Модель сияқты жүруді бастау оңай, бірақ өнер сияқты оны мінсіз болу үшін жылтырату керек. Уайымдамаңыз, жаттығу - бұл көңілді бөліктің бірі! Биік өкшелі аяқпен, бір аяқты екінші аяқтың алдында жүруді үйреніңіз. Әрі қарай фокусталған, әсем мимиканы қою әдістерін үйреніңіз. Ақырында, сіздің жеке басыңызды ырғақты, сенімді қадамдарға біріктіріңіз.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Мимиканы реттеу
Қадам 1. Иегіңізді сәл төмен түсіріңіз
Басыңызды көрінбейтін арқанға ілінгендей жібермеңіз. Сән көрсетілім сахнасындағы сіздің ұстанымыңыз көрермендерден жоғары болатындықтан, сәл төмен түсірілген иек көрермендерге сіздің бетіңізді көруге мүмкіндік береді. Сондай -ақ, сәл төмен түсірілген иек бетке бұрыш қосады және оған аздап сипат береді.
2 -қадам. Күлмеңіз, аузыңызды табиғи күйде жабыңыз
Мақсат - сіздің күлімсіреуіңізге емес, сіз көрсететін киімге аудиторияның назарын аудару. Айнаға қарап, сіздің бетіңіздің қалай көрінетінін және сіздің сезіміңізді білу үшін аузыңызды жабық ұстауға тырысыңыз. Басқа адамдар сіздің мимикаңызды қалай көретінін сұраңыз. Кейде сен көрмегенді басқа адамдар көре алады.
- Мысалы, досыңыздан «Мен өткір көрінемін бе?» Деп сұраңыз.
- Егер ерніңіз табиғи түрде сәл бөлінсе, оларды жабуға мәжбүрлеудің қажеті жоқ.
3 -қадам. Көзіңізді алдыңыздағы бір нәрсеге аударыңыз
Жақсы супермодельдің мимикасын көрсету үшін көз бен қастарға баса назар аударылады. Көзіңізді бір нүктеге аударыңыз және айналаңызға қарамаңыз. Алдыңыздағы мақсатқа шоғырланыңыз және сергек және мұқият болыңыз. Сізге мақсат беретін нәрсеге назар аударыңыз, ол сіздің көзіңізде көрінеді.
- Кейде аудиториядағы біреумен көзбен байланыс жасауға ұмтылыс пайда болады; не болса да, бет әлпетін сақтаңыз және көзге тигізбеңіз.
- Жаяу жүріп бара жатып құлап кетпеу үшін абай болыңыз. Тепе -теңдікті қамтамасыз ету және сенімді болу үшін сіз өзіңіздің жолыңызға анда -санда ғана қарауыңыз керек.
- Айнаны қолданыңыз немесе досыңыздан басқалардың сіздің жүрісіңізді қалай қабылдайтынын сұраңыз. Супермодель сияқты жүрудің жолын таппайынша, бірақ өзіңізді жайлы сезінгенше әр түрлі стильдерді қолданып көріңіз.
3 -тің 2 -бөлігі: Жүру және қалып
Қадам 1. Биік тұрыңыз
Көзге көрінбейтін арқанды елестетіп көріңізші, сіздің денеңізді омыртқаңыздан басыңызға дейін. Иықтарыңызды сәл артқа тартыңыз және мүмкіндігінше түзу тұрыңыз. Дәл осы қалып манекеннің әсерін барынша арттырады, тіпті егер сіз олар сияқты биік болмасаңыз да.
Тіке тұрғанда босаңсыған қалып көрсетіңіз. Биік болып көріну үшін денеңіздің қаттылығы қажет емес. Айна алдында тұрып, ыңғайлы жүруді үйреніңіз
Қадам 2. Бір аяқты екіншісінің алдына қойып, ұзақ қадаммен жүріңіз
Бір аяқты екіншісінің алдына қою классикалық манекендік серуенде жамбастарды бір жақтан екінші жаққа бұрады. Алға қарай жүріп келе жатқанда, сенімділігіңізді көрсетуге тырысыңыз. Егер сіз ер адам болсаңыз және үлгі бойынша жүруді қаласаңыз, мұны істеудің қажеті жоқ. Сіз қалыпты жағдайда аяқтарыңызбен қатар жүре аласыз.
Жамбасыңызды тым ауытқымаңыз. Жамбасыңызды серпілтіп жіберуден қорқудың қажеті жоқ, бірақ әдейі қозғалысты асырмаңыз
3 -қадам. Қолдарыңызды екі жағыңызға іліңіз және қолдарыңызды бос ұстаңыз
Қолды әдейі бұрудың қажеті жоқ, өйткені дененің қозғалысы қолдың өздігінен серпілуіне әкеледі. Қолдарыңыз сәл ілініп тұрсын. Бұл сән сахнасында жүргенде сізді салқын әрі сабырлы етеді. Қолдарыңызбен бірдей, қолдарыңызды әдеттегідей сәл шыныаяқ күйде ұстаңыз және сәл ашыңыз. Сонымен қатар, саусақтарыңызды біріктірмеңіз. Әдетте әр саусақтың арасында жарты дюйм болады.
- Қолдарыңыз қатал болып көрінгенше түзетпеңіздер, қолдарыңыздың табиғи қисықтарын қалыптастырып, денеңіздің қозғалысымен сәл бұрылыңыз.
