Лақтырулар қарапайым, бірақ футбол ойынында өте маңызды: олар допты ұстауға, қарсы шабуылға шығуға немесе тіпті допты жоғалтуға мүмкіндік береді. Сондықтан лақтыру-футболдағы маңызды дағдылардың бірі. Шындығында, көптеген ойыншылар лақтыру дағдыларын елемей, өз мүмкіндіктерін жіберіп алады. Уайымдамаңыз, өйткені осы мақаланың көмегімен және көп жаттығулардың көмегімен сіз лақтыруды кәсіби маман ретінде қолдана аласыз.
Қадам
2-ші әдіс 1: тұрақты лақтыру
Қадам 1. Допты екі қолыңызбен ұстаңыз
Допты дәл оңға және солға ұстау керек. Егер футбол добы сағат болса, оң қолыңыз сағат 3 -те, сол қолыңыз сағат 9 -да болады, оны аздап ішке қарай сырғытыңыз, осылайша саусағыңыз доптың артқы жағына тиіп кетуі мүмкін. Бұл лақтыру кезінде көбірек левередж алуға көмектеседі.
Лақтыру бүкіл доп бір шетінен өткенде ғана болады. Лақтыру доп доптың алаңнан шығатын жерінде алынады
2 -қадам. Аяқтарыңызды саусақтарыңыздың ұштарымен корт сызығының шетінде кортқа қарай бағыттаңыз
Лақтыруды жарамды деп санау үшін екі аяғы алаң сызығының артында және жерге тиіп тұруы керек. Аяғыңызды ашып, саусақтарыңызды жерге қаратып, денеңізді ыңғайлы күйге келтіретіндей етіп реттеңіз. Егер сіз жүгіру кезінде лақтырып көргіңіз келсе, сызықтан бірнеше фут артта тұрыңыз, сонда сіз алаң сызығын кесіп өтпей жүгіре аласыз. Кейбір ойыншылар аяқтарын біріктіруді таңдайды, ал кейбіреулері бір аяқты алға созады.
Есіңізде болсын, допты лақтыру кезінде сіздің аяқтарыңыз алаң сызығынан өтпеуі керек. Егер ол өтсе, лақтыру жарамсыз болады және допты иелену қарсылас командаға өтеді
Қадам 3. Арқаңызды иіңіз
Көптеген ойыншылар тек қолмен лақтыруға тырысады, бірақ лақтыру күшінің бір бөлігі иықтан және артқа, сондай -ақ жүгірудің басынан бастап серпінге ие болуы керек. Өз денеңізді сызылған катапульта сияқты ойлаңыз; екі аяғы жерге мықтап тұр, бірақ омыртқа бұлаққа ұқсайды. Допты лақтырар алдында дәл осылай жасаңыз.
Әзірге арқаңызды мүмкіндігінше ыңғайлы етіп иіңіз. Допты лақтырудан бұрын алдымен дұрыс көзқарасқа үйренуге тырысыңыз. Аздап иілу әзірге жеткілікті болуы керек
4 -қадам. Бастың артқы жағынан бастап, допты бастың үстіне жоғары көтеріңіз
Лақтыру жарамды болуы үшін доп «артқы жағынан басталып, басынан асып кетуі» керек. Төреші жылдам лақтыруға рұқсат етуі мүмкін, бірақ сіз, ең болмағанда, допты жоғарыдан бастауыңыз керек.
Егер сіз лақтыруды маңдайыңыздан немесе алға қарай бастасаңыз, сізге қате беріледі. Әдетте бұл жылдам лақтыру кезінде болады
Қадам 5. Допты білегінің ұшымен алға қарай жіберіңіз
Доп сіздің басыңыздың үстінде қозғалуы үшін қолдарыңызды жоғары және алға серпіңіз. Бұл кезде арқаңызды серіппе тәрізді алға қарай еңкейтіңіз, егер сіз лақтыру жасап жатсаңыз, артқы аяқтың саусақтарын жерге сүйреңіз. Қолды толық созып, допты жерге тастамау үшін босатыңыз.
- Допты босату нүктесінің орналасуы оны қаншалықты лақтырғыңыз келетініне байланысты. Ұзақ лақтыру үшін допты басынан асырып жіберіңіз. Қысқа лақтыру үшін допты маңдайыңыздан өтіп кеткенше ұстаңыз.
