Егер сіз мерекеде ең қызу қыз болғыңыз келсе, бұл мүмкін емес екенін біліңіз. Себебі сіз басқалардың сіз туралы не ойлайтынына тым көп көңіл бөлесіз. Кеште басқа адамдармен салыстырғанда қалай көрінемін деп уайымдамай, көңіл көтеруге дайын болыңыз. Мейірімді, тартымды мінез -құлық пен жақсы келбетпен сіз ерекшеленіп, жақсы әсер қалдырасыз.
Қадам
4 -тің 1 -бөлігі: Ерекшелік
Қадам 1. Үй иесінен оған бірдеңе қажет пе деп сұраңыз
Партияға кез келген нәрсені әкелуді ұсыныңыз, содан кейін уәдеңізді орындаңыз. Егер сізді тойларға үнемі жақсылық әкелетін адам ретінде білсеңіз, адамдар сіздің келетініңізді білуге қуанышты болады.
Егер кеш тамақтануға қатысты болса, сіз мерекеге қатысқан сайын адамдар асыға күтетін дәмді тағам дайындауды қарастырыңыз
Қадам 2. Бөлменің ортасында тұрыңыз
Кешке келген соң, достарыңызды әкеліп, бөлменің ортасында тұрыңыз. Бұл сізді назардың орталығында тұрғандай етіп көрсетеді, бұл адамдарды өзіне тартады.
Егер сіз жалғыз келсеңіз және ешкімді танымайтын болсаңыз, бөлменің ортасына жақындаңыз және біреумен сөйлесуді бастауға болатынын біліңіз немесе әңгімеге қосылыңыз
Қадам 3. Әңгімеге қалай қосылуға болатынын біліңіз
Адамдар тобының арасында болып жатқан әңгімеге қосылу қиынға соғуы мүмкін. Мұны істеудің бірнеше жолы бар:
- Адамдар тобына барыңыз, олардың әңгімесін бір -екі минут тыңдаңыз, сосын өз уақытында үлес қосыңыз. Келіңіз, егер сіз қызықты нәрсе айта алсаңыз. Егер сіз тақырыпты білмесеңіз, сұрақтар қойыңыз.
- Өзіңді таныстыр. Егер сіз мұны басқа адам басқа нәрсе туралы айтып жатқанда жасасаңыз, онда қысқаша өзіңізді таныстырыңыз, содан кейін басты назарды ағымдағы әңгімеге аударыңыз: «Сәлеметсіз бе, мен барлығына өзімді таныстырып жатырмын. Мен Йона. Өтінемін, әңгімеге қайта оралыңыз! »
- Алдымен топтағы біреумен сөйлесіңіз. Егер сіз үлкен топтың жанында тұрған және әңгімеге қатыспайтын адамды байқасаңыз, топқа назар аудармас бұрын, өзіңізді таныстырыңыз және олармен біраз сөйлесіңіз.
4 -қадам. Қош келдіңіз
Кеште сіз басқа адамдарды оқуыңыз керек, әсіресе егер сіз қатысқыңыз келсе және сөйлескіңіз келсе. Егер сіз топтағы чат тақырыбына қосылуға тырыссаңыз, олар сізді жақсы қабылдамауы мүмкін.
- Мұндай топ сізді сыпайылықпен қарсы алады, сосын сізге мүмкіндік берместен өз тақырыбына оралуы мүмкін. Егер бұл орын алса, басқа топқа немесе адамға ауысыңыз. Есіңізде болсын, бұл жеке емес. Мүмкін, олар жаңа адамдармен бөлісуге болмайтын жабық тақырыптар туралы айтып жатыр.
- Топ сонымен қатар қабылдауы мүмкін, бірақ сізді тақырыпқа белсенді қатыспайды. Бұл жағдайда олар орын босатып, кейде саған күліп қарайды. Егер бұлай болса, үлес қосуға тырысыңыз.
5 -қадам. Сізді ерекшелендіретін киім киіңіз
Егер сіз адамдарға назар аударғыңыз келсе, дұрыс киімді таңдаңыз. Бұл мерекелік кеште иығыңызды көрсетуді (көпшілігі жемпір киетін кезде) немесе қысқа қара көйлек киген адамдарға толы бөлмеде ашық түсті көйлек киюді білдіруі мүмкін.
