Кейде босату оңай нәрсе сияқты көрінеді. Бірақ ойланыңыз: сіз басқа адамдарға (және, бәлкім, балаларға) көп уақыт пен күш салдыңыз, сіз салтанатты уәделер бердіңіз, махаббат әлі де бар екенін білесіз, тіпті егер ол жердің астында жасырылған болса да. Бұл мақалада некені қалай сақтап қалуға және ажырасудан аулақ болуға болады, тіпті егер сіз жалғыз тырыссаңыз да. Егер сіз некедегі бақытты сәттерді еске түсіргіңіз келсе және қолайсыз уақытты тастағыңыз келсе, мұны қалай жасау керектігі туралы талқылау үшін оқуды жалғастырыңыз.
Қадам
3 -ші әдіс: Қатені табу
Қадам 1. Ненің дұрыс болмағанын анықтауға тырысыңыз
Егер сіздің алдыңызда не тұрғанын білмесеңіз, алға жылжу мүмкін емес. Көптеген қарым -қатынастарда және адамдарда кемшіліктер бар, мүмкін бұл кемшіліктер сау қарым -қатынасқа кедергі келтіреді. Сіздің міндетіңіз - қате деп санайтын нәрсені ой елегінен өткізу және бағалау. Міне, бірнеше мысалдар:
- Үйлесімсіздіктің өсуі. Жұмыс, отбасы, күйзеліс, қаржы және басқа да қазіргі өмір бұған әкелетін нәрселер адамдардың шынайы болмысын ашуға себеп болады. Нағыз әлемдегі ерлі -зайыптылардың ертегі нұсқасынан айырмашылығы бар ма?
- Адалдық. Алдаудың кінәсі сізге немесе сіздің серіктесіңізге салмақ түсіре ме? Мойындау оқиғалар кенеттен жарылып кетті ме?
- Байланыстың болмауы. Сіздің айтқаныңызды серіктес өңдей алмайды, ал серіктестің айтқанын сіз өңдей алмайсыз. Мүмкін екеуіңіз де ештеңе айтпаған шығарсыздар.
- Жақын адамның өлімі. Сіздің әлеміңіз немесе серіктесіңіздің әлемі өзгереді және сізге жақын адам қайтыс болғаннан кейін ешқашан өзгермейді және сіз бұрынғы өміріңізге қайта оралмайсыз.
- Ақша. Бірі өте ысырапшыл, екіншісі өте үнемшіл, екеуі кездесе алмайды. Немесе өсіп келе жатқан қаржылық проблемалар үйдегі өмірді теріс әсер етеді.
- жыныстық қатынас. Егер секс сіздің бір -біріңізге деген сүйіспеншілігіңіздің физикалық символы болса, онда махаббаттың физикалық символының жойылуы физикалық және эмоционалды күйзеліске әкеледі.
Қадам 2. Ақауды түзетуге болатынын біліңіз
Апатқа ұшыраған кемені құтқаруға тырысу - бұл табиғи жауап, бірақ егер кеме соншалықты зақымдалған болса, оны үнемдеуге болмайды? Сіз үшін бұл шешімді ешкім қабылдай алмайды, бірақ біліңіз, адамның немесе қарым -қатынастың кейбір кемшіліктері сақтауға тырыспауы мүмкін.
Адамдар сирек өзгеретінін біліңіз. Адамдар жиі өзгеретінін айтады, бірақ сирек өзгереді. Олар өздерін жайлы сезінгеннен кейін, әдетте бұрынғы күйіне оралады. Адамның толық өзгеруі мүмкін емес, бірақ сирек кездеседі
Қадам 3. Серіктеспен ашық қарым -қатынас
Одан қарым -қатынасты жақсартуға болатын нәрсе туралы ақпарат іздеңіз. Сіздің серіктесіңізбен қиын әңгіме болған кезде, бірнеше нәрсені есте сақтаңыз:
- Айыптамаңыз. Оны бір нәрсеге айыптау тек отты қоздырды. «Мен сені қамқорлыққа алады деп ойладым, сондықтан мен олай болмады деп ашуландым» деп айтудың орнына, сіз: «Біз ешкімнің мінсіз емес екенін білеміз. Мен сені қамқорлыққа алады деп ойладым, сондықтан мен болмаған кезде таң қалды ».
- Жауап бермес бұрын үшке дейін санаңыз. Көбінесе біз басқалардың айтқандарын тыңдаудан гөрі күресуге мәжбүрміз. Жауап бермес бұрын үшке дейін санаңыз, серіктесіңіздің айтқанын ойлаңыз. Сіздің сабырлылығыңыз бен шыдамдылығыңыз оның нәтижесін береді.
