Мұрынның айналасында ауыз қуысына дейін күлімсіреу сызығының болуы сіздің бақытты өмір сүріп жатқаныңызды көрсетсе де, кейде оның болуы алаңдатады, себебі ол бет терісін әжімге түсіреді және жас көрінбейді. Тітіркендіргіш күлімсіреу сызықтарын азайту, жасыру немесе тіпті жою үшін қабыршақтандырғыштар, дерматологқа бару, бет бұлшық еттеріне жаттығулар жасау, диета мен өмір салтын жақсарту сияқты тері күтімі құралдарын қолдануға тырысыңыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Тері күтімі құралдарын қолдану
Қадам 1. Күн сайын ылғалдандырғышты қолданыңыз
Мұны теріні ылғалдандыру және әжімдер мен ерін айналасындағы күлімдеу сызықтарын азайту үшін жасаңыз. Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін терінің серпімділігі мен жалпы денсаулығын жақсарту үшін құрамында коллаген бар ылғалдандырғышты қолданыңыз.
2 -қадам. Теріні үнемі қабыршақтаңыз
Терінің қабыршақтануы өлі тері жасушаларын кетіру және теріні сау және жас етіп көрсету үшін қажет. Бұған қоса, бұл тым көп күлуден немесе күлуден пайда болатын күлімсіреу сызықтарын азайтуға мүмкіндік береді. Теріңіздің түріне сәйкес келетін қабыршақтандырғышты таңдаңыз. Осыдан кейін, бетіңізді жылы сумен сулаңыз, ал жұмсақ сүлгімен дөңгелек қозғалыста қабыршақтандырғышты сүртіңіз. Осыдан кейін, бетіңізді тазарғанша жылы сумен қайтадан шайыңыз.
Қадам 3. Қоңыр қант пен кокос майынан табиғи қабыршақтандырғыш жасаңыз
Сіз кез келген майды қолдана алатын болсаңыз да, қоңыр қант пен кокос майының қоспасы классикалық, уақыт бойынша тексерілген комбинация болып табылады. Мұны істеу үшін 2 ас қасық араластырыңыз. қоңыр қант 2 ас қасық. кокос майы, содан кейін қоспаны бетке айналмалы қозғалыста жағыңыз. Теріңізді бірнеше минуттан кейін қабыршақтанғаннан кейін бетіңізді таза сумен шайыңыз.
Скраб ретінде қоңыр қант пен ылғалдандырғыш ретінде кокос майының үйлесімі ұзақ уақыт бойы күлімсіреу сызықтарының құрылымын жасырып, бет терісін сергітеді
Қадам 4. Теріні тікелей күн сәулесінен қорғаңыз
Шын мәнінде, күн сәулесі сіздің бетіңіздегі күлімсіреу сызықтарының жағдайын нашарлатуы мүмкін. Сондықтан бет терісін күн сайын қорғайтын креммен қорғаңыз, күн өте ыстық болған кезде бірден паналаңыз және өте ыстық ауа -райында қозғалуға тура келгенде кең қалпақ киіңіз. Күндізгі уақытта 15 немесе одан да көп SPF бар күннен қорғайтын кремді, ал егер сіз ашық ауада (мысалы, жағажайда ойнау немесе пикник) ойнауға тура келсе, SPF 30 қолданған дұрыс.
Қаласаңыз, теріңізді күн сәулесінен қорғау кезінде бет терісін жасыру үшін құрамында SPF бар кремді қолдануға болады
Қадам 5. Бетіңіздегі күлімсіреу сызықтарын жасыру үшін праймерді немесе бұлыңғыр кремді қолданыңыз
Екеуі де ерін айналасындағы әжімдерді уақытша жасыра алады. Алдымен бет терісіне күннен қорғайтын крем жағыңыз. Содан кейін саусақтардың көмегімен әжімдер мен күлімсіреу сызықтары бар теріге аз мөлшерде праймер немесе бұлыңғыр кремді (макияжға негіз ретінде ылғалдандырғыш түрі) жағыңыз. Осыдан кейін сіз бірден басқа макияжды қолдануға болады, мысалы, іргетас немесе ұнтақ.
