Сталкердің болуы ауырлығына байланысты ыңғайсыз немесе қорқынышты жағдай. Алаяқтық көбінесе қылмыстық зорлық -зомбылықтың басқа түріне ұласады, сондықтан егер сізді аңдып жатыр деп ойласаңыз, өзіңізді сталкерден алшақтатып, өзіңізді және отбасыңызды қорғау үшін шаралар қабылдаған жөн.
Қадам
5 -ші әдіс 1: Сталкерді анықтау
Қадам 1. Бақылауға не жататынын біліңіз
Сталкинг - бұл сізге жауап бермейтін немесе қаламайтын орынсыз және қайталанған байланыс жасау әрекеті.
- Бақылау жеке болуы мүмкін, яғни біреу сіздің артыңыздан аңдып жүргенде немесе үйде немесе жұмыста сізге жақындағанда.
- Төмендегілер іздеудің белгілері болып табылады: қажетсіз сыйлықтарды алу, оларды қадағалау, хаттарды немесе электрондық поштаны алу, қажетсіз немесе қайталанған телефон қоңырауларын алу.
- Алаяқтық интернетте киберқуалау немесе киберқудалау түрінде де болуы мүмкін. Байланыстардың бұл түрін бақылау қиын болуы мүмкін, бірақ желідегі құпиялылық параметрлерін немесе электрондық пошта мекенжайын өзгерту арқылы оларды болдырмау әлдеқайда оңай.
- Кейіннен жеке іздеуге көшу туралы киберқұтқарудың барлық жағдайлары байыпты түрде қарастырылып, дереу шешілуі тиіс.
2 -қадам. Сталкердің түрін анықтаңыз
Сталкердің кейбір түрлері басқаларға қарағанда қауіпті, және сіз қандай сталкермен айналысатындығыңызды білу полицияға дұрыс хабарлауға және қажет болған жағдайда өзіңізді қорғауға көмектеседі.
- Көптеген аңшылар қарапайым аңшылар ретінде белгілі. Бұл сіз білетін адамдар, олар бұрын романтикалық қарым -қатынаста немесе достықта болған болуы мүмкін. Қарым -қатынас сіз үшін аяқталады, бірақ олар үшін емес.
- Сүйіспеншілікке толы сталкерлер-сіз ешқашан кездестірмеген адамдар (немесе кездейсоқ таныстар), олар сізге жабысады және олар сізге туыс деп ойлайды. Атақты адамдарды аңдыған адамдар осы санатқа жатады.
- Құрбандарымен қарым -қатынас туралы психотикалық қиялдары бар сталкерлер көбінесе қажетсіз назар аударудан қорқытуға немесе қорқытуға ауысады. Бұл нәтиже бермесе, қауіп зорлық -зомбылыққа ұласуы мүмкін.
- Кейде қатыгез қарым-қатынаста немесе некедегі қорлаушы сталкерге айналады, бұрынғы серіктесін аңдып, алыстан бақылайды, сосын жақынырақ жылжиды, ақырында зорлық-зомбылық шабуылын қайталайды немесе күшейтеді. Бұл ең қауіпті аңшылардың бірі.
Қадам 3. Қауіптің қаншалықты үлкен екенін сезініңіз
Кездейсоқ таныстар зиянкестерге айналуы мүмкін. Бұрынғы күйеуі қорқытатын болса, сізді өлтіруге тырысуы мүмкін.
- Егер сіз желіде аңдып жүрсеңіз, сталкерде сіздің нақты өміріңіз туралы ақпарат болуы мүмкін бе, соны шешіңіз. Қауіпсіз желіде болғаныңызға көз жеткізіңіз және ешқашан үй бетін немесе тіпті тұрғылықты қалаңызды ашық беттермен бөліспеңіз.
- Сіз өз бейнеқосылғыларыңызға сенуіңіз керек, адамның мінез -құлық тарихын білуіңіз керек (егер сіз бұл туралы білсеңіз) және сізге қатер төндіретін қауіптер туралы шынайы болуыңыз керек.
- Егер сіз өзіңізге немесе отбасы мүшесіне қауіп төніп тұр деп ойласаңыз, жергілікті полиция бөліміне немесе зорлық -зомбылық құрбандарына қызмет көрсету ұйымына көмек сұрауыңыз керек.
