Мұқият болу басқа адамның көңіл -күйі туралы ойлануға уақыт бөлуді білдіреді. Ақылға қонымды болу үшін сіз басқалардың сезімін сезінуді, даналықты, мейірімді және достық қарым -қатынасты білуіңіз керек. Кейде біз өзімізге қажет және қажет нәрсені шамадан тыс ойлай аламыз және айналамызда біздің әрекеттерімізге ренжіген немесе ренжіген басқа адамдар бар екенін ұмыта аламыз. Есте сақтау туралы шешім қабылдау бізге өз қажеттіліктерімізді қанағаттандыра отырып, айналамыздағылар туралы хабардар болуға көмектеседі. Егер сіз қалай қамқор адам болуды білгіңіз келсе, 1 -қадамды қараңыз.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: саналы көзқарас
Қадам 1. Өзіңізді басқа біреудің орнына қойыңыз
Досыңызбен, әріптесіңізбен, көршіңізбен немесе мұғаліммен сөйлеспес бұрын, сол сәтте адамның көңіл күйі қандай екенін өзіңізден сұраңыз. Мүмкін сіз бөлмедегі досыңызға ашуланып, оған оның тым тәртіпсіз екенін айтқыңыз келе ме, әлде өзіңіздің жақын досыңыздан сізге тым көп қоңырау шалуды тоқтатқыңыз келетін шығар. Сіз олармен өз сезімдеріңіз туралы сөйлеспес бұрын, олар қалай әрекет ететіні туралы ойлануыңыз керек және олардың ойлары туралы ойлануға тырысыңыз. Сіз олардың пайдасына айтқыңыз келетін нәрсені толығымен өзгертудің қажеті болмаса да, жағдайды басқа адамның тұрғысынан ойлау сізге айтқыңыз келетін нәрсені айтуға көмектеседі, сонымен бірге олардың сезіміне зиян келтіру мүмкіндігін азайтады.
- Мүмкін, сіздің бөлмедегі досыңыз мүлдем тәртіпсіздік болуы мүмкін, бірақ ол үнемі дүкенде болады. Сіз оның жақсы қасиеттері мен жаман қасиеттерін мақтаудың жолын іздеуіңіз керек, сондықтан ол сізді бөлмеде тұратын адам ретінде бағаламайтындай сезінбейді.
- Мүмкін сіздің жақын досыңыз сізге жиі қоңырау шалады, себебі ол жігіті онымен ажырасқаннан бері өзін жалғыз сезінеді. Сіз әлі де айтқыңыз келетін нәрсені айта аласыз, бірақ оның сезімін қадағалаңыз және сөйлемес бұрын оның көзқарасымен ойлауға тырысыңыз.
Қадам 2. Басқалардың қажеттіліктерін болжау
Есте сақтаудың бір бөлігі - бұл басқа адамның не қалайтынын білместен бұрын білу. Егер сіз әріптестеріңізбен түскі асқа шығатын болсаңыз, барлығына орамал жеткілікті. Егер сіз достарыңызбен жағажайға баратын болсаңыз, оларға қосымша қолшатыр алыңыз. Егер сіз күйеуіңіздің кеш жұмыс істейтінін білсеңіз, оған кешкі асты тоңазытқышта қалдырыңыз. Басқа адамдар білмес бұрын оларға не қажет екеніне назар аударыңыз.
- Адамдар сіздің назарыңызға риза болады және таң қалады
- Сіз мұны істемеуіңіз керек, себебі сіз бір нәрсені алғыңыз келеді, бірақ сіз шынымен басқа адамдарға көмектескіңіз келеді.
3 -қадам. Көпшілік алдында жүргенде басқа адамдар туралы ойланыңыз
Қарапайым адамдардың көпшілігі көпшілік алдында жүргенде олар туралы ойламайды. Келесі жолы сыртқа шыққанда, сіздің қарым -қатынасыңыз басқа адамдарға қалай әсер ететінін және олар қалай әрекет ететінін ойлаңыз. Сіз айналаңыздағы адамдар оқып жатқан кезде кафеде ең жақын досыңызбен телефонмен дауыстап сөйлесу дұрыс деп ойлайсыз, бірақ шын мәнінде сіз оларды ренжітуіңіз мүмкін. Міне, көпшілік алдында басқа адамдарға назар аударатындығыңызды тексерудің басқа әдістері:
- Телефонмен сөйлескенде немесе достарыңызбен сөйлескенде төмен дауыспен сөйлеуге тырысыңыз
- Көп орын алудан аулақ болыңыз
- Егер сіз сыныпта болсаңыз, шулы және басқалардың назарын аударатын нәрсені ашудан аулақ болыңыз.
