Барлығымыздың шашымызда табиғи майлар бар («май» деп аталады), бірақ кейбір адамдар бұл майды шамадан тыс шығарады, бұл шашты сәндеуді қиындатады. Сондай -ақ, көптеген адамдар шашты шамадан тыс көбейтеді, майлы көбік пен гельді және мәселені ушықтыратын басқа өнімдерді пайдаланады. Шашыңызды бас киімге жасырудың немесе шашыңыздың құйрығына байлаудың орнына, жіптеріңіздің ақсап кеткенін байқағанның орнына, сіз шаш күтіміне немесе диетаны өзгертуге бірнеше қарапайым өзгерістер енгізе отырып, майлы шаш мәселесін шеше аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Сусабынмен жуу тәсілін өзгерту
Қадам 1. Сусабынмен жуудың жиілігін азайтыңыз
Бұл мұнда мақсат болып көрінбесе де, сусабынмен жуу майдың артық өндірілуіне әкелуі мүмкін. Мұның бір себебі - шампунь табиғи майларды кетіреді, ал сіздің бас теріңіз оның көп мөлшерін шығарады. Сонымен қатар, белгілі бір сусабындар мен кондиционерлер, әсіресе құрамында силикон бар, шашыңызды одан да майлы немесе май тәрізді қосылыстармен қаптауы мүмкін.
Егер сіз күн сайын сусабынмен жууға дағдыланған болсаңыз, жиілігін біртіндеп азайтыңыз және аптасына бір рет ғана сусабыннан бас тартыңыз. Ақырында, сусабынмен жуу жиілігін екі -үш күнде бір ретке дейін азайтыңыз
Қадам 2. Дұрыс сусабын қолданыңыз
Жұмсақ тазартатын сусабын майды көп кетіру проблемасынан аулақ болуға көмектеседі. Мұндай сусабын сіздің бас теріңізде артық майдың пайда болуына жол бермейді. Сонымен қатар, құрамында салицил қышқылы, селен сульфиді немесе кетоконазол бар сусабын қолдану шашты күтуге арналған құралдың бас терісін терең тазартады, нәтижесінде бас терісі сау болады және табиғи май аз болады.
Шай ағашының майы бар сусабындар өте пайдалы, себебі олар майды сіңіре алады
Қадам 3. Мұқият шайыңыз
Қандай өнім қолдансаңыз да, мұқият шайыңыз. Шашыңызды кем дегенде 30 секунд жуу керек, неғұрлым ұзақ болса, соғұрлым жақсы.
Қадам 4. Кондиционерді шаштың ұшына ғана жағыңыз
Кондиционерді бас терісіне жақындатпаңыз, себебі ол май өндірісін арттырады. Кондиционер ұштар мен құрғақтықтың алдын алуға арналған.
Майлы шашқа арнайы жасалған өнімдерді іздеңіз және оларды үнемді қолданыңыз
5 -қадам. Үйдегі дәрі -дәрмектерді қолданыңыз
Жоғарыда көрсетілген қадамдардан басқа, сіз майлы шашқа арналған үйдегі әр түрлі құралдарды қолдануға болады. Олардың көпшілігі қымбат емес ингредиенттерді қолданады, немесе оларды үйде алуға болады немесе азық -түлік дүкенінен оңай сатып алуға болады, мысалы, алоэ, ас содасы, нәресте ұнтағы мен шай. Міне, сіз сынап көруге болатын бірнеше қарапайым және пайдалы мысалдар:
- Сірке суын немесе лимон шырынын шаю: 2 ас қасық ақ сірке суын немесе бір лимон шырынын бір стақан сумен араластырыңыз. Сусабынмен жуып, шашты осы ерітіндімен шайыңыз, содан кейін қайтадан жылы сумен шайыңыз.
- Сыра шаю: алкоголь - кептіргіш қоспа, сондықтан 1/2 стакан сыраны 2 стакан сумен араластырып, осы ерітіндімен жуғаннан кейін шашыңызды шайып көріңіз. Шашыңызды иістен арылту үшін қайтадан шайыңыз.
- Сұлы емі: сұлы майын дайындап, суытыңыз, содан кейін оны бас теріңізге жағып, 10-15 минутқа қалдырыңыз. Шаш күтімін әдеттегідей жалғастырыңыз.
3 -ші әдіс 2: шаш үлгісін өзгерту
Қадам 1. Жылуды басыңыздан алыс ұстаңыз
Жылу мұнай өндірісін тудырады, сондықтан кептіргішті пайдаланбаңыз. Егер сіздің шашыңыз майлы болса, үтіктеу, бұйралағыш үтіктер мен ыстық катушкалардан аулақ болу керек.
