Бас терісінің қышуы өте жиі кездеседі. Бақытымызға орай, бұл мәселені көбінесе шаш күтімін өзгерту сияқты қарапайым қадамдармен шешуге болады. Алайда, егер ол жақсармаса, бұл медициналық проблеманың белгісі болуы мүмкін. Бас терісінің қышуын тудыруы мүмкін бірнеше нәрсе бар, мысалы, құрғақ тері немесе шаш күтіміне арналған құралдардың жиналуы, және оны әдетте шашты немесе тері күтімі құралдарын өзгерту арқылы түзетуге болады. Сонымен қатар, шашта биттердің бар -жоғын тексеріп, терінің күнге күйіп қалмағанына көз жеткізіңіз және көп су ішіңіз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: шаш күтімінің тәртібін жақсарту
Қадам 1. Табиғи сусабынға ауысыңыз
Сіз әдетте қолданатын сусабын мен кондиционердің жиналуы сіздің бас теріңізді қаптап, қышуды тудыруы мүмкін. Ол үшін жаңа сусабындар мен кондиционерлерді сатып алыңыз, әсіресе құрамында шай ағашы майы, кокос майы, жожоба майы немесе пирсин мырышы сияқты табиғи ингредиенттер бар.
Жергілікті дүкеннен немесе сау тамақ дүкенінен сау сусабын іздеңіз
2 -қадам. Хош иісі жоқ шаш күтімі құралдарын сатып алыңыз
Шаш күтіміне арналған өнімдердегі хош иістер бас терісін тітіркендіріп, қышуды тудыруы мүмкін. Сондықтан, сатып алу кезінде жапсырмада «хош иіссіз» деп жазылған өнімдерді іздеңіз. Егер сіз мұндай өнімді таба алмасаңыз, гипоаллергенді деп белгіленген өнімді іздеңіз.
Сондай -ақ, нәрестелерге немесе сезімтал терісі бар адамдарға арналған шаш күтімі құралдарын қолдануға болады
Қадам 3. Шашыңызды үнемі емдеңіз
Табиғи майларды тарату үшін күніне 2-3 рет шашыңызды тараңыз немесе тараңыз. Бас терісіне ерекше назар аударыңыз. Шашыңызды жұмсақ, таза щеткамен сүрту қан айналымын ынталандырады және бас терісінің қышуын жеңілдетеді.
Шашты ақырын тараңыз. Дөрекі және агрессивті қозғалыстар іс жүзінде бас терісін тырнап немесе тітіркендіреді және қышуды күшейтеді
4 -қадам. Құрамында алкоголь бар шаш күтімі құралдарын пайдалануды тоқтатыңыз
Алкогольді бас терісінен аулақ ұстау - қайызғақты азайтудың ең тиімді әдісі (бұл да бас терісінің қышуының белгісі). Құрамында алкоголь көп болатын шаш күтімі құралдары экзема, себорея және себореялық дерматитті қамтитын бас терісінің қышуы мен ауруын қоздыруы (немесе әсерін күшейтуі) мүмкін.
Алкоголь - бұл өте кептіргіш агент, және бас терісін оңай құрғатып, қатты қышиды
Қадам 5. Кокос майын бас терісіне жағыңыз
Кокос майы терінің ылғалдылығын сақтайтын қорғаныс қабатын жасай алады. Осылайша, бұл әдіс бас терісінің қышуымен күресуде тиімді. Оны қолдану үшін тазартудан кейін (сусабынмен жуғаннан кейін) бас терісіне аздап кокос майын жағыңыз. Содан кейін, бұл майды кем дегенде жарты сағат ұстаңыз, содан кейін шашты тазарту үшін хош иіссіз сусабын қолданыңыз. Бұл процедураны аптасына 3 рет жасаңыз.
Немесе кокос майын ерігенше баяу қыздырыңыз. Содан кейін бұл майды сусабынға қоспас бұрын сусабынға қосыңыз
3 -ші әдіс 2: Бас терісіне күтім жасау
Қадам 1. Арнайы сусабынмен бас биттерінен арылыңыз
Бас биттері - қажетсіз зиянкестер. Дегенмен, бұл зиянкестерден оңай құтылуға болады. Басыңызда биттерді немесе олардың жұмыртқаларын (әдетте шаш білігінің түбінде) тексеретін адамды алыңыз. Кене шабуылымен бірге жүретін қышу, терінің бүрге сілекейіне реакциясынан туындайды.
- Бас биттерінен құтылу үшін ұсынылған дәрілік сусабын қолданыңыз және барлық киімдер мен төсек -орындарды жуыңыз.
- Машинамен жууға болмайтын барлық заттарды (ойыншықтарды қоса) құрғақ тазалаңыз.
- Вакуумды кілемдер мен жиһазды қаптау.
- Шашқа қатысты заттарды (тарақтар, щеткалар, шашқа байламдар, бас киімдер және т.б.) спиртке немесе емдік сусабынға бір сағатқа жібітіңіз.
