Сіз шынымен қаншалықты әдемі екеніңізді көргіңіз келе ме? Бұл wikiHow сізге табиғи сұлулықты жақсартуды үйретеді. Мақсат - жаңа келбет алу емес, қолда барды әдемілеу. Денеге күтім жасауды және өзіне деген сенімділікті арттыруды әдетке айналдыра отырып, сіз өзіңіздегі ең жақсысын шығара аласыз.
Қадам
Қадам 1. Бет терісіне үнемі күтім жасаңыз
Жақсы нәтиже алу үшін теріңіздің түріне сәйкес келетін өнімді таңдаңыз (майлы, құрғақ, аралас, қалыпты). Бетіңізді күніне кемінде 2 рет, таңертең және кешке ұйықтар алдында жуыңыз. Тері күтімін ақырын жасаңыз. Бет терісін қатты ысқылағанда тітіркену пайда болады. Бет тесігі бітеліп қалмауы және проблемаларды тудырмауы үшін түнде ұйықтар алдында макияжды тазалаңыз. Бетіңізді жуғаннан кейін теріңіздің түріне сәйкес келетін ылғалдандырғышты жағыңыз. Егер сізде қара нүктелер болса, қара нүктелерді кетіру үшін жолақты пайдаланыңыз.
Қадам 2. Денеңізді мүмкіндігінше таза ұстаңыз
Шашыңыз майлы болмауы үшін қажет шампунь. Лосьон оңай сіңуі үшін теріңіз әлі ылғалды болған кезде ваннадан кейін дезодорант пен ылғалдандырғышты жағуды әдетке айналдырыңыз. Тырнақтарыңызды қысқарту үшін оларды үнемі қырқыңыз және тегіс әрі тартымды болу үшін бірнеше апта сайын салыңыз. Кірпіктердің пайда болуын болдырмау үшін кутикуланы төмен қарай итеріңіз; қимаңыз! Егер сіз тырнақтарыңызды бояуды ұнататын болсаңыз, тырнақтарыңыздың табиғи түсі айқын болу үшін мөлдір немесе қызғылт лак қабатын қолданыңыз.
Қадам 3. Шашыңыз әрқашан ұқыпты екеніне көз жеткізіңіз
Шашты кесу қажет болғанда, алдымен қажетті шаш үлгісін анықтаңыз. Егер сіз әлі де күмәндансаңыз, стилистіңізден сіздің бет пішініңізге сәйкес келетін шаш үлгісін ұсынуды сұраңыз. Шаштың табиғи түсін сақтаңыз; бояма. Егер сізге шашты бояу қажет болса, табиғи түсіңізге жақын түс таңдаңыз. Шашты сәндеу кезінде ыстық құралдарды қолданбаңыз. YouTube -тен қыздырылмаған бұйралау немесе түзету бойынша оқулықтарды іздеңіз. Шашыңызды сәндеуге көп уақыт жұмсамаңыз. Шашты сәндеудің негізгі мақсаты - табиғи сұлулықты көрсету. Сондықтан табиғи шаш үлгісін таңдаңыз.
Қадам 4. Сыртқы келбетті қолдайтын бетіңізді жасаңыз
Бетіңіздің ең тартымды бөлігін анықтаңыз және оны бөлектеу үшін косметиканы қолданыңыз, бірақ оны асыра алмаңыз. Егер бір күні сіз макияж жасамай сыртқа шықсаңыз, сізді білетін адамдар айырмашылықты байқап, жағымсыз әсер қалдырады. Егер сіздің тістеріңіз ақ болмаса, ашық түсті ерін далабын қолданбаңыз. Есіңізде болсын, қарама -қарсы түстер назар аударады. Мысалы, көздің сұлулығын ерекшелеу үшін қара тушь жағыңыз.
Қадам 5. Күн сайын өзіңіз үшін бірдеңе жасаңыз
Күн сайын өзіңізге уақыт бөлу - өзіңізді бағалаудың тамаша әдісі, мысалы, жылы ваннаға шомылу немесе шабыттандыратын кітап оқу. Кішкене нәрселерді жасау сізге лайықты сезінуге мүмкіндік береді. Қажет болса, оны сезгенше жалған етіңіз. Қай жолды таңдағыңыз келсе де, жасаған әрекеттеріңізді және сезімдеріңізді жазуды жалғастырыңыз, содан кейін оны «Өмірге деген көзқарас альбомы» ретінде сақтаңыз. Сондай -ақ, мақтаныш сезімін тудыратын оқиғаларды, достардың хабарламаларын және фотосуреттерді қосыңыз.
Қадам 6. Әдемілігіңізді сәулелендіріңіз
Егер сіз өзіңізді жайлы және әдемі сезінсеңіз, бұл басқаларды көреді. Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, олар мұны көреді. Өзіңізді мүмкіндігінше көрсетуге тырысыңыз. Әдемілікке құмар болмай, әдемі адам болып өмір сүрудің түрлі жолдары бар.
Қадам 7. Қолдау көрсететін достар табыңыз
Басқа адамдардың айтқандары әдейі ма, жоқ па, бізді жақсы сезінуге немесе ашуландыруға бейім. Көңіліңіз қалғанда қолдау көрсететін адамдарды табыңыз. Мүмкін, сіз жаңа нәрсе жасаған кезде немесе кигенде олар сізді мадақтайды немесе назар аударады. Берілген комплименттерді еске түсіру сізді өзіңізді бағалауға мүмкіндік береді.