Қадам 2. Шашыңызға тигізбеңіз
Қолыңызды шашыңызға тигізу немесе шашыңызбен ойнау сіздің шашыңыздағы майды шаштың қалған бөлігіне таратады. Бұл сонымен қатар шаштың тамырында майдың пайда болуын ынталандырады.
- Шашыңызға тигізу де проблемалы, себебі ол майды қолыңыздан (лосьоннан немесе сіз жейтін нәрседен) шашыңызға бере алады.
- Шашты тазалауға да қатысты: щетканы басыңнан өткізген сайын, май тамырдан жіп ұзындығына дейін тасымалданады. Әрине, сіз шашыңыз шиеленіскен немесе реттелмеген кезде таралуы керек, бірақ оларды күніне 100 соққылардан асырмауға тырысыңыз.
Қадам 3. Құрғақ сусабын шашыратыңыз
Бұл өнім шаштың түбіндегі майды жеңуге көмектеседі, сонымен қатар шашқа көлем қосады. Бұл опция шашыңызды жууға болмайтын күндері өте қолайлы.
- Құрғақ сусабын кейде қолдануға өте ыңғайлы, бірақ оны күнделікті қолдануға болмайды. Бұл сусабындар шаш фолликулаларын бітеп, тер бездерінің қалыпты жұмыс істеуін қиындатады.
- Жүгері крахмалы, жүгері крахмалы мен кептіру қағазы құрғақ сусабынмен бірдей жұмыс істейді, жуу арасындағы артық майды сіңіреді.
Қадам 4. Мұнайға негізделген өнімдерден аулақ болыңыз
Құрамында силикон немесе майдың жоғары концентрациясы бар сәндеуге арналған құралдар сіздің шашыңызды ақшыл етіп көрсетуі мүмкін, сондықтан жапсырмаларды мұқият оқып шығыңыз және алмастырғыштарды іздеңіз.
3 -ші әдіс 3: Диетаны өзгерту
Қадам 1. В2 және В6 витаминдерін қабылдауды көбейтіңіз
Бұл витамин денеге майдың бөлінуін бақылауға көмектеседі.
- Күнбағыс тұқымдары В2 және В6 витаминдерінің керемет көзі болып табылады. В6 витаминіне бай басқа тағамдар - балық, құс, қызыл ет және жаңғақтар..
- Егер тағамнан В тобындағы дәрумендерді қабылдау әлі де жетіспесе, сіз еркін сатылатын және дүкендерде немесе дәріханаларда бар қоспаларды қабылдауға болады.
Қадам 2. А және Д витаминдерінің қоспаларын алыңыз
В тобындағы дәрумендер сияқты, А және Д витаминдері де майдың бөлінуін азайтуға көмектеседі.
Қоспаларды шамадан тыс қабылдамайтыныңызға көз жеткізу үшін (немесе керісінше), А және Д витаминдерін қоспас бұрын (немесе қоспаларды қабылдауды бастамас бұрын) дәрігеріңізбен кеңесіңіз
3 -қадам. Гликемиялық деңгейі төмен диетаны ұстаныңыз
Гликемиялық индексі жоғары тағамдар қандағы инсулин деңгейін жоғарылатуы мүмкін, нәтижесінде май өндірісі артады.
Өңделген, көмірсулар мен қантқа бай тағамдардан аулақ болыңыз және оларды көмірсуларсыз көкөністермен, бұршақпен және жемістермен алмастырыңыз
Қадам 4. Мырыштың мөлшерін көбейтіңіз
Мырыш майдың түзілуін бақылайды және оны қызыл ет пен құстан алуға болады.
Сұлы майында мырыш, сонымен қатар В2 және В6 дәрумендері бар, бұл майлы шашты бақылауға көмектесетін тамаша тағам
5-қадам. Омега-3 май қышқылдарын жеңіз
Бұл қоректік заттар шаштың денсаулығы үшін өте пайдалы. Балық пен жаңғақ-омега-3 май қышқылдарына бай екі тағам көзі.
Кеңестер
- Кейбір адамдар үшін майлы шаш гормоналды проблемалардан туындайды. Бұл әсіресе жасөспірімдерде, жүкті әйелдерде немесе постменопаузадағы әйелдерде жиі кездеседі. Егер сіз майлы шашыңыз гормоналды проблемадан туындады деп ойласаңыз, дәрігермен кеңесіңіз.
- Ауызша контрацептивтер мен стероидтер де майдың бөлінуін арттыруы мүмкін.
- Сусабын тым қатты сүртуден аулақ болыңыз, себебі бұл май өндірісін арттыруы мүмкін.
