Сіз күнделікті әрекеттерден алуға болатын қызықты нәрселер бар екенін түсіндіңіз бе? Мүмкін сіз айналаңыздағы адамдарға жақын болғыңыз келеді. Сіз әр іс -шараның назарында бола алмасаңыз да, сіз әр түрлі іс -шараларда басқа адамдармен жағымды қарым -қатынас орната аласыз. Өзіңізге ұнайтын нәрсені тауып, оны күнделікті өмірде жасаудан бастаңыз. Келесі қадамдарды жасаңыз, сонда сіз жағымды адам бола аласыз.
Қадам
4 -ші бөлімнің 1 -ші бөлімі: Өзіңді тану
Қадам 1. Сізге ұнайтын барлық дағдылар мен нәрселерді жазыңыз
Сіз үшін «көңілді» нені білдіретінін шешіңіз. Жақсы сезінетін нәрсе бәріне бірдей бола бермейді. Өзіңізге ұнайтын нәрсені табуға тырысыңыз, сонда сіз басқа адамдармен қарым -қатынаста болу сізге жағымды болып көрінеді. Өзіңізге жақсы нәрселерді табыңыз және өз дағдыларыңызды шыңдаңыз. Өзіңізге ұнамайтын нәрсені үйренуге мәжбүрлегеннен оңай.
- Сізге шынымен ұнайтын жеке тұлға мен әрекет туралы ойланыңыз. Өзіңізге немесе басқаларға не ұнады деп ойлайсыз?
- Өзгелерді бақытты ету үшін олардың өмірін талқылауға қызығушылық танытқандай болудан гөрі, сіз қызықтыратын тақырып туралы сөйлесу оңайырақ.
2 -қадам. «Көңілділік» басқа адамдар үшін нені білдіретіні туралы ойланыңыз
Сіздің дағдыларыңыз және айналаңыздағы адамдар «көңілділік» нені білдіретінін және оған қалай жетуге болатынын анықтайды. Мысалы, әуесқойлармен достасуды ұнататын керемет музыкант үшін «көңілді» музыкалық білім мен ойын дағдыларын дамытуды білдіреді. Екінші жағынан, егер сіз спортпен немесе автокөлікпен әуесқой болсаңыз, онда бұл аспектілер маңызды болмауы мүмкін, сондықтан сіз жағымды адам бола аласыз.
Әңгімені басқа адамға ұнау үшін бейімдеуге тырыспаңыз. Өзіңізге ұнамайтын нәрселерді айту арқылы жақсы адам бола алмайсыз. Өзіңіз сияқты болыңыз, сонда сіз одан да жағымды адам бола аласыз
3 -қадам. Сіздің бірегейлігіңізді қабылдаңыз
Сіз жағымды адам болғаныңызды біліңіз. Сіз өзіңіздің ерекше күштеріңізді көрсете отырып, басқаларға мейірімді адам бола аласыз.
Басында қарама -қайшы болып көрінсе де, өзіңіз болуға тырысу - өзіңізді жайлы сезінудің ең жақсы әдісі. Бұл сіздің айналаңызда басқа адамдарға жайлы сезінуге мүмкіндік береді
4 -тің 2 -бөлігі: түсініктерді кеңейту
Қадам 1. Ыңғайлылық аймағын кеңейту үшін жаңа әрекеттер жасаңыз
Сізге ұнайтын жаңа әрекеттерді зерттеңіз. Жайлылық аймағын кеңейту үшін күнделікті режимді қалдырыңыз. Жаңа әрекеттерге барыңыз, сонда сіз көңілді боласыз, жаңа достар табасыз және өзіңізді қызықты сезінесіз.
Коммерциялық емес ұйымның еріктісі, ешқашан көрмеген спортпен айналысыңыз немесе жаңа хоббиді қолданып көріңіз. Сіз ешқашан жасамаған әрекеттерді таңдаңыз және жасаңыз
Қадам 2. Нақты әрекеттер жасай отырып, жеке қасиеттеріңізді дамытыңыз
Сіздің сүйкімді адам болуға деген ұмтылысыңыз батыл немесе мейірімді адам болуды білдіруі мүмкін. Алайда, сізде бұл қасиеттің нақты жоспарсыз болуы қиын. Сіздің жеке қасиеттеріңізді дамытудың орнына нақты әрекеттер жасаңыз немесе дағдыларыңызды дамытыңыз.