- Егер сіз қауіпті деп ойласаңыз, тез арада жедел жәрдем шақырыңыз.
4 -қадам. Ақылды бақылаушы болыңыз
Егер сізді аңдып жатыр деп ойласаңыз, айналаңызға мұқият болуыңыз керек. Жұмыс орнында немесе жақын жерде кез келген оғаш мінез -құлықты немесе бейтаныс көліктерді қадағалаңыз. Кез келген ерекше көрінетін нәрсеге назар аударғаныңызға көз жеткізіңіз.
5 -ші әдіс 2: аулақ болу
Қадам 1. Сталкермен байланыста болмаңыз
Сталкерлер өздерін жәбірленушімен қарым -қатынаста деп ойлайды, ал олармен болған кез келген байланыс шын мәнінде жоқ «қарым -қатынасты» мақұлдау ретінде қарастырылады. Егер сізді ұрып -соғып жатса және одан аулақ болғыңыз келсе, сталкермен жеке сөйлеспеңіз, қоңырау шалмаңыз немесе хабарлама жібермеңіз.
Қадам 2. Байқаусыз белгілер мен хабарламалардан аулақ болыңыз
Кейде сталкинг құрбандары айқайлап немесе сталкерімен сөйлеседі, бірақ тіпті сіздің өрескелдігіңізді сталкер (әдетте психикалық бұзылулары бар) сүйіспеншілік немесе тартымдылық қарым -қатынасы деп қателесуі мүмкін.
Егер сізді желіде ұстайтын болса, қаншалықты ашулансаңыз да, кез келген хабарламаға жауап бермеңіз. Тексеру үшін хабарды басып шығарып, компьютерден шығыңыз
3 -қадам. Жеке мәліметтеріңізді жасырыңыз
Егер сталкерде телефон нөмірі, үй мекенжайы немесе электрондық пошта мекенжайы сияқты сіздің жеке ақпаратыңыз болмаса, оны табуға рұқсат бермеңіз.
- Көпшілік алдында телефон нөміріңізді ешкімге дауыстап айтпаңыз, егер сізге телефон нөмірін беру қажет болса, жұмыс телефонын қолданып көріңіз немесе нөмірді жазып, оны жыртып алыңыз.
- Үй мекенжайын жазудан аулақ болыңыз. Алаяқтықтың төтенше жағдайларда сізге басқа адамға үй мекенжайын беру мүмкіндігін азайту үшін пошта мекенжайы ретінде пошта жәшігін алу қажет болуы мүмкін.
- Интернетте немесе әлеуметтік желілерде үй немесе жұмыс мекенжайы туралы ақпаратты бөліспеңіз. Бұл кибер -сталкерге сізді жеке табуға мүмкіндік береді.
Қадам 4. Қорғаныс пәрменін алыңыз
Қайталап ұрлау немесе зорлық -зомбылық тарихы бар сталкер жағдайында сіз заңды түрде сталкердің сізден аулақ болуын талап ететін қорғаныс бұйрығын ала аласыз. Есіңізде болсын, бұл әрекеттер сталкерді ашуландырып, зорлық -зомбылыққа әкелуі мүмкін.
Қадам 5. Ашылмаған орынға жылжытыңыз
Қылмысқа айналуы мүмкін іздеудің төтенше жағдайларында сіз жаңа жерге көшуді шеше аласыз. Егер бұл сіздің шешіміңіз болса, өзіңізді қалай жоғалту туралы кеңес алу үшін зорлық -зомбылық құрбаны болған әйелдерді қорғау сияқты ұйыммен кеңесуді қарастырыңыз.
- Құжаттарыңызды жаңа үйге тікелей жеткізбеңіз.
- Жаңа жерге сайлаушы ретінде тіркелу кезінде абай болыңыз. Сіз анонимді тіркеуді сұрай аласыз.
- Сіз үй сатып алғанда, сіздің атыңыз жердің меншік иесі ретінде мемлекеттік жазбаларда болады. Кейде бұл жазбалар қол жетімді деректерге байланысты, сондықтан анонимді болу үшін сізге үйді жалға алу қажет болуы мүмкін.