Ерекше киіну, бірақ өзіңізді ыңғайсыз сезінбеу үшін. Әр түрлі стильдерді сынап көру жақсы, бірақ одан да маңыздысы - өзіңізге адал болыңыз
Қадам 6. Күліңіз, бірақ оны асыра алмаңыз
Әрине, сіз мерекеде мейірімді және қол жетімді болғыңыз келеді, бірақ үнемі күлімсіреу сізді шынайы емес етіп көрсетуі мүмкін. Кішкене күлімсіреп, басқаларға сәлем беру үшін үлкен күлкі сақтаңыз.
Адамдарға сәлем айтқаныңызда үлкен күлімсіреу сізге ерекше сезім береді, себебі олар сіздің күлімсіреуіңіздің себебі сияқты
Қадам 7. Жанасу арқылы мейірімді болыңыз
Адамдардың қолына кездейсоқ тигізу оларды жайлы сезінуге мүмкіндік береді, сондықтан олар сізге көбірек ұнайды. Сіз адамға тигеніңізді көргенде басқалар да сол назарды аударуы мүмкін.
- Егер сіз жанасатын адам болмасаңыз, бұл қадамды өткізіп жіберіңіз. Ең бастысы - өзіңізге адал болу. Бұл дегеніміз, егер сіз оны әдеттен тыс сезінсеңіз де, оны орындауға ыңғайлы екеніңізді білу үшін көріңіз.
- Кімге тиіп жатқаныңызды бақылаңыз. Кейбір адамдарға қол тигізу ұнамайды. Егер олар өздерін ыңғайсыз сезінсе, оны қайталамаңыз.
Қадам 8. Сіздің қалыпыңызға назар аударыңыз
Жақсы қалып - бұл сіздің арқаңыз тік, иығыңыз тік, кеудеңіз сыртқа шығады, асқазаныңыз жалпақ, аяқтарыңыз алдыңызда, жамбасыңыз бен тізеңіз бейтарап күйде болады.
- Жақсы позиция сенімділікті көрсетеді. Тым шиеленіспейтін немесе пысық болып көрінбеу үшін оны асыра алмайтындығыңызға көз жеткізіңіз, әсіресе иек пен мұрын тым жоғары болғанда.
- Мүмкіндігінше, орындықта отырғанда, бір шынтағыңызды орындықтың артында қалатындай етіп жылжытыңыз. Бұл сіздің денеңізді артқа қарай еңкейтуге және сенімді көрінуге мүмкіндік береді. Тұрақты нұсқа - бір қолмен үстелге сүйену.
Қадам 9. Ашық және позитивті дене тіліне ие болыңыз
Қолыңызды айқастырып немесе денеңіздің алдында сусын ұстау арқылы жабылудан аулақ болыңыз. Білектеріңізді және қолдарыңыздың ортасын көрсету үшін сусындар бүйірлеріңізде болуы керек, осылайша сіз ашық және сенімді боласыз.
- Адамдармен сөйлескенде позитивті, пікір айтпайтын дене тілін қолданыңыз: күлімсіреп, иегіңізді төмен ұстаңыз, сондықтан сіз оны көтермейсіз; кішкене бұрышта тұрыңыз (толық фронтальды қалып кейбіреулерге үстемдік немесе қорлауды сезінуі мүмкін); ашық алақандар; және қасты көтеріңіз.
- Жалқаулықпен артқа сүйену, қолыңызды кеуде алдында айқастыру, қастарыңызды біріктіру немесе еріндеріңіздің қысылуы сияқты жағымсыз дене тілінен аулақ болыңыз. Шашыңызбен тым көп ойнау сізді алаңдатады, бұл басқа адамдарды алаңдатады.
Қадам 10. Айналаңызды жылжытыңыз
Бір жерде ұзақ отырмаңыз. Егер сіз терең сөйлеспесеңіз, әр 10-15 минут сайын позицияңызды өзгертуге тырысыңыз.
Бұл жаңа адамдармен танысуға және жанкүйерлерге сізді әр қырынан көруге мүмкіндік береді
4 бөлімнің 2 бөлігі: Ұнаған адам бол
Қадам 1. Кешіктіруші болмаңыз
Егер маңызды себеп болмаса, қатысуды соңғы минутқа дейін растамаңыз. Хостты тәуелді күйде қалдыру ақылға сыймайды, егер ол тамақтануды немесе басқа тағамдарды жоспарлап отырса, ол сіздің бөлінгеніңізді ескермеуі мүмкін.