Мысалы, батыл болу керек екеніне сендірудің орнына, бұл туралы ойланғанда белгілі бір қорқыныш тудыратын әрекеттерге қатысу керек. Мысалы, биіктіктен қорқатын болсаңыз, тауға өрмелеңіз немесе жануарлардан қорқатын болсаңыз, хайуанаттар бағына барыңыз. Өзіңізді жайлылық аймағынан кетуге мәжбүрлеу сізге және басқалар үшін қызықты іс -шараларға қатысуды жеңілдетеді
3 -қадам. Жаңа адамдармен танысыңыз
Әлеуметтік желіні кеңейту арқылы қызықты жағдайлар мен іс -шараларға түсу оңайырақ болады. Олардың өмірі туралы сұрақтар қою арқылы жаңа достар табыңыз.
Мысалы, әңгімені бастағаннан кейін, бұл адам бухгалтерлік есепті жақсы меңгеретіні белгілі болды, сіз бұрыннан үйренгіңіз келетін әрекет
Қадам 4. Мүмкіндігінше жиі саяхаттаңыз
Басқа елдердің өмірін көру сізге әр түрлі ұлт пен ұлт өкілдерінің арасындағы айырмашылықты түсінуге мүмкіндік береді. Егер сіз екеуіңізге де әсер ететін айырмашылықтарға сезімтал болсаңыз, басқа адамдар сіздің айналаңызда өзін жайлы сезінеді.
- Бұл сізге басқа елдерде көңілді деп саналатын нәрсені жақсы түсінуге мүмкіндік береді.
- Арнайы демалыс жоспарларын жасаңыз. Экзотикалық жерлерге барыңыз және приключения, скейтборд, тауға өрмелеу немесе джунгли сафари сияқты жаңа әрекеттермен айналысыңыз.
5 -қадам. Оқуды әдетке айналдырыңыз
Бірегей коктейльдер, экзотикалық демалыс орындары немесе жақсы любовник болу сияқты қызықты тақырыптағы кітапты оқыңыз. Тақырып сізге әңгіме бастау үшін көптеген материалдар береді.
4 -тің 3 -бөлігі: Басқалармен қарым -қатынас
Қадам 1. Адамдарды қызығушылықтары арқылы қалай тануға болатынын біліңіз
Сіз басқа тақырыптармен танысуды үйренуіңіз керек, тіпті егер сізді тақырып қызықтырмаса да. Әңгіме - кез келген тақырыпты талқылай алатын басқа адамдармен өзара келіссөздер процесі. Бұл жағдайда жағымды адам болу үшін ашықтық қажет. Ағымдағы әңгіме сізді қызықтыратынын көрсету үшін сұрақтар қойыңыз. Бұл сізге сөйлесуге болатын нәрселерді табуды және сұрауға болатын нәрселерді жеңілдетеді.
- Мысалы, сіз жаңа ғана бухгалтермен кездескеніңізді білген соң, келесі сұрақты қойыңыз: «Мен бухгалтерлік есепті үйренгім келеді. Қалай бастауға болады? » Сіз басқа адамға сұрақ арқылы өз тәжірибесімен бөлісуге мүмкіндік бересіз, бұл көптеген адамдарға ұнайды.
- Егер сіз біреумен оның жұмысы туралы сөйлесіп жатсаңыз, «Сіз әрқашан журналист болуды армандадыңыз ба?» Деген сұрақты қойыңыз. немесе: «Сіз қай журналистті қатты таңдайсыз?»
Қадам 2. Көңілді адамдармен достасыңыз
Сіз ұнататын дағдылары мен қызығушылықтары бар адамдарды іздеңіз. Олармен араласуға уақыт бөліңіз, себебі сіз кездесетін адамдар сіздің жеке қасиеттеріңіз бен қызығушылықтарыңыздың дамуына үлкен әсер етеді. Сіздің елдегі қоғамдастыққа экологиялық қауымдастық сіздің өміріңізге өте айқын әсер етеді. Жағымды адамдарға назар аудару - қалаған нәрсеге жетудің тамаша әдісі.
3 -қадам. Күлетін және көп күлетін адам бол
Зерттеулер көрсеткендей, күлімсіреу мидың химиялық заттарын шығарады, бұл сізді бақытты сезінбесе де, өзіңізді жайлы сезінуге мүмкіндік береді. Күлімсіреу арқылы сіз басқа адамдарға да жайлы сезінесіз. Бұған қоса, күлу мен күлудің жеңіл депрессия мен мазасыздық белгілерін төмендететіні дәлелденді.
Егер сіз көңілді адам болғыңыз келсе, бірақ неден бастау керектігін білмесеңіз, күлу мен күлуді жеңілдететін атмосфераны табыңыз
4 -қадам. Сын мен қорлауды елемеуге үйреніңіз
Әркімнің күнделікті өмірде қызығушылықтары мен мінез -құлықтары бар. Өзіңізді бәріне ұнату мүмкін емес, өйткені сізді ұнамайтын немесе ұнатпайтын адамдар әрқашан болады. Өзіңізді өз қалпыңызда қабылдау сізді бірегей тұлға ретінде бағалай алатын адамдарға жағымды болып көрінеді.
