Егер сіз ұзақ серуендеуді жоспарлап отырсаңыз, аман қалу үшін сізге тамақ, сусын және басқа заттар салынған рюкзак әкелу қажет. Әкелетін заттарды жоспарламай -ақ қоймай, жоспарлауға уақыт бөліңіз. Егер осылай жасасаңыз, рюкзагыңыздың жүктемесі жақсы болады және сізге қажетті заттар жолда оңай болады. Егер сіз рюкзак жинасаңыз, бұл қиын нәрсе емес сияқты көрінуі мүмкін, бірақ бұл жорықтың ыңғайлылығы тұрғысынан өзгеруі мүмкін.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: багажды жинау
Қадам 1. Рюкзак таңдаңыз
Жаяу серуендеуге шыққанда, сізде ең жеңіл рюкзак болса, сіз бақытты боласыз. Саяхат кезінде қажет заттарды алып жүре алатын ең кішкентай және жеңіл рюкзакты таңдаңыз. Егер сіз күні бойы жаяу жүретін болсаңыз, сіз кішірек рюкзакты пайдалана аласыз, бірақ егер сіз түнеуді жоспарлап отырсаңыз, сізге ұйықтайтын сөмке мен шатыр сияқты түнгі керек -жарақтарды сыйдыратын рюкзак қажет. қосымша тамақ пен сусын ретінде.
- Рюкзактардың сыйымдылығы литрмен есептеледі, сіз әдетте 25 -тен 90 литрге дейін сатылатын рюкзактарды таба аласыз. Бір күнге көтерілуге арналған рюкзактардың орташа сыйымдылығы 25 -тен 40 литрге дейін, ал бес күн немесе одан да ұзақ уақытқа көтерілуге арналған рюкзактардың сыйымдылығы 65-90 литрді құрайды.
- Сіздің өрмелеу ұзақтығыңыздың факторынан басқа, өрмелеуге арналған рюкзакты таңдағанда тағы бірнеше нәрсені ескеру қажет, атап айтқанда сіз көтерілетін маусым. Қысқы жорықтар кезінде сізге үлкен рюкзак қажет болады, себебі сізге ауыр киім мен басқа да қосымша заттар қажет болады.
- Көптеген рюкзактар салмақты көтере алатын ішкі жақтаумен шығарылады, дегенмен, сіз ең ауыр жүктемелерді көтере алатын сыртқы жақтауы бар рюкзактарды таба аласыз. Ыңғайлы жайлылық үшін мектеп рюкзагын пайдаланудың орнына, көтерілу кезінде салмақты көтеру үшін арнайы жасалған рюкзакты табыңыз.
Қадам 2. Қажетті құралдарды жинаңыз
Жаяу серуендеуге шыққанда сізге қажет құралдарды жинау қажет болады. Мүмкін сізге камера, журнал немесе сүйікті жастық әкелуге азғырылуыңыз мүмкін, бірақ қажет емес заттарды алып жүру сіздің жүгіңізді одан әрі күшейте алады. Жаяу серуендеуге шыққанда қажет құрал -жабдықтарды ғана алып келіңіз. Өрмелеу кезінде қажет болуы мүмкін кейбір заттарға назар аударыңыз, көтерілу қаншалықты қиын болатынына назар аударыңыз, оның ішінде ұзақтығы мен ауа райы.
- Мүмкіндігінше жеңіл жабдықты әкеліңіз, әсіресе егер сіз ұзақ серуенде болсаңыз. Мысалы, егер сіз ұйықтайтын сөмкені алып жүрсеңіз, сіз орын алатын және ауыртпалықты алатын көлемді заттарды көтерудің орнына ең жеңіл сөмкені іздеуіңіз керек. Егер сіз көтеретін жүкке назар аударатын болсаңыз, онда өте жеңіл нұсқалары бар заттар бар.
- Мүмкіндігінше белгілі бір заттарды орау. Бір қорап тамақ әкелудің орнына, қорапты әкелмеңіз, тағамды полиэтилен пакетке ораңыз. Өте ауыр камераны алып жүрудің орнына, сіз телефонда бар камера мүмкіндіктерін пайдалана аласыз. Кейбір адамдар тістері мен тарақтарының тұтқаларын кесіп, багажды жеңілдетуге тырысады.
3 -қадам. Багажды әрқайсысының салмағына қарай реттеңіз
Заттарыңызды шығарып алып, олардың салмағына қарай реттеңіз. Ауыр, орташа және жеңіл багажды жинаңыз. Жүкті салмақ бойынша реттей отырып, сіз жорыққа шығудың мүмкіндігінше ыңғайлы болуын қамтамасыз ете аласыз.
- Жеңіл заттарға ұйықтайтын сөмкелер, жеңіл киім және түнгі заттар кіреді.
- Орташа салмақты заттарға қалыпты киім, алғашқы медициналық көмек жинағы және қалыпты тамақ кіреді.