5 -ші әдіс 3: Көмек сұрау
Қадам 1. Мәселеңізді бірнеше адаммен бөлісіңіз
Сіз оны әлеуметтік желілерде жариялағыңыз келмесе де немесе сізде сталкер бар екенін бір топ адамдарға жариялағыңыз келмесе де, бірдеңе болған кезде куәгер болу үшін басқаларға хабарлау маңызды. Сіз көп пәтерлі үйде тұрсаңыз, ата -анаңызға, бастығыңызға, бір немесе екі әріптесіңізге, жұбайыңызға, көршілеріңізге, кеңсе басшылығына немесе есікшіге айта аласыз.
- Мүмкін болса, оларға сталкеріңіздің суретін көрсетіңіз. Әйтпесе, толық сипаттаманы беріңіз.
- Айтыңызшы, егер олар қасыңызда сен болсаң да, болмасаң да сталкерді көрсе не істеу керек. Олар сізге хабарласуы керек пе? Полицияға хабарласыңыз? Сталкерден кетуін сұрайсыз ба?
Қадам 2. Полицияға іздеу мен қорқыту туралы хабарлау
Егер аң аулау қашықтан болса да және зиянды болмаса да, сіз полицияға айтуыңыз қажет болуы мүмкін.
- Сізде аңдысудың барлық белгілері бар екеніне көз жеткізіңіз, өйткені полицияда біреуді іздеуге айыптаудан бұрын кемінде 2-3 қажетсіз байланыстың дәлелі болуы керек.
- Есіңізде болсын, қудалау күшейіп кетпейінше немесе қауіп -қатер мен зорлық -зомбылыққа жақындағанша билік ештеңе істей алмайды.
- Оқиғаларды бақылау үшін не істеу керектігін, қажет болған жағдайда полицияға қашан және қашан хабарласу керектігін және олардың қауіпсіздік жоспарын әзірлеу бойынша ұсыныстары бар -жоғын сұраңыз.
- Егер сіз бірінші шағымға байыпты қарамайтынын сезсеңіз, полицияға хабарласыңыз.
3 -қадам. Құқық бұзушылық туралы басқа уәкілетті адамға хабарлаңыз
Егер сіз студент болсаңыз, кампус әкімшілігіне іздеу туралы хабарлаңыз. Бұл билік кампус қауіпсіздік офицері, кеңесші немесе жатақхана директоры болуы мүмкін.
Егер кімге айтатындығыңызды білмесеңіз, дұрыс адамды табуға көмектесетін сенімді досыңыздан немесе отбасы мүшесінен бастаңыз
Қадам 4. Отбасыңызға қауіп туралы ескертіңіз
Сізге қауіп төнген кезде сіздің отбасыңызға да қауіп төнуі мүмкін. Сіз отбасына проблема туралы және онымен қалай күресу керектігін айтуыңыз керек.
- Егер сіздің балаларыңыз болса, бұл қиын әңгіме болуы мүмкін, бірақ бұл олардың өмірін сақтап қалуы мүмкін.
- Егер сталкер отбасы мүшесі болса, отбасы мүшелерінің арасында алауыздықтар болуы мүмкін. Бұл қиын болса да, сіз өзіңізді қорғағыңыз келетінін және сталкер өзінің заңсыз әрекеттері үшін жауап беруі керек екенін есте сақтаңыз.
5 -қадам. Аң аулау немесе зорлық -зомбылықтың алдын алу бойынша жұмыс істейтін ұйымдардан көмек сұраңыз
Егер сіз достарыңызбен, отбасыңызбен немесе полициямен сөйлесуге ыңғайсыз болсаңыз, зорлық -зомбылықтың алдын алуға бағытталған ресурстарды қолданып көріңіз. Кеңестер бере алатын және жоспарлауға көмектесетін, әсіресе әйелдер мен балаларға арналған бірнеше ресурстар бар.
Қадам 6. Қауіпсіздік жоспарын жасаңыз
Егер сіз қудалаудың өсіп келе жатқанын сезсеңіз, сізге қауіпсіздік жоспары қажет. Бұл көмекке қоңырау шалуды жеңілдету үшін телефонды 100% жақын ұстау сияқты қарапайым нәрсе болуы мүмкін немесе көлігіңізде толық сөмке мен бензин бар.
- Жұмысқа немесе үйге, әсіресе түнде жаяу бару сияқты қауіпті жағдайларда жалғыз қалудан аулақ болыңыз.
