Шашыңыз жіңішке болғандықтан немесе қартаюға байланысты жұқарғандықтан болсын, сіз қалың және әдемі шашты алғыңыз келеді. Бақытымызға орай, шаштың қалыңдығы мен көлемін қосудың әр түрлі әдістері бар: арнайы сусабынмен салоннан кератинмен емдеуге тырысыңыз!
Қадам
5 -ші әдіс 1: шаш күтімі
Қадам 1. Шашыңызды аптасына 2-3 рет жуыңыз
Шашты таза ұстау керек, бірақ шашты жиі жуу шашты жұқартады. Шашыңызды жуған сайын, бас терісі шығаратын май мен қоректік заттар көтеріледі. Уақыт өте келе, бұл сіздің шашыңызды кедір -бұдыр етіп жіберуі мүмкін, сондықтан шашыңызды мүмкіндігінше жиі жууға тырыспаңыз.
- Егер сіздің шашыңыз өте жұқа болса немесе сіз жаттығулар жасасаңыз (немесе көп терлесеңіз), шашыңызды күн сайын жуу қажет. Әйтпесе, әр екі -үш күнде шашыңызды жууға болады.
- Шашыңызды ылғалдандыру үшін шашыңызды жуған сайын кондиционер қолданыңыз.
Қадам 2. Құрамында сульфаттар жоқ сусабын іздеңіз
Сусабындар мен кондиционерлердің көпшілігінде шашты құрғататын және сынуға әкелетін сульфаттар деп аталатын қатты жуғыш заттар бар. Сусабын іздегенде натрий лаурил сульфаты, натрий лаурет сульфаты немесе аммиак лаурилсульфаты бар ингредиенттері бар өнімдерді таңдамау арқылы сульфаттардан аулақ болыңыз. Бұл материалдардың атаулары кейде SLS немесе ALS деп қысқартылады.
Эхинацея, кокос сүті немесе арган, марула және жожоба майлары сияқты табиғи ингредиенттерден жасалған сусабындарды іздеңіз. Шаш түріне сәйкес келетін құралды таңдаңыз, ол құрғақ, майлы, мыжылған немесе зақымдалған
Қадам 3. Шаш майлы болып көрінгенде құрғақ сусабын қолданыңыз
Егер ол тым майлы болса, шашыңыз жұқа болып көрінеді. Бұл іс жүзінде шашты жуу жиілігін төмендетудің теріс әсері. Майлы шаштың алдын алу үшін құрғақ сусабын сатып алыңыз. Бөтелкені немесе бөтелкені шайқаңыз және оны басынан 20-25 сантиметр қашықтықта ұстаңыз, содан кейін сусабын біртіндеп тамырларға шашыңыз (бірте-бірте).
- Кәдімгі сусабын қолданған кезде, сіз шаштың дұрыс түріне арналған құрғақ сусабын таңдай аласыз.
- Егер сіздің шашыңыздың түсі өте қараңғы болса, өнім шашыңызда ақ бормен қаптамайтындай етіп қара түсті құрғақ сусабын іздеңіз.
Қадам 4. Шашыңызға ыстық құралдарды шамадан тыс пайдаланудан аулақ болыңыз
Мүмкін болса, шаш кептіргішті, түзеткішті немесе бұйралағышты қолданбаңыз. Мұндай жабдық шаштың ұштарын күйдіріп, ұштарын бөліп немесе сындыруы мүмкін. Сонымен қатар, шаш жұқа болып көрінеді. Егер сіз шашты жылу көзімен сәндегіңіз келсе, алдымен қорғаныс құралын қолданыңыз және аптасына бір рет қолдану жиілігін шектеңіз.
- Шашыңызды мүмкіндігінше желдету арқылы табиғи түрде құрғатыңыз және сәндеуге арналған құралдарды тек ерекше жағдайларда қолданыңыз.
