Тегістеу - бұл мектептегі билерде, үйлену тойларында немесе түнгі клубтарда кездесетін қызықты әрі қауіпті би. Қозғалыс өте қарапайым - серіктес табыңыз, жақындаңыз, содан кейін музыкаға жамбасыңызды бүгіңіз. Тегістеу би алаңындағы атмосфераны қыздырудың қызықты тәсілі болуы мүмкін, ол сіздің арқаңызға немесе серіктесіңізге қарайды. Бидің бұл түрі жыныстық нюанстарға бай болғандықтан, сіздің серіктес шынымен қалаған кезде мұны жасаған дұрыс.
Қадам
2 -ші әдіс: Серіктестің артындағы би
Қадам 1. Қолыңызды серіктестің жамбасына қойыңыз
Егер серіктес сізге арқасын қойып жатса, қолыңызды оның жамбас сүйегіне қойыңыз. Бұл қозғалысты жақынырақ сезінуге мүмкіндік береді, сонымен қатар, егер сіз тегістеу техникасын өзгерткіңіз келсе, сізге сәл көбірек бақылау береді.
- Артқы позициядағы адамның серіктестің жамбасын ұстауы табиғи нәрсе. Дегенмен, сіздің серіктесіңіз қарсы емес екеніне көз жеткізу үшін оны баяу қойғаныңызға көз жеткізіңіз.
- Қолыңызды ешқайда жылжытпаңыз. Рұқсатсыз түрту - бұл қайрау, тіпті ұнтақтап жатсаңыз да.
Қадам 2. Жамбасыңызды бірге жылжытыңыз
Тізеңізді сәл бүгіп, бір бүйірден екінші жағына серпіңіз. Осы жерден сіз шеңбер бойымен қозғалуды бастауға немесе сіздің қозғанын көрсететін әр түрлі қозғалыстармен тәжірибе жасай аласыз.
Сіздің биіктігіңізге байланысты серіктесіңізбен тең болу үшін сізге жоғары тұру немесе тізеңізді тереңірек бүгу қажет болуы мүмкін
Қадам 3. Сіздің серіктесіңіз бақылауда болсын
Тегістеу ықшам түрде орындалуы керек. Сонымен, жақындаңыз, осылайша серпіліс кезінде серіктестің жамбасынан ұстап, қозғалысты қадағалай аласыз. Сіздің серіктесіңіз қозғалысты басқарсын және оған қай жерде тиюге болатынын анықтаңыз. Жақсы би серіктесі серіктестің еркіне құрметпен қарап, оның қозғалысына бейімделуі керек.
Сіз серіктесіңізбен неғұрлым ықшам болсаңыз, ол сізге жақынырақ физикалық байланыс жасауға мүмкіндік береді
Қадам 4. Физикалық жанасуды азайту үшін денені бүйірге еңкейтіңіз
Егер сіз бейтаныс адаммен билеп жүрсеңіз немесе жақындағыңыз келмесе, денеңізді сәл шетке қарай еңкейтуге болады. Сіздің серіктес денені екінші жағына еңкейтеді. Осылайша сіз шап емес, аяқтарыңызбен тартасыз.
Сіздің серіктесіңіз тым жақын билеуге тартынатын белгілерді қадағалаңыз. Егер оның қозғалысы баяуласа немесе ол басқа жаққа кетсе, мысалы, оған біраз қашықтық берген дұрыс
Қадам 5. Әрқашан қозғалыстарыңызды өзгертіңіз
Жамбасты сілкіп тұрып қалудың өзі қызық емес. Көңілді болу үшін әр бірнеше минут сайын би позицияларын өзгертуге немесе әріптесіңізбен би қимылдарын ауыстыруға тырысыңыз. Ән біткенше онымен бірге болуға уақыт табуға болады. Сонымен, мұны мүмкіндігінше жасаңыз!
- Егер сізде және сіздің серіктесіңіздің дәмі бірдей болса, сіз тіпті еңкейе аласыз, денеңізді бір -біріне жабыстыра аласыз немесе өз тегістеу техникасын жасай аласыз.
- Ұнтақтауды қызықты етудің тағы бір қарапайым әдісі - би позициясын алдыңғы және артқы жағынан өзгерту.
Қадам 6. Тегістеуді басқа нәрсеге шақыру деп ойламаңыз
Біреу сізбен қоштасқысы келсе, ол бұдан басқа ештеңе жасағысы келмейді. Адамдар клубқа бір сәттік қарым -қатынас іздемей, көңіл көтеру үшін жиі келеді. Алайда, егер сіздің серіктесіңіз қызығушылық танытса, сіз оны сұрай аласыз, бірақ кез келген жауапты қабылдауға дайын болыңыз.
