Күннің күйіп қалуын емдеу оны болдырмауға қарағанда әлдеқайда қиын. Алайда, 18-29 жас аралығындағы АҚШ азаматтарының жартысы жылына кем дегенде бір рет күйгенін хабарлайды. Қандай түр болса да, сіздің теріңізге қауіп төнеді. Болашақта сақтық шараларын қолдана отырып, бұл мәселені қалай тез шешуге және одан құтылуға болатынын біліңіз.
Қадам
3 -тің 1 -бөлігі: дереу өңдеу
Қадам 1. Теріңіз күйіп қалғанын сезген бойда бірден күн сәулесінен шығыңыз
Бір секундқа күн сәулесінің түсуі күйікті нашарлатуы мүмкін. Бұл мәселені шешудің ең жақсы әдісі - бөлмеге кіру. Алайда, егер бөлмеге кіру мүмкін болмаса, жақын жерді паналаңыз.
- Жағажай қолшатырлары ультракүлгін сәулелерден үлкен қорғаныс бермейді, егер олар үлкен және берік материалдан жасалмаса.
- Егер сізде баспана болса да, бұл сіздің күн сәулесінен бос екеніңізді білдірмейді. Ультракүлгін сәулелер әр түрлі беттерге еніп, бұлттан жапырақтарға дейін ене алады.
Қадам 2. Шаю немесе суық душ қабылдау
Су теріні салқындатады және күйікті азайтады. Сабын қолданудан аулақ болыңыз, себебі ол теріні тітіркендіреді және құрғатады. Осыдан кейін денеңізді өздігінен құрғатыңыз. Орамал тек ыңғайсыздық пен көпіршікті тудырады.
Егер сізге орамал қажет болса, оны теріңізге сүртпеңіз, жай ғана жайлап сүртіңіз
Қадам 3. Алоэ вера гелін немесе ылғалдандырғышты қолданыңыз
Ылғалдандыру және салқындату үшін оны күйдірілген теріге жағыңыз. Құрғақтықты азайту және қабыршақтануды тездету үшін күніне бірнеше рет немесе кем дегенде екі рет қайталаңыз.
- Сондай -ақ, терінің зақымдалуын азайту үшін олардың пайдасын ескере отырып, құрамында С және Е дәрумендері бар лосьондарды немесе гельдерді қолдануға болады.
- Құрамында май мен алкоголь бар өнімдерді пайдаланудан аулақ болыңыз.
- Егер сіздің жаныңызда алоэ вера зауыты болса, сіз гельді тікелей жапырақтардан ала аласыз. Алоэ вера жапырағын кесіңіз, пышақпен дәміне қарай кесіңіз және ішіндегі гельді алыңыз. Содан кейін гельді күйікке жағыңыз.
- Алоэ вера өсімдігінен тікелей алынған гель қоспасыз, табиғи және тиімді жұмыс істеуге қабілетті.
Қадам 4. Суды көп ішіңіз
Жылу және ұзақ уақыт жарыққа түсу дегидратацияға әкеледі. Күннің күйіп қалуы теріңіздің және дененің басқа бөліктерінің суын сорып алады. Есіңізде болсын, келесі бірнеше күн ішінде көп мөлшерде су ішіңіз.
Әдетте бізге күніне сегіз стакан ішу ұсынылады. Алайда, күннің күйіп қалуы емделмейінше, бұл мөлшерден көп ішіңіз, әсіресе ыстық ауа -райында болмауыңыз немесе терлеуге мәжбүр ететін спортпен немесе жаттығулармен айналысуыңыз қажет болса
3 -тің 2 -ші бөлігі: Дәстүрлі үйдегі дәрі -дәрмектер
Қадам 1. Суық компресс дайындап, оны дененің күн сәулесі түсетін бөлігіне қойыңыз
Мұз текшелерін дымқыл шүберекке ораңыз. Содан кейін күйген жерге 15-20 минуттай ақырын қысым жасаңыз. Мұны күніне бірнеше рет жасаңыз.
Есіңізде болсын, мұзды немесе басқа суық заттарды теріге тікелей қолданбаңыз. Бұл әдіс іс жүзінде мұздың суығынан теріні жарақаттайды және жағдайды нашарлатады
Қадам 2. Ибупрофен (Адвил) сияқты қабынуға қарсы препаратты қабылдауды қарастырыңыз
Ибупрофен қабынуды және тітіркенуді азайтады, тіпті терінің ұзақ мерзімді зақымдалуын болдырмайды. Егер сіз препаратты қабылдауға шешім қабылдасаңыз, емдеу курсын 48 сағатқа жалғастырыңыз.
Ацетаминофен (тиленол) күйіктен ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі, бірақ ол ибупрофеннің қабынуға қарсы әсері жоқ
3 -қадам. Бос киім киіңіз
Дөрекі немесе тырналатын материалдардан жасалған киімдерден аулақ болыңыз. Көптеген адамдар жеңіл және жеңіл мақта маталардан жасалған киімдерді өздерін жайлы сезінеді.