- Жұдырықтарыңызды қозғалтпауға немесе қыспауға тырысыңыз, себебі бұл сізді жүйке етеді.
4 -қадам. Биік өкшелі аяқ киіммен жүруді жаттықтырыңыз
Денеге қосымша биіктік беру үшін биік өкшелі аяқ киімсіз мінсіз серуендеу болмайды. Бірақ егер сіз биік өкшелі аяқ киіммен жүруді үйретпеген болсаңыз, оған үйрену үшін біраз уақыт қажет болады. Таңертең дайындық кезінде биік өкшелі аяқ киім киіңіз. Биік өкшелі аяқ киімдегі модель сияқты жүруге дағдылану үшін үйге осы аяқ киіммен кіріңіз.
3 бөліктің 3 бөлігі: Мінезді тәрбиелеу
1 -қадам. Ырғақпен жүріңіз және бұл ырғақты әр қадамда біркелкі ұстаңыз
Биік өкшелі аяқ киіммен жүру кезінде сізге ұнайтын кейіпкерді бейнелейтін қатты дауыспен музыка тыңдаңыз. Сіз пайда болғыңыз келетін кейіпкерге шоғырлануға тырысыңыз және осы кейіпкерді жүріп бара жатқанда сақтаңыз. Егер сіз өзіңіздің қадамыңызға ырғақ пен мінезді енгізе алсаңыз, сіздің серуеніңіз жанданып, фантастикалық супермодель энергиясын шашады.
- Өзіңіздің ырғаққа қадам басқан кезде флирт және сенімді болғаныңызды елестетіп көріңіз.
- Сән сезімі сахнасында жүргенде, сіздің кейіпкеріңізді өмірге әкелетін музыканы елестетіп, ырғақпен жүріңіз.
- Музыканың ырғағына қадам басқанда, иығыңызды артқа тартып, супермодельге ұқсас қалыпта болуды ұмытпаңыз.
Қадам 2. Позаны көрсетіңіз
Кезеңнің соңына жеткенде, соққыны күтіңіз және денеңізді жамбастың бір жағына еңкейтіңіз және барлық сенімділік пен мейірімділікпен. Мұнда сіз көрерменге төмен қарап, фокусты бір сәтке өзгерте аласыз. Басыңызды тым көп қозғалтудың қажеті жоқ - сіздің сыртқы келбетіңізді негізінен сіздің көздеріңіз бақылайды. Содан кейін сол мимикамен қалыпқа оралыңыз және сахна артына қайту үшін бұрынғыдай жалғастырыңыз.
Айна алдында позаны жаттықтырыңыз. Қанша уақыт тұрғаныңызды қараңыз және аудиториямен байланыс жасаңыз. Аудитория алдында болғанда, сіздің жүйке сезіміңіз бірнеше секундты ұзағырақ етеді. Позаны айна алдында бірнеше секунд ұстауды әдетке айналдырыңыз, сонда сіз аудитория алдында бұлшықет жадыңызға сене аласыз
Қадам 3. Сахнада жыртқыш сияқты жүріңіз
Супермодельдерге тиесілі серуендеудің бірнеше өзіндік стильдері бар, ал Карли Клосс - жыртқыш серуендеуімен әйгілі супермодельдердің бірі. Тізені қалыптыдан сәл жоғары көтеріп, бір аяқты екіншісінің алдына тастау арқылы сахнада серуендеуді жылдамдатыңыз. Бұл сіздің жүріс стиліңізде алаңсыз қадам жасайды. Жамбасыңызды көбірек серпіңіз, себебі бұл жолмен жүру жылдамырақ болады. Сіздің қолдарыңыз да бүйірден бүйірге көбірек айналады. Сахнада жүргенде денеңіз қозғалғанда басыңызды алға -артқа ақырын жылжытыңыз.
Қадам 4. Наоми Кэмпбелл сияқты кейіпкермен сахнаға шығыңыз
Сенімділік пен сипатпен ұзақ қадамдарда аяқтарыңызды жоғары және төмен тартыңыз. Сіз жүргенде денеңіз жоғары және төмен серпілсін. Сіз жүргенде иықтарыңыз сәл жоғары және төмен жылжиды. Қозғалыс көп болғандықтан, жамбас көбірек серпіледі. Қолдарыңыздың жылдамдығыңызбен табиғи қозғалыста алға -артқа қозғалуына және лақтырылуына мүмкіндік беріңіз. Басыңызды бір жаққа еңкейтуге рұқсат етіңіз және серуендеу кезінде иығыңызды сәл ғана ұстаңыз.
5 -қадам. Саша Пивовароваға еліктейтін серуен сияқты аяқтарыңызбен қадам жасаңыз
Бұл жүрісте қолдарыңыз серуендеу кезінде бүйірлеріңізде қозғалыссыз қалады. Сіздің қадамыңыз манекеннің әдеттегі қадамы сияқты бір -бірінің алдында емес, сәл көбірек. Аяғыңызды сахнаға баяу қойыңыз, бірақ денеңізге көп қозғалыссыз қозғалуға мүмкіндік беріңіз. Басыңызды немесе қолыңызды қатты қозғамаңыз. Тыныш және батыл жүріңіз.