- Егер сізге табиғи түрде кептірілгенде шашыңыздың келбеті ұнамаса, шашқа тегіс, құрғақ сезім беру үшін дымқыл шашқа шашты болдырмайтын құралды қолданыңыз.
- Шаш түріне сәйкес ең төменгі қыздыру параметрін қолданыңыз. Мысалы, жіңішке шаштар үшін құралды тек 95 ° C -қа орнату қажет, ал қалың шашқа шамамен 175 ° C температура қажет.
Қадам 5. Шашты бояуға арналған қатты өнімдерден аулақ болыңыз
Шашты бояу көңілді және қызықты болуы мүмкін, бірақ кейбір ағартатын құралдар мен басқа химиялық заттар шашты құрғатуы мүмкін. Егер сәндеуге арналған өнімдер қолданылса, олар шашқа елеулі зақым келтіруі мүмкін. Сондықтан шашқа осы химиялық заттарды қолданудан аулақ болыңыз.
Егер сіз шашыңыздың түсін өзгерткіңіз келсе, табиғи ағарту немесе бояу әдістерін қолданыңыз немесе вегетариандық немесе жартылай тұрақты бояғыштарды қолданыңыз, себебі шаштың зақымдану қаупі аз
Қадам 6. Шашты алдымен ұшынан тамырға дейін тараңыз
Шашты үнемі тазалау шаштың жалпы денсаулығына жағымды әсер етеді, бірақ егер дұрыс емес жасалса, щетка шашты зақымдауы мүмкін. Шаталанған шашты тегістеу кезінде қылшық тарақтың орнына жұқа тісті пластикалық тарақты қолданыңыз. Шаштың ұшынан бастаңыз және бірте -бірте жоғарғы жіптерге қарай жүріңіз. Кез келген шиеленісті тегістегеннен кейін, шашыңызды түктерінен ұшына дейін тараңыз, қылшық тарақпен бас теріңізден шаштың ұшына дейін табиғи май жағыңыз.
- Ылғал шашты тарамаңыз, себебі мұндай жағдайларда шаш өте нәзік және оңай сынады.
- Табиғи майды жағу және бас терісін ынталандыру үшін күніне бір рет шашыңызды тарауға тырысыңыз.
5 -ші әдіс 2: Үйде емдеуді қолдану
Қадам 1. Шашты нығайту үшін протеин маскасын жасаңыз
Шаш кератин деп аталатын ақуыздан тұрады. Бұл зат жұмыртқада да бар. Сондықтан бұл маска шаш жіптерін нығайтуға жарайды. 1-2 жұмыртқаны (шаш ұзындығына байланысты) 1 ас қасық (15 мл) алоэ вера гелімен араластырыңыз. Шаштың әр тарамын маскамен жауып, маска сіңіп кетуі үшін 10-15 минутқа қалдырыңыз. Осыдан кейін шашыңызды жылы сумен шайыңыз.
Шашқа ақуызды жиі қосу шашты әлсіретуі мүмкін. Сондықтан ақуызды емдеу жиілігін айына бір немесе екі рет шектеңіз
Қадам 2. Жіптерді қалыңдату үшін шашты ақжелкен пастасымен жағыңыз
Ақжелкен тұқымдары дененің денсаулығына пайдалы ғана емес, сонымен қатар қайызғақты жоюға немесе азайтуға, шашты қалыңдатуға мүмкіндік береді. 2 ас қасық қызылша тұқымын суға 8-10 сағат салып қойыңыз, содан кейін оларды қою паста жасау үшін тағамдық процессордың көмегімен езіңіз. Паста шашқа жағыңыз. 30 минутқа қалдырыңыз, содан кейін суға малынған тұқыммен шашты шайыңыз.