- Сыртта жүргенде күннің күйіп қалуынан қорғау. Шляпа киіңіз, қолшатыр немесе қолшатыр алыңыз және тығыз тоқылған матадан киім киіңіз.
- Сондай-ақ, кем дегенде SPF30 бар кең спектрлі күннен қорғайтын кремді қолданғаныңызға көз жеткізіңіз. Күн қорғанысын кем дегенде әр 2 сағат сайын жағыңыз.
Қадам 4. Перделерді жауып, үйдегі температураны төмендетіңіз
Егер сіздің үйіңізде кондиционер болса, оны қосыңыз. Егер кондиционер болмаса, желдеткіш дене температурасын едәуір төмендете алады, әсіресе күн сәулесі түсетін жерге тікелей бағытталған кезде.
Жертөле - күннің күйіп қалуынан қалпына келудің ең жақсы орны, себебі ол әдетте салқын және күннен қорғалған
3 -тің 3 -бөлігі: Үйде табиғи емдеу
Қадам 1. Қара шай пакеттерін ыстық суға батырыңыз
Суды салқындатыңыз (салқындату процесін жылдамдату үшін мұзды қолданыңыз). Шай пакетін судан алып, дененің күн сәулесі түсетін бөлігіне қойыңыз. Шайдағы таниндер қабынуды жеңілдетеді. Сондай -ақ, суық шайды күннің күйген жеріне жағуға болады.
Таниндер - табиғи тұтқыр. Зерттеулер сонымен қатар таниннің жараларды емдеуге және инфекцияның алдын алуға көмектесетінін көрсетеді
Қадам 2. Ыдысқа бір кесе қарапайым йогурт құйыңыз
Оны 4 стакан сумен араластырыңыз. Йогурт қоспасына дымқыл шүберекті батырып, дененің күнге күйген бөлігіне 15-20 минут қойыңыз. Бұл қадамды әр 2-4 сағат сайын қайталаңыз.
- Тұзсыз йогурт құрамында күйдірілген теріні емдей алатын пробиотиктер мен ферменттер бар.
- Әдетте құрамында қант пен пробиотиктері аз ванильді хош иісті емес, қарапайым йогуртты қолданғаныңызға көз жеткізіңіз.
Қадам 3. Суық суға малынған ваннаға шамамен бір кесе ас содасын себіңіз
Онда сіңіріңіз. Шомылғаннан кейін сода ерітіндісін теріңізге құрғатыңыз. Бұл шешім ауруды жеңілдетеді және терінің сауығуына көмектеседі.
Пісіру содасының құрамында антисептикалық және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Осылайша, сода қабынуды азайтады және инфекцияның алдын алады
Қадам 4. Құрғақ сұлы ботқасы толтырылған дуршлагқа су құйып, тостағанмен жабыңыз
Сұлы майын алып тастап, ерітіндіге шүберек сіңдіріңіз. Шүберекті ерітіндіге әр 2-4 сағат сайын жағу үшін қолданыңыз.
Сұлы майының құрамында теріні тазартуға қабілетті сапониндер бар, олар ылғалдандыратын әсер береді
Кеңестер
- Теріңізге күн сәулесі түскеннен кейін бірнеше күн бойы макияж, май негізіндегі лосьондар немесе хош иістерді қолдануды тоқтатыңыз.
- Алоэ вера негізіндегі лосьонды немесе гельді жағу үшін оны тоңазытқышта сақтаңыз.
- Безеуге қарсы препараттарды қолданудан аулақ болыңыз. Безеуге қарсы дәрі сіздің теріңізді құрғақ және қызартады.
- Қолданатын лосьон немесе гель құрамында алкоголь жоқ екеніне көз жеткізіңіз, себебі ол теріні құрғатуы мүмкін.
- Ылғалдандырғыш ретінде май, майлы желе (вазелин) немесе майға негізделген өнімдерді қолданбаңыз. Бұл өнімдер тері тесігін бітейді, жылуды сыртқа шығарады немесе инфекцияны тудырады.
- Әсіресе, күйген кезде, үйден шыққан сайын кем дегенде 30 SPF қорғайтын кремді қолданудан тартынбаңыз. Сондай -ақ бас киім мен ұзын жеңді киіңіз.
- Егер көпіршіктер пайда болса, жарылып кетпеңіз. Оның айналасын бактерияға қарсы ерітіндімен тазалаңыз.
- Кокос жаңғағы, майлы емес, күннің күйіп қалуын жеңілдететін алоэ вера сияқты жақсы!
Ескерту
- Ауыр жағдайларда сізге медициналық көмек қажет болуы мүмкін. Егер сізде безгегі немесе тұмауға ұқсас белгілер болса, сізде күннің соғуы болуы мүмкін, бұл жағдай күрт дамиды.
- Егер күнге күйген көпіршіктер кең таралса немесе жұқтырса, дәрігерге қаралыңыз.
