызды қысу үшін мұз текшелерімен толтырылған полиэтилен пакетті қолданыңыз. Егер сізде мұз текшелері болмаса, оның орнына бірнеше минутқа тоңазытылған екі қасықты қолданыңыз. Суық ісікті азайтады, сонымен қатар тыныштандырады!
Сонымен қатар бетіңізді салқын сумен жууға тырысыңыз
Қадам 3. Көзіңізге суық қияр тілімдерін салыңыз
Сіз басыңызды қойып, бір сәтке тыныштық сақтауыңыз керек, себебі суық қияр тілімдері қабақтың ісінуін азайтудың жағымды және тыныштандыратын әдісі болып табылады. Қиярда тітіркенуді азайтатын антиоксиданттар бар, оның салқындату дәмі ісіну проблемаларын шешуге де көмектеседі.
- Қиярдың 2 бөлігін жұқа етіп тураңыз
- Басыңызды артқа қойыңыз
- Қияр кесектерін көздің үстіне қойыңыз
- Оны кем дегенде 10 минутқа қалдырыңыз
- Қиярды көзден алып тастап, бетіңізді жуыңыз
Қадам 4. Егер сізде қияр болмаса, картоп сыналарын қолдануға тырысыңыз
Картопта қиярға қарағанда ісікті жақсы төмендететін каталаза ферменті бар.
- 2 жұқа картоп кесектері
- Басыңызды артқа қойыңыз
- Кескінді көзіңізге қойыңыз
- Оны кем дегенде 10 минутқа қалдырыңыз
- Картоп кесектерін көзіңізден алып тастаңыз және бетіңізді жуыңыз
- Сіз картопты кесудің орнына үккіштен өткізе аласыз:
- Картопты аршып, майдалап тураңыз
- Қолыңызды немесе ас үй балғасын пайдаланып, үгітілген картопты сылақтың бір түріне айналғанша басыңыз немесе езіңіз
- Басыңызды артқа қойыңыз
- Көзіңізге гипс салыңыз
- Салқын дымқыл шүберекпен жабыңыз
- 10 минуттан кейін картопты алып тастап, бетіңізді жуыңыз
5 -қадам. Таңертең оянғанда бірден бірнеше стақан су ішіңіз және сусызданудың алдын алу үшін күні бойы жалғастырыңыз
Қадам 6. Қабақтарыңызды ақырын сипаңыз
Егер сіз ұйықтап жатқанда көзді жұмбасаңыз, түнде сұйықтық қабағыңызда қалуы мүмкін. Қабақтарыңызды сипау ісінген қабақтардан артық судың ағып кетуіне көмектеседі.
Қадам 7. Көзіңізді жұмбаңыз
Жұмсақ сылап қою сұйықтықты құрғатуы мүмкін, ал көзді сүрту жағдайды нашарлатады. Сіз ұйықтап жатсаңыз да, таңертең оянғанда көзіңізді сүртпеңіз.
Қадам 8. Көзді майлау үшін көз тамшыларын қолданыңыз
Егер ісіну аллергиямен бірге жүретін құрғақтық пен тітіркенуден туындаса, рецептсіз көз тамшылары сіздің көзіңізді жақсартудың арзан әрі қарапайым әдісі болуы мүмкін.
Консервантсыз көз тамшыларын іздеңіз, себебі кейбіреулерде көз тамшыларының консерванттарына аллергиясы бар
Қадам 9. Дәрігерден көз тамшыларын тағайындай алатынын сұраңыз
Олар ауыр аллергиясы бар адамдарға аллергия белгілерін емдеуге жұмсақ стероидты көз тамшыларын ұсына алады.
Егер ісік аллергиялық реакциядан емес, инфекциядан туындаса, дәрігер оның орнына қабынуға қарсы көз тамшыларын немесе антибиотиктерді тағайындай алады
Қадам 10. Контактілі линзалармен жүрмеңіз
Егер сіз оларды киген кезде жанаспайтын болсаңыз да, линзалар - бұл әлі күнге дейін қабағыңызды сүртетін пластикалық қабат. Егер сіздің қабағыңыз ісіп кетсе, көзілдірікті біраз уақыт кию - одан әрі тітіркенуді болдыртпаудың ең жақсы әдісі.
Көзіңізге мезгіл -мезгіл тыныс алуға мүмкіндік беру сіздің көзіңізге жақсы
2-ден 2-ші бөлім: Ұзақ мерзімді кезеңде қабақтың ісінуін болдырмау
Қадам 1. Тұзды тұтынуды азайтыңыз
Егер сіз натрийді дұрыс емес диета арқылы көп мөлшерде жұтып қойсаңыз, сіздің жүйеңізде тұздың көп болуына байланысты сіздің денеңізде су көп болады. Бұл сіздің қабағыңыздың ісінуі үшін артық сұйықтықты тудырады. Американдық жүрек қауымдастығы тәулігіне 1500 мг натрийден артық тұтынбауды ұсынады. Егер сіздің денеңізде сұйықтық көп болса, оны азайту қажет болуы мүмкін.
Қадам 2. Көбірек су ішіңіз
Егер сіздің денеңізде су жеткіліксіз болса, бүйректеріңіз жұмсақ тіндерде сақталу арқылы сұйықтықтарды жинай бастайды. Бұл бүкіл денеде ісінуді тудыруы мүмкін, әсіресе беттің жұмсақ тіндерінде, соның ішінде қабақтарда.
- Денсаулыққа қатысты жалпы ұсыныстарды орындау үшін ерлерге күніне 13 стакан су, ал әйелдерге 9 стакан су ішу ұсынылады.
- Егер сіз сусызданған болсаңыз, денеңізді қалыпқа келтіру үшін ұсынылғаннан көп су ішуіңіз керек.
Қадам 3. Ұсынылған сайын әр түнде жеткілікті ұйықтаңыз
Ұйқының болмауы сіздің денеңіздің тыныштықтың болмауына қалай әсер ететініне байланысты, көздің астындағы қара шеңберді және/немесе қабағыңыздың ісінуін тудыруы мүмкін. Майо клиникасының ұсыныстары бойынша ұйқының тұрақты және тұрақты болуына үйреніңіз, ол ересектерге әр түнде 7-8 сағат ұйықтауға кеңес береді.
Қадам 4. Аллергиялық реакциядан зардап шекпейтіндігіңізге көз жеткізіңіз
Қабақтардың ісінуі қызару, қышу және суарумен бірге жүреді - аллергияның жалпы жанама әсері. Қабақтардың ісінуін тудыратын аллергияны емдеу үшін дәрігерге барыңыз. Егер тесттің оң нәтижесі аллергияның ісінуді тудыратынын көрсетсе, реакция тудырған өнімді пайдалануды тоқтатыңыз немесе аллерген болмайтын жағдайда дәрігерден рецепт сұраңыз. Қабақтардың ісінуіне әкелетін реакциялардың жалпы себептері:
- Макияж және тазалау
- Майлы бет тазартқыш
- Күн қорғанысы
- Саңырауқұлақтар (төсек -орындарда және тұрғын үйлерде, кітаптарда және т.б.)
- Кенелер немесе жәндіктер (жәндіктердің шағуын қоса)
- Тозаң
- Үй жануарларының шашы
- Тамақ
Қадам 5. Ұйықтау кезінде көзге маска қолданыңыз
Маска қабаққа жеңіл қысымы бір түнде сұйықтықтың жиналуын болдырмайды.
