Суық тию, аллергия, тері аурулары, күн сәулесі, ауа райы және басқа да көптеген заттар мұрынның айналасындағы теріні құрғатуы мүмкін. Сіз тітіркенген теріні ылғалдандырғыштар мен үй маскаларымен жеңілдете аласыз, содан кейін ұзақ уақыт бойы диетаны өзгерту және негізгі ауруды емдеу арқылы қызарудан арылуға болады. Бірнеше қарапайым кеңестердің көмегімен терінің сезімтал жерлерін қалпына келтіруге болады.
Қадам
3 -ші әдіс: мұрын терісін ылғалдандырады
Қадам 1. Сезімтал теріге арналған жұмсақ тазартқышпен бетіңізді жуыңыз
Бетіңізге жылы, жылы су шашыңыз және тазартатын өнімнің аз мөлшерін теріңізге уқалаңыз. Бетіңізді жуыңыз, содан кейін жұмсақ сүлгімен сүртіңіз.
Сезімтал теріге арналған және құрамында календула немесе Centella asiatica сияқты қабынуға қарсы ингредиенттері бар тазартқыш құралдарды іздеңіз. Құрамында алкоголь немесе сульфаттар бар өнімдерден аулақ болыңыз, себебі олар теріні құрғатуы мүмкін
Қадам 2. Күніне екі рет ылғалдандырғышты жағыңыз
Бетіңізді тазалағаннан кейін аз мөлшерде ылғалдандырғышты жағыңыз. Өнімді қанша қолдану керектігін білу үшін ылғалдандырғышты қолдану жөніндегі нұсқаулықты оқып шығыңыз, содан кейін оны мұрынның айналасына жағыңыз. Ылғалдандырғышты 1-2 минут құрғатыңыз.
Сезімтал немесе тітіркенген теріге арналған ылғалдандырғышты іздеңіз, оның құрамында керамидтер немесе қызанақ немесе мия сығындысы сияқты антиоксиданттар бар. Мысалдарға Cetaphil Redness күнделікті ылғалдандырғыш немесе CeraVe бет ылғалдандыратын лосьон кіреді
Қадам 3. Терінің ауыртпалығын одан әрі жеңілдету үшін қияр маскасын қолданып көріңіз
Аздап суды жұмсақ ылғалдандырғыштың бірнеше тамшысымен араластырыңыз. Осыдан кейін қияр кесектерін осы қоспаға сіңіріп, тітіркенген терінің бетіне жағыңыз. Эффектіні күшейту үшін масканы аптасына бірнеше рет қайталаңыз.
Қияр тітіркенген теріні тыныштандырады. Сонымен қатар, ылғалдандырғыш теріні ылғалдандыруға көмектеседі
Қадам 4. Йогурт пен балдан жасалған масканы аптасына бір рет қолданыңыз
Кофе тартқышта 1 ас қасық (15 мл) сұлы майын 5-7 секунд араластырыңыз. Нәтижені ыдысқа салыңыз және қоңыр және суланғанша 1 шай қасық (5 мл) бал мен 2 шай қасық (10 мл) йогурт қосыңыз. Тітіркенген терінің бетін жабу үшін масканы айналмалы қозғалыста беттің бетіне жағыңыз.
- Сұлы майын тегіс және дәнді етіп араластырыңыз, сондықтан паста жасау оңайырақ.
- Масканы 15-20 минут ұстаңыз, содан кейін жұмсақ сүрту кезінде теріні сүртіңіз.
5 -қадам Жасыл масканы мұрынның терісіне жағыңыз
Жасыл маскалар құрамында саз, жалбыз, көк шай сығындысы немесе жеміс ферменттері сияқты терінің қызаруын кетіретін ингредиенттер бар. Бұл масканы құрғақ және таза теріге қолданыңыз. Масканы жуғанға дейін шамамен 15-20 минут ұстаңыз. Бұл маска тері тесігін тарылту кезінде қызаруды азайтады.
Бұл маска теріңізді құрғатуы мүмкін. Қолданғаннан кейін міндетті түрде бетіңізді жуып, ылғалдандыратын крем жағыңыз
3 -ші әдіс 2: Мұрынның құрғақ терісін жеңу
Қадам 1. Терінің қызаруының кейбір себептерін жою үшін жасыл шай маскасын қолданыңыз
Кішкене жасыл шай ұнтағын сумен араластырып, паста болғанша араластырыңыз. Мұрын айналасындағы тері бетіне жағыңыз және 15-20 минутқа қалдырыңыз, содан кейін шайыңыз.
Жасыл шайдан жасалған маскалар әсіресе қызылиек, көрінетін қан тамырлары, кейде беттегі ұсақ бөртпелер тудыратын розацеяға байланысты қызаруды азайту үшін пайдалы
Қадам 2. Терінің құрғауына әкелетін безеуге қарсы құралдарды қолдануды азайтыңыз
Безеуге қарсы көптеген өнімдерге терінің қызаруы мен тітіркенуін тудыруы мүмкін салицил қышқылы мен ретиноидтер кіреді. Сондықтан оны қолдануды азайтыңыз. Бұл өнімнің аз мөлшерін әр 2-3 күнде қолдануға тырысыңыз.
Сонымен қатар, безеуді емдеу үшін балшық маскасы мен Манука балын қолдану сияқты тазарту және ылғалдандыру әдістерін қолданып көріңіз
3 -қадам. Егер терінің қызаруы суық ауадан туындаса, жылы матаны қолданыңыз
Егер сіздің мұрныңыздың терісі қызарып, суықта уақыт өткізуден тітіркенсе, жұмсақ шүберекті жылы сумен сулап, мұрныңызға бірнеше минут ұстауға тырысыңыз. Жуынатын матаның жылы болуы теріні тыныштандырады және тітіркенуді басады.