- Жаяу жүргенде смс жазудың орнына қайда бара жатқаныңызды қараңыз.
4 -қадам. Басқа адамдардың экономикалық жағдайлары туралы ойланыңыз
Достарыңыздан немесе таныс адамдарыңыздан бірдеңе сатып алу үшін ақша жинауды сұрамас бұрын, сіз олардың экономикалық жағдайы туралы мүмкіндігінше ойлануыңыз керек. Егер сіздің достарыңыз бұзылған болса, оларды қаладағы ең қымбат жерге кешкі асқа шығарып алмаңыз - егер сіз оларға бірдеңе жасамасаңыз. Сіз өзіңіздің қаржылық жағдайыңыз жақсы болған кезде бұлай ойламауыңыз мүмкін, бірақ сіз басқа адамдарға ыңғайсыз жағдайға қалғыңыз келмейді, себебі олар оны төлей алмайды. Басқа адамдардың экономикалық жағдайлары туралы ойлайтындығыңызға сенімді болудың бірнеше жолдары:
- Егер сіз үйлену тойында болсаңыз, қонақтар туралы ойланыңыз. Сіздің келіншек 2 миллион долларлық көйлек сатып ала ма немесе Таитидегі кешке бара ала ма? Сіздің қонақтар ұшаққа сіздің орныңызға жету үшін ақша төлей ала ма? Әрине, бұл сіздің іс -шараңыз, бірақ сіз оған қатысатын адамдардың банк шоттарын бұзбауын қадағалауыңыз керек.
- Егер сіз көп ақшасы жоқ адамдармен саяхаттап жүрсеңіз, не істеу керектігін табыңыз, мысалы, көңілді сағатқа бару немесе клубқа барудың немесе киноға барудың орнына көңілді фильм көру. Өзгелердің қолынан келмейтінін мойындату арқылы оларды ұятқа қалдырмаңыз.
3 -тің 2 -бөлігі: Сөйлесулерге мұқият болыңыз
Қадам 1. Дұрыс уақытты таңдаңыз
Мұқият болудың бір бөлігі - бірдеңе айтудың ең жақсы уақытын білу. Тіпті, кездейсоқ пікірлер, егер олар дұрыс айтылмаса, қорлауға ұқсайды. Сіз сөйлескен адамның әлі де жақсы көңіл -күйде екеніне көз жеткізіңіз, сіз ештеңеге кедергі жасамайсыз немесе сіздің айтқаныңыз үшін қиындық туғызбайсыз. Уақытты таңдаудың бірнеше әдістері:
- Мысалы, сізде жақында үйленетін сияқты жақсы жаңалықтар бар шығар. Бұл жаңалық достарыңызбен түскі ас кезінде жақсы болар еді, бірақ егер сіздің әріптесіңіз анасының жерлеу рәсімі туралы айтатын болса, сіз бұл туралы басқа уақытта айтуға болады.
- Екінші жағынан, егер сізде жағымсыз жаңалықтар болса, адамның жақсы көңіл -күйде екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіздің досыңыз жүктілік туралы айтып жатса, бұл сіздің жігітіңізбен қалай ажырасқаныңыз туралы айтатын уақыт емес.
- Егер сіз әріптесіңізбен теріс пікірде болсаңыз, оны дәл уақытында жасағаныңызға көз жеткізіңіз. Адам күтпеген кезде кері байланыс туралы айтудың орнына, адаммен сөйлесуге уақыт бөліңіз
Қадам 2. Сөздерді мұқият таңдаңыз
Егер сіз назар аударғыңыз келсе, сіз қолданатын сөздер сіз жеткізгіңіз келетін хабар сияқты маңызды екенін білуіңіз керек. Егер сіз адамдардың тез түсінетінін және жаман болмайтынын қаласаңыз, сөйлеген кезде қолданылатын сөздер туралы ойлануыңыз қажет. Теріс пікір беру әдісін іздедіңіз бе, әлде біреуді мақтаудың лайықты әдісін іздедіңіз бе, бұл сөздер бір нәрсені білдіретінін есте ұстаған жөн. Сөздерді таңдағанда мына нәрселерді ескеру қажет:
- Егер сіз теріс пікір айтсаңыз да, оны айтудың нәзік әдісін таба аласыз. Сіз әріптеске оның «баяу» деп айтудан гөрі «одан да тиімдірек» болатынын айтуға болады немесе сіз өзіңіздің жақын досыңызға «желім сияқты жабысқақ» деп емес, қайта -қайта хабарласқанын сезінесіз деп айта аласыз. «
- Егер сіз «сіз» сөзін тікелей қолданбайтын болсаңыз, сіздің хабарламаңызды кемсітетін дыбыс шығаруға болады. Мысалы, жігітіңізге «Сіз шынымен параноидсыз» деп айтудың орнына, «Мен қарым -қатынасымыздағы сенім мәселесі мені алаңдатады» деп айтуға болады, бұл сіздің жігітіңізге сізді мазақ етіп тұрғандай сезінбестен хабар береді. ол
3 -қадам. Сөйлесуді монополиялауға болмайды
Тағы бір нәрсе, адамдар басқа адамға мүлдем мән бермейтінін білмей, тоқтаусыз сөйлеуге дағдыланған. Егер сізде қызықты әңгіме болса, бұл жақсы, бірақ егер сіз үнемі сөйлесіп, басқа адамдарға айтуға рұқсат бермесеңіз, бұл маңызды емес. Келесіде сіз топпен немесе басқа адамдармен сөйлескенде, басқа адамдармен салыстырғанда қаншалықты сөйлесіп жатқаныңызды біліңіз. Басқа адамға сөйлесуге мүмкіндік беретініне көз жеткізіңіз, олардың хал -жағдайын және олардың көңіл -күйін сұраңыз. Бұл шынымен қамқорлық.
