Егер сіз бұрынғы күйеуіңізді үнемі көруге немесе жиі кездесуге мәжбүр болсаңыз, ажырасудан позитивті түрде оралғаныңызды көрсету маңызды. Сіз оны әлі де жиі көретін болсаңыз да, оған еріп, қайтадан ғашық болмайтыныңызды көрсетіңіз. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз, оған айқайлауды немесе оған жаман қарым -қатынасты азайтыңыз.
Қадам
2 -ші әдіс 1: Оған көрсетілген белгілерге назар аудару
Қадам 1. Бос емес көрінгенше күлімсіреңіз
Сіз оларға тап болғанда, бақытты екеніңізді көрсетіңіз, бірақ сіз бос емессіз (бірақ сіз ондай сезінбеуіңіз мүмкін). Егер сіздің бұрынғы күйеуіңіз сізді сауда орталығында көңілсіз және күйзеліспен жүргеніңізді көрсе, әрине, ол сіздің жарақатыңыздан тұрып, оны ұмытып кеткеніңізге сенбейді.
- Сіз онымен кездескенде, оған еркелеп, сағынбайтын сияқты бірнеше рет күліңіз. Сіз оны бақытты екеніңізді ойлаңыз, себебі сіз оны кездестіргеніңіз үшін емес, дәл қазір сіздің өміріңіз өте жақсы. Ажырасу кезінде және одан кейін сезінетін қайғы көңіл -күйді бұзуына жол бермеңіз.
- Егер ол сіздің жағдайыңызды сұраса, теріс емес, оң жауаптарға назар аударыңыз. Сіз өткен аптада жеңген жарыстарыңыз бар ма? Бұл туралы маған айтыңыз. Сіз қалаған мектепке қабылдандыңыз ба? Бұл туралы маған да айтыңыз. Өтірік айтпаңыз, бірақ сәтсіздіктеріңізді емес, жетістіктеріңізді көрсетуге тырысыңыз.
- Оған уақытты аямаңыз. Бұл оған сіздің сезімдеріңіз туралы екі рет ойлануға мәжбүр етеді. Сіз айта аласыз: «О, иә! Мен досыммен кездесуім керек! Кейін кездескенше, жарайды! », - деп, артына қарамай шығып кетті. Мұны басынан бастап жасауға тырысыңыз.
Қадам 2. Оның хабарламаларына немесе телефон қоңырауларына жауап бермес бұрын өзіңізді ұстаңыз
Егер сіз бірден хабарламаға жауап берсеңіз немесе оның телефон қоңырауына жауап берсеңіз, сіз шарасыз күйде боласыз. Асықпаңыз. Хабарға жауап бермес бұрын бірнеше күн күтіңіз, хабар маңызды емес сияқты.
Қадам 3. Әлеуметтік желілерде достарыңызбен жаңа әрекеттерді орындауға тырысыңыз
Интернет - бұл сіз оны көтерілгеніңізге және оны ұмытып кеткеніңізге сендіретін тамаша құрал. Facebook, Instagram және Twitter сіздің жаңа бостандығыңызды көрсету үшін алтын мүмкіндіктер бере алады.
- Достарыңызбен уақыт өткізген кезде, әсіресе көңіл -күйіңіз көтерілген кезде, көптеген фотосуреттер түсіріңіз. Жағажайға демалыста? Суретке түсіріп, оны жүктеңіз: «Екі күнде екі дос жағажайды жақсы көреді. Жазға сәлем айт, досым! »
- Сіздің жұмбақ жағыңызды сақтаңыз. Ол мен оның достарына сіз туралы сұрақтар қоюға рұқсат етіңіз. Әлеуметтік желілерге кішкене «жұмбақ» нәрсе жіберіңіз, сонда ол онсыз сіз жасаған барлық керемет нәрсені болжай алады.
-
«Аспанға түсу» өнерін меңгеріңіз. Бұл өнерде сіз кішіпейіл болып көрінесіз, бірақ бірдеңемен мақтанасыз. Сіз айта аласыз, мысалы:
- «Шаштар әлі де шиеленісіп тұр. Әзірге макияж жасамадым. Пижаманы бәрібір киіңіз, бірақ көшеде бәрібір мазақ болады. Өтінемін, өтінемін!»