Қадам 2. Адамдарды жайлы сезінуге жағдай жасаңыз
Салауатты, мейірімді позаның болуы, жүзіңізден сәл күлімсіреу - бұл адамдарға жақсы көңіл -күй сыйлайтын жақсы әдістер. Егер сіз өзіңізді жайлы сезінсеңіз, айналаңызда басқа адамдар да өздерін жайлы сезінеді. Міне, келесі әрекеттерді орындауға болады:
- Сұрақтар қою және белсенді тыңдау арқылы адамдарды өздері туралы айтуға шақырыңыз. Олардың айтқандарын құрметпен және үкімсіз қабылдаңыз, тіпті келіспесеңіз де.
- Ұқсастықтарды қалыптастыру үшін сіз мен басқа адамның арасындағы барлық ұқсастықтарды мойындаңыз. Дегенмен, өзіңізден озып кетпеу үшін абай болыңыз - мысалы, егер сіз мектепте екеуіңіз бірдей қиын сынақтан өткен болсаңыз, А+-мен мақтанбаңыз.
- Егер сіз өзіңізге ұнайтын адаммен сөйлескіңіз келсе немесе жаңадан біреумен сөйлескіңіз келсе, кештен шыққалы жатқаныңызды, бірақ сәлем айтқыңыз келетінін айтып, өзіңізді жайлы сезініңіз. Егер ол сіздің жақын арада кететіндігіңізді білсе, ол тым ұзақ сөйлесуге ашуланбайды және әңгімелесу ықтималдығы жоғары болады.
3 -қадам. Тұрақты болыңыз
Егер адамдар сіздің әрқашан көңілді екеніңізді білсе, олар сізге кештерде жиі келеді. Жақын достар сіздің кім екеніңізді білетін болады, бірақ бейтаныс адамдар мұны толық түсінбейді, сондықтан мерекеде көңіл -күйіңізді көтеріңіз.
Тағамның сапасы сәйкес келмегендіктен, сіз мейрамханаға баруды доғардыңыз ба? Тағам дәмді болса, дәмді болады, бірақ жақсы болмаса, дәмі жаман болады. Осы сәйкессіздікке байланысты сіз енді оған баруды пайдасыз деп санайсыз. Дәл солай адамдар мен жеке тұлғаларға қатысты
Қадам 4. Белсенді тыңдаушы болыңыз
Адамдар сөйлескенде, сөзін бөлмеңіз. Оларды тыңдай отырып, басыңды иіп, тыңдап тұрғаныңды көрсететін қысқа түсініктеме бер (мысалы, «иә» немесе «жалғастыр»). Аяқтағаннан кейін олардың айтқанын қайталап, сұрақтар қойыңыз.
Басқа адам сөйлеп жатқанда, келесіде не айтқыңыз келетінін ойламаңыз. Алдыңыздағы адамның айтқанына назар аударуға тырысыңыз
Қадам 5. Пікірлер мен пікірлерді сұраңыз
Біреумен қарым -қатынасты дамытудың жақсы әдісі - олардың пікірі мен пікірін сұрау, содан кейін не айтуға болатынын бағаламай тыңдау. Қосымша сұрақтар қойыңыз.
- Егер біреу сіз келіспейтін нәрсені айтса, бірден қорлауға немесе дауласуға болмайды. Оның орнына, сіз бұл туралы ешқашан ойламағаныңызды айтыңыз және одан әрі түсіндіруді сұраңыз.
- Егер ол қорлайтын пікір білдірсе, бұл фактіні ол адаммен бөлісу керек пе деп ойланыңыз. Мүмкін, егер ол біреуді қорласа, оның пікірін өзгерту - бұл қиын нәрсе, және, мүмкін, ол қажет уақытты қажет етпейді. Кетудің сыпайы себебін іздеңіз.
Қадам 6. Ұсыныстар сұраңыз
Белгілі бір дағдылары бар біреудің назарын аудару - бұл құрмет көрсету және олардың сеніміне кіру тәсілі. Егер сіз осындай адамды білсеңіз, сізді қызықтыратын тәжірибе болса, кеңес сұраңыз.
