Қалай және қашан қоштасу керектігін білу қиын, тіпті бейресми жағдайларда да. Бірақ ойлы, ойлы және орынды түрде қалай қоштасу - бұл қарым -қатынасты сақтауға және басқаларға сіздің қамқор екеніңізді білдіруге көмектесетін дағды. Кейде қоштасу сөздері көрінгеннен оңай болады. Мүмкіндіктерді қалай анықтау керектігін және сіз жоқ кезде басқалардың қажеттіліктерін бағалауды үйрену үшін оқуды жалғастырыңыз.
Қадам
3 -ші әдіс: қысқа мерзімді қоштасу
Қадам 1. Қашан кету керектігін біліңіз
Сіз кеште немесе кездесулерде, тіпті жеке сөйлескенде, кейде кету қиын болады. Кетудің жақсы мүмкіндігін тануды үйрену қысқа мерзімді қоштасуды жеңілдетеді.
- Назар аударыңыз, егер адамдар азайып бара жатса. Егер жартысынан көбі кетсе, мүмкін қоштасатын кез келді. Хостты немесе достарыңызды тауып, толқып, кетіңіз.
- Қалаған кезде барыңыз. Сізге арнайы белгілерді күтудің қажеті жоқ. Сіз үйге баруға немесе әңгімеден шығуға дайын болған кезде «Жақсы, мен барамын. Кейін кездескенше!»
Қадам 2. Дене тіліне назар аударыңыз
Ұзақ уақыт тұру әдепсіз, бірақ жиі ажырату қиын. Адамдар сенің кеткің келетінін айтуды ұнатпайды, сондықтан түсінік бар ма екенін көруге тырыс.
Егер той иесі тазалауды бастаса немесе әңгімеден бас тартса, достарыңызды немесе заттарыңызды жинап, кешірім сұраңыз. Егер біреу сағатын тексере бастаса немесе ашуланса, бұл кетуге жақсы уақыт
3 -қадам. Қайта кездесуге жоспар құрыңыз
«Ертең мектепте кездескенше» немесе «келесі Рождествода қайта кездескенше күте алмаймын» деп айту болашаққа жеңіл, қоштасады. Егер сіз әлі жоспар құрмаған болсаңыз, осы мүмкіндікті пайдаланып, оны жасаңыз. «Жақында кездескенше» деп айту жоспарды білдіреді.
Кофе күнін белгілеңіз немесе сол аптаның соңында түскі асқа жолығыңыз, егер бұл ажырасуды жеңілдетсе, бірақ сіз қаламайтын нәрсеге міндеттемеңіз. Сіз ешқандай уәдесіз кете аласыз
4 -қадам. Шындықты айтыңыз
Кейде баруға дайын болған кезде «жақсы сылтау» беру азғырылады. Қажеті жоқ. Егер сіз кеткіңіз келсе, «қазір баруым керек, кейін кездескенше» деп айтыңыз. Бұл одан да күрделі болуы қажет емес. Егер сіз әңгімеден шыққыңыз келсе, сіз аяқтауға дайынсыз, «біз кейінірек сөйлесеміз» жасайды.
3 -ші әдіс 2: Ұзақ уақытпен қоштасу
Қадам 1. Шығар алдында сөйлесуге жақсы уақытты жоспарлаңыз
Егер сіз білетін адам бірнеше жыл шетелге кетсе немесе колледжге баратын болса, онда жоспарлау уақыты өте бос және стресстік болуы мүмкін. Кездесуге және қоштасуға нақты уақыт пен орынды белгілеңіз. Сол сияқты, егер сіз кететін болсаңыз, ажырасуға басымдық беріңіз. Өзіңіздің жеке бауырыңызды ұмытып кететін адамдармен ажырасу жоспарын жасамаңыз.
Көңілді орынды таңдаңыз - мүмкін кешкі ас кезінде немесе сүйікті жерде серуендеңіз, немесе спорттық ойындарды қарау сияқты екеуіңіз ұнайтын нәрсені бірге өткізіңіз
2 -қадам. Сіз өткізген жақсы уақыттар туралы сөйлесіңіз
Ең қызықты оқиғаларды қайталаңыз, бақытты оқиғаларды еске түсіріңіз. Өткенге терең үңіліңіз: бірге не істегеніңізді, сіздің достық дәуіріңізде не болғанын, бірге өткізген уақытыңызды, мүмкін сіз алғаш қалай кездестірдіңіз.