- «Осы сенбіде сүйкімді жігітпен танысыңыз. Ойбай! Мен бірінші рет жүйке күйде болдым! Әдетте, мен жігітпен кездескенде қобалжымаймын».
- «Егер менде EXO билеті болмаса, мен дәл қазір сүйікті қыздарыммен қыдыратын едім. Ох! Мен екеуін де шын сүйемін!»
Қадам 4. Сізге қамқорлық көрсетпеңіз
Егер сізде оған деген сезім әлі де болса жақсы, бірақ сіз оны ұмытып кеткеніңізді көрсету үшін оған сіздің сезіміңіз туралы айтпауы керек. Келесі белгілерден аулақ болыңыз:
- Ол өткізетін кешке немесе арнайы шараға қатысыңыз. Қажет болса, ақтауды табуға тырысыңыз.
- Оған комплимент айтыңыз.
- Оны тек «сөйлесуге» шақырды. Егер онымен сөйлесу қажет болса, сөйлескіңіз келетін нақты тақырыпты дайындаңыз (мысалы, балалар, отбасы, қаржы).
- Түн ортасында сөйлесіңіз. Ол өзін осал сезінеді және егер сен оған «Қайырлы түн!» немесе ескі қарым -қатынас туралы ойланыңыз. Ол сені сағынғаныңды да сезетін болады. Нәтижесінде, ол сізге үміт береді.
- Ұзақ уақытқа қарап немесе қараған кезде ұстаңыз. Ол жоқ сияқты әрекет етуге тырысыңыз.
- Сырларыңызды, армандарыңыз бен ойларыңызды айтыңыз. Арманыңды айтпа. Бұл сіздің болашаққа жоспарларыңыз бен тілектеріңізді, сондай -ақ ұйқы кезіндегі армандарыңызды қамтиды. Егер ол сені ұмытқысы келсе, сен әлі ол туралы ойлайтыныңды білмеуі керек! Сіз көтерілгеніңізді түсінуден басқа, ол сізбен қарым -қатынасы аяқталғанын түсінгеннен кейін жағдаймен келісе алады.
- Өзгелермен бірлікті керемет түрде көрсетіңіз. Сіз басқалардың алдында бірлігіңізді көрсеткенде, оның ішінде бұрынғы адамыңыз болса, шектен шығудың қажеті жоқ. Сізді киноға баруыңызды, билеуіңізді немесе кездесуге флирт жасауыңызды көруге рұқсат етіңіз. Дегенмен, ата -анаңызға ұят болатын нәрселерді (мысалы, сүйісу, сыртқа шығу және т.
- Егер сіз онымен әлі де байланыста болсаңыз және ол сіздің кездесуіңіз туралы сұраса, жай ғана ашық болыңыз. Оған шындықты айт. Егер ол сұраса, ол жағдайды түсіну және жарақаттан шығу үшін жауапты білуі керек. Егер сіз кездесуді жасырсаңыз, ол сізді әлі де өзіне тартып тұрғанын сезеді және ешқашан орнықпайды.
2 -ші әдіс 2: Барлығына көрсетілген белгілерге назар аудару
Қадам 1. Өзгелер бастан кешкенді өз басыңнан өткергендей әрекет ет
Қолда бар жағдайды түсінетіндігіңізді көрсетіңіз. Сіз ішкі жаралардан бұрынғы адамға дейін көтерілгеніңізді көрсетуіңіз керек. Есіңізде болсын, сіз бәрінің алдында көрсеткендеріңіз бұрынғы көрсеткендеріңізді көрсетеді. Бұл сондай -ақ, егер сіз өзіңізді осылай сезінсеңіз, тұруға көмектеседі.