- Сұрақтарыңыз шынайы екеніне көз жеткізіңіз. Сіз тек әңгіме құруды сұрайтын сияқты көрінбеңіз.
- Мысалы, кеште кездескен дәрігерден жеке ауруы туралы сұрамаңыз. Дәрігер партияға жұмыс үшін келмеді. Дегенмен, сіз олардың күрделі емделушілермен қалай жұмыс жасайтынын және олардың медициналық мектебінің қаншалықты қиын екенін сұрай аласыз, әсіресе егер сіз бөлек кездесу уақытында кеңес алғыңыз келсе.
Қадам 7. Эго туралы ұмытыңыз
Басқаларды тыңдау кезінде жеке ойлар мен қажеттіліктерді бір жаққа қойыңыз. Егер сіз қателескен болсаңыз да, басқаларды түзетуге ұмтылуға қарсы болыңыз және жеке әңгімелер айтып, ерекшеленбеңіз. Бұл сізді қателессе де, сізді жаман етіп көрсетіп, олармен бәсекелескіңіз келетін сияқты көрінеді.
8 -қадам. Шынайы мақтау сөздер айт
Сізге біреу киген көйлек немесе шаш үлгісі ұнауы мүмкін. Оған мынаны айт! Бұл туралы адал екеніңізге көз жеткізіңіз.
Қадам 9. Өзіңіздің ең жақсы нұсқаңыз болыңыз
Егер сіз әдетте әлеуметтік жағдайда өзіңізді көтере алмасаңыз, онда сіз көңілді болу үшін басқалар сияқты әрекет етуіңіз керек сияқты сезінуіңіз мүмкін. Бұлай ойламаңыз; бірақ сіз өзіңіздің ең жақсы нұсқаңызды ұсыну үшін әрекет етіп жатырсыз делік.
Жаңа дағдымен айналысу сізге біраз ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Сіз тіпті оны алдап тұрғандай сезінуіңіз мүмкін, бірақ тырысыңыз. Уақыт өте келе, бұл қабілеттер сізге табиғи болады, және сіз оларды тәжірибеге уақыт бөлгеніңізге қуанышты боласыз
3 -ші бөлім 4: Тартымды болу
Қадам 1. Позитивті болыңыз
Егер сіз үнемі аянышты болып көрінсеңіз, адамдар сізбен сөйлескісі келмейді. Позитивті және мейірімді болуға тырысыңыз, әсіресе сіз білмейтін адамдармен сөйлескенде.
Ешкімге теріс шағымданудан немесе өсек айтудан аулақ болыңыз. Тыңдайтын адамдар сіз шағымданудан гөрі сізді шағыммен байланыстырады
Қадам 2. Сұрақтар қойыңыз
Бұл жақсы тыңдаушы болумен байланысты. Басқалардың тыңдаудан жалықтыруына жол берместен, сіз назардың орталығы бола аласыз. Оларды да тыңдаңыз. Олардың сөздеріне сұрақтар қойыңыз.
- Адамдарды өздері туралы айтуға ынталандыру оларды ерекше сезімге бөлейді. Ол сонымен қатар сіздің әңгімелеріңізді қызықты деп еске алады.
- Егер сіз сөйлесетін нәрселеріңіз қалса, біреуден ұнататын хоббиі немесе қазіргі уақытта не істейтіні туралы сұрап көріңіз.
- Егер сіз ол айтып отырған тақырып туралы аздап білсеңіз, жеке тәжірибеңізбен бөлісіңіз, ол кісінің сөзін бөлмеңіз және одан асып түспеуге тырысыңыз. Егер сіз ештеңе білмесеңіз, сұрақ қойыңыз.
3 -қадам. Жақсы әңгімелер дайындаңыз
Адамдарды қызықтыратын әңгімені таңдап, егжей -тегжейлі есте сақтауға тырысқанда немесе еркін сөйлемегенде тыңдаушылардың жалықпайтындығына көз жеткізу үшін тәжірибе жасаңыз.
- Кейбір сарапшылар үш жақсы әңгіме дайындауды ұсынады. Адамдар бір әңгімені қайталай алмауы үшін оны жиі айналдырып отырғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Өз тарихыңызды аудиторияңызға бейімдеу. Сіз мансапқа бағытталған кештерде бөлісетін әңгімелер жақын достарға толы кештердегі әңгімелерден өзгеше болуы керек. Әңгіменің идеалды тақырыбы адамдар туралы.