- Егер сіз досыңызбен дәлізде немесе түскі ас кезінде жылдам сөйлесіп жатсаңыз, екеуіңіздің де қалай екендеріңізді айтуға уақыт бар екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз өзіңіздің қазіргі күніңіз туралы және келесі аптада не істейтіндігіңізді айтып, содан кейін кетіп қалсаңыз, бұл назар аудармайды.
- Сіз талқылап отырған тақырып туралы ойланған кезде де мұқият болуыңыз керек. Сіздің әріптестеріңіз сіз көрмеген ең жақын досыңызбен сіздің ойын тыңдағысы келеді ме? Немесе сіздің жақын досыңыз жұмыстағы ұзақ кездесу туралы ұзақ талқылауды тыңдай ма?
Қадам 4. Алғыс айту
Сіз үшін жасаған жақсылығы үшін басқаларға шын жүректен алғыс айту - мейірімділік. Сіз оларға жаңа пәтер іздеу кезінде бірге болуға рұқсат беру немесе кофе әкелу сияқты ұсақ -түйек нәрселер үшін алғыс айтуға болады. Қаншалықты кішігірім іс болса да, адамдарға алғыс айту маңызды, сондықтан олар сені бағалайтынын біледі және басқалардың саған жақсылық жасайтынын күтпейтінін түсінеді. Рақмет айтқаныңызда, олардың көзіне қарап, назарыңызды соларға аударыңыз, осылайша сіз шынымен де шын мәнінде нені білдіретіндігіңізді көрсетесіз.
- Егер сіз досыңыздың үйінде қонақта болсаңыз немесе біреу сізге шынымен жақсы нәрсе жасаған болса, оларға шынымен қамқор екеніңізді көрсету үшін бір бөтелке шарап немесе сыйлық себетін беріңіз. Кейде: «Рахмет!» жеткіліксіз.
- Алғыс хаттарын жасауды әдетке айналдырыңыз, оларды бағалайтындығыңызды көрсетіңіз. Бұл ойластырылған сыйлық және жиі еленбейтін қимыл.
- Сіз сондай -ақ «рахмет» айтудан әрі адамның әрекетінің сізге қаншалықты маңызды екенін түсіндіре аласыз. Мысалы, сіз «Джеки, кеше маған кешкі ас дайындағаныңыз үшін көп рахмет. Мен сол күні жұмыстан қатты қысылдым, ал сен маған тыныштық сақтауға көмектестің ».
Қадам 5. Қате істегенде кешірім сұраңыз
Зейінді адамдардың да кемшіліктері бар. Егер сіз қателескен болсаңыз, біреуді ренжіткен сияқты немесе кездейсоқ біреуді ұрып жіберген сияқты болсаңыз, жасаған әрекеттеріңіз үшін кешірім сұрағаныңыз жөн. «Кешіріңіз» деп жай айтпаңыз және сізге мүлде мән бермейтін сияқты кетіп қалмаңыз; оның көзіне қарап, өкінетінін айтыңыз және бұл енді қайталанбайды деп айтыңыз. Бір нәрсеге жауапкершілікпен қарау оны қалдырып, өздігінен кетеді деп үміттенгеннен әлдеқайда жақсы. Кешірім сұрау ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, ал екінші адам оны бағалайды.