Егер біреу сізден эмоционалды аурудан қалай айығып жатқаныңыз туралы сұраса, сіз былай деп айта аласыз: «Сіз барлық қарым -қатынастың аяқталуы ауыр болатынын білесіз. [Бұрынғы сүйіктіңіздің есімі] маған ұнайтын нәрселер бар. Алайда, ажырасқаннан кейін мен бәрі жақсы емес екенін түсіндім, енді мен оны өзгерте алатын адамды іздеймін »
Қадам 2. Мүмкіндігінше демалысқа немесе саяхатқа барыңыз
Қарым -қатынас аяқталғаннан кейін сізді демалыс сапарынан басқа ештеңе бақытты ете алмайды. Кейбір адамдар қарым -қатынастары аяқталғаннан кейін алыс жерлерге сапар шегеді (мысалы, Тоба көлі немесе тіпті Сабанг). Алайда, сізге қажет нәрсе - бұл сіздің атмосфераның өзгеруі, тіпті сіздің баратын жеріңіз сіз тұратын жерден шамамен бір сағаттық қашықтықта болса да!
- Сіз демалыста болсаңыз немесе жаңа жерге барсаңыз, жергілікті адамдармен уақыт өткізіңіз. Қайғы -қасіретті ұмытып кетудің жергілікті тұрғындардан үйренуден және олармен көңіл көтеруден жақсы жолы жоқ.
- Демалыс немесе саяхат сәттерін әлеуметтік желілерге жүктеуді ұмытпаңыз! Барлығына баратын жеріңізді көрсетудің бұл мүмкіндігін жіберіп алмаңыз, әсіресе егер сіз керемет жерлерге барсаңыз.
- Жаңа нәрселерді көріңіз. Өзіңіздің қызықты жағыңызды зерттеңіз. Қызығушылығыңызды көрсетіңіз. Жаңа жерлерді зерттеңіз. Батылдық танытқан соң өкінетіндер аз. Бұл сіздің жаныңызды тыныштандыруға және ішкі жараларыңызды емдеуге көмектеседі.
3 -қадам. Егер ол сені әлі де қайтарғысы келсе, оны дұрыс түсінбе және оған жалған үміт берме
Егер сіз онымен ескі естеліктер туралы жиі сөйлесетін болсаңыз немесе ажырасқаннан кейін ерекше сәттер енді ащы екенін айтсаңыз, онда оны тастап кеткені үшін кінәсін ешқашан тоқтатпайтын жақсы мүмкіндік бар. Бұл сіз кетуге шешім қабылдаған кездегі жарадан гөрі ұзаққа созылатын жараны тудыруы мүмкін. Егер сіз оның жалынуы мен кінәсі сізге әсер етпейтінін көрсете алсаңыз (сізге әсер еткен болса да, бұрынғы күйіңізді көрсетпеңіз), ол сіздің көтерілгеніңізді біледі. Егер тараптардың бірі әлі де үмітті көріп, бұрынғы сезімдеріне деген қамқорлығынан «оптимистік» сезінсе, ол ешқашан шынайы болмайды. Ол ешқашан тыныштықта болмайды. Сіз де ешқашан ондай сезімде болмайсыз. Біреуге қайта ғашық болу үшін сізге тыныштық болмайды. Сіз бұрынғы күйеуіңізді ренжітіп жатырсыз, егер сіз оның орнынан тұруына және сізсіз өмір сүруіне көмектесе алмасаңыз, себебі оның өзіне зиян тигізуіне кедергі келтіресіз. Ол қарым -қатынастың аяқталуын қабылдап, жағдаймен келісуі керек. Мұны істеудің жалғыз жолы-ауырсынуды сезіну және аяқталған қарым-қатынасты қалпына келтіру мүмкін еместігін түсіну. Сіз оны қорғай алмайсыз және ол орнынан тұра алады деп үміттене алмайсыз, содан кейін келесі махаббатыңызға қамқорлық жасаңыз. Егер сіз оны қорғау үшін тым бос болсаңыз, сіз өз өміріңіздің махаббатын кездестіру мүмкіндігін жіберіп алуыңыз мүмкін. Өзіңізге және бұрынғы күйеуіңізге тұрып, жаңа өмір бастауға мүмкіндік беріңіз. Басқа адамдарға бұрынғы күйеуіңіздің ауыртпалығын жеңілдетуге болады деп ойламаңыз. Сіз оған, өзіңізге және оған қатысы бар барлық адамдар үшін азап пен ауруды ұзартасыз. Өзіңді босқа жібер. Ол да бос болсын.
