Курвейбол - бейсболдағы ең танымал лақтырулардың бірі. Қисық доп лақтырылған тәрізді лақтырылады, ол табаққа жақындаған кезде төмен қарай түседі. Курвейболдың әр түрінің негізгі айырмашылығы (негізгі, индексті көтеру және түйісу қисығы) доптың ұсталуы мен жылдамдығында.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Негізгі қисық сызықты түсіну
Қадам 1. Төрт тігісті тұтқаны қолданыңыз
Допты алдынан екі тігіс, артқы жағынан екі тігіс көрінетін етіп ұстаңыз. Көптеген құмыралар үшін төрт тігісті ұстау қисық допты лақтыру үшін екі тігісті ұстауға қарағанда тиімдірек болады. Бұл ұстау құмыраға допты кез келген бұрыштан лақтыруға мүмкіндік береді, егер қол доптың артында болса және жыпылықтай қозғалыспен лақтырылса.
Жылдам доптарды лақтыру үшін екі тігісті ұстағыш қолданылады. Бұл ұстағышпен лақтырылған доп солға немесе оңға бұрылады, ал қисық допта доп төмен түсуі керек
Қадам 2. «Бейбітшілік» белгісін жасағандай ортаңғы және сұқ саусақтарыңызды көтеріңіз
Допты алақанға қойып, сұқ саусақпен ортаңғы саусақтарыңызды бүгіңіз, сонда олар доптың жоғарғы жағын ұстайды. Сақина саусағыңызды бүгіңіз, сонда доп оның жағында болады.
Қадам 3. Бас бармақ пен ортаңғы саусақты орналастырыңыз
Ортаңғы саусағыңызды ортаңғы тігіс бойымен (кішкене жағында), ал бас бармақты доптың артына қарай тігіске қойыңыз
Қадам 4. Бас бармақ пен сақина саусақтарының ұштарын ажыратыңыз
енді бас бармақ ортаңғы саусаққа қарағанда доптың түбінде болуы керек, бұл екі саусақ шардың айналасындағы «С» әрпіне ұқсайды.
- Сіздің ұстауыңыз берік болуы керек, бірақ тым күшті емес. Сіздің бас бармағыңыз доп лақтырылған кезде артта қалуы керек.
- Допты тұншықтырмаңыз. Бас бармақ пен сұқ саусақ арасында, ал саусақ пен саусақ арасында кішкене бос орын бар екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 5. Бас бармақ пен ортаңғы саусақты қағып допты лақтыру
Қисық лақтыру кезінде білектің артқы жағын созыңыз. Допты жібергенде, білегіңізді сермеу кезінде бас бармақ пен ортаңғы саусақты бірге «сырғытыңыз». Бұл кезде сіздің ортаңғы саусағыңыз төмен айналады, ал бас бармағыңыз жоғары қарай айналады, бұл доптың пластинаға қарай айналуына әкелетін центрге күш (бұралу) күшін жасайды.
- Тұтқырлықтың тереңдігін жоғарылату арқылы қисық ойынның өзгеруін арттырыңыз.
- Саусақтардың орналасу тереңдігі мен орналасуын сәл өзгерту арқылы тәжірибе жасаңыз (бас бармақ пен ортаңғы саусақ). Сіздің лақтыру стиліңізге сәйкес келетін ыңғайлы допты табыңыз.
3-тің 2 әдісі: Индексті көтеру қисық сызығын түсіну
Қадам 1. Өзгертілген төрт тігісті тұтқаны қолданыңыз
Көрсеткіш саусақ босаңсып, жоғары қараған күйді қоспағанда, индексті көтеру негізгі қисыққа ұқсас. Бұл ұстау жаңадан бастағандарға жарайды, өйткені сұқ саусақ допты нысанаға бағыттауға көмектеседі.
Бұл лақтыруды қисық әдіспен жаттығу үшін қолданыңыз, бірақ оны матчта қолданбаңыз. Тәжірибелі соққылар көтерілген сұқ саусақты көріп, доптың қайда лақтырылғанын болжай алады
Қадам 2. Ортаңғы және сұқ саусақтарыңызды көтеріңіз
Ортаңғы саусағыңызды бүгіңіз, сұқ саусағыңызды жоғары көтеріңіз. Допты алақанға қойып, доптың негізін саусағыңыздың жағына тіреңіз.
Қадам 3. Ортаңғы саусақ пен бас бармақты орналастырыңыз
Бас бармақты доптың артына қойыңыз, ол төменгі тігістің бойында. Ортаңғы саусағыңызды бас бармаққа қарама -қарсы жоғарғы тігіс бойымен орналастырыңыз. Бұл кезде бас бармақ пен ортаңғы саусақ «С» әрпін көрсетуі керек, ал сұқ саусағыңыз жоғары қарайды.
4 -қадам. Допты лақтыруға дайындал
Көрсеткіш саусақ жоғары және босаңсып қалады, ал допты бас бармақ (доптың негізі) және ортаңғы саусақ (доптың жоғарғы жағы) қатты ұстайды. Ұстау берік болуы керек, бірақ білек пен білек босаңсыған.
5 -қадам. Бас бармақ пен ортаңғы саусақты біріктіру арқылы лақтыру
Лақтыру кезінде бас бармақ жоғары, ал ортаңғы саусақ төмен айналады. Доптың бағытын басқару үшін сұқ саусағыңызды қолданыңыз. Доп сұқ саусақпен көрсетілген бағытқа лақтырылады.
- Допты лақтыру үшін сұқ саусақ қажет емес, доптың барлық бұралуы бас бармақ пен ортаңғы саусақтар арқылы шығарылады.