Зейінді адамдар кешірім сұрауды біледі, өйткені олар біреудің көңілін ренжіткенін біледі, тіпті егер олар мұны қаламаса да. Егер сіз біреуді ренжіткен болсаңыз, «Мені жаман сезінгеніңізге өкінемін» деп айтпаңыз. Мұндай тіл басқа адамды кінәлайды және жауапкершіліктен аулақ болады
6 -қадам. Ақылды бол
Ақылға ие болу - саналы адам болудың маңызды бөлігі. Ақылды болу - айналаңыздағыларды қорламай, хабарды қалай жеткізуге болатынын білу; бұл өтірік айту керек дегенді білдірмейді. Ақылды болу үшін, сіз адамдардың сезіміне зиян келтірместен хабарды жеткізу үшін сыпайы және мейірімді түрде кері байланыс немесе сынды қалай беру керектігін білуіңіз керек. Сіз сондай -ақ белсенді тыңдаушы бола аласыз және айналаңыздағылар туралы хабардар бола аласыз, осылайша олардың қажетті түрде жауап беретініне сенімді бола аласыз.
- Егер сіз адамдарды қорлайтын болсаңыз, олар сіздің сынды қабылдамайды. Ақпаратты жақсырақ беру басқаларды жақсы сезінуге мүмкіндік береді және оларды өзгерте алады; бұл ең жақсы жағдай.
- Мысалы, егер сіз әріптесіңізге баяу жұмыс істейтінін айтқыңыз келсе, сіз: «Менің ойымша, сіздің жобаларыңыз әрқашан егжей -тегжейлі және толық. Дегенмен, сіз өз жұмысыңыздың сапасын сақтап, тиімділігіңізді сәл арттыра аласыз ба деп ойлаймын ».
3/3 бөлігі: Ақылмен әрекет етіңіз
Қадам 1. Көмекке мұқтаж екенін көргенде адамдарға жақсылық жасаңыз
Мұқият болу дегеніміз - біреу көмек сұрамас бұрын қашан қажет болатынын білу. Бұл балдақта жүрген адамға есікті ашудан бастап, ең қиын досыңа түскі ас әкелуге дейінгі кез келген нәрсені білдіруі мүмкін. Егер сіз көмекке мұқтаж емес адамдарға көмектеспесеңіз, сіз мұқият боласыз. Сіз біреуге көмектесе аласыз ба, үлкенді -кішілі барлық жағдайды қадағалаңыз. Біреуге бірдеңе қажет болса, оны сұрауға батылы бармаса да, үнемі қадағалаңыз. Міне, есте сақтаудың бірнеше мысалдары:
- Есікті басқа біреу үшін ұстаңыз
- Басқа адамға орын дайындаңыз
- Қасында отырған адамға орын дайындаңыз
- Егер сіз автобуста немесе пойызда болсаңыз, қарт адамға орынға отыруға рұқсат етіңіз
- Егер сіз кофе сатып алсаңыз, әріптесіңізге кофе әкеліңіз
- Бос емес кезде үй тапсырмасын орындау арқылы ата -анаңызға көмектесіңіз
- Жақындарыңызға немесе бөлмедегілерге тапсырыс беріңіз.
2 -қадам. Жақсы көңіл -күйде болыңыз
Мұқият болудың тағы бір бөлігі - жақсы көзқарас. Егер сіз басқа адамдармен жақсы қарым -қатынаста болғыңыз келсе, әлеуметтік жағдайларда дөрекі, шулы немесе бұзушы болмауыңыз керек. Сіз ханзада сияқты болудың қажеті жоқ, бірақ айналаңыздағы адамдар өздерін жайлы сезінуі үшін жақсы қарым -қатынаста болуыңыз керек. Достармен серуендеу немесе әженің туған күніне бару арасында сіз жақсы қарым -қатынасты көрсетуіңіз керек, дегенмен адамға байланысты «әдепті» мағынасы сәл өзгереді. Міне, жақсы қарым -қатынастың бірнеше мысалдары:
- Қарғыс айтудан немесе тым дөрекі сөйлеуден аулақ болыңыз
- Егер сіз ренжісеңіз, алдымен кешірім сұраңыз
- Тамақ бүкіл денеге ағып кетпес үшін тамақтану кезінде қолыңызға орамал қойыңыз
- Суды тым қатты ішпеңіз
- Жол бойындағы адамдарға жол ашыңыз
- Орынсыз аудитория алдында жиіркенішті немесе орынсыз тақырыптардан аулақ болыңыз
3 -қадам. Бөліңіз
Еске алудың тағы бір әдісі - басқалармен бөлісу. Мүмкін сіз анаңыздан бір қорап дәмді печенье әкелдіңіз және оларды жеуге асыға алмайсыз, бірақ сіз әріптестеріңізден қалайтынын сұрауыңыз керек. Мүмкін сіз мектепке керемет стикерлер әкелген шығарсыз, және дәптеріңізді безендіруді күте алмайсыз. Достардан олар мұны бірге жасағысы келетінін сұраңыз. Сіз өзіңіздің киіміңізбен, өз орныңызбен немесе сізге және айналаңыздағыларға маңызды болатын басқа нәрсемен бөлісе аласыз. Есіңізде болсын, егер сіз маңызды емес нәрсені бөліссеңіз, ол бөліспейді.
