Сіз қалың және көлемді шаш алғыңыз келе ме? Стресс, қартаю процесі, генетикалық факторлар, шаш күтімі мен шаш бояғыштарындағы химиялық заттар - жіңішке шаштың себебі. Қандай себеп болмасын, сіз қалың және толық шашқа жету үшін бірнеше стратегияны қолдана аласыз. Бұл мақалада шаштың көлемін, өмір салтын өзгертуді және емдеу әдістерін қосатын күтім әдістері туралы ақпарат берілген.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Шаштың қалыңдығына күнделікті күтім
Қадам 1. Шаш күтіміне арналған химиялық қоспасыз өнімдерді таңдаңыз
Кейде жіңішке шаш тудыратын адам - сіз күнделікті қолданатын сусабын. Шаш тазартқыштар, кондиционерлер мен сәндеуге арналған өнімдер құрамында шашты әлсірететін, шашты сау шашқа қарағанда тез құрғататын және түсетін химиялық заттар бар. Жуынатын бөлмеде келесі өзгерістерді енгізу арқылы шаштың денсаулығын бірден жақсарту керек:
- Құрамында күкірт бар сусабын күкіртсіз сусабынмен алмастырыңыз. Күкірт - шашты майды тиімді кетіретін қатаң тазартқыш. Мәселе мынада, табиғи майларсыз шаш тез зақымданады және қаттырақ болады. Шашыңызға қатты әсер етпейтін табиғи майлар мен тазартқыштармен жасалған сусабын таңдаңыз.
- Зауытта шығарылатын коммерциялық кондиционерді табиғи ингредиенттермен алмастырыңыз. Кондиционер құрамында күкірт және басқа химиялық заттар болуы мүмкін, олар шашыңызға қатты әсер етуі мүмкін. Кондиционерді кокос майы, алоэ вера және басқа табиғи ингредиенттермен алмастырыңыз. Сіз сондай -ақ алма сірке суы ерітіндісімен алмастыруға болады. Бұл шешім шашыңызды жұмсақ, тегіс және жылтыр етеді.
- Шаш спрейінен, гельден және құрамында химиялық заттар көп шаш майынан арылыңыз. Тағы да, бұл ингредиенттерді шашқа қолдану уақыт өте келе оны зақымдауы мүмкін. Сирек қолданыңыз немесе табиғи ингредиенттері бар шаш өнімдерімен алмастырыңыз.
Қадам 2. Шашыңызды ақырын күтіңіз
Шаш жұмсақ және сынғыш, егер сіз оны мүмкіндігінше қалың етіп өсіруге тырыссаңыз, оған қатал қарамаңыз. Шаш күтімінің кейбір әдеттері шаштың түсуіне, сынуына немесе сынуына әкелуі мүмкін. Күн тәртібін келесі жолмен өзгертіңіз:
- Сусабынмен жуудың жиілігін азайтыңыз. Шашыңызды күн сайын жуу сіздің бас теріңізге денсаулықты сақтайтын табиғи майларды шығаруға мүмкіндік бермейді. Аптасына үш -төрт рет жуыңыз. Шашыңызды жууға болмайтын күндері құрғақ сусабын қолданыңыз.
- Шашыңызды құрғатыңыз. Сығып, сүлгімен сүрту арқылы кептірудің орнына, жұмсақ сүлгімен сығып, құрғатыңыз.
- Шаш щеткасының орнына кең тісті тарақты қолданыңыз. Қылқаламды қолдану шашты тарылтып жіберуі мүмкін, әсіресе ол әлі ылғал. Шашты алу үшін кең тісті тарақты қолданыңыз.
Қадам 3. Жылуды пайдалануды тоқтатыңыз
Шаш кептіргіш, түзеткіш және бұйралағыш тәрізді шашты сәндеуге арналған құралдар шашқа қатты әсер етеді. Оны сирек қолданыңыз немесе мүлдем тоқтатыңыз. Егер сізге шашты түзету немесе бұйралау қажет болса, оны жылусыз немесе түзетуге тырысыңыз.
Қадам 4. Шашты табиғи күйде қалдырыңыз
Шашты ағарту, ерекшелеу және бояу шаштың түсуіне немесе құрғауына және жарылуына әкелуі мүмкін. Химиялық шаш түзеткіштері мен тұрақты бұйралағыштар шашыңызға өте зиянды әсер етеді. Шаштың өсуі мен денсаулығын сақтау үшін табиғи түс пен құрылымды қабылдаңыз.
Қадам 5. Шашты үнемі кесіңіз
Шаш кесу зақымдалған және бөлінген ұштардан арылып, шашыңызға көлем қосады. Қысқартулар мен қабаттар, әсіресе, шашты ұзын және өңделмегеннен гөрі қалың етіп көрсете алады.
3 -ші әдіс 2: Шаштың қалыңдығына көмектесу үшін өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Пайдалы тағамдарды жеп қойыңыз
Егер сізде қажетті қоректік заттар жоқ диетаңыз болса, бұл сіздің шашыңыздың көлемі мен құрылымынан көрінеді. Қалың және көлемді шаштар шашты нығайтатын дәрумендер мен минералдарға бай сау тамақтануға байланысты.