- Лақтыру кезінде шынтақ иығыңызда немесе үстінде болуы керек. Қолдарыңыз бен білектеріңіз білекпен тік тік сызықты құрауы керек.
- Допты лақтырғанға дейін білек пен білек бұлшықеттерін бос ұстаңыз. Допты ортаңғы саусағыңызбен айналдыратындай етіп, мықтап бекітіңіз және білегіңізді алға және ішке қарай жылдам сипаңыз.
3 -ші әдіс 3: Knucklecurve лақтыруды ұстау
Қадам 1. Төрт тігістің кеңейтілген ілгегін қолданыңыз
Бұл лақтыруда доп бас бармақпен, ортаңғы саусақпен және сұқ саусақтың түйісуімен ұсталады. Бұл ұстау допты тереңірек және ұзағырақ суға батырады (таяқшаға жақынырақ). Бұл лақтыру қиынырақ, бірақ түйіннің қисықтары доптың айналуын құрбан етпестен жылдамдықты арттырады.
- Тізе бұрудың орташа жылдамдығы 4 км/сағ, кәдімгі қисық допқа қарағанда жылдамырақ.
- MLB құмыраларының 2013 жылы лақтырылған қисық добының төрттен бірінен көбі нокаут болды.
Қадам 2. Ортаңғы және сұқ саусақтарыңызбен «бейбітшілік» белгісін қойыңыз
Допты алақанға қойыңыз, сонда тігіс шардың екі жағына қарай иіледі. Ортаңғы саусағыңызды доптың жоғарғы жағына бүгіңіз, ол тігістің бойында болады. Содан кейін сұқ саусағыңызды сәл бүгіңіз, сонда тізе ортаңғы саусағыңызбен доптың жоғарғы жағында болады.
Сіздің ортаңғы буыныңыз доптың жоғарғы жағына «қазып жатыр» деп есептеңіз
Қадам 3. Бас бармақ пен ортаңғы саусақты орналастырыңыз
Бас бармақ пен ортаңғы саусақтарыңызды басқа қисық доп тәрізді қойыңыз. Бас бармақ доптың төменгі жағындағы тігістің бойында болуы керек, ол ортаңғы саусағыңызбен қосылып «С» пішінін қалыптастырады. Доптың төменгі жағын саусағыңызбен бүгіп, допты бірінші және екінші буынға тіреу арқылы бекітіңіз.
Қадам 4. Допты лақтыру үшін түйініңізді бұрылыс нүктесі ретінде пайдаланыңыз
Допты кәдімгі қисық лақтыру сияқты лақтыру. Допты босатқан кезде, ортаңғы саусақ пен бас бармақты сұқ саусақтың буынына қарсы айналатындай етіп түйіңіз. Бұл доптың нысанаға жетуіне және төмен қарай сынуына немесе қисайуына қажетті жылдамдық пен айналуды жасауға көмектеседі.
Кеңестер
- Қисық допты лақтыру кезінде ортаңғы саусақ әрқашан жетекші болуы керек.
- Доп табаққа жеткенде күрт суға түспейді. Жақсы curveball құмырадан табаққа дейін 25 сантиметрден аспайды, бірақ бәрібір хиттердің соққы аймағына кіреді
- Доптан алыстаған сайын сүңгу соғұрлым өткір болады.
- Лақтырылатын қолдың тырнақтары қысқа және ұқыпты ұсталады. Ұзын, біркелкі емес шегелер допты ұстауға әсер етеді.
- Тырнақты таза лакпен немесе лакпен нығайтыңыз.
- Буынға өтпес бұрын стандартты тұтқалардан немесе индекстерден бастаңыз.
- Допты лақтырмас бұрын созылып, жылыныңыз. Жаттықтырушыдан дұрыс созылу техникасы бойынша бағыт сұраңыз.
- Допты көп тұншықтырмаңыз, себебі ол айналуды азайтады.
- Допты тым қатты ұстамаңыз, өйткені оны басқару қиын болады және сіздің қолыңыздан құлап кетуі мүмкін.
- Бірнеше минут бойы үйіндіден ұзақ лақтыру, әр лақтыру кезінде жылдамдықты біртіндеп жоғарылату-жақсы жылыну.
- Лақтыру жылдамдығын біртіндеп арттыра отырып, үйіндіден бірнеше минутқа лақтырыңыз. Бұл керемет жылыну және үйіндіге көтерілмес бұрын демалуға көмектеседі.
- Практикада да, сіріңкеде де күйіп қалмау үшін қатарынан 5-6 қисық допты лақтырмаңыз.
Ескерту
- Жаңадан бастаушы құмыраларға жарақат пен шаршаудың алдын алу үшін 15 минуттан артық лақтырмауға кеңес беріледі.
- Қисық допты лақтыру кезінде білекке және қолға қосымша күш түсіретін қозғалыстар: қол мен саусақтар доптың астына домалайды, құмыра қол мен білекті төмен төмен қаратады, шынтақ тым төмен (иықтың астында) немесе допты лақтыру өте төмен, ал құмыра әлі де тәжірибесіз немесе дұрыс жылынбайды.
- Ауыр жарақат алу қаупін болдырмау үшін құмыра жыныстық жетілу кезеңіне жеткенше curveball -дан аулақ болу керек. Орта мектепке түсер алдында қисық лақтыруды үйретпеу керек.
- Егер сіз шынтағыңызда, білектеріңізде немесе саусақтарыңызда ауырсыну немесе қаттылық сезінсеңіз, жаттығуды дереу тоқтатып, демалыңыз. Жаттығуды бастамас бұрын физиотерапевтпен немесе спортшының дәрігерімен кеңесіңіз.