- Қауіпсіздік жоспарын сенімді досыңызбен бөліскеніңізге көз жеткізіңіз. Сіз сондай -ақ «есеп айырысу» жоспарын жасай аласыз, егер ол белгіленген уақытта сізден хабар алмаса, ол сізге қоңырау шалады, егер ол сізге жете алмаса, полицияға хабарласады.
Қадам 7. Үйіңіздің қауіпсіздігін тексеруді сұраңыз
Қауіпсіздік қызметін көрсететін компания немесе полиция сіздің үйіңізде жасырын тіркеу құрылғылары жоқ екеніне немесе сіздің үйге кіріп кету қаупі бар екеніне көз жеткізу үшін қауіпсіздікті тексере алады.
- Сіз тексеруді жоспарлаған кезде, сіз жұмыс жасайтын адамнан сіздің үйде тексеру жүргізетін адамның физикалық сипаттамасын беруін сұраңыз.
- Келген кезде тексеретін адамға тағайындау хатын сұраңыз.
5 -ші әдіс 4: Дәлелді жинау
Қадам 1. Барлығын жазбаша түрде сақтаңыз
Электрондық хаттарды, әлеуметтік желілердегі хабарламаларды, қолмен жазылған жазбаларды немесе сыйлықтарды алған кезде, олардың барлығын сақтаңыз. Сіздің бірінші бейнеқосылғыңыз сталкерге қатысты сізге ыңғайсыз болған барлық нәрсені жою болуы мүмкін, бірақ оған қарсы іс қозғау қажет болған жағдайда барлық дәлелдерді сақтаған дұрыс.
- Барлық электронды хат алмасуды басып шығарыңыз. Күн мен уақыт мәліметтері де басып шығарылғанына көз жеткізіңіз.
- Бұл заттарды сақтау оларды қарау керек дегенді білдірмейді. Оны қорапқа салып, шкафтың немесе жертөленің жоғарғы сөресінде сақтаңыз.
Қадам 2. Телефон қоңырауын немесе дауыстық хабарды жазыңыз
Сіз ұялы телефонға жазу бағдарламасын жүктей аласыз немесе дауыс зорайтқышқа қоңырау шалып, ескі жазу құрылғысын пайдалана аласыз. Қорқытатын немесе күш қолданатын дауыстық поштаны сақтағаныңызға көз жеткізіңіз, осылайша оларды билікке хабарлауға болады.
3 -қадам. Әрқашан бақылаушы болыңыз
Өкінішке орай, сталкерлермен күресудің ең жақсы стратегияларының бірі - параноид болу және қорғануды жібермеу. Егер сіз кішкене параноид болсаңыз, сізде орынсыз байланыстың немесе күшейіп бара жатқан мінез -құлықтың нәзік белгілері байқалуы мүмкін.
Қадам 4. Журналға жазбалар жазыңыз
Егер сіз ешқайда кетпеу туралы қолхат алу үшін іс дайындап жатсаңыз немесе полицияға арыз берсеңіз, сізге ыңғайсыздық туғызған іздестіру әрекетін жазсаңыз, мұны жасау оңай болады.
- Күн мен уақытты қосқаныңызға көз жеткізіңіз.
- Журналдарды мінез -құлық әдеттерін және сталкерді аулау немесе аулақ болу ықтималдығын анықтау үшін де қолдануға болады.
Қадам 5. Мінез -құлықтың өзгеруін немесе эскалацияны қадағалаңыз
Сталкер өте тез зорлық -зомбылық көрсетуі мүмкін. Егер сіз белгілерді көре бастасаңыз немесе тіпті бірдеңе болатынын сезсеңіз, билікке хабарлаңыз және көмек сұраңыз. Көтерілудің кейбір белгілері:
- Байланыс жиілігінің жоғарылауы немесе байланыс жасауға тырысу
- Қауіптің күшеюі
- Күшті эмоциялардың немесе сөздердің көбеюі.
- Жақын физикалық кездесу
- Достармен немесе басқа отбасы мүшелерімен байланыс жақсартылды
5 -ші әдіс 5: анық хабарлар жіберу
Қадам 1. Сталкерге қарым -қатынас сізді қызықтырмайтынын айтыңыз
Егер сізде сталкерде ешқандай зорлық -зомбылық жоқ деп ойласаңыз және қақтығыстан бас тартатын болсаңыз, онымен тікелей сөйлесуге болады. Сталкерге онымен ешқандай қарым -қатынас сізді қызықтырмайтынын айту оны өшіруі мүмкін.