4 -қадам. Жаңа хобби, спорт немесе жаттығу жасаңыз
Сіз бос емес боласыз және сіздің ақылыңыз адаспайды, жаңа хоббиге барыңыз немесе ұмытып кеткен ескі хоббиді жалғастырыңыз.
- Спортпен айналысу арқылы сіз өз денеңізді көңілді жаттықтыра аласыз. Спортзалға бару және жүгіру жолында жүгіру кейде жалықтырады, бірақ алаңда үш-үштен баскетбол ойнау өте қызықты болады.
- Сізді шектен тыс итермелейтін әрекеттерді көріңіз. Ажырасу - бұл өзіңді жақсы тану мүмкіндігі. Бұрын сізге ұнамайтын нәрсені қолданып, өзіңіз туралы білмеске? Шыны жасауды, тауға өрмелеуді немесе жабайы табиғатты қорғауға үлес қосыңыз. Қандай жағдай болмасын, жаңа нәрсемен өмір сүріңіз!
Қадам 5. Нағыз өзіңізді табыңыз
Тұру үшін сізге «Мен кіммін? Бұл нағыз мен бе? » Өзіңізге уақыт бөле отырып, сіз оянып, оны ұмытып, онымен байланыстан шығуға болады. Сіз неғұрлым сенімді болсаңыз, онымен бетпе -бет келу немесе кездесу оңайырақ болады.
Кеңестер
- Сізді ренжіткені немесе ашуландырғаны үшін оған суық болмаңыз. Күлімсіреу, бақыт пен тәуелсіздік - кек алудың ең жақсы формасы.
- Ашық ойда болыңыз және ол сіздің өміріңіздегі жалғыз ер (немесе әйел) емес екенін көрсетіңіз.
- Оған толық адам болу үшін еркек пен әйелдің қажеті жоқ екенін көрсетіңіз.
- Өзіңізді құрметтейтіндігіңізді дәлелдеңіз!
- Егер ол көп хабарлама жаза бастаса, бос емес екеніңізді айтыңыз.
- Егер ол сіздің айналаңызда болса, кімге бәрібір? Ол жоқ сияқты әрекет етіңіз!
- Өзіңізді жақсы көріңіз, сонда сіз өзіңізді құрметтей және бағалай аласыз.
- Ешқашан біреуді сіздің өміріңіздің бір бөлігі болуын сұрамаңыз.
Ескерту
- Басқа адамдармен кездеспеңіз тек көтерілгеніңізді көрсету үшін. Егер сіз осылай жасасаңыз, басқа адамдар (соның ішінде өзіңіз де) зардап шегеді.
- Егер сіз оған көтеріліп, ұмытып кеткеніңізді білдіретін сигналдарды жібере алмасаңыз, бұл сіздің қалпына келтіру процесіне кедергі келтіруі мүмкін. Егер адамдарға сен туралы айтуды тоқтату үшін «драма ойнау» керек болса, мұны істе. Дегенмен, сіз қабылдаған қадамдар үшін қауіп бар екенін түсініңіз. Сондай -ақ, бұл оның көңілін аударуға тырысқандай, сізді шарасыз күйге түсіруі мүмкін. Кейбір жағдайларда басқа адамдардың назарынан аулақ болып, қалпына келуге уақыт бөлген дұрыс.
- Егер ол сені әлі де ұнататын болса, жаңа қызыңмен мақтанба. Бұл оған тек сіз оны қызғанғыңыз келетінін сездіреді.
- Егер бұрынғы күйеуіңіз жетілмеген болса, қызғаныш сөздерін естімегендей әрекет етіңіз.
- Егер ол барлығына бұдан былай оған мән бермейтінін айтса, мүмкін ол сізге енді мән бермейді. Мүмкін, ол әлі де қамқорлық жасайды, бірақ оны көрсеткісі келмейді. Сақ болыңыз және өзіңізді ақымақ етіп көрсетпеңіз.