Қадам 2. Күннің күйіп қалу белгілерін жеңілдету үшін алоэ верасын жағыңыз
Сіздің бас теріңіз, әсіресе ыстық ыстық мезгілде, тез күйіп кетеді. Күнге күйген тері емдей бастаған кезде қышу жиі пайда болады. Оны жеңілдету үшін алоэ вера сусабын немесе кондиционерін қолданыңыз.
Егер сіз күн астында 1 сағаттан артық уақыт өткізгіңіз келсе, бас киім киіңіз немесе басыңызды күн қорғанысымен жабыңыз
Қадам 3. Душтан немесе сусабыннан кейін шашты толығымен құрғатыңыз
Егер сіздің шашыңыз ұзын болса, оны әлі ылғал болған кезде байламаңыз. Шашыңызды байлаудан бұрын толық құрғатыңыз. Әйтпесе, бас терісіне жабысқан дымқыл шаш қышуды тудырады.
Сол сияқты, күн астында бірнеше сағат болғаннан кейін шаш пен бас терісін кептіру қажет болуы мүмкін. Егер сіз күннің астында терлеуге жеткілікті уақыт жұмсаңыз, бұл тер шығару сіздің бас теріңізді қышиды
Қадам 4. Бас терісінің псориазын емдеу үшін жергілікті препаратты қолданыңыз
Псориаз - бұл тері жасушаларының табиғи емес түрде тез өсіп кетуіне және қызыл түске айналуына әкелетін созылмалы мәселе. Өлі тері жасушаларының көп жиналуы қышу мен ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін. Әдетте, псориазды салицил қышқылы бар жергілікті жақпа немесе дәрілік сусабынмен емдеуге болады.
Егер сізде бұл проблема бар деп күдіктенсеңіз, жалпы тәжірибе дәрігеріне немесе дерматологқа хабарласыңыз. Сіздің дәрігеріңіз емдік жақпа немесе сусабын тағайындай алады немесе рецептсіз емдеуге арналған өнімді ұсына алады
Қадам 5. Бас терісінің қышуы сақталса, дерматологқа барыңыз
Егер сіздің бас теріңіздегі қышу жақсармаса, бұл тері ауруы, мысалы, қызылиек, саңырауқұлақ инфекциясы Tinea amiantacea немесе Lichen planopilaris, дерматит және құрт тәрізді аурудың белгісі болуы мүмкін. Барлық дерлік тері проблемалары қабыршақтанумен, ағып кетумен немесе бастың бөртпесімен бірге жүреді.
Дәрігерден кеңес алыңыз. Дәрігер сіздің денсаулығыңыздағы проблеманы анықтап, дұрыс ем тағайындай алады
3 -ші әдіс 3: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Басыңызды ауада қалдырыңыз
Денсаулықты сақтау үшін сіздің бас теріңізге кез келген тері сияқты «тыныс алу» үшін уақыт қажет. Егер сіз үнемі шляпа киіп жүрсеңіз немесе шашты жиі киіп жүрсеңіз, бас терісіне ауа ағымы бітеледі, бұл оның қышуын тудырады.
Егер бас киімді немесе парик кигеннен кейін сіздің бас теріңіз қатты қышып кетсе, бас киімді тоқтатып, басыңызды ауаға шығарып көріңіз
Қадам 2. Ағзаның сұйықтыққа қажеттілігін қанағаттандыру
Сусыздандыру теріге әсер етеді, ал су жеткіліксіз тері құрғап, қышиды. Шашыңызды ылғалдандыру үшін кептірмейтін ылғалдандыратын сусабын қолдануға болады, сонымен қатар дененің жалпы сусыздануын болдырмауға көмектеседі.
Жасыңыз бен салмағыңызға сәйкес қанша сұйықтық ішу керектігін білу үшін дәрігермен кеңесіңіз. Ересек ерлер мен әйелдер, тиісінше, күніне кем дегенде 13 кесе (3 литр) және 9 кесе (2,2 литр) сұйықтық ішуі керек
Қадам 3. Қышуды азайту үшін күнделікті күйзеліс пен мазасыздықты азайтыңыз
Мазасыздық жалпы дененің жұмысына кедергі келтіруі мүмкін, сонымен қатар бас терісіне әсер етеді. Егер сізде бөртпе болмаса, бірақ бетіңіз бен мойныңызда қышу сезілсе, стресс негізгі себепші болуы мүмкін. Күнделікті күйзеліс пен мазасыздықты төмендетудің қарапайым әдістері:
- Достарыңызбен және отбасыңызбен демалуға көбірек уақыт бөліңіз.
- Сіздің стрессті және мазасыздықты жақын досыңызбен немесе терапевтпен талқылаңыз.
- Йога немесе медитация сияқты босаңсытатын жаттығулар бағдарламасын орындаңыз.
- Ұйықтар алдында бір сағат бұрын монитор экранынан (ұялы телефондар, компьютерлер, теледидар) аулақ болыңыз.
Кеңестер
- Егер сіз шынымен қаласаңыз да, қышымалы бас терісін сызатпаңыз. Сызып тастау тек мәселені қосады.
- Тырнақтарыңыз әрқашан таза екеніне көз жеткізіңіз, себебі сіз ұйықтап жатқанда бас терісін тырнап алуыңыз мүмкін.