Асқабақ тұқымын (мети тұқымы деп те атайды) сау тамақ дүкендерінен немесе интернеттен алуға болады
Қадам 3. Бас терісін ынталандыру үшін ыстық май массажынан рахат алыңыз
Табиғи майлар, әсіресе зәйтүн, кокос жаңғағы мен жожоба майлары шаштың өсуін нығайтады. Шаш фолликулаларын ынталандыру және шаш өндірісін ынталандыру үшін бұл майды бас терісіне уқалаңыз. Сізге қолайлы табиғи майды 60-120 мл жылы температураға дейін жылытыңыз, содан кейін майды бас терісіне уқалаңыз. Сіз оны шаш алдында 30-60 минутқа қалдыра аласыз немесе қаласаңыз, оны шаусыз қалдыра аласыз.
Күннің күйіп қалу қаупін болдырмас үшін майды біртіндеп жылыту үшін, май контейнерін ыстық суға 3 минутқа салыңыз
Қадам 4. Шашты витаминдермен нәрлендіру үшін жеміс маскасын жасаңыз
Жемістердегі қоректік заттар мен антиоксиданттар тікелей ләззат алу үшін пайдалы ғана емес. Екі зат та шашты қалыңдатады және жылтыр етеді. Авокадо мен бананның жартысын (екеуінің де езілгеніне көз жеткізіңіз) 1 ас қасық үгітілген апельсин қабығымен араластырып, жаңа жеміс маскасын жасаңыз. Масканы шаштың барлық жеріне жағып, 20-30 минут ұстаңыз. Шашыңызды шайыңыз, содан кейін шашыңызды жуыңыз және әдеттегідей кондиционер қолданыңыз.
5 -ші әдіс 3: Өмір салтын өзгерту
1 -қадам. Ақуызға бай тағамдарды, В, С, Д, Е дәрумендерін және мырышты жеп қойыңыз
Сіз жейтін тамақтың құрамындағы қоректік заттар шаш фолликулаларын нығайтады және олардың өсуіне ықпал етеді. Шашты табиғи түрде қалыңдату үшін жаңа піскен жемістер мен көкөністерді, дәнді дақылдарды, жаңғақтар мен тұқымдарды көбірек жеуге тырысыңыз.
Жаңғақ, жұмыртқа, шпинат, зығыр тұқымы, жасымық және көкжидек сияқты шашты нәрлендіретін тағамдардың бірнеше түрі
2 -қадам. Стрессті азайтыңыз
Адамдар шаштың жұқаруы стресс деңгейінің жоғарылауынан болады деп айтса, бұл жай ғана өрнек емес. Егер сіз шаштың жұқару белгілерін көре бастасаңыз, сіздің стресс деңгейіңіз кінәлі болуы мүмкін және сіз оны байқамауыңыз мүмкін. Шаштың денсаулығына елеулі өзгерістер енгізу үшін стресстің деңгейін төмендету үшін шаралар қолданыңыз. Сізді не қатты күйзеліске түсіретінін білуге уақыт бөліңіз және осы стресстің көзін жою қажет пе, жоқ па, соны анықтаңыз немесе жаңа әдістерді үйреніңіз.
- Стресті үнемі жою мүмкін емес, бірақ сіз онымен күресу тәсілін өзгерте аласыз. Сіз күйзеліске ұшыраған кезде терең тыныс алу жаттығуларын орындап көріңіз, жүгіріңіз немесе йога немесе медитация сияқты тыныштандыратын әрекетті орындаңыз.
- Ақыл -ойды жаттықтыру. Бұл жаттығуда сіз физикалық түрде айналаңыздағыларға назар аударасыз және өзгерте алмайтын нәрселер туралы алаңдамаңыз. Бұл жаттығу стрессті басқарудың тиімді әдісі болып табылады.
- Кейде сіз өзіңіздің өміріңізден стрессті кетіретін өзгерістер енгізе аласыз. Мысалы, егер сізге үнемі жұмыс қысымы болса, мансапты өзгертуге тырысыңыз. Егер сіздің өміріңізде сізді үнемі күйзеліске түсіретін адам болса, олардан алшақтап, онсыз біраз уақыт өткізгеніңіз дұрыс.