Қадам 4. Неке кеңесшісін табыңыз (міндетті емес)
Үйлену тойының кеңесшілері қымбат болса да, сіздің үйлену тойыңыздың ритміне ерекше көзқарас ұсынады. Кеңесші қауіпсіз қашықтықтан ненің дұрыс болмағанын анықтай алады, бірақ жеткілікті ақпаратқа ие. Кеңес берушінің бұған қызығушылығы болмағандықтан, былайша айтқанда, ол өтірік айтуға, сілтеме жасауға немесе ыңғайсыз фактілерді ұмытып кетуге бейім. Неке кеңесшісі сіздің некеңізді сақтап қалуы мүмкін.
Қадам 5. Өзгерістерді тексеру
Сіздің серіктес шынымен өзгергісі келмей ме? Олай болса, қарым -қатынаста қалаған өзгерістерді жасау қиын болуы мүмкін. Егер сенімді болмасаңыз, серіктесіңіз некені сақтап қалу үшін қажетті өзгерістерді енгізуге дайын ба, соны тексеріңіз. Қайта, көмек алғысы келмейтін адамдарға көмектесу қиын. Сіз тестті келесі жолмен жасай аласыз:
- Серіктесіңізден неке кеңесшісін көргісі келетінін сұраңыз.
- Серіктесіңізден ол сізді үйлену күніңіздегідей жақсы көре ме, жоқ па, соны жақсы көретінін сұраңыз.
- Серіктесіңізбен қарым -қатынасты жақсарту үшін сізбен бірге құрбандыққа баруға дайын ба деп сұраңыз.
3 -ші әдіс 2: Бөлшектерді біріктіру
Қадам 1. Бұл байланыс үшін қауіпсіз кеңістік жасаңыз
Көбінесе неке бұзыла бастайды, себебі екі жақ қалай қарым -қатынас жасауды ұмытады, өздерін сенімсіз сезінеді немесе сөйлесуге ұялады немесе олар сөйлеспейді деп ойлайды. Дұрыс қарым -қатынас орнату үшін ойланыңыз:
- Сіздің серіктесіңізбен кездесуге және сөйлесуге уақыт бөліңіз. Секс жоқ, балалар жоқ, теледидар жоқ, жұмыс жоқ. Жай сөйле. Егер сіз өзіңіздің проблемаларыңыз туралы айтқыңыз келсе, олар туралы сөйлесіңіз. Егер сіз өткен күн туралы айтқыңыз келсе, бұл туралы сөйлесіңіз. Сөйлесуге уақыт бөлу дөңгелектерді майлап, терең қарым -қатынасты ынталандырады.
- Серіктеске өз сезімін білдіруге рұқсат етіңіз. Кейде сіздің серіктесіңіз кеудедегі салмақты түсіргісі келеді, ол талдауды, кеңестерді қаламайды, тек жұп құлақ пен иықтың сүйенуін қалайды.
Қадам 2. Қорқытуды мәміле ретінде пайдаланбаңыз
Қауіп -қатер көбінесе жағдайды нашарлататын нәрсе ретінде қарастырылады. Қауіп -қатер сіздің жаман адам екеніңізді білдірмейді, бұл сіз жаман әдетті үйрендіңіз, өзгерту керек нәрсені білдіреді. Мәселе мынада, қорқыту адамдарды дұрыс емес себептерге байланысты дұрыс істеуге итермелейді. Сіздің серіктесіңіз некені сақтап қалуға тырыспауы керек, себебі сіз оны тастаймын деп қорқытасыз, сіздің серіктесіңіз некені сақтағысы келуі керек, себебі олар сізді шынымен жақсы көреді.
Қадам 3. Кішіпейілділікпен тиімді дауласуды үйреніңіз
Некедегі дау -дамай міндетті түрде болады. Табандылық пен махаббатты қалыптастыратын жұптар жеке мәселелерді шешуге, өздерін серіктестің орнына қойып, қателіктерден сабақ алуға қабілетті. Егер сіз некені сақтағыңыз келсе, сіз де, сіздің серіктесіңіз де дұрыс пікір таластыруды үйренуі керек.
- Өткенге үңілмеңіз. 14 жыл бұрын болған оқиғаны серіктесіңіздің қателескені немесе орынсыз екендігінің дәлелі ретінде келтіруге тырысыңыз. Бұл белгісіз. Мәселе дәлелді «жеңу» емес, серіктеске сіздің пікіріңізді есту және олардың мінез -құлқын өзгертуі мүмкін. Егер сіз серіктесіңіздің ескі қателіктерін айта берсеңіз, олар пікірталасқа емес, шабуылға ұшырайды. Дәл осы кезде пікірталас дұрыс емес бағытта созыла бастайды.