Сіз кірген сәтте қоштасуды бастамаңыз. Оның ажырасуға немесе кетуге деген көзқарасын бағалаңыз. Егер сапар ол күткендей болмаса, оның дайындығы туралы сұрауға көп уақыт жұмсамаңыз. Ол толқып тұрғанда, бәрі оны қаншалықты сағынатыны туралы күңкілдеуге уақыт жұмсамаңыз. Егер сіздің достарыңыз Францияда жұмыс істеу мүмкіндігіңізге қызғанышпен қараса, бұл туралы айтуға уақыт жоғалтпаңыз
Қадам 3. Ашыңыз және мейірімді болыңыз
Қарым -қатынас мәртебесін анықтау маңызды. Егер сіз байланыста болғыңыз келсе, айтыңыз. Электрондық поштаны (электрондық поштаны), телефон мен мекен -жай ақпаратын алмастырыңыз.
- Электрондық пошта мекенжайын немесе телефон нөмірін сұрау қызықты, сондықтан сіз онымен сөйлесе аласыз, сонымен қатар адал болыңыз. Егер сіз байланыста болғыңыз келмесе, байланыс мәліметтерін сұрамаңыз. Бұл кетіп бара жатқан досқа сіздің шынайылығыңызға күмән келтіруі мүмкін.
- Сіздің отбасыңыз сіздің қазіргі орналасқан жеріңіз бен мәртебеңізді білетініне көз жеткізіңіз, және сіз олар кетер алдында олар туралы білетін боласыз. Сіз кетіп бара жатқандай әсер қалдырмаңыз.
Қадам 4. Уақыты келгенде қысқа және шынайы қоштасыңыз
Көптеген адамдар ұзақ қоштасуды ұнатпайды, сондықтан оны жеке етіңіз. Егер сізге күрделі сезімдерді білдіру қажет болса, кейінірек оқу үшін хат жазуды қарастырыңыз. Жеке, қоштасуды жеңіл және жағымды етіңіз. Құшақтасыңыз, қоштасыңыз және оған қауіпсіз сапар тілеңіз. Кешікпеңіз.
Егер сіз ұзақ уақыт бойы жоқ болсаңыз және сізде бәрі болмаса, заттар беру жақсы белгі болып табылады және қарым -қатынасты нығайтады. Топтастарыңыз сіз жоқ кезде ескі гитараңызды сақтап қалуға рұқсат етіңіз немесе іні -сіңліңізге сізге естелік ретінде мәнді кітап сыйлаңыз
Қадам 5. Қарым -қатынасты жалғастырыңыз
Байланысты жалғастыруды жоспарласаңыз, байланыста болыңыз. Skype арқылы сөйлесіңіз немесе қызықты ашық хаттар жіберіңіз. Егер уақыт өте келе сіз шынымен естігіңіз келетін досыңызбен немесе жақын адамыңызбен байланысын жоғалтсаңыз, қосымша күш жұмсаңыз. Егер сіздің досыңыз бос емес сияқты болса, ашуланбауға тырысыңыз. Бәрі табиғи түрде қайтып келсін.
Қарым -қатынас туралы шынайы үміттерге ие болыңыз. Колледжге баратын достар жаңа достар табады және апталық қоңырау кестесін сақтай алмайды
3 -ші әдіс 3: Мәңгілікке қоштасу
Қадам 1. Қазір қоштасыңыз
Ауруханаға баруды кейінге қалдыру, өлім алдында тұрған жақын адамымен кездесу үшін, досы елден біржола кетер алдында соңғы күнге дейін күту сияқты қателік болып табылады. Қоштасып, оның соңғы сәттерін жарқын ету мүмкіндігін жіберіп алмаңыз. Ауруханада жалғыз қалу - көз жұмудың қорқынышты жері. Оның қасына келіп, не айту керектігін айтыңыз. Мүмкіндігінше жақындарыңызбен көп уақыт өткізіңіз. Онымен бірге болыңыз және оны қолдаңыз.
Көбінесе өліп бара жатқан адамдар «мен сені сүйемін», «мен сені кешіремін», «мені кешір» немесе «рахмет» деген төрт сөздің бірін алғысы келеді және қатты жұбатады
2 -қадам. Дұрыс сезінетін нәрсені жасаңыз
Бізде әдетте өлім немесе «мәңгілікке» бөліну қайғылы және жағымсыз нәрсе болуы керек деген әсер бар. Бірақ кетіп бара жатқан адамнан үлгі алыңыз. Сіздің рөліңіз - оның қасында болу және қажет болған кезде оны жұбату. Егер сіз күлетін болсаңыз немесе орынды болып көрінсе, күліңіз.