- Басқаларға өзін-өзі тексеруге мүмкіндік беріңіз. Өзіңізге: «Бұл адам қиыншылыққа тап болуы мүмкін», - деп айтыңыз. сосын оған жақсы сөз айт. Бұл оның басқа адамдарға дөрекілік көрсеткенін еске салуы мүмкін.
- Сіз әзіл арқылы оның қорлайтын көзқарасын асыра аласыз. Мысалы, егер біреу: «Көптеген адамдар шаңғымен сізден жылдам жүгіреді», - десе, «Мен қазірге дейін тік жүруді үйренгім келеді, сондықтан менің жылдамдығым жеткілікті деп ойлаймын» деп жауап береді.
4/4 бөлімі: Жақсы сөйлеуші бол
Қадам 1. Басқа адамның не тыңдағысы келетінін білуге тырысыңыз
Өзіңіз туралы айтудан басқа, жағымды адам болу басқа адамдарға қызығушылық танытуды білдіреді. Баласы немесе соңғы демалысы туралы сөйлесіңіз. Сөйлесуге жағымды адам болыңыз, сонда ол сіздің алдыңызда өзін жайлы сезінеді.
Қадам 2. Сұрақтар қойыңыз
Әңгіме аяқталмасын, себебі сізді қызықтырмайды. Сұрақтар қою арқылы әңгімені жалғастыруға тырысыңыз. Бұл оның айтқанын тыңдайтындығыңызды және оған мән беретініңізді көрсетеді.
Әңгіме барысында ашық сұрақтар қойыңыз. Бұл сұрақ басқа адамды «иә» немесе «жоқ» жауап беріп қана қоймай, көбірек сөйлесуге шақырады
3 -қадам. Жақсы әңгімеші бол
Әдетте адам жағымды болып саналады, себебі ол тыңдауды ұнатады. Қандай тақырып болмасын, ол жақсы әңгіме айта алады, сүйкімді ұсақ -түйектерді айта алады, аудиторияны қызықтырады және тақырыпта қалады.
Сіз айтып отырған керемет әңгімеде кітаптағы немесе фильмдегі кейіпкерлердің кейіпкерлері, сәйкес бөлшектер, қақтығыстар, бұрылыс нүктелері, тіпті таңқаларлық аяқталулар сияқты белгілі бір элементтер бар. Қысқа әңгіме болса да, оны тыңдаушыларға қызықты етіп жасауға тырысыңыз
Қадам 4. Белсенді тыңдаушы болыңыз
Көбінесе, басқаларға өз пікірлерін үзбестен немесе моральдық тұрғыдан бағаламай -ақ, өз пікірлерін білдіре отырып, сіз мейірімді адам бола аласыз. Бұл оңай естіледі, бірақ бұл қиын, әсіресе, егер сіз ойлауды тоқтатпай -ақ нақты не айтқыңыз келсе. Белсенді тыңдаушы болу - әңгіме барысында өз ойларыңыз бен ойларыңызды таңдамай, басқа адамдардың айтқандарын тыңдау.
- Белсенді тыңдау, сонымен қатар, сіз не айтқыңыз келетінін ойламай, басқа адамның айтқанына назар аударуды білдіреді. Егер біреу сізді сөйлесуге шақырса, олардың айтқандарына мұқият бола отырып, аяқтауға рұқсат етіңіз.
- Мимиканың немесе дауыс реңінің өзгеруін қадағалаңыз. Жақсы тыңдау үшін сіз айтылған сөздің бейвербалды аспектілеріне назар аударуыңыз керек.
- Адамдар өз ойларын айтуға мүмкіндік беруге дайын біреуді жақсы көреді.
Қадам 5. Сендіретін дене тілін қолданыңыз
Арқаңызды түзету, иығыңызды түзету және иегіңізді көтеру арқылы сенімділік таныту үшін өз қалпыңызды сақтаңыз. Мағыналы болу үшін сіз қалтаға салудың орнына қол сигналдарын қолдана аласыз.
Басқа адамдармен сөйлескенде, бір -біріңіздің алдында тұрып, көздеріңізбен байланысып, сенімді дене тілімен толық назар аударыңыз. Егер сіз әңгімелесетін жерде алаңдаушылық көп болса, сөйлесіп отырған адамға назар аударуға тырысыңыз
Кеңестер
- Сіздің қызығушылықтарыңыз бен сән стиліңізді зерттеңіз. Ашық және ерекше түстерді қолдану сізді ерекшелендіреді және сізді жағымды адам ретінде көрсетеді.
- Ғарыш кеңістігі сияқты қызықты немесе ерекше нәрсені зерттеңіз. Әңгімелесу кезінде қарапайым фактілермен бөлісу көңілді арттырады және сізді қызықты етеді.