- Зорлық -зомбылық өршіп бара жатқанда сізді қорғауға көмектесуге және әңгімеге куә болу үшін басқаларды шақыруды қарастырыңыз.
- Бас тартуды білдіргенде тым мейірімді болмауға тырысыңыз. Сталкерге жақсы қарым -қатынас оны байқаусызда дұрыс емес бағытқа итеріп жіберуі мүмкін, және ол «жолдар арасында оқуға» тырысуы мүмкін және сіздің нақты сөздеріңізден гөрі сіздің дауысыңыздың тонусын көбірек тыңдауы мүмкін.
Қадам 2. Ол сізді ешқашан қарым -қатынасқа қызықтырмайтынын білетініне көз жеткізіңіз
Егер сіз сталкердің зұлымдық емес екеніне сенімді болсаңыз және қақтығыстан бас тартатын болсаңыз, оған қарым -қатынас ешқашан болмайтынын хабарлаңыз. Сізге «қазіргі» немесе «сізде жігіт бар» қарым -қатынасы сізді қызықтырмайды деп айту оны болашақ қарым -қатынастан үміттендіреді және сталкерді тоқтата алмайды. Сіз онымен қарым -қатынаста болғыңыз келмейтінін және ешқашан болмайтынын анық біліңіз.
3 -қадам. Эмоционалды тілді қолданбаңыз
Қорыққан немесе ашуланған кезде сталкермен сөйлесу қиын болуы мүмкін. Тыныштық сақтап, айқайлаудан немесе қарғыс айтудан аулақ болу және анық және тікелей сөйлеу маңызды. Жанашырлық пен мейірімділікті махаббат деп қателескендей, ашуды құмарлықпен қателесуге болады.
Қадам 4. Осы байланыс кезінде қолдау сұраңыз
Бұл әңгіме жалғыз болмаған дұрыс. Біреуден көмек сұраңыз, бірақ сіз әкелген досыңызды сталкер қауіпті немесе қарсылас ретінде қабылдамайтынына сенімді болуыңыз керек. Сіз екеуіңіз де сталкермен қарым -қатынас жасауда өзіңізді қауіпсіз сезінетін болсаңыз, өзіңізбен бірдей жыныстағы досыңызды алып келгіңіз келуі мүмкін.
Қадам 5. Зорлық -зомбылық тарихы бар сталкерді кездестірмеңіз
Егер сіз сталкердің қолынан зорлық -зомбылық көрген болсаңыз немесе ол сізді қорқытса, сіз онымен жалғыз байланыспауыңыз немесе сөйлеспеуіңіз керек. Полицияға немесе зорлық -зомбылықтан зардап шеккендерге қызмет көрсетіп, зиянды аңшыларға қалай ашық хабарлама жіберуге болатынын біліңіз.
Кеңестер
- Мүмкіндігінше үлкен топтарда болыңыз.
- Достық үзілмес бұрын сіздің досыңызбен жақсы қақпақ бар екеніне көз жеткізіңіз, бұл достар үшін.
- Сіз параноид емес екеніңізге көз жеткізіңіз және басқа адамдарды шын мәнінде жоқ кезде оларды аңшы ретінде белгілеңіз.
- Бірнеше жылдан кейін досыңыз сізбен байланысқа шыққанда, олар автоматты түрде аңшыға айналмайды, көптеген адамдар олардың жағдайын сұрау үшін ескі достарымен хабарласуға тырысады.
- Егер біреу сізді қуып жетсе, бұл алаңдаушылық тудыруы керек.
- Аңшылық - қылмыс, дереу хабарлаңыз.
- Егер сіз бұл адамды қатарынан бірнеше рет көрсеңіз, олар міндетті түрде сізді аңдып жүрмейді. Айыптаудан бұрын жағдайды логикалық түрде талдаңыз.
Ескерту
- Егер сізге шабуыл жасалса, қарсы тұрудан қорықпаңыз. Сіздің өміріңіз батылдықпен күресуге байланысты болуы мүмкін.
- Полицияға зорлық -зомбылық туралы үнемі хабарлаңыз.
- Бұрынғы зорлық-зомбылық серіктестері жиі аңшылар болып табылады және олар көбінесе шамадан тыс күш қолданады.
