Пышақ лақтыру - ұрпақтан -ұрпаққа берілетін, ерекше назар аударуды, ептілікті және дәлдікті қажет ететін тұрақты дағды. Пышақ лақтыру әдістерінің көпшілігін лақтырушының математикалық есептеулері мен пышақтың ауада қозғалуының әдеттегі айналуымен анықтауға болады. Сонымен қатар, пышақ алдын ала мұқият жоспарламай немесе дайындықсыз нысанаға кез келген қашықтықтан дәл тигізе алады. Бұған пышақты бұрылмай лақтыру арқылы қол жеткізуге болады, яғни пышақ лақтырушының қолынан нысанаға қарай аз немесе мүлде айналмайды. Пышақты бұрылмай лақтыру стандартты пышақ лақтыру әдістеріне бірнеше түзетулерді қажет етеді және әдетте оны бірнеше күнде үйренуге болады.
Қадам
3-ші әдіс 1: Mumyou-Ryu техникасын қолдану
Қадам 1. Пышақты дұрыс ұстаңыз
Пышақты бұрусыз лақтыруды стандартты пышақ лақтырудағы тұтқаны өзгерту арқылы жасауға болады. Пышақ тұтқасын бос ұстаңыз. Бас бармақ пен ортаңғы саусақтың ұзындығы арасындағы тұтқаны қысыңыз. Сұқ саусағыңызды пышақтың артқы жағына пышақ тепе -теңдігінің ортасына қойыңыз. Бұл позиция «бас бармақ» немесе кейде «саусақпен ұстау» деп аталады, себебі сіз пышақ лақтырылған кезде оны алға қарай итеру үшін пышақтың қозғалысын бағыттау үшін саусағыңызды пайдалануыңыз керек.
- Бас бармақ ұстау пышақ қолмен босатылған кезде оның айналуын бейтараптандыруға қызмет етеді.
- Әр пышақтың әр түрлі тепе -теңдік орталығы болады. Пышақтың тепе -теңдік орталығын табыңыз, оны бір саусаққа созып қойып, пышақ теңестірілгенше позициясын реттеңіз. Бұл саусақ ұштарын орналастыратын пышақтың ортасы.
Қадам 2. Пышақты нысанаға туралаңыз
Пышақтың ұшын нысанаға бағыттау кезінде қолдарыңызды денеңіздің алдында түзетіңіз. Сіз көздеген мақсатқа назар аударыңыз. Қолдың бұрышы мен орналасуына мұқият назар аударыңыз. Дәл осы жерде сіз пышақты лақтырғанда қолыңызды қоясыз.
- Лақтырмас бұрын пышақты нысанаға бағыттау бұлшықеттің есте сақтау қабілетін жақсартуға көмектеседі, бұл сізге пышақты лақтыру кезінде қолдың дұрыс орналасуы туралы түсінік береді.
- Сіздің дәлдігіңізді жақсарту үшін, пышақ лақтырудың бастапқы бөлігінде түзу, жылдам позицияға өту процесін жасаңыз.
Қадам 3. Пышақты бастың жанына көтеріңіз
Иықтарыңызды тік ұстаңыз және жоғарғы қолдарыңызды еденге параллель ұстаңыз, пышақты бас деңгейіне дейін артқа тартыңыз. Шынтақ шамамен 90 градус бұрышта бүгілуі керек, ал пышақ жоғары қаратылған. Бұл позицияны туралаңыз және қарсы аяқты сәл алға қарай жылжытыңыз.
- Иықтарыңыз бен білектеріңізді қалай дұрыс орналастыру керектігін білу үшін құмыраның қолын жоғары көтеріңіз, егер сіз «гол» соғылған кезде американдық футбол жанкүйерлері әдетте істеп жатқандай боласыз.
- Mumyou-Ryu техникасы-бұл ежелгі жапон жауынгерлерінің айналмалы қаруды (сюрикен немесе «лақтырушы жұлдыз») лақтыру үшін қолданатын қозғалысы. Бұл әдіс заманауи түзу шегелер мен пышақтарда қолдануға бейімделген.
Қадам 4. Пышақты тегіс, тербелмелі қозғалыста босатыңыз
Лақтыруға дайындалып жатқанда алдыңғы аяғыңыздың үстіне сүйеніңіз. Лақтыру қолы 45 градус бұрышта болғанда пышақты босатыңыз. Бұл ауырлық күшінің орнын толтыру және пышақ ауада жүзіп келе жатқанда босаңсытатын доғаны құру үшін қажет. Пышақты алып тастағанда, сұқ саусағыңызбен пышақтың артқы жағымен жеңіл сипаңыз. Қолдарыңызды лақтыруды аяқтау үшін нысанаға көрсететіндей етіп түзетіңіз. Егер сіз бақытты болсаңыз, нысанаға тиген пышақтың дауысын естисіз.