- Ауыр заттарға ауыр тағамдар, ыдыс -аяқтар, су, фонарьлар және басқа да ауыр жабдықтар жатады.
Қадам 4. Жүкті мүмкіндігінше қайта біріктіру
Сөмкенің салмағы мен кеңістігіне назар аудару маңызды. Элементтерді шоғырландыра отырып, сіз жаяу серуендеу кезінде олардың рюкзактарыңызда айналуына кедергі жасай аласыз. Егер сізде рюкзак бар кеңістікті қайта реттеуге уақыт бөлсеңіз, сіздің рюкзагыңыз жақсы ұйымдастырылған болады және жақсы жүктеме көтереді.
- Мысалы, егер сізде кішкене кастрюль болса, оны сөмкеге салмас бұрын, оны белгілі бір заттармен толтырыңыз. Оны тамақпен немесе қосымша шұлықпен толтырыңыз. Рюкзактағы барлық бос орынды барынша көбейтіңіз.
- Бір жерге бір уақытта қолданылатын кішкене заттарды қойыңыз. Мысалы, дәретхана керек -жарақтарын кішкене сөмкеге салыңыз, сонда бұл заттарды бір жерге жинауға болады.
- Бұл сізге тым көп орын алатын заттарды қысқартуға мүмкіндік береді. Егер сізде бір жерге қою қиын зат болса, мысалы ол тым үлкен немесе икемді материалдан жасалған болса, онда сіз затты ала алмайсыз.
3 бөліктің 2 бөлігі: Сөмкені орау
Қадам 1. Ең жеңіл заттарды астыңғы жағына және ауыр заттарды арқаңызға жақын қойыңыз
Арқаңызды қалыпта ұстау үшін ауыр заттарды иығыңыздың ортасына, ауыр және жеңіл заттардың арасына орташа өлшемді заттарды қою арқылы жеңіл заттарды қою арқылы рюкзагыңыздан жүкті бөліңіз. Егер сіз алдымен ауыр заттарды жинасаңыз, онда сіз арқаңызға тым көп қысым жасайсыз. Ауыр заттарды артқы жағының жоғарғы жағына салыңыз, осылайша салмақ өзіңізге зиян келтіретін жерге емес, жамбасқа түседі.
- Егер сіз түнейтін болсаңыз, ұйықтайтын сөмке мен басқа ұйықтайтын заттарды алдын ала қойыңыз. Осыдан кейін киімді, шұлықты, қосымша қолғапты және басқа заттарды ауыстырыңыз.
- Ең ауыр заттарды жинаңыз: су, фонарь, ыдыс -аяқ және т.б. Бұл заттар сіздің иығыңыз бен арқаңыздың ортасында орналасуы керек.
- Содан кейін орташа жүктемелі ыдыс-аяқтарды, азық-түліктерді, аптечкаларды және басқа да орта заттарды басқа заттардың айналасында болатындай етіп жинап, сөмкені тұрақты ұстаңыз. Пончо немесе киім сияқты икемді заттарды жаяу жүргенде ауыстырмау үшін оларды ауыр заттарға салыңыз.
Қадам 2. Маңызды заттарды алу оңай екеніне көз жеткізіңіз
Жеңіл заттар үшін оларды үстіңгі жағына немесе сыртқы қалтасына жинауға болатын бірнеше заттарды орналастыру қажет. Қажет болса, азық -түлікті, суды, карталарды, GPS -ті, фонарьларды және басқа да алғашқы көмек көрсететін заттарды орналастыру қажет. Қажет кезде қай жерде екенін білу үшін затты мұқият ораңыз.
Бірнеше күн өрмелегеннен кейін, сіз қай заттарды оңай қол жетімді, қайсысын орналастыру керектігін жақсы түсінетін боласыз. Шығар кезде рюкзакты реттеңіз, ол серуендеу кезінде жайлылық береді
Қадам 3. Қосымша элементтерді орналастыру
Егер сіздің заттарыңыз рюкзактарға сәйкес келмесе, оларды қосымша сөмкенің үстіне, астына немесе екі жағына қою арқылы қосуға болады. Мысалы, сізге рюкзактың үстінде шатыр таяқшаңызды немесе сумкаңыздың жағында су бөтелкесін алып жүру қажет болуы мүмкін. Егер сіз қосымша заттарды сөмкеден тыс қойғыңыз келсе, бірнеше нәрсені ескеру қажет:
- Мүмкіндігінше бірнеше қосымша заттарды қосыңыз. Заттарыңызды рюкзактарға салған дұрыс, себебі сіз серуенге шығасыз, сөмкеңіз ағаштарға немесе басқа заттарға түсіп қалуы мүмкін. Оны рюкзактарға салу сізге өрмелеуге ыңғайлы етеді.
- Жүктемені бөлісу ережелерін сақтаңыз. Мысалы, шатырдың тірегін немесе таяқшаны рюкзактың астына емес, үстіне қойыңыз.