3 -қадам. Шындықты таңдап алыңыз
Кейде өлім алдында тұрған адамдармен қаншалықты адал болу керектігін білу қиын. Егер сіз бұрынғы жұбайыңызға немесе қандай да бір жолмен кетіп қалған туысқаныңызға барсаңыз, оның астында қысымның көп болуы және онымен бірге жүретін күрделі эмоциялар болуы мүмкін. Аурухана бақылаудан шығып, әкеңнің жанында болмағаны үшін кінәлаудың ең жақсы жері емес.
- Егер сіз шындық кететін адамға зиян тигізетінін сезсеңіз, бұл туралы біліп, тақырыпты өзгертіңіз. «Енді мен үшін уайымдаудың қажеті жоқ» деп айтыңыз және тақырыпты өзгертіңіз.
- Кейде сіздің сүйікті адамыңыз «мен өлемін» дегенде, «жоқ, әлі де мүмкіндік бар. Берілмеңіз» деп, тым оптимист болғысы келеді. Ешкім нақты білмейтін нәрсені айтудың қажеті жоқ. «Бүгін көңіл -күйіңіз қалай?» Деп сөйлесуді өзгертіңіз. немесе оны «сен бүгін жақсы көрінесің» деп сендір.
4 -қадам. Сөйлесуді жалғастырыңыз
Әрқашан жұмсақ сөйлеп, сөйлеп жатқаныңызды айтыңыз. Оның естігеніне сенімді болмасаңыз да, не айтқыңыз келетінін айтыңыз. Өліммен қоштасу екі жолмен жүреді - соңғы рет «мен сені сүйемін» деп айтпағаның үшін өкінбейтіндігіңді тексер. Егер ол сізді ести алатынына сенімді болмасаңыз да, жай ғана айтыңыз, сонда сіз білесіз.
5 -қадам. Қатысыңыз
Физикалық және эмоционалды түрде оның жанында болыңыз. Кейде маңызды сәтті бағаламау қиын: «Ол соңғы рет» Мен сені сүйемін «деді ме?». Әр сәт шиеленісті және қызықты болуы мүмкін. Бірақ өзіңізді ұстаңыз және мүмкіндігінше осы сәттен ләззат алуға тырысыңыз: сіз жақсы көретін адамдармен уақыт өткізіңіз.
Көбінесе өлуге дайындалып жатқан адам өлімнің нақты сәтін үлкен бақылауға алады және сүйікті адамының куәгерлік азап шегуіне жол бермеу үшін жалғыз қалғанша күтеді. Сол сияқты, көптеген отбасы мүшелері «соңына дейін» бірге болуға жүректерін қояды. Мұны түсініп, соңғы сәтте тым көп қысым жасамауға тырысыңыз. Уақыты келгенде қош айтыңыз
Кеңестер
- Есіңізде болсын, сіз жылай аласыз.
- Сіздің алдыңыздағы әлем жаңа бастамалар тудырса да, сіз қайдан келгеніңізді біле аласыз.
- Егер сіз жақсы көретін адамыңыздан, әсіресе отбасы мүшесінен айырылсаңыз, бұл туралы ойламауға тырыспаңыз. Ол туралы білетін және жақсы көретін адамдармен сөйлесіңіз - күлкілі әңгімелер, естеліктер, әдеттер мен сөздер айтыңыз.
- Егер адам «жоғалып кетсе», бірақ сізбен байланысқа шықпай -ақ сіздің радарыңызда қайта -қайта пайда болса, бұл туралы өзіңізді ұрмаңыз. Кейде адамдарға өткеннің әсерінсіз ішкі мәселелерін шешуге көп орын қажет болады - жай ғана оларға мүмкіндік беріңіз және бір күні олар қайтып оралады.
- Ажырасуға тек өз көзқарасыңызбен қараған кезде қоштасу кейде одан да қиын болады. Бұл адамның сіздің өміріңізден кетуін көтере алатын нәрсе ретінде қарау үшін, сіз кетіп бара жатқан адамға көтере алмайтын ауыртпалықты жүктей аласыз және егер сіздің мүмкіндігіңіз болса ғана жоғалтуыңызға болады.
- Сіз сүйікті қызыңызбен қоштасқанда, құшақтау әрқашан жақсы болады. Ешқашан оны құшақта қалдырмаңыз, әйтпесе сіз оның қаһарына тап боласыз.