Суық мезгілде бетіңізге шарф орап, мұрын аймағыңызды қорғаңыз. Шарф арқылы тыныс алу мұрынның айналасындағы ауаны жылы әрі ылғалды ұстайды
Қадам 4. Теріні ылғалдандыру үшін пайдалы майларды қолданыңыз
Салауатты майлардың құрамында омега -3 май қышқылдары бар, олар тері жасушаларын нығайтады және ылғалдандыруға көмектеседі. Диетаңызға пайдалы майларға авокадо, жаңғақ және зәйтүн майы кіреді.
- Терінің қызаруына әкелетін ащы тағамдар мен алкогольден аулақ болыңыз.
- Өңделген және өңделген көмірсулардан аулақ болыңыз. Көмірсуларды қорыту үшін ағзаға көбірек су қажет. Нәтижесінде терінің бетінен су ағып, оны құрғатып, тітіркендіреді.
Қадам 5. Терінің құрғап кетпеуі үшін дене сұйықтығының жеткілікті болуы
Құрғақ тері көбінесе дененің жалпы сусыздануынан болады. Еркектер шамамен 15,5 кесе (шамамен 3,7 литр) су ішуі керек, ал әйелдер күн сайын шамамен 11,5 кесе (шамамен 2,7 литр) су ішуі керек. Жұмысқа немесе мектепке су бөтелкесін әкеліп, күні бойы су ішіңіз.
Қосымша дәм үшін кесілген лимон, әктас, қияр, құлпынай, қауын немесе басқа да жаңа піскен жемістер мен көкөністерді қосып көріңіз
Қадам 6. Егер қызару кетпесе, дерматологқа барыңыз
Дәрігерге терінің қызаруын түсіндіріңіз, егер сіз онымен күресу үшін үйдегі дәрі -дәрмектерді қолдансаңыз. Дәрігер сізге тері ауруы бар -жоғын айтады және оны емдеуге арналған дәрі -дәрмектерді жазады. Терінің қызаруына әкелетін кейбір ауруларға мыналар жатады:
- Розасеа - терінің қызаруын, тітіркенуін және ұсақ бөртпелерін тудыратын безеудің бір түрі.
- Периоральды дерматит, ол теріде қызыл дақтардың пайда болуына әкеледі. Сонымен қатар, тері қабыршақты болуы мүмкін.
- Аллергия.
3 -ші әдіс 3: Ауыру кезінде мұрынның сынуын қорғау
Қадам 1. Тітіркенуді болдырмау үшін мұрынды лосьон бар майлықпен сүртіңіз
Аз мөлшерде лосьон немесе тіпті алоэ бар майлықтарды іздеңіз. Бұл жұмсақ өнім сүрту кезінде мұрынның шағылуын болдырмауға көмектеседі.
Мұрынды қағаз сүлгілер немесе асхана қағазы сияқты кедір -бұдырмен сүртпеңіз. Бұл майлықтар мұрынның терісінің бетіне сызат түсіріп, оны қызартып, тітіркендіреді
Қадам 2. Мұрынның бетіне майлы желе жағыңыз
Вазелин немесе Аквафор тәрізді мұнай желе теріні тіндермен үйкеліс салдарынан жел мен тітіркенуден қорғай алады. Мұрыныңыздың сыртына майлы желе жағыңыз. Түстен кейін мұрныңыздағы тері мәселесі басылғанын байқауыңыз мүмкін.
Мұрынды мұрынның ішкі жағына жағуға болмайды, себебі ол тыныс алу кезінде жұтылады
Қадам 3. Бумен өңдеуді өзіңіз қолданып көріңіз
Ыдысты сумен бу шығармайынша қыздырыңыз. Бетіңізді су бетінен 15 см қашықтықта қойыңыз, содан кейін басыңызды және кастрөлді сүлгімен жабыңыз. Мұрын жолдарын тазарту үшін, сондай -ақ қоршаған тері бетін ағарту үшін жылы буды бірнеше минут дем алыңыз.
Сіз бұл процедураны тыныс алуды жеңілдету және терінің сауығуына көмектесу үшін күніне бірнеше рет жасай аласыз
Қадам 4. Терінің ылғалдылығын сақтау үшін түнде ылғалдандырғышты қолданыңыз
Ылғалдандырғыш үйдегі ауаны қосымша ылғалмен қамтамасыз етеді, бұл мұрын айналасындағы терінің ылғалдылығын сақтауға көмектеседі. Сіз бұл жиынтықты Интернетте немесе көптеген үй дүкендерінен сатып ала аласыз.
- Егер сіз жылытқышты қолдансаңыз, түнде температураны төмендетуге тырысыңыз. Жылыту құрылғылары үйдегі ауаны құрғатып, терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.
- Егер сіз 4 маусымдық елде тұрсаңыз, бөлменің ылғалдылығын жазда 60% -дан, ал қыста 25-40% -ға дейін орнатып көріңіз.
Кеңестер
- Күнге күйіп қалу мен мұрынның тітіркенуін болдырмау үшін күн қорғанысы мен шляпаны киіңіз. Егер мұрныңыздың терісі күнге күйіп қалса, оны тыныштандыру үшін алоэді қолданыңыз және көп су ішіңіз.
- Терінің қызаруын жасыру үшін, бетіңізді жуғаннан кейін жасыл тонды немесе жасырғышты қолданыңыз. Бұл өнімді біртіндеп жағыңыз, содан кейін біркелкі бөлінгенше саусақтарыңызбен араластырыңыз.