Бөлісу кішкентай балалар мен бауырларға ғана арналмаған. Бұл кез келген жаста саналы болу үшін маңызды қасиет
4 -қадам. Уақытылы болу
Сіз жасай алатын ең өзімшіл істердің бірі - сіздің уақытыңыз басқаларға қарағанда қымбат деп ойлау. Сіз мұны кездейсоқ істеп жатқан шығарсыз, бірақ егер сіз кеш келсеңіз - әсіресе, егер сіз әдетте кешіксеңіз - бұл басқаларға олардың уақытына мән бермейтіні туралы хабарлама жіберуі мүмкін. Сабаққа 5 минут кешіксе де, жұмысқа жарты сағат кешіксе де, түскі асқа достарымен кездесуге 45 минут кешіксе де, бұл басқа адамды ашуландырады және сіздің уақытыңызға мән бермейді деп ойлайды.
- Әрине, егер сіз кешке немесе көп адам қатысатын іс -шараға баратын болсаңыз, уақытында келу маңызды болмауы мүмкін - шын мәнінде, кешке уақытында келу сәл ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Бірақ егер сіз бір немесе екі адамды күтуге мәжбүр етсеңіз, бұл өзімшілдік.
- Егер сіз кеш қалатындығыңызды білсеңіз, қайда екеніңіз туралы өтірік айтпаңыз («мен бірнеше миль ғана алыстамын!»), Себебі сіз өзіңізді жақсы сезінесіз деп ойлайсыз. Егер сіз 10-15 минутқа кешікетін болсаңыз, шындықты айтыңыз
Қадам 5. Кездейсоқ жақсы әрекетті орындаңыз
Бұл есте сақтаудың тағы бір бөлігі. Сіз білетін және жақсы көретін адамдарға мейірімді болудың орнына, бейтаныс адамдарға, әсіресе көмекке мұқтаж адамдарға мейірімді бола аласыз. Сіз адамдарға есіктерді ұстай аласыз, жақын жердегі кофеханаға кеңес бере аласыз, көшеде өтіп бара жатқан адамдарды мақтай аласыз, автотұраққа енді кірген адамдарға бір сағаттық тұрақ билеттерін бере аласыз немесе қарттардың дүкенін көлігіне апаруға көмектесесіз..
- Адамдарға көмектесуге дағдылану сізді жақсы адам етеді
- Әрине, адамға шынымен көмек қажет екеніне көз жеткізу керек. Сіз жалғыз қалғысы келетін адамды алаңдатқыңыз келмейді.
6 -қадам. Орныңызды таза ұстаңыз
Сіз үйдің қонағы болғыңыз келе ме, бөлмеде ме, әлде қамқор отбасы мүшесі ме, әлде қамқор адам болғыңыз келе ме, өз орныңызды таза ұстау маңызды. Егер сіз жалғыз тұрсаңыз, сіз өзіңіздің орныңызды тазалауыңыз керек, бірақ айналаңызда басқа адамдар болса, мейірімді болуыңыз керек. Төсегіңізді жинаңыз, қоқысты шығарыңыз немесе ыдыс -аяқты тазалаңыз, және сіз үшін мұны басқа біреу жасауға мәжбүр етпеңіз. Бұл кез келген жаста саналы болудың маңызды бөлігі.
Өзімшіл адамдар әлем айналасында айналатынын сезінеді және басқалардан қоқысты тазартуды күтеді. Бұл олардың басқаларға қарағанда маңызды екенін көрсетеді және басқалардың соған сәйкес әрекет етуін күтеді. Сіз мұндай адам болғыңыз келмейді
Кеңестер
- Басқаларға жақсылық жаса
- Мұндай көзқарас жасауға тырысқанда шыдамды болыңыз!
- Тәжірибе сізге үйренеді!
- Зейінділікті дамытудың тағы бір әдісі - еріктілермен балалармен жұмыс жасау; сенбейтін болсаңыз да, олардың ойларына сенетініңізге көз жеткізіңіз