Қадам 6. Теріге толтырғыш терапиясын орындаңыз
Шын мәнінде, теріге арналған толтырғыш - бұл терінің қабаттарының артындағы қуыстарды толтыру үшін табиғи қоректік заттарды енгізетін терапия, оның ішінде бетте әжімдер мен күлімсіреу сызықтары пайда болады. Қауіпсіздігі тексерілген және BPOM America -дан маркетингтік рұқсат алған тері толтырғыштарының бірнеше түрлері - Restylane және Juvederm; екеуі де сіздің бетіңіздегі жағымсыз күлімсіреу сызықтарын жасыра алады. Бұл терапияны тек пластикалық хирург жасай алады және шамамен 15 минуттан бір сағатқа дейін созылады.
- Есіңізде болсын, теріге толтырғыштың әсері тұрақты емес. Шын мәнінде, бір шприц өзінің әсерін төрт -тоғыз айға дейін сақтай алады, сондықтан ұзақ уақытқа созылатын нәтижеге жету үшін терапияны жүйелі түрде қайталау қажет.
- Джакартада теріні толтырғышпен емдеуге шприцке төрт -сегіз миллион жұмсау қажет.
Қадам 7. Дерматологтан емдеуге қатысты ұсыныстар сұраңыз
Теріге арналған толтырғыштардан басқа, сіз әжімдерге қарсы құралдарды немесе ретинолды қолдануға болады, сонымен қатар бетіңіздегі әжімдер мен күлімсіреу сызықтарын жасыру үшін лазерлік терапия немесе ботокс жасай аласыз. Тітіркендіргіш күлімсіреу сызығынан біржола құтылу үшін дәрігермен осы әдістермен кеңесіңіз.
3 -ші әдіс 2: Бет бұлшықеттеріне жаттығу
Қадам 1. Еріннің бұрыштарын қолмен тартып, бет бұлшық еттеріне жаттығулар жасаңыз
Йога жасау бет бұлшықеттерін қатайтады, әжімдерді жасырады және терінің қартаюын бәсеңдетеді. Ол үшін ерніңіздің бұрыштарын қолыңыздың ортаңғы саусағымен тартыңыз. Осыдан кейін, теріні ішкі жағынан қатайтыңыз және позицияны 5-10 секунд ұстаңыз. Оның орнына процедураны күн сайын үзіліссіз 10-25 рет қайталаңыз.
Қадам 2. Деміңізді аузыңызда ұстау арқылы щек бұлшықеттерін қатайтыңыз
Бет бұлшық еттерін қатайту және бет терісінің құрылымын тегістеу үшін аузыңызбен терең тыныс алыңыз, содан кейін аузыңызды томпайтып ұстаңыз. Тыныс алуды ұстай отырып, аузыңыздағы ауаны жан -жаққа жылжытуға тырысыңыз. Дем шығарыңыз, процедураны қайтадан қайталаңыз.
3 -қадам. Жоғарғы және төменгі тістер арасындағы саңылауды жабу арқылы мүмкіндігінше күлімсіреңіз
Шын мәнінде, күлімсіреу ерін айналасындағы теріні қатайтады, бет бұлшықеттерін күшейтеді және сіздің бетіңіздегі күлімсіреу сызықтарын жасыра алады. Бұл позицияны 10 секунд ұстаңыз; бет бұлшықеттерін босаңсытып, сол процедураны күніне 10-20 рет қайталаңыз.