Қадам 3. Егер сізге көбірек тамақтану қажет болса, шашқа қосымша өнім алыңыз
Сіз әрқашан шашыңыздың өсуі үшін қажетті барлық қоректік заттарды ала алмайсыз. Сондықтан қосымша өнімдерді қабылдау арқылы денеңізге көмектесіңіз. Темір, В тобындағы дәрумендер, мырыш және ақуыз бар мультивитаминдерді күніне бір рет алыңыз. Бірнеше ай қажет болса да, шашыңыз жылтыр және қалың болып көрінеді.
Шашты нәрлендіретін басқа қоспаларға биотин, ниацин, амин қышқылдары мен коллаген негізіндегі өнімдер жатады
Қадам 4. Егер сізде шаштың түсуі байқалса, емдеудің жанама әсерлерін тексеріңіз
Гормоналды теңгерімсіздікке әкелетін кейбір дәрі -дәрмектер шаштың түсуіне әкелуі мүмкін. Әдетте, шаштың жұқаруының негізгі себебі - босануға қарсы таблеткалар, бірақ гормондардың деңгейін өзгерте алатын рецепт бойынша дәрі -дәрмектер де қиындық тудыруы мүмкін. Дәрігермен сөйлесіп, шашты зақымдайтын дәрілерді алмастырудың балама нұсқалары бар-жоғын біліңіз.
5 -ші әдіс 4: Қалың шаш елесін жасаңыз
Қадам 1. Шашыңыз қалың болып көрінуі үшін қабатты шаш үлгісін алыңыз
Сіз генетикалық аспектіні басқара алмасаңыз да, сіз иллюзияның күшін қолдана отырып, шашыңызды қалың етіп көрсете аласыз. Шашыңыздың қалыңдығы мен көлемін беретін ең жақсы кесу мен сәндеуді стилистіңізден сұраңыз. Шашыңыз жаңа және толық көрінуі үшін әр 6-8 апта сайын шаштараз жасаңыз.
- Толық немесе жұмсақ әсер ету үшін қабаттарды қосыңыз, әсіресе шашыңыз өте тік болса.
- Егер сіз батыл болсаңыз, жарылысқа тырысыңыз. Шаштарыңыз бен шаштарыңыздың арасындағы айырмашылық шаштың ұзындығын анықтай алады.
Қадам 2. Шаштың көлемін ұлғайту үшін шаштың бірнеше бөлігін ашық түспен бояңыз (бөлектеңіз)
Шаштың ашық түсті бөліктері шаштың көлемін береді, осылайша олар толықты немесе серпімді болып көрінеді. Шашты ағарту шаштың сынуына әкелуі мүмкін, сондықтан әлі де табиғи диапазонда болатын түсті таңдаңыз немесе стилистіңізден жартылай немесе жартылай тұрақты бояуды қолдануды сұраңыз.
Қадам 3. Көлем қосу үшін шаш ұзартқыштарын қолданыңыз
Шаш ұзартқышты қолданған кезде сіз басыңызға табиғи немесе синтетикалық шашты уақытша бекітесіз. Кеңейтімдерді жіппен немесе желіммен бекітуге болады немесе қалаған жерге қысуға болады. Ұзартулар - шашқа ұзындық, көлем мен түс қосатын керемет аксессуар. Алайда, егер сіздің шашыңыз тым жұқа немесе зақымдалған болса, ұзартуды қолдану дұрыс таңдау болмауы мүмкін, себебі олар сіздің шашыңызға зақым келтіруі мүмкін.
- Егер сіз желім немесе тігіс (жіп) көмегімен бекітілген кеңейтімдерді қолдансаңыз, шаш өскен сайын оларды әр үш ай сайын ауыстыру қажет болады. Кеңейтімдер жиынтығы шамамен 1-10 миллион рупияға сатылады.
