Көгеруден бірден құтылу мүмкін болмаса да, емдеу процесін жылдамдату үшін жасай алатын нәрселер бар. Егер дұрыс күтім жасалса, ауыр көгерулер төменде келтірілген кейбір әдістерді қолдану арқылы бірнеше күнде кетуі мүмкін. Көгеруді азайту үшін үйдегі дәрі -дәрмектер мен кремдерді қалай қолдану керектігін білу үшін оқыңыз.
Қадам
3 әдіс 1: көгеруді емдеу
Қадам 1. Мұз қосыңыз
Көгерген жерге алғашқы бірнеше күн сайын сағатына шамамен 15 минут мұз жағыңыз. Мұз қабынуды және ісікті азайтады, бұл көгерудің тез емделуіне көмектеседі.
Қадам 2. Екінші күннен кейін жылы компресс беріңіз
Қабыну мұзбен басылғаннан кейін, сіз көгеруге тікелей жылы компрессті (ыстық компресс емес) қолдануға болады. Жылы компресс тіндерге қан ағымын жақсартады және емдеу процесін тездетеді.
Қадам 3. Көгерген дене бөлігін көтеріңіз
Егер сіздің көгеру қолыңыз немесе аяғыңыз сияқты көтере алатын денеңіздің бір бөлігінде болса, жараның қан ағымын азайту үшін көгеруді міндетті түрде жүрегіңіздің үстінен көтеріңіз. Осылайша, қабыну азаяды және жараға түсетін қан азаяды, сондықтан түс жоғалады. Дененің көгерген жерін көтеру жараның пайда болуымен жасалса жақсы нәтиже береді.
Қадам 4. Тым ауыр жаттығулар жасамаңыз
Көгеруден кейін бірінші және екінші күнде ауыр жаттығулардан аулақ болыңыз, себебі бұл бүкіл денеңізге қан соруға әкеледі. Жарадан қан көп өтсе, соғұрлым нашарлайды.
Қадам 5. Дененің көгерген жерін ақырын уқалаңыз
Бас бармағыңызбен көгерген жердің сыртын ақырын уқалаңыз. Тым қатты массаж жасамаңыз немесе жараның ортасына қысым жасамаңыз, себебі бұл ауырсынуды тудырады. Лимфа процесін белсендіру үшін айналмалы қозғалыстармен массаж жасаңыз, сонда сіздің денеңіз көгеруді өздігінен емдейді.
6 -қадам Күннің астында көгеруді құрғатыңыз
Егер сіз көгеруді тікелей күн сәулесінде 10-15 минутқа қалдыра алсаңыз, ультракүлгін сәулелену билирубинді ыдырата бастайды, бұл сіздің көгеруіңіздің сарғаюына әкеледі. Күн бұл процесті тездетеді және сіздің көгеруіңізді тезірек кетіреді.
3 -ші әдіс 2: Үйде емдеуді қолдану
Қадам 1. Көгерген жеріңізге сірке суы мен суды жағыңыз
Сірке суы мен жылы суды араластырыңыз, содан кейін зардап шеккен аймаққа сүртіңіз. Сірке суы тері бетіне қан ағымын арттырады, бұл жараларды тез емдеуге ынталандырады.
Қадам 2. Папайя немесе ананас жеп қойыңыз
Папайя мен ананас құрамында бромелайн деп аталатын ас қорыту ферменті бар, ол ақуызды ыдыратады, бұл қан мен сұйықтықтың ұлпаларға түсуіне әкеледі. Ананасты қалағаныңызша жеп қойыңыз, себебі сіз бромелайнды сіңіріп, денеңізге көгеруден құтылуға көмектескіңіз келеді.
3 -қадам. С витаминін жағыңыз және ішіңіз
Көгеруді тез емдеу үшін С дәруменін алудың екі әдісін қолданыңыз.
- Алдымен апельсин, манго, брокколи, болгар бұрышы және тәтті картоп сияқты тағамдарды жеп, С витаминінің жеткілікті мөлшерде екеніне көз жеткізіңіз. Сондай -ақ, С дәрумені жеткілікті мөлшерде екеніне көз жеткізу үшін С дәруменін алуға болады.
- С витамині бар таблетканы ұсақтап, паста жасау үшін аздап сумен араластырыңыз. Оны тікелей зардап шеккен аймаққа жағыңыз және оны абайлап сумен жуып тастамас бұрын құрғатыңыз.
Қадам 4. Қарақат сығындысын ішіңіз
Қарақұйрық сығындысы құрамында коллагенді тұрақтандыру және капиллярларды нығайту арқылы көгерудің пайда болуын азайтатын күшті антиоксидант антоцианиндер бар. Сіз қарақат сығындысын көптеген дәріханаларда таблетка түрінде ала аласыз.