- Білек пен пышақ лақтыратын қолды шеңбер бойымен төмен қаратып, бір жылдам қозғалыста.
- Лақтыруды аяқтау үшін пышақты босатқанда, білек тік тұруы және төмен қарай бұрылуы керек.
3 әдіс 2: Орыс техникасын қолдану
Қадам 1. Пышақты ұстау үшін бас бармақты пайдаланыңыз
Бас бармағыңызбен пышақты ұстаңыз. Бұл ауада қалықтау кезінде пышақтың айналуын азайтудың ең тиімді әдісі. Пышақ тұтқасын ортаңғы саусағыңызбен мықтап ұстаңыз, бірақ қатты емес. Лақтыру кезінде білек пен білек біркелкі қозғалуы керек.
Бас бармақты ұстау кезінде пышақты қол мен иықтан лақтыру керек, пышақтың айналуына әкелетін білекті жұлқу арқылы емес
Қадам 2. Пышақты дененің жағына қарай көтеріңіз
Лақтыру қолын пышақты жоғары көтеріп, бастың артына қойыңыз. Пышақтың орналасуы вертикальға жақын болуы керек, таяз бұрышта жүзуі керек. Орыс техникасында пышақты лақтырмас бұрын дененің басым жағына сәл бағыттау керек. Пышақ еденге параллель болатындай етіп шынтағыңызды сәл бүгіңіз. Өзіңізді бос ұстаңыз және пышақты лақтыруға дайын болыңыз.
- Пышақты денеден алысырақ орналастыру қосымша момент жасайды, бұл пышақты лақтыру кезінде сізге қосымша күш береді.
- Орыс инженериясына көбірек қимылдау қажет. Сондықтан, пышақ лақтырудан бұрын айналаңызға назар аударыңыз.
Қадам 3. Жамбас пен иықты айналдырыңыз
Қозғалысты жоғарғы денеңізді айналдырудан бастаңыз. Иықтарыңыз бен жамбастарыңызды лақтыратын қолыңызбен бағытқа қарай бірнеше сантиметрге бағыттаңыз (егер оң қолыңызбен лақтырсаңыз, денеңізді оңға бұрыңыз, сол қолдар денені солға бұруы керек). Айналмайтын лақтырудың ресейлік техникасы қуат алу үшін бүйірлік қозғалысқа сүйенеді. Бұл сіздің қолыңызды ғана емес, ортаңғы бөлікті жылжытуға назар аудару керек дегенді білдіреді.
Жоғарғы денені айналдыру кезінде тізе мен аяқтың айналуына жол бермеңіз. Бұл негізгі позицияны бұзады, себебі сіз енді мақсатқа қарсы тұрмайсыз
Қадам 4. Пышақты қамшының сабындай лақтырыңыз
Пышақ артқа тартылғаннан кейін қозғалысты күрт кері бұрыңыз. Иықтарыңыз бен жамбасыңызды қарама -қарсы бағытта бұрыңыз. Бұл кезде қолыңызды бұрышқа бұрыңыз, лақтыру қолы нысанаға дәл келмес бұрын пышақты босатыңыз. Пышақ нысанаға тигенше қолдарыңызды созып, қамшының сабындай лақтыруды орындаңыз.
- Орыс техникасының ең қиыны - пышақты қашан дұрыс алу керектігін анықтау. Пышақтың қай жерге соғылатынын анықтау қиын болады, себебі сіз бүйірден лақтырып жатырсыз, және сіз пышақты тігінен лақтырып жатқаныңыздай, көру сызығымен пышақтың жолын орталықтандырмайсыз.
- Механика біршама күрделі болғанымен, пышақтарды бұрусыз лақтырудың бұл әдісі басқа әдістерге қарағанда дәлірек болып саналады.
3 -тің 3 әдісі: Тікенек техникасын қолдану
Қадам 1. Пышақты ұстаңыз
Тұтқаның жоғарғы жағындағы пышақты ұстаңыз. Thorn техникасында қосымша тұрақтылық үшін саусақпен немесе балғамен модификацияланған ұстағышпен пайдалануға болады. Сіз лақтыру үшін бүкіл қолыңызды пайдалануыңыз керек болғандықтан, пышақтың жолын басқара алу үшін пышақты мықтап ұстаңыз.
- Айналмайтын тікен әдісі ойлап табылды және пышақ лақтырушы Ральф Торнның атымен аталды.
- Пышақты бұрылмай лақтыра алатындай етіп балғаның тұтқасын өзгерту үшін, балғаның тұтқасын ұстағандай пышақтың тұтқасын бүкіл жұдырығыңызбен ұстаңыз. Содан кейін сұқ саусақты көтеріп, пышақтың артына қойыңыз.