- Ақуызды көп жеу. Ақуыз шашты қалың және жылтыр етеді. Көптеген балық, майсыз ет, жаңғақ және жұмыртқа жеу арқылы диетаңызда ақуыздың жеткілікті мөлшерде болуын қамтамасыз етіңіз.
- Омега-3 май қышқылдарын жеп қойыңыз. Бұл сау май қышқылдары шаштың өсуіне ықпал етеді. Тамақтың бұл түріне мысал ретінде сардиналар, жаңғақтар, авокадо және асқабақ тұқымдары жатады.
- С витаминін алу үшін шпинат пен басқа да жасыл көкөністерді жеп қойыңыз.
- Витаминдер ішіңіз. Жүктілікке дейінгі витаминдер, атап айтқанда, шашты қалыңдатуға көмектесетін ингредиенттерден тұрады.
Қадам 2. Шашыңызды қоршаған ортаның зақымдануынан қорғаңыз
Сіз ойланбайтын күнделікті әрекеттер шаштың зақымдануына және жұқа болуына әкелуі мүмкін. Шашыңызды сыртқы факторлардан қорғау үшін келесі шараларды қолданыңыз:
- Күннен алыс ұстаңыз. Тікелей күн сәулесі теріні де, шашты да зақымдауы мүмкін. Егер сіз күн астында көп уақыт өткізетін болсаңыз, шашыңызды сақтап қалу үшін бас киім немесе шарф киюді бастаңыз.
- Шашты ластанудан қорғаңыз. Сіз кептелістің жанында серуендеуді талап ететін жұмысқа таңертең барасыз ба? Автокөліктердің, автобустардың және басқа көліктердің ластануы шаштың құрғауына әкелуі мүмкін. Көлік көп жүретін жерлерде бас киім киюді қарастырыңыз.
- Шашты хлорға тигізбеңіз. Бассейндердегі хлор - құрғақ және зақымдалған шаштың жиі кездесетін себебі. Шомылу кезінде шашты жабыңыз. Егер сіз шашқа қалпақ тақпасаңыз, бассейннен шыққан бойда хлорды шашыңыздан жуып алуды ұмытпаңыз.
3 -қадам. Стресстен арылыңыз
Жұмыстан күйзеліс, отбасылық проблемалар және басқа факторлар шаштың түсуі түрінде болатын физикалық ауыртпалық болуы мүмкін. Бұл проблемалар туралы білу шаштың түсуіне әкелуі мүмкін мәселені қалай шешуге болатынын білуге көмектеседі.
- Мүмкін болса, стрессті өміріңізден алып тастаңыз немесе медитация, жаттығу және ұйқыны жоғарылату сияқты сау әдістерді қолданыңыз.
- Шашыңыздың жұқаратынын білу стресске де себеп болуы мүмкін. Шашыңызды қалыңдатудың жаңа әдістерін қолдана отырып, бұл уайымдарды жойыңыз, мысалы, табиғи өнімдерді қолдану, химиялық емдеуден бас тарту және пайдалы тағамдарды жеу.
3 -ші әдіс 3: Қалың шашты емдеу нұсқалары
Қадам 1. Қалыңдататын өнімді қолданып көріңіз
Дүкендерде шашты қоюландыруға арналған түрлі сарысулар, бальзамдар және басқа да өнімдер сатылады. Өнімнің қай түрі сізге сәйкес келетінін шешіңіз.
- Шаш өсуін ынталандыратын сусабындар сіздің әдеттегі сусабын шаштың өсуіне ықпал ететін ингредиенттермен алмастырады.
- Нерил сияқты өнімдер бірнеше сеанстарға басына жағылады, содан кейін жаңа шаш өсе бастайды деп үміттенеміз.
Қадам 2. Кеңейтімдерді немесе толқындарды қосыңыз
Шашқа көлем қосу салонға бару мен ақша төлеу сияқты оңай болуы мүмкін. Ұзартулар, толқындар мен шаштар - күтпестен қалың шашты алудың табиғи және тиімді нұсқалары.
Қадам 3. Шаш трансплантациясын қарастырыңыз
Шаш трансплантациясы жеке шаш фолликулаларын жұқаратын немесе таз бола бастаған жерлерге хирургиялық жолмен имплантациялауды қамтиды. Бұл әдіс кейде қымбат, бірақ өте тиімді. Емдеудің осы түріне біраз зерттеу жүргізіп, дәрігермен сөйлесіп, шаш трансплантациясы сізге сәйкес емделу нұсқасы болатынын анықтаңыз.
Кеңестер
- Шашыңызды ешқашан күн сайын жууға болмайды. Бұл сіздің шашыңызды құрғатады. Мысалы, екі күн сайын жуыңыз.
- Басыңызды саусақтарыңызбен (тырнақтарыңызбен емес) сағат тілімен 10-15 минут бойы уқалаңыз.
- Шашыңызды тез қалың етіп көрсету үшін, көлемді қосу үшін шашты роликтермен тараңыз немесе бұраңыз.