Қадам 8. Жүрегіңізді тыңдаңыз
Әр адамның терапевт сияқты өзіне кеңес бере алатын ар -ұжданы бар. Бұл кеңес бізді дұрыс бағытқа бағыттайды, жан тыныштығын, жайлылықты қамтамасыз етеді және киімдерді үтіктеуге неге артық тамақтанатынымызды немесе жалқау екенімізді түсіндіреді. Алайда, көптеген адамдар бұл маңызды ақпаратты тыңдай алмады. Сондықтан, жылы душта немесе саябақта серуендеп жүргенде, тіпті макияж жасағанда да, көңіліңізді тыныштандыруға уақыт бөліңіз. Интуицияңызды алған кезде, оны іштен келетін жағымды сәт деп ойлаңыз.
Қадам 9. Үзіліс алыңыз
Макияжды, шашты, қалып пен киіміңізді тексеру үшін күніне кемінде екі рет 5 минут бөліңіз, сонда сіз өзіңізді еркін сезінесіз. Сіз таңертең қаншалықты жақсы дайындалған болсаңыз да, сіздің сыртқы келбетіңізге сенімді болуды ұмытпаңыз. Күшті қалпына келтіру және сыртқы келбетті жақсарту үшін бірнеше терең тыныс алыңыз.
10 -қадам. Күлімсіреген адам болыңыз
Сіз жымиған кезде сенімді және әдемі болып көрінесіз. Сондықтан, бұл мүмкіндікті барынша пайдаланыңыз!
Қадам 11. Үйде бар нәрсені қолдана отырып, өзіңізді әдемілеуге арналған кеңестерді біліңіз
(Бұл қадам оңай, үнемді және пайдалы!) Мысалы, бет терісін емдеу үшін жұмыртқаны қолданыңыз. Жұмыртқаны жарып, ақуызы мен сарысын бөліңіз. Жұмыртқаның ағын аздап ұрып, содан кейін оны бетке жағыңыз (шамамен 5 минут қалдырыңыз). Бетіңізді жылы сумен жуыңыз, содан кейін жұмыртқаның сарысын жағыңыз (бетті ылғалдандыратын ингредиент ретінде пайдалы). 5 минутқа қалдырыңыз, содан кейін бетіңізді жылы сумен жуыңыз. Сонымен қатар, бет терісін емдеу үшін қызанақты қолданыңыз. Бетіңізді жылы сумен жуыңыз. Қызанақты 2 бөлікке бөліп, бетті ақырын сүртіңіз (теріні жұмсақ қабыршақтау үшін мұны аптасына 2-3 рет жасауға болады). Терінің пайдалы қызанақ шырынын сіңіруі үшін оны 10 минутқа қалдырыңыз. Содан кейін бетіңізді жылы сумен, сосын мұзды сумен жуыңыз (тесіктерді жабу үшін!). Соңында теріңіздің түріне сәйкес келетін ылғалдандырғышты жағыңыз. Үйде өзіңіз жасай алатын сұлулық күтімі бойынша кеңестерді біліңіз.
Қадам 12. Өзіңізді әдемі екеніңізді айтыңыз
«Сұлулық оны көрген адамға байланысты». Барлығына ұнау мүмкін емес және қажет емес екенін ұмытпаңыз. Басқалар не ойлайтыны емес, сіздің өзіңіз туралы пікіріңіз маңызды. Сіз қазірдің өзінде өзіңіз сияқты сұлусыз. Сіз бұған сенгенше әр мүмкіндікті өзіңізге айтыңыз. Бұл мақала пайдалы болады деп сенемін, сондықтан сіз әрқашан әдемі болып көрінесіз!
Кеңестер
- Сіз өзіңізді басқалардан гөрі өзіңізді ұсқынсыз немесе сұлу сезінемін деп ойласаңыз, сізде бар, бірақ жоқ, бірегей нәрселер туралы ойланыңыз, мысалы, шаш, күлкі, көз, шұңқыр және т.б.
- Макияжға көп көңіл бөлмеңіз; дәл қажет болғанша. Оның орнына ішкі сұлулықты нұрландыруға және күлуге тырысыңыз!
- Жігіттер сізді біртүрлі деп ойлайтындықтан, өзіңізге ұнайтын нәрсені киюді тоқтатпаңыз.
- Макияжды, киім -кешекті, аяқ киімді, шаш үлгісін және басқаларға сәйкес келетінді таңдаңыз. Тіпті дұрыс деп ойласаңыз да, қаласаңыз, басқа стильде жүру мүмкіндігін зерттеңіз.
- Макияжды асыра алмаңыз. Бетіңіздің ең тартымды бөліктерінің біріне назар аударыңыз.
- Ерін жылтыратқыштан басқа, сіз ерінге улы емес бояумен боялғаннан кейін вазелин жағуға болады.
Ескерту
- Физикалық сұлулық маңызды аспект, бірақ ішкі сұлулықты көрсетуді ұмытпаңыз. Сұлулық ішкі ең маңыздысы болып табылады. Сондықтан, өзімді әдемімін деп ойлап, өзіңді сыйла!
- Соны есте сақтаңыз бәрі әдемі соның ішінде Сіз. Басқа адам болуға тырыспаңыз. Сізде бар сұлулықты дамытыңыз. Сізде бар нәрсе басқаларда жоқ. Ең жақсы өзіңіз болыңыз!
- Егер сізде сезімтал теріңіз болса немесе жаңа өнім/рецептті қолданып көргіңіз келсе, алдымен оны теріге аздап сүрту арқылы тестілеуді ұмытпаңыз, мысалы, шынтақтың қыртысында ингредиенттерге аллергияңыз бар -жоғын анықтау үшін. қолданылған.
- Көп макияж жасамаңыз, себебі сіз бетперде кигендей боласыз. Басқалар сіздің жақсы көрінуге тырысқаныңызды біледі, бірақ нәтиже жоқ.