- Сіз допты айналдыра алмайды бір қолмен. Доп екі қолды бір уақытта тастап кетуі керек, бірақ егер сіз допты кездейсоқ бұрап алмасаңыз, төреші бұған шыдайды.
Қадам 6. Қайта ойнау үшін алаңға жүгіріңіз, бірақ оған басқа ойыншы тигенше допты ұстамаңыз
Сіз лақтырған допқа басқа ойыншы тиіспейінше қол тигізе алмайсыз (дос та, қарсылас топ та). Доптың ағып кетуіне және қарсыластың қақпасына шабуыл жасауға көмектесу үшін алаңға қайта оралыңыз. Екінші жағынан, егер сіз кездейсоқ допты қарсыласыңызға лақтырсаңыз, допты қайтарып алу үшін қарсыласты бірден басыңыз. Әрқашан алаңға қайта оралып, позицияға көтеріліп, қайтадан ойнауға дайындалу арқылы өз алаңыңызды қадағалаңыз.
Қадам 7. Мінсіз және заңды лақтыру үшін лақтыру ережелерін қайта оқыңыз
Лақтыру ережелері өте күрделі емес, бірақ әр лақтыру кезінде оларды есте ұстаған жөн. Тіпті кәсіби ойыншылар лақтыру кезінде сызықты кесіп өтті, және бұл жағдай матч кезінде орын алса, өте ұят болады. Міне, лақтырудың заңды ережелері:
- Лақтырушы сотқа қарауы керек
- Екі аяғы сызықтың артында және кем дегенде жерге тиіп тұруы керек
- Сіз екі қолыңызды біркелкі қысыммен қолданасыз (допты бұрмаңыз)
- Доп бастың артынан және үстінен түсуі керек.
- Сіз тыйым салынған лақтырудан тікелей гол соғу.
2-ші әдіс 2: Лақтыруды керемет ету
Қадам 1. Тез лақтырыңыз
Лақтырулар сирек шабуылдау мүмкіндіктерін бермейді, себебі олар осылай жасалған.
2 -қадам. Мүмкіндігінше командаластың аяғына қарай бағыттаңыз
Доп оның аяғына лақтырылса, серіктестің бақылауы оңай болады, сондықтан ол бірден қозғала алады. Допты пас сияқты қабылдауға болатындай серіктестің аяғына жақын жерге қонуға тырысыңыз. Дегенмен, сіздің лақтыру соққыңызды сәл түзету қажет болатын кездер болады:
- Егер сіз жақсы қарым -қатынас жасасаңыз, серіктестің басын лақтырыңыз, сонда ол екі жылдам пасқа өтіп, қарсыластың қорғанысынан асып түседі.
- Егер қаптайда ойыншылар көп болса және сіздің қарсыласыңыз лақтырады деп қорқатын болсаңыз, досыңыздың кеудесіне бағыттаңыз. Сіздің серіктес допты тоқтату және қорғау үшін денесін қолдана алады, және сіз оған оңай ұмтыла аласыз, себебі оның мақсаттары үлкен.
3 -қадам. Доп пасқа ұқсайтындай етіп мықтап лақтырыңыз
Допты серпіп алмаңыз, себебі қарсылас допты қабылдап, оны басуға уақыт алады, демек сіздің серіктесіңіз допты алғанға дейін итеріледі. Лақтыруға күш беріңіз және оны пасқа айналдырыңыз. Допты досыңызға лақтырып тастамаңыз, бірақ оны серпіп алмаңыз.
Егер сіз икемді болсаңыз және алдыңғы қолды оңай жасай алсаңыз, мықты сальто жасап көріңіз
Қадам 4. Ойыншылардың қозғалысын көру үшін өрісті сканерлеңіз
Сіз доптың қай жерге түсетінін анықтауыңыз керек. Сіз ойынды орната аласыз немесе бос ойыншыны іздей аласыз. Сіз шешім қабылдағаннан кейін, қарсыласыңыз доптың қайда лақтырылатынын анықтай алмайтындай етіп тез жасауыңыз керек. Оны стационарлық емес, қозғалатын серіктеске лақтырған дұрыс. Қозғалыс қарсыластың реакциясын мәжбүрлейді, ал қозғалмайтын ойыншыны қарсылас оңай жеңеді.
