Сіз ата -анаңызбен коменданттық сағат туралы немесе сіздің әпкеңіз қарыз алған кезде ұрысуға қарсы болмауыңыз мүмкін. Дегенмен, ең жақын досыңызбен ұрысу сізді мазасыз және ыңғайсыз сезінуі мүмкін. Дос - бұл әр түрлі жағдайларда сенетін адам, сондықтан ол саған ренжігенде өкінішті болады. Онымен жанжалды шешудің ең жақсы әдісі - бұл туралы айту. Осыдан кейін қателіктеріңізді түзетудің жолдарын іздеңіз және достығыңызды жақындатыңыз.
Қадам
3 әдіс 1: Әңгімені тыңдау
Қадам 1. Оны кездесуге шақырыңыз
Алаяқтықсыз сөйлесуге болатын орынды таңдаңыз. Эмоциялар мен дауыс ырғағын тыныш ұстау үшін кофехана немесе мейрамхана сияқты қоғамдық орынды таңдаған дұрыс. Оған не үшін кездесуге шақырғаныңызды айтыңыз.
Мысалы, сіз: «Сәлем! Біз кеше болған проблеманы айтуымыз керек. Ертең сабақтан кейін кездесуге бола ма? »
Қадам 2. Оған өз сезімімен бөлісуге мүмкіндік беріңіз
Егер сіз ең жақын досыңыз өз сезімін білдірмесе, оны тез арада түзетуге тырыссаңыз, бұл әділ емес. Оған ашуланғанын айтуға мүмкіндік беріңіз және оны ашуландырған әрекетті айт. Болашақта осындай проблемадан аулақ болу үшін мұны сабақ ретінде пайдаланыңыз.
3 -қадам. Оның айтқанын тыңдап, сабыр сақтаңыз
Біреу сіздің қателіктеріңізді айтқанын тыңдау қиын болуы мүмкін, тіпті егер олар рас болса. Дегенмен, бастысы - қорғануға немесе ашулануға болмайды. Сөйлесуді тоқтату, пікір айту немесе өзіңізді қорғау жағдайды нашарлатады. Есіңізде болсын, егер біреу сіздің көңіл -күйіңізді ренжіткенін айтса, сіз оны жоққа шығаруға құқығыңыз жоқ. Сондықтан ертегіні тыңдаңыз.
Қадам 4. Шартты түсінуге тырысыңыз
Қолда бар жағдайға өзіңізді қалай қарайтыныңызды түсінуге тырысыңыз. Уақыт бөліп, өз жолыңыздан шығып, жағдайды оның көзқарасынан көруге тырысыңыз. Оның айтқандары рас болуы мүмкін.
Сіз оның көңілін қалдыратын нәрсе туралы әңгімесін естігенде, өзіңізді оның орнында елестетіп көріңіз. Егер сізде де дәл осындай жағдай орын алса, сіз қалай сезінер едіңіз?
5 -қадам. Оның сезімдерін қабылдаңыз және мойындаңыз
Ол өзінің қайғысын немесе ашуын түсіндірген соң, оның эмоцияларын қабылдауға және мойындауға тырысыңыз. Бұл сізге онымен келісуге көмектеседі және сіз оның бұл эмоцияларды сезіну үшін «ақылсыз» немесе «оғаш» емес екенін көрсетесіз. Оның сіздің әрекеттеріңізге реакциясы табиғи екенін және оның ашулануға толық құқығы бар екенін білсін.
Сіз, мысалы, «Иә, мен сіздің ашуланғаныңызды түсінемін» немесе «Мен сіздің сезіміңізді ренжіткенімді түсінемін» деп айта аласыз
3 -ші әдіс 2: Түзету және татуласу
Қадам 1. Кешірім сұраңыз және қателігіңізді мойындаңыз
Сіз оның сезімдерін мойындағыңыз немесе қабылдағыңыз келгеннен кейін ғана кешірім сұрап, түзете аласыз. Кешірім сұраңыз және одан кешірім сұраңыз.
- Айтыңыз: «Сізді ұятқа қалдырғаным үшін кешіріңіз. Сіз мені кешіресіз бе? «
- Егер сіз жұмсақ және шынайы үнмен сөйлесетін болсаңыз және адаммен сөйлескен кезде көзіңізді байланыстырсаңыз, кешіріміңіз қабыл болады.
- Егер сіз шынымен кінәлі болсаңыз кешірім сұраңыз. Әйтпесе, сіздің кешіріміңіз шынайы болмайды.