Қадам 4. Бет терісін жоғары қарай тартыңыз
Бет бұлшық еттерін тарту үшін екі алақанды қолданыңыз және әжімдер мен күлімдеу сызықтарының құрылымын жұмсартыңыз. Алдымен алақандарыңызды щекке қойыңыз және саусақтарыңыз бетіңіздің шеттеріне тиетініне көз жеткізіңіз. Осыдан кейін, еріннің бұрыштарын тістеріңіз көрсеткенше тартыңыз; бұл позицияны 30 секунд ұстаңыз. Босатыңыз және сол процедураны үш рет қайталаңыз.
3 -ші әдіс 3: Өмір салтын жақсарту
Қадам 1. Суды тұтынуды көбейтіңіз
Ауыз су - теріні табиғи түрде ылғалдандырудың және әжімдер мен күлімсіреу сызықтарын жасырудың ең тамаша және қарапайым әдістерінің бірі. Сондықтан күнделікті су тұтынуды көбейтіңіз. Сонымен қатар, сода, кофе және тәтті сусындарды тұтынуды сумен алмастырыңыз, әсіресе кофе мен тәтті сусындар теріні құрғатып, бетіңіздегі күлімсіреу сызықтарының формасына ерекше қауіп төндіреді.
Қадам 2. Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз
Жаттығулар теріге қан ағымын арттырады, терінің табиғи майлары мен ылғалдылығын арттырады және жаңа жасушалардың өсуін ынталандырады; сіздің бетіңіздегі әжімдер мен күлімсіреу сызықтарын жоюға толық қабілетті. Сондықтан аптасына кемінде бірнеше рет жүгіру, жаяу жүру, би немесе жүзу сияқты аэробты жаттығулар жасауға тырысыңыз.
3 -қадам. Антиоксиданттарға бай тағамдарды жеңіз
Антиоксиданттар - бұл дәрумендерге толы табиғи заттар, теріде коллаген мен эластин өндірісін арттырады. Сондықтан күшті антиоксиданттарға бай тағамдарды жеу әжімдерді жасырып, бетіңіздегі күлімсіреу сызықтарын кетіруі мүмкін. Антиоксиданттарға бай тағамдардың кейбір мысалдары - бүлдірген, мүкжидек, қызанақ пен брокколи сияқты көкөністер мен жасыл шай.
4 -қадам. Омега -3 май қышқылдарын тұтынуды көбейтіңіз
Омега 3 май қышқылдары терінің қабынуын жеңілдетеді, сондықтан күлімсіреу сызықтарын азайтады және терінің жалпы денсаулығын жақсартады. Омега 3 май қышқылдарына бай тағамдардың кейбір мысалдары тунец, лосось, грек жаңғағы, зығыр және чиа тұқымдары болып табылады.
Балықтың бір порциясын жеуге тырысыңыз, 2 ас қасық. зығыр тұқымы, 1 ас қасық. chia тұқымы, 60 грамм жаңғақ немесе 400 грамм соя бұршақтары сіздің күнделікті Омега 3 май қышқылына қажеттілігін қанағаттандырады
Қадам 5. Темекіні тастаңыз
Сақ болыңыз, темекі мен темекінің көптеген брендтеріндегі химиялық заттар терідегі коллаген мен эластин қабаттарын жояды, осылайша сіздің күлімсіреу сызықтарыңыздың нашарлау қаупін арттырады. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, әжімдерді азайту және тітіркендіретін күлімсіреу сызықтарын жою үшін әдетті бірден тоқтатыңыз.
Кеңестер
- Косметикалық хирургқа кез келген инвазивті ем жасамас бұрын алдымен косметологпен кеңесіңіз. Көптеген косметологтар терінің кәсіби диагнозын қоя алады және сіздің теріңіздің түріне байланысты күлімсіреу сызықтарын жоюдың әр түрлі әдістерін ұсынады.
- Сізде тері проблемалары бар ма немесе белгілі бір тері күтімі бар ма? Олай болса, кез келген сыртқы өнімді бетке қолданар алдында дерматологпен кеңесіңіз.