Қадам 4. Қысқаша және тікелей сөйлеңіз
Сіз сөйлеген сайын, адамдардың шоғырлану қабілеті төмендеп бара жатқанын ұмытпаңыз. Сондықтан түсініктеме беруге және оқиғаларды қысқаша және нақты айтуға тырысыңыз.
- Егер сізден не айту керектігін ешкім сұрамаса, бұл сіздің әңгімеңізден жалыққан болуы мүмкін дегенді білдіреді.
- Егер сіз әңгімелесуді ұнататын болсаңыз және оны кеште істеп жатқаныңызды түсінсеңіз, тоқтаңыз және тыңдаушының сізді әлі де түсінетініне көз жеткізу үшін оның реакциясын бақылаңыз.
- Егер тыңдаушы жайсыз немесе скучно көріне бастаса (мысалы, сағатына немесе ұялы телефонына қарап немесе бөлменің айналасына қарап), тоқтап, тым сөйлескенің үшін кешірім сұра. Ол туралы сұрақтар қойыңыз.
5 -қадам. Харизматикалық спикер болыңыз
Зерттеулер көрсеткендей, сіз сөйлейтін сөздерге қарағанда дене тілі, эмоциялар мен дауыс әлдеқайда әсерлі. Осы себепті сіз көпшілік алдында сөйлеуді және дене шынықтыру дағдыларын қолдануыңыз керек.
Құмарлықпен сөйлеңіз. Бұл айқайлау немесе қатты айту керек дегенді білдірмейді. Дегенмен, бұл қимылмен сөздерді атап, дауыс ырғағын өзгерту керек дегенді білдіреді
Қадам 6. Қызықты өмірлік тәжірибені жинаңыз
Тартымды адам болу үшін қызықты нәрселер жасаңыз. Құмарлықтарыңызбен айналысыңыз, хобби жасаңыз және сізді жігерлендіретін және шабыттандыратын адамдармен айналысыңыз.
4 -ші бөлімнің 4 -ші бөлімі: Өзіңізді жақсы көріңіз
Қадам 1. Гигиеналық болыңыз
Душ қабылдаңыз, шашыңызды жуыңыз, тістеріңізді тазалаңыз, тырнақтарыңызды қырқыңыз және тартыңыз, дезодорант қойыңыз. Егер сізде белгілі бір ауру болмаса, жеке гигиена жақсы иісті сақтауға көмектеседі.
- Бірнеше медициналық жағдайлар адамдарға гигиеналық жағдайда да жағымсыз иіс әкелуі мүмкін. Егер сіз осы аурумен ауыратын болсаңыз, дәрігерге қаралыңыз.
- Тістеріңізді тазалау кезінде ағартатын тіс пастасын қарастырыңыз. Ақ тістері жарқыраған адамдар, әдетте, тістері күңгірт адамдарға қарағанда тартымды болып саналады.
Қадам 2. Дұрыс тамақтануды сақтаңыз
Егер сіз жеткілікті мөлшерде су ішіп, сау, өңделмеген тағамдарды жесеңіз, нәтиже сіздің сыртқы келбетіңізден көрінеді. Егер сізде белгілі бір аурулар болмаса, дұрыс тамақтану сіздің теріңізді, шашыңызды және денеңізді сау етеді.
- Есіңізде болсын, сау дененің көптеген түрлері бар. Дұрыс тамақтану - егер сіз үлкен болсаңыз, арық боласыз дегенді білдірмейді, бірақ ол сізді сау және қуаттандырады. Сіз сондай -ақ денеңізді тегіс және пішінде ұстайтын нәрселерді жасай аласыз.
- Сіз тамақтануды тоқтатуға немесе салмақ жоғалту үшін бөліктерді азайтуға азғырыласыз, бірақ өзіңізге мейірімді болыңыз және бұл нәрселерден аулақ болыңыз. Екеуі де өте қауіпті ғана емес; сонымен қатар эмоционалды стрессті тудырады.
- Егер сізде тамақтану бұзылысы бар деп ойласаңыз, көмек алудың көптеген амалдары бар. Аймағыңыздағы көмек көздері туралы көбірек білу үшін интернеттен іздеңіз немесе дәрігермен кеңесіңіз.