Қадам 5. Лақтыру қашықтығын арттыру үшін жүгіруді қолданыңыз
Қосымша серпін алу және нысанаға жеткенше лақтыру қуатын арттыру үшін қысқа қашықтыққа жүгіруді бастауға дайын болыңыз (шамамен 2-4 қадам). Лақтыруды бастаған кезде екі аяғыңызды сызықтың артында ыңғайлы ұстаңыз. Сіздің әлі де серпінге ие артқы аяғыңыз жерде қалып жатқанына көз жеткізу үшін артқа қарай сүйрейді.
- Сіздің басым аяғыңыз алдыңғы жағында болуы керек (бейсбол лақтыруға қарағанда).
- Жалпы алғанда, 2-3 қадамнан асатын жүгіріс қуатты лақтыруда үлкен айырмашылық жасамайды.
Қадам 6. Егер күмәндансаңыз, допты қарсыластың қақпасына қарай лақтырыңыз
Егер сізде таңдау болмаса, командаластарыңыз қозғалмайды, ал төреші сізге бірден лақтыру керектігін айтады, оны қарсыластың қақпасына қарай лақтырыңыз. Бұл қарсыласты допты басқаруда көп таңдау жасауға мәжбүр етеді. Сірә, лақтыру қайтадан қайталануы мүмкін.
Мүмкіндігінше командаластарыңызға лақтыру кезінде жүгіруді айтыңыз. Егер сіз қарсыластың қорғанысын тез баса алсаңыз, мүмкін, қарсылас қателеседі
7 -қадам. Допты алдыңызға лақтырмауға тырысыңыз
Ешқашан допты тура лақтырмаңыз, егер қарсылас ойыншы немесе қысым болмаса (мысалы, сіздің қорғаныс аймағыңызда). Жоғары, баяу және оңай оқылатын лақтыруларды қабылдау оңай. Сонымен қатар, әріптестер допты қабылдаған кезде нашар бағытқа тап болады, дәлірек айтқанда алаңға. Сіздің қақпаға тікелей шабуыл жасайтын қорғаушылардың келуімен қатар қателесу немесе тіпті иелік құқығынан айырылу ықтималдығы гол соғу мүмкіндігін арттырады.
Кеңестер
- Екі аяғыңызды жерде ұстауға тырысыңыз. Егер сіздің артқы аяғыңыз жоғары көтерілсе, төреші бұзушылық жариялайды.
- Қарсыласыңызды алдап көріңіз. Мүмкін сіз допты бірнеше сантиметрге бергіңіз келеді, бірақ қарсылас сіздің әріптестеріңіздің айналасында айналып жүре береді. Сіз тастағыңыз келетін сияқты бастаңыз, бірақ жақын серіктеске лақтырыңыз. Мұндай кішкентай трюктер қарсыластың айласын асырып, серіктестің позициясын ашуы мүмкін.
- Бұл мақаланың бірінші суреті қате. Сызбада қате деп танылған екі мысалға да шын мәнінде рұқсат етілген, себебі аяқтар алаң сызығында. Алайда суреттің жазбаша сипаттамасы дұрыс.
- Допты ала салысымен жүгіруге дайындалыңыз, содан кейін аяғыңызды шетке қойып допты лақтырыңыз. Қарсылас команданы таңқалдыру үшін мұны тез жасау керек.
- Бұл стратегия лақтыруда өте маңызды. Егер сіз өз мақсатыңызға өте жақын болсаңыз, лақтыру бағытына мұқият болыңыз. Әдетте бұл жағдайда қысқа, жылдам лақтыру қауіпсіз болады.
Ескерту
- Егер сіз допты алаңға лақтырып, оған басқа ойыншы тиіспес бұрын тигізсеңіз, сіздің қарсыласыңыз айып добын алады.
- Егер лақтыру кезінде төмендегілердің біреуі немесе бірнешеуі орын алса, лақтыру қарсылас командаға беріледі: бір немесе бірнеше фут бүйірлік сызықты кесіп өткен, ойыншы басының артынан бір тегіс қозғалыста лақтырмаған немесе ойыншының артқы аяғы жерден көтеріледі. Алғашқы екі жағдайда, егер төреші лақтыруға тыйым салса, ойыншы ұсақ-түйекке кінәлі; соңғы жағдайда ойыншы 15 Заңды бұзды.