Қадам 4. Рюкзакты сезіну үшін тексеріңіз
Сөмкені көтеріп, оны ыңғайлы жерге қойыңыз. Жүкті көтеру кезінде салмақты сезіну үшін серуендеңіз. Егер сіз ыңғайлы болсаңыз және сөмкеңіз қауіпсіз болса, онда сіз серуендеуге дайынсыз.
- Егер сіз бір нәрсенің өзгеруін сезсеңіз, жүгіңізді орнықты етіп босатыңыз және қайта реттеңіз, содан кейін қайталап көріңіз.
- Егер сіз рюкзагыңыз біржақты екенін сезсеңіз, сөмкеңізді алып тастап, реттеңіз, сонда ауыр заттар иығыңыздың арасына және арқаңызға қарама-қарсы орналасады. Мүмкін, заттар бұрын рюкзактарға тым жоғары салынған болуы мүмкін.
- Егер сіз рюкзактың тепе -теңдігі бұзылғанын сезсеңіз, оны қайта реттеңіз және жүктемені екі жаққа біркелкі бөлуге тырысыңыз.
- Егер сіздің рюкзагыңыз тым ауыр болса, шығаруға болатын бірнеше заттарды таңдап көріңіз. Егер сіз топпен серуендеп жүрсеңіз, сіздің жүгіңізді толтыру үшін біреуде бос орын бар -жоғын біліңіз.
3 -тің 3 -бөлігі: заттарды кәсіби түрде орау
Қадам 1. Тамақты жинау үшін сөмкелерді пайдаланыңыз, бірақ жұмсақ заттарды жинамаңыз
Жүк дорбалары заттарды рюкзактарда ұқыпты ұстау үшін өте танымал. Олар өте жеңіл, бірақ өте берік және сіздің тағамды басқалардан бөлек ұстау үшін қол жетімді. Көптеген адамдар сөмкеге толы заттарды дорбаға көтерілу кезінде жеуге болмайтын тағаммен толтырады. Сіз бұл затты кез келген нәрсені жинау үшін пайдалана аласыз, алайда тәжірибелі жаяу жүргіншілер киімдерін жиі осы заттарға жинайды, өйткені көлемді және икемді емес заттардың арасында жұмсақ заттарды жинау кеңістікті тиімді пайдалануға мүмкіндік береді.
Қадам 2. Аюдың репеллентін тиімді түрде ораңыз
Аюға қарсы репелленттер - бұл аюларды тамақ, дезодорант, күннен қорғайтын крем және басқа заттардың иісінен аулақ ұстау үшін қолданылатын хош иісті шағын ыдыстар. Егер сіз аюлар көп жерде серуендесеңіз, бұл міндетті шарт. Егер сіз осы аймақта серуендеп жүрсеңіз, сіздің жүгіңізге салмайтындай аюды репелленттерді тиімді жинау маңызды.
- Орын қалмағанына көз жеткізіп, репеллентті толық қуатына толтырыңыз. Азық -түлік сіз жүріп бара жатқанда қозғалмайтынына көз жеткізіңіз. Егер аюларыңызды жинап болғаннан кейін бос орын қалса, онда бұл кеңістікті шұлықпен немесе басқа икемді заттармен толтырыңыз.
- Репеллентке жүктеме көп, сондықтан оны иық пен арқа арасындағы ауыр заттар бөліміне салыңыз.
- Пончо немесе қосымша киім сияқты икемді заттарды репеллент арасына салыңыз, сонда олар сіз жүріп бара жатқанда қозғалмайды.
Қадам 3. Рюкзакты қорғау үшін рюкзакты қорғағышты қолданыңыз
Бұл рюкзакты жаңбырдан немесе қардан қорғауға болатын жеңіл әрі ыңғайлы зат. Қалқан ауа райы қолайсыз болған кезде қолданылады. Жаңбыр немесе қар болмаса, мұқабаны рюкзактың жоғарғы жағына қойыңыз, сонда оны қажет болған кезде алуға болады.
Кеңестер
- Бағытты анықтау үшін картаны немесе компасты қолданыңыз.
- Сіз алып жүретін оттықты тексеріңіз. Шамның отыны толық зарядталғанына көз жеткізіңіз.
- Тұтқаны сумен суламау үшін сіріңкені клеенкаға ораңыз. Майлы мата оттықтың суда сулануына жол бермейді.
- Есіңізде болсын, қалыпты өмір сүру үшін сізге күніне 3 литр су, ал қалыпты күйде болу үшін күніне 2000 калория қажет. Сіз көтерілетін ортаны зерттеңіз. Сізге су көздерінен немесе өсімдіктерден су алу керек, себебі рюкзакта суды сақтау қиын болады және жүктемені ауырлатады.
Ескерту
- Егер сіз аюға қауіпті жерлерде серуендесеңіз, абай болыңыз.
- Рюкзакты пайдасыз заттарға толтырмаңыз. (Мысалы, егер сіз ұйықтайтын сөмкені сақтағыңыз келсе, көрпені сақтау үшін орынды пайдаланбаңыз немесе керісінше.)