Қадам 3. Шаш үлгісін орнатыңыз
Бет пішіні мен киіміңізге сәйкес келетін шаш үлгісін табыңыз. Егер сіз кездейсоқ киім киіп жүрсеңіз, кездейсоқ шаш үлгісін ұстаныңыз; Егер сіз формальды көрінгіңіз келсе, сонымен қатар ресми шаш үлгісін таңдаңыз.
Ақыр соңында, шашты қалай сәндеу жеке талғамға байланысты. Жаңа стильді кию - бұл кеште сізді байқайтындығыңызға сенімді болудың тамаша тәсілі, әсіресе егер ол сіздің шаш үлгісінен мүлдем өзгеше болса
Қадам 4. Бетіңізді жасаңыз
Әдемі болып көріну үшін киінудің қажеті жоқ, бірақ табиғи келбетіңізді жақсарту қызықты. Егер сіз шектен шыққыңыз келмесе, теріңізге жылтыр қосып, тушь мен жалаңаш далаппен жағып көріңіз.
Егер сіз әлдеқайда әсерлі болғыңыз келсе-мысалы, түтін көзімен немесе қызыл далаппен-сіздің макияжыңыз сіздің киіміңізге сәйкес келетініне көз жеткізіңіз. Өзіңізді көк джинсы мен ақ футболкадағы Мортиция Аддамсқа ұқсатпаңыз (бұл күлкілі болуы мүмкін)
Қадам 5. Сау көрінетін жұмсақ еріндер
Зерттеулер еріндердің әйел денесінің ең тартымды бөлігі екенін көрсетеді, әсіресе олар қызыл түске боялған кезде.
6 -қадам. Сіздің дене бітіміңізге сәйкес келетін киім киіңіз
Киімнің ең жақсы нұсқалары сіздің дене түріңізге байланысты болады-мысалы, егер сіз үстіңгі жағынан кіші болсаңыз және төменгі жағынан үлкен болсаңыз (шабдалы тәрізді), иығыңызды баса көрсететін киім кию сіздің денеңізге теңдестірілген көрініс беруге көмектеседі.
Қадам 7. Керек -жарақтарды киіңіз
Аксессуарлар - бұл сіздің шкафқа сән қосудың тамаша тәсілі, әсіресе егер сіз үнемі жаңа киім сатып ала алмасаңыз. Сіз сондай -ақ аксессуарлармен жарқын көрінуге болады.
Мысалы, сіз кішкене қара көйлекті түрлі түсті сырғалар мен білезіктермен безендіре аласыз, содан кейін сол түсті аяқ киімді киіп екпінге баса назар аударыңыз
Кеңестер
- Сіз сияқты адамдардың көп болуынан маңызды нәрсе - сіз өзіңізге ұнауыңыз керек. Сонымен, ешқашан дұрыс және бұрыс туралы жеке сенімдерге нұқсан келтіретін ештеңе жасамаңыз.
- Бұл мақаладағы барлық нәрсе сізді кеште басқалар сияқты жасауға көмектеседі. Алайда, егер сіз мерекеге қатысатын ең ыстық қыз болу туралы уайымдай берсеңіз, сіз сәтсіздікке ұшырауыңыз мүмкін. Көңіл көтеруге назар аударыңыз және өзіңізді басқа адамдармен салыстыруды тоқтатыңыз.
Ескерту
- Сіз білмейтін адамдардан сусын қабылдамаңыз және сусындарды босқа қалдырмаңыз. Бұл кез келген сусынға қатысты - алкоголь немесе тіпті бір стақан су. Адамдар оған қауіп төндіретін есірткі енгізуі мүмкін. Әрқашан сіздің сусыныңызды бақылаңыз.
- Егер сіз алкогольді ішуге жарамды болсаңыз, оны асыра алмаңыз. Мас болу және абайсызда әрекет ету сізді керемет етіп көрсетпейді.
- Егер сіз тісті ағарту үшін ағартатын тіс пастасын қолдансаңыз, оның эмальды зақымдауы мүмкін екенін ескеріңіз. Егер сіз дұрыс тіс пастасына сенімді болмасаңыз, тіс дәрігерінен кеңес сұраңыз.