Қадам 2. Оған орын беріңіз
Кейде сіздің жақын досыңыз сізбен татуласпас бұрын жалғыз қалу үшін бос орын қажет. Сізді бірден кешіруге мәжбүрлемеңіз және сіз кешірім сұрағаннан кейін бәрі қалыпты болады деп үміттеніңіз. Оған қарым -қатынасыңыз жаңадан басталуы үшін бар мәселелерді ұмытып кетуге уақыт беріңіз.
Егер түсініспеушілік болса және сіз дұрыс ештеңе жасамаған болсаңыз, қашықтық екеуіңізге де жағдайды анық көруге көмектеседі. Осылайша сіз мәселені оңай ұмыта аласыз
Қадам 3. Жағдайды жақсарту үшін не істеуге болатынын сұраңыз
Оған барыңыз және жағдайды жақсарту және достығыңызды сақтау үшін не істей алатыныңызды сұраңыз. Оның ұсыныстарына ашықтығын көрсетіңіз. Сонымен қатар, оның өтініштерін орындауға және күш салуға дайын екеніңізді көрсетіңіз.
Мысалы, егер сіз байқаусызда құпияны ашсаңыз, досыңыз сізге оны ешқашан қайталамауыңызды айтуы мүмкін. Ол тағы да сенімін алу үшін адалдығыңызды көрсетуіңізді сұрауы мүмкін
3 -ші әдіс 3: Достықты нығайту
Қадам 1. Достықтың бұзылуына себеп болған мәселені шешіңіз
Жағдайды жақсарту үшін не істеу керектігін сұрау - бұл мәселенің шешімінің жартысы ғана. Сіз сондай -ақ уәдеде тұруыңыз керек. Егер сіз онымен дос болғыңыз келсе, болашақта осындай проблемалар болмас үшін өзіңізге өзгерістер енгізуге тырысыңыз.
Мысалы, егер сіздің досыңыз оны елемегеніңіз үшін ашуланса немесе жігітіңізбен уақыт өткізу үшін кездесуден бас тартсаңыз, онда мұндай ештеңе қайталанбайтынын біліңіз. Досыңызбен немесе серіктесіңізбен уақыт өткізу үшін арнайы уақыт немесе күн бөлген дұрыс
Қадам 2. Оның сіз үшін қаншалықты маңызды екенін көрсетіңіз
Егер сіз оған опасыздық жасаған болсаңыз, ренжіткен болсаңыз немесе қорлаған болсаңыз, ол сізге оған шынымен қамқорлық жасайтындығыңызды тағы да сендіруі қажет болуы мүмкін. Есіңізде болсын, сіз оны әлі де жақсы көресіз және ол сіз үшін маңызды адам. Дегенмен, өзіңізді төмендетпеңіз немесе тым көп көрсетпеңіз, себебі сіздің мойындауыңыз мәжбүрлі немесе адал емес болып көрінеді.
- Сіз: «Біз 3 -сыныптан бері доспыз. Мен сені сүйемін және сенсіз өмірімді елестете алмаймын ».
- Сіз оған карта жасау немесе достық білезігін сатып алу сияқты жақсы нәрсе жасай аласыз.
3 -қадам. Онымен уақыт өткізіңіз
Онымен достықты нығайтудың ең жақсы жолы - бірге уақыт өткізу. Келесі бірнеше күнде немесе аптада көңіл көтеруге және онымен сөйлесуге уақыт бөліңіз. Осылайша сіз достықты жақсартуға күш -жігеріңізді көрсете аласыз. Сонымен қатар, онымен уақыт өткізу сіздің онымен достығыңыз маңызды екенін растайды.
Қадам 4. Қақтығыс сізді күшейтетінін түсініңіз
Көптеген адамдар өздеріне қажет адамдармен жанжалдан аулақ болады, себебі жанжал ауырады. Дегенмен, достар арасындағы ұрыс -керіс сізге жақсартуға немесе жақсартуға қажет нәрселерді анықтауға көмектеседі. Сонымен қатар, бейбітшілік орнату әдетте бір -біріңе не үшін қамқорлық жасайтындарыңды есте сақтауға көмектеседі.
- Жанжал өзін-өзі дамытуға пайдалы, бірақ достар әрқашан ұрыспауы керек екенін ұмытпаңыз. Әрқашан төбелес шығаратын немесе бәріне сені кінәлайтын достарыңнан сақ бол. Жанжал достарды басқарудың бір әдісі болуы мүмкін.
- Жанжал туындаған кезде тепе -теңдікті сақтауды ұмытпаңыз. Басқа адамның әңгімесін немесе шағымдарын тыңдаңыз және олардың сезімдерін қабылдаңыз немесе мойындаңыз. Осылайша сіз неғұрлым конструктивті диалог құра аласыз. Бұған қоса, қашан тұру керектігін біліп, бұрынғы мәселелерді ұмытыңыз.