- Ұзартқыш клиптерді түнде алып тастау қажет. Олар арзан болса да, олар бұрын айтылған кеңейтімдердің екі түрі сияқты шынайы емес сияқты.
5 -ші әдіс 5: маңызды қадамдар
Қадам 1. Шаштың жеңіл түсуін тоқтату үшін тазды тазартатын ем алыңыз
Егер сізде қатты шаш жоғалуы болса, дәріханаға барыңыз және рецептсіз шашқа арналған крем сатып алыңыз (рецептсіз) немесе дәрігермен рецепт бойынша крем туралы сөйлесіңіз. Күнделікті қолданған кезде кремдер немесе осындай өнімдер шаштың түсуіне немесе шаштың түсуіне байланысты бастың аймағында шаштың өсуіне ықпал етеді.
Жапсырмадағы барлық қауіпсіздік қадамдарын орындағаныңызға көз жеткізіңіз. Мысалы, ерлерге арналған шаш түсуін емдеуге арналған құралдар жүкті әйел қолданса немесе қол тигізсе өте қауіпті
Қадам 2. Тұрақты шаш түсуін емдеу үшін шаш трансплантациясын жасаңыз
Өте жұқару немесе таз болу үшін шаш трансплантациясын қолданып көріңіз. Бұл хирургиялық әдіс шаштың тазалығын басқа денелерден таз аймаққа ауыстыру арқылы емдеуге болады. Дәрігермен сөйлесіп, бұл опция сізге қауіпсіз екенін және ұзақ мерзімді әсер етуі мүмкін екенін анықтаңыз.
Шаш трансплантациясына жататын науқастардың көпшілігі ер адамдар болғанымен, бұл операцияны әйелдерге де жасауға болады
Қадам 3. Егер сіз үйде емделгіңіз келсе, лазерлік тарақты сатып алыңыз
Аты айтып тұрғандай, жоғары технологиялық, лазерлік тарақ-бұл шаштың өсуіне ықпал ететін лазерді қолданатын жаңа инновация. Сізге тек тарақты қосу керек, ал шашты бастың айналасына тараңыз. Сапалы лазерлік тарақтар жиынтығы үш миллион рупийден басталады. Алайда, кем дегенде, сіз оны өзіңіз қолдана аласыз және бұл қымбат емдеуге қарағанда (мысалы, хирургия) қол жетімді.
Лазермен емдеу басқа шаш күтімімен үйлескенде тиімдірек болады
Қадам 4. Қалыңдықты қосу және шаш өсуін ынталандыру үшін кератинмен емдеңіз
Кератинді емдеуге арналған құралдар қымбат салондарда сатылады және шаштың өсуіне ықпал етеді, сонымен қатар шашқа қалыңдық пен жылтыр қосады. Бұл өнім сонымен қатар шашырау мен шашыраудың алдын алады.
- Кератин күтіміне арналған құралдардың құрамында формальдегид (формалин) болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз.
- Бұл емдеу сіз баратын салонға байланысты бір келуге 600 мың рупийге дейін ұсынылады.
Кеңестер
Шашыңызды құйрыққа байлап алмауға тырысыңыз. Шашты осылайша сәндеу шаштың түсуіне себеп болатын бас терісіне кернеу береді
Ескерту
- Егер сіз шаштың түсуінің кенеттен және күрт өсуін байқасаңыз, бірақ олардың түсуі жасына байланысты болмаса, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Мүмкін, бұл жағдай денсаулықтың тағы бір проблемасының белгісі.
- Рецептсіз дәрі-дәрмектердің жанама әсерлерін оқыңыз және назар аударыңыз. Егер сізде сұрақтар туындаса немесе күмәндансаңыз, фармацевтен немесе дәрігерден сұраңыз.
- Дәрі -дәрмектің немесе өнімнің сізге қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін жаңа дәрі -дәрмектерді немесе витаминді қоспаларды қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз.
