Сіз қашып кететін суретші болғыңыз келе ме, әлде барымтада тұрғандай болғыңыз келе ме, өзіңізді арқанмен байлау - сізге қажет дағды. Әрине, сіз досыңыздан көмек сұрай аласыз, бірақ егер сіз техниканы білсеңіз, ешкімнің көмегінсіз байлауға болады. Босату жоспарыңыз бар екеніне көз жеткізіңіз: босатуды үйреніңіз, біреуден босатуды сұраңыз немесе арқанды кесу үшін қолыңызда өткір зат болсын.
Қадам
2 -ші әдіс: екі қолыңызды байлаңыз
Қадам 1. Арқанды таңдаңыз
Егер сіз тек қолыңызды байлап қойсаңыз, сізге 60-90 см артық арқан қажет емес. Жіңішке жіңішке жіп (немесе тіпті тігін жіп немесе тоқу жіп) қолдануға тырысыңыз, себебі олармен жұмыс істеу оңай. Егер сізде белдік жоқ болса, құрылыс дүкенінен қолайлысын табуға тырысыңыз.
- Арқанды қажетті ұзындыққа кесіңіз. Әдетте сатылатын бір арқан немесе шпагат әдетте қажет мөлшерден көп, сондықтан жұмысты жеңілдету үшін оны тиісті мөлшерге дейін кесу қажет болады.
- Қолыңызды қыспау үшін жұқа және тегіс арқан қолданыңыз. Қалың, дөрекі белдіктер білекке ауыр тиеді. Кейбір адамдар нейлонға аллергиясы бар, сондықтан терінің тітіркендірмейтініне көз жеткізіңіз.
2 -қадам. Алдыңызда екі қолыңызды байлаңыз
Жіпті әр білекке орап, ұштарын бос қалдырыңыз, сонда сіз түйін байлауға болады. Арқанды білегіңіздің арасына бұрауды немесе байлауды ұмытпаңыз, сонда сіз еркін айнала алмайсыз. Сіз арқаннан кісен салдыңыз делік; екі қолды оңай шығарылатын бір таңғышта емес, бөлек «манжеттерге» байлау керек. Білектеріңізді байлап алғаннан кейін, шаршы торапты немесе қос байланған садақты немесе қарапайым берік түйінді байлаңыз.
Сол алақан төмен қараған. Сіз белдіктердің сол алақанның астынан өтетінін көресіз. Оң алақаныңызды сол алақаныңызға қойыңыз, осылайша білезіктер бір -біріне жақын болады
Қадам 3. Қолдарыңызды артқа қойыңыз
Қолдарыңыз арқаңызға байланса, сіз басқа біреуге байланған сияқты боласыз. Қолдарыңызды алдыңызға байлап қойған соң, бұғаулар басылатындай етіп төмен түсіріңіз. Аяғыңызды түйін арқылы көтеріңіз, осылайша қолдарыңыз енді артта.
- Кейбір адамдар, егер олар артында болса, қолдарын байлауды жеңілдетеді. Білектеріңізді арқаңызға қаратып, қолдарыңыз алдыңызда сияқты түйін жасауға тырысыңыз. Егер сіз түйінді көрмесеңіз, айна қолданыңыз.
- Қолдарыңызды денеңіздің алдына еңкейтіп алып келіңіз, кісенді мүмкіндігінше төмен ұстаңыз да, артқа қарай шегініңіз. Әдетте, бұғаулар дененің алдында болса, ашу оңайырақ.
Қадам 4. Қолыңызды берік нәрсеге байлап көріңіз
Білегіңізді әдеттегідей байлаңыз, сонымен қатар арқанды тіректер, орындықтар немесе кереуеттер сияқты заттарға ораңыз. Біреудің көмегінсіз әр білекті бөлек байлау қиын, бірақ сіз аяқтарыңызды бөлек затқа байлап, содан кейін қолдарыңызды байлаңыз.
2 -ші әдіс 2: бүкіл денені байлау
Қадам 1. Арқанды торсқа және доминантты емес қолға ораңыз
Таңғыштың сәл бос болғанына көз жеткізіңіз; арқан сізге зиян тигізбеуі керек және оңай түспеуі керек. Арқанды бір емес, екі ұшынан орау жақсы. Ұсталған арқанның ұзындығы әр қолында 30 см -ден аз болғанда, арқанды мықтап тартыңыз. Оны байлап алғанша мықтап ұстаңыз.
Қадам 2. Арқанды байлаңыз
Арқанның екі ұшын өлі түйін, қос галстук немесе басқа қарапайым берік түйін арқылы байлаңыз. Мүмкіндігінше бос қолыңызды байлап қойыңыз, ол қатып қалған сияқты.
- Бір қолыңызбен арқанды орап көріңіз, содан кейін екінші қолыңызбен арқанды көмекші ретінде ұстаңыз. Арқанның ұштарын тығыз қос ілмекпен байлаңыз.
- Арқан тарту мен байлау кезінде кеудеңіз немесе асқазаныңыз созылған болса жақсы. Осылайша, сізге тек өкпені босатып, белді босату үшін денеңізді қысу қажет. Сіз сондай -ақ қолдың бұлшық еттерін иіре аласыз, осылайша арқанның ілмегі қажет болғаннан үлкен болады.
- Бұл тұзақтан шығу үшін түйін байлайтын қолды қысыңыз. Арқан босатылуы керек, сонда сіз ілмекті сырғыта аласыз.
Қадам 3. Өзіңізді бірнеше жерден байлауды қарастырыңыз
Әр түйін үшін бөлек арқан қолданыңыз. Қолыңызды байлаудың бір әдісін қолданып, аяғыңызды байлап көріңіз (ұзындығы 60-90 см арқанмен). Дегенмен, белдік әлі де аяқтан сырғып кетуі мүмкін екенін ұмытпаңыз. Ақырында, қолдарыңызды байлап, арқан сырғып кетпес үшін олардың арасында түйін немесе ілмек жасаңыз.
Кеңестер
- Сіз өзіңізді байлау үшін сүлгілерді, өкпені және орамалды қолдануға болады, әсіресе мақта -мата гамча. Бұл мата арқандар мен шынжырларға қарағанда қауіпсіз. Егер қаласаңыз, байлауды бастамас бұрын гаг мен көзді байлауды ұмытпаңыз.
- Өзіңізді байламас бұрын, сіздің қасында өткір заттардың (мысалы, пышақтар немесе қайшылар) болуын тексеріңіз. Осылайша, арқанды кептеліп қалған жағдайда кесуге болады.
Ескерту
- Егер сіз өзіңізді босату үшін пышақ немесе өткір зат қолдансаңыз, жарақаттанудан сақ болыңыз. Арқанды байлау кезінде оны қию қиынырақ болады.
- Ешкім көмектеспесе немесе сіздің досыңыздың мінезі нашар болса, сізді мәңгілікке байлап қоюға болатынын ұмытпаңыз!
- Мойынға арқан байламаңыз, әсіресе ласо болса. Олай етпесеңіз, тұншығып, жарақат алуға немесе мойныңызды сындыруға болады.
- Өзіңізді босатуға көмектесетін біреудің болғаны жақсы. Сіз мұны өзіңіз жасай алатындығыңызға сенімді болсаңыз да, рөлдік ойындар ойнайтын болсаңыз, сақ болғаныңыз жөн.
- Сізге көмектесетін біреу бар екеніне көз жеткізіңіз.