Егер сіздің серіктесіңіз ән аяқталғаннан кейін кетіп қалса, оны қуып кетпеңіз. Дегенмен, сіз онымен билеуге және жаңа серіктес іздеуге мүмкіндік алғаныңызға риза болыңыз
2 -ші әдіс 2: Серіктесімен бетпе -бет кезде ұнтақтау
Қадам 1. Би билейтін адамды табыңыз
Сіз би алаңында уақытты көңілді өткізіп жатқанда, билейтін адамды табыңыз. Көзбен байланыс, күлімсіреу және денеге қол тигізу - бұл біреу сенімен билегісі келетінін көрсететін күшті белгілер. Сіз серіктес тапқаннан кейін, оған жақындаңыз және онымен физикалық байланыс жасауға дайын болыңыз.
- Егер біреу сигналға жауап беретініне сенімді болмасаңыз, олардың қасына барып: «Эй, бірге билегің келе ме?»
- Кейде біреу сізді кездейсоқ көзіңізге қарауы мүмкін. Егер ол сізді елемесе немесе орын ауыстырса, ол сізге байлықты сатады деп ойламаңыз - оған қызық емес шығар.
Қадам 2. Музыканың ырғағына қарай жамбасыңызды серігіңізге қарсы сырғытыңыз
Сіз серіктеске жақындағаннан кейін, әннің қарқынына сәйкес қозғалыстарыңызды реттеңіз. Жамбасыңызды серігіңіздің денесіне тигенше алға және артқа жылжытыңыз. Жамбас пен соққылардың қозғалысын үйлестіріңіз, ырғаққа сәйкес қозғалыстарыңыздың қарқындылығын арттырыңыз және төмендетіңіз.
- Музыкаға сәйкес келу үшін әр түрлі жылдамдықта ұнтақтап көріңіз. Ән тез және жігерлі болған кезде сіз тез қозғалуға болады, содан кейін музыка баяу және сезімтал болған кезде баяу қозғала аласыз.
- Есіңізде болсын, ұнтақтау - бұл би. Сонымен, сіздің қозғалыстарыңыз ритмге неғұрлым сәйкес келсе, сізге және сіздің серіктесіңізге соншалықты қызықты болады.
Қадам 3. Серіктестің жамбасына қолыңызды қоюға тырысыңыз
Біраз уақыт бірге билеген соң, қолдарыңызды серіктің жамбасына қойып, мұны істей аласыз ба деп сұраңыз. Егер ол сіздің қолыңызды алып тастаса немесе денесіне тиюге тыйым салса, қолыңызды жіберіңіз. Сіз әлі де қолдарыңызды серпілтіп, бірге билей аласыз.
Рұқсат етілмесе, жамбастан басқа дененің кез келген жеріне қол тигізбеңіз. Сіз өзіңіздің серіктесіңізді қорқытпағаныңыз жөн
Қадам 4. Кейде кеудеңізді қағыңыз
Денені серіктеске қаратып қойыңыз, содан кейін серігіңізге сүйеніп, иығыңызды артқа тартыңыз. Содан кейін дененің күйін одан тартып алыңыз. Мұны бірнеше рет жасаңыз және сіздің серіктесіңіздің үлгісін ұстанатынын біліңіз.
- Сондай -ақ, дененің жоғарғы бөлігін қолдана отырып, кеуде қуысын толқынмен біріктіруге болады.
- Әрекеттеріңізді серіктесіңізбен сәйкес келтіру үшін бар күшіңізді салыңыз.
Қадам 5. Қозғалыстар арасында ауысу үшін жамбастарыңызды сермеп жаттығыңыз
Жамбасыңызды бір жаққа еңкейтіңіз. Сіз мұны істеген кезде, сіздің серіктес жамбасыңызды сол бағытта қозғайды. Қозғалыс кезінде төменгі денеңізді бірге ұстаңыз, содан кейін бағытты өзгертіңіз - серіктес артқа қарай қисайып кетуі мүмкін және сіз де соған сәйкес әрекет етуіңіз керек. Сіз өз денеңізді ыңғайлы сезінетін кез келген бағытта жылжыта аласыз, бірақ адамдардың көпшілігі сағат тілімен қозғалады.
Бұл жамбастың айналмалы қозғалысы сіздің серіктестің артында тегістеу кезінде жасайтын қозғалыспен бірдей
Кеңестер
- Біреуге ұнайтын адамды таппас бұрын, сізден бірнеше рет бас тартылуы мүмкін. Уайымдамаңыз - ұнтақтауды бәрі бірдей ұнатпайды. Басқа адамдардың шешімдерін құрметтейтіндігіңізге көз жеткізіңіз және ешкімді өздері қаламайтын нәрсені жасауға мәжбүрлемеңіз.
- Егер сіз әннің бидің сүйемелдеуіне сәйкес келетініне сенімді болмасаңыз, серіктестің не істеп жатқанын қадағалаңыз немесе айналаңызға қарап, басқа адамдардың не істеп жатқанын біліңіз.