- Бас бармақты немесе балғамен модификациялауды қолдансаңыз да, сіз пышақты мықтап ұстауыңыз керек, бірақ тым қатты емес. Пышақты неғұрлым қатты ұстасаңыз, пышақты лақтыру қиындай түседі.
Қадам 2. Иықтарыңызды босаңсытыңыз
Торн техникасының кілті - жел диірменіне ұқсас қолдың қозғалысы. Егер сіздің денеңіз шиеленіссе, бұл айналмалы манжеттің сіңірлері мен байламдарына үлкен жүктеме түсіруі мүмкін. Пышақты лақтыруды бастамас бұрын қолыңызды сәл шайқаңыз және босатыңыз. Егер абай болмасаңыз, жарақат алуыңыз мүмкін.
- Пышақ лақтырудан бұрын алдымен жылытыңыз. Жеңіл созылу және негізгі қозғалыс жаттығуларын жасаңыз.
- Егер Торн әдісі қолдың немесе иықтың кез келген бөлігінде ауырсынуды тудырса, жаттығуды тоқтатып, жеңіл әдіске ауысыңыз.
Қадам 3. Қолыңызды артқа қарай тартыңыз, бастың қасына
Лақтыру қолын сәл бүгіңіз және сол жерде бекітіңіз. Қолдар мен шынтақтар шамамен 35 немесе 40 градус бұрыш жасауы керек. Қолдарыңызды бастың сәл үстінде болғанша көтеріңіз. Торн әдісін қолданғанда, білекті ғана емес, лақтыру үшін бүкіл қолды пайдалану керек.
Лақтыруды бастаған кезде тік тұрыңыз және арқаңызды толық созыңыз
Қадам 4. Пышақты бүкіл қолыңызбен лақтырыңыз
Пышақ лақтыру үшін қолдарыңызды дөңгелек доғаға тез айналдырыңыз, бірақ шынтағыңызды бүкпеңіз. Пышақты қолыңыз нысанаға түспес бұрын босатыңыз. Пышақты алып жатқанда сұқ саусағыңызды алға қарай итеріңіз, содан кейін пышақтың айналуына жол бермеу үшін қадағалаңыз. Егер сіз мұны дұрыс жасасаңыз, пышақ нысанаға тікелей және тегіс түседі.
- Торн әдісін екі бөлек бөлікте қолдану пайдалы болуы мүмкін: біріншісі - қолды кең және шеңбермен жылжыту, екіншісі - пышақты алудың дұрыс уақытын анықтау.
- Пышақтарды бұрусыз лақтыру әдістерінің көпшілігінде (мысалы, Тікенек техникасы) дәстүрлі пышақ лақтыру қозғалыстарының найза лақтыруда қолданылатын қозғалыстардың комбинациясы қолданылады.
Кеңестер
- Бұрылмай лақтыру техникасының атауына қарамастан, пышақ кішкене болса да айналады. Негізгі идея - сұқ саусағыңызбен айналдыруды бәсеңдету, осылайша пышақтың ұшы қашықтан нысанаға үнемі тиіп тұрады.
- Ағаштар мен кең, тегіс ағаш беттер - бұл жақсы мақсат.
- Бұлшық еттерінің есте сақтауын арттыру үшін пышақ лақтыру жаттығуларын күнде айналдырмай жасаңыз. Осылайша сіз көп ұзамай кәсіби пышақтарды лақтыратындығыңызға сенімді бола аласыз.
- Пышақты нысанаға оңай тигізетін етіп өткір және жақсы ұстаңыз. Кейде пышақ нысанаға тигізбейді, себебі сіздің лақтыру дәл емес.
- Нысанаға тиген пышақты алу үшін үнемі алға -артқа жүрудің қажеті жоқ болу үшін көп пышақ әкеліңіз. Теңдестірілген және лақтыру үшін арнайы жасалған пышақты қолданыңыз.
Ескерту
- Жаттығуды бастамас бұрын сіздің аймақта пышақ лақтыру спортының заңды екенін біліңіз.
- Пышақты алып жүргенде әрқашан төмен қаратып көрсетіңіз. Пышақты өзіңізге ұстатпаңыз немесе көрсетпеңіз. Егер пышақты басқа біреуге созатын болсаңыз, алдымен тұтқаны беріңіз.
- Ешқашан біреуге пышақ тигізбеңіз.
- Жаттығуды үйлерден, үй жануарларынан, көлік құралдарынан және тез бұзылатын заттардан қауіпсіз қашықтықта орындаңыз.
- Айналаңыздағы адамдарға сіздің іс -әрекеттеріңіз туралы айтып беріңіз, олар тым жақын болмас үшін.