Қадам 5. Ақжелкен жапырағын езіп, жараға жағыңыз
Ақжелкенде қабынуға қарсы қасиеттері бар, ол көгеруді тез кетіруге көмектеседі.
Қадам 6. Жаңа зімбірді жеп қойыңыз
Ақжелкен сияқты, имбирь қабынуға қарсы қасиеттерге ие және иммундық жүйені қолдайды. Зімбірді майдалап турап, оны ішер алдында бірнеше минут ыстық суға салып қойыңыз. Сіз сондай -ақ имбир капсулаларын сатып ала аласыз немесе зімбірді ұсақтап, оны жараға тікелей қолдана аласыз.
Қадам 7. Кайен бұрышын аздап вазелинмен араластырыңыз
Бұл қоспаны зардап шеккен аймаққа жағып, бірнеше сағатқа қалдырыңыз. Қажет кезде сүлгімен сүртіңіз. Жараңыз кеткенше күніне бір рет жағыңыз.
Қадам 8. Комфри тамыр пастасын жасаңыз
Комфри тамырын езіп, паста жасау үшін аздап су құйыңыз немесе мақта тамырын комфри түбіріне батырыңыз. Паста жағыңыз немесе мақта тампонын зақымдалған аймаққа күніне бір рет жара жойылғанша жағыңыз.
Қадам 9. Жараны бақсы фундук майына жібітіңіз
Сиқыр жаңғағы емделу процесін тездетеді және қабынуды азайтады. Майды жағып, зардап шеккен аймаққа бірнеше сағатқа қалдырыңыз. Жаралар кеткенше күніне кемінде бір рет қайталаңыз.
Қадам 10. Жараның жазылуын жылдамдату үшін бромелайнның ауызша қоспаларын қолданыңыз
Жарақаттан кейін денені көгеруден арылуға көмектесу үшін сауығуды тездету үшін күніне 3 рет 200-400 мг бромелайнды қабылдаңыз.
Көгеруді күшейтетіндіктен аулақ болу керек кейбір қоспаларға омега 3 май қышқылдары, балық майы, сарымсақ, Е дәрумені және гинкго билоба жатады. Жақсартылғанша осы қоспалардың барлығын болдырмаңыз
Қадам 11. Банан қабығының артықшылығын пайдаланыңыз
Банан қабығының ішкі жағын жараға ысқылаңыз. Банан жеп қойыңыз (себебі дәмі жақсы).
3 -ші әдіс 3: Дәрілік заттарды немесе кремді қолдану
Қадам 1. Аспирин емес, парацетамол немесе ибупрофен алыңыз
Кейбір ауырсынуды басатын құралдардың қабынуға қарсы қасиеттері бар және олар ісікті азайтады. Алайда, аспиринді қабылдаудан аулақ болыңыз, себебі ол қанды жұқартады және көгеруді нашарлатады.
Қадам 2. Арникадан жақпа немесе гельді күнделікті жағыңыз
Арника - бұл қабынуды жеңілдететін және көгеруді тез кетіретін өсімдік. Арника көптеген дәріханаларда крем немесе гель түрінде қол жетімді. Күніне екі рет жараланған жерге жағыңыз.
Қадам 3. К8 витаминін жарақат алғаннан кейін бірден қолданып көріңіз
Жарақат алған жерге К8 витаминінің аз мөлшерін жағыңыз. Бұл витамин көгерудің пайда болуын немесе қара түске айналуын болдырмауға көмектеседі.
Қадам 4. Пияз сіздің жараңызды сорып алсын
Егер шыдай алсаңыз, тірі сүлік сататын біртұтас дәріхана таба аласыз. Сүлікті көгерген жердің үстіне қойыңыз. Сүліктер жараның жоғарғы қабатындағы қанды сорып алады. Пияздың сілекейінде сізді тыныштандыратын ингредиент болғандықтан, сіз бұл процесте ешқандай ауырсынуды сезбейсіз.
Кеңестер
- Алдымен көгеріп қалмауға тырысыңыз!
- Ал егер сіз көгеріп қалсаңыз, алаңдаудың қажеті жоқ. Әдетте, көгерулер арнайы емделусіз өздігінен емделеді.
- Мұз жинағын дереу қысу - жарақаттың көгеруін болдырмаудың ең жақсы әдісі.
- Әдетте көгеру тез жазылады. Егер көгеру екі аптадан кейін кетпесе, медициналық көмекке жүгініңіз.
- Көгерген жерге мөлдір гипс салыңыз, ол көрінбейді.
- Егер сізге арнайы іс -шараға қатысу қажет болса, көгеруді макияжбен жасырып көріңіз.