- Ad hominem шабуылдарын қолданбаңыз. Жарнамалық гоминемдік шабуыл - бұл біреуге (оның физикалық, эмоционалды, психологиялық) емес, оның идеясына шабуыл жасау. Кейде бір қасиетті сынға алып, онымен күресуге тура келеді. Бірақ көп жағдайда бұл ауыр соққы сияқты сезіледі және біріктіруден гөрі қарғысқа әкеледі.
Қадам 4. Не істеп жатқаныңызды айтыңыз және өзіңіз айтқаныңызды жасаңыз (және серіктесіңізден де осыны күтіңіз)
Қатынастар сенімге байланысты. Сенімділік үміттер орындалған кезде және әрекет орындалған кезде пайда болады. Сіз бірдеңе жасаймын деп айтсаңыз, оны жасаңыз. Сіздің сөздеріңіздің орындалмауы серіктесіңізді сіздің сөздеріңіз бос сөздер деп санайды. Бұл сенімнің бұзылуына әкеледі.
Қадам 5. Табысты қалай атап өтуге болатынын және сәтсіздікке қалай жанашыр болуды үйреніңіз
Әр адамның күшті және әлсіз жақтары бар сияқты, өмір де көтерілістер мен құлдырауға толы. Сәтсіз некеде біз өз серіктесіміздің сәтсіздігін құпия түрде ләззат алудың және серіктестің табысын ұмыту үшін пайдаланамыз. Ерлі -зайыптылар сүйікті адамдарын қиын уақытта жаныңда ұстап, жақсы уақытта бақытқа бөлегеннен артық не тілейді?
Егер серіктесіңіздің жетістіктерін атап өту және серіктесіңіздің сәтсіздіктеріне өкіну идеясы сізге оғаш болып көрінсе, бір қадам артқа шегініп, некеңізден не қалайтыныңызды ойлаңыз. Бақытты ерлі -зайыптылардың көпшілігі жұбайы бақытты болған кезде өздерін бақытты сезінетінін, ал олар жоқ кезде қайғылы болатынын мойындайды
Қадам 6. Біраз уақыт бөлек болуға өтіңіз
Қайта ғашық болу керемет сезімде болады, бірақ кейде біз қалайтын бостандық жол бойында жоғалады. Көбінесе бізге бақша, көлік жөндеу немесе кітап оқу сияқты жақсы көретін нәрсеге ену үшін бір -екі сағат қана уақыт қажет. Егер ерлі -зайыптылардың біреуі өздерін шектеулі сезінсе, олар серіктесіне ыңғайсыздық туғызады және бұл бақыт әкелетін мүмкіндік жоқ. Келісу кезінде өзіңізге ұнайтын нәрселерді жасауға, зарядтауға және ең бастысы ойлануға уақыт бөліңіз.
Қадам 7. Серіктеске сіздің некеңізге зиян келтіруге екеуіңіз де жауапты емес екеніңізді мойындаңыз
Сіздің қателескеніңізді мойындамай, барлық қателіктер үшін серіктесіңізді кінәлауға болады. Сіз кінә мен жауапкершілікті бөлісетіндігіңізді мойындауға болады. Мұны серіктесіңізге жеткізу процесі көп нәрсені білдіреді, бұл екеуіңіздің арасындағы байланысты қалпына келтіруге көмектеседі.
Мысалы, егер сіз бірге жұмыс істеуге тырыспасаңыз, серіктес ешқашан отбасылық түскі асты бірінші орынға қоймайды деп айту әділетсіздік болар еді. Сіз келесідей бірдеңе айта аласыз: «Сіз кешкі асты мен қалағандай бірінші орынға қоймадыңыз, бірақ мен оны сізге қарсы қолданғаным үшін және сіздің бос жұмыс кестеңізге сәйкес келмеу және бос уақытыңызда мұны істеуге тырыспағаным үшін қателесемін. «
3 -ші әдіс 3: Сіз бірден жасай алатын практикалық әрекеттер
Қадам 1. Міндеттемені шындыққа айналдыру арқылы оны қайта көрсетіңіз
Неке сонымен қатар өзгелерді өзіңізден жоғары қоюға міндеттеме туралы. Егер сіз үйлену туралы міндеттемені өзгерткіңіз келсе, серіктес міндеттемені көре алатындай етіп оны нақты және нақты етіп жасаңыз. Серіктесіңізге сыйлық беріңіз:
- Қоңырау
- Фото
- Гүлдер немесе өсімдіктер (өсетін нәрсе)
- Тамақ
- Өнер туындысы (сіз жасаған)
Қадам 2. Көңіл күйді өзгерту
Неке қию қаупі бар ерлі -зайыптылар алыста да, жақын жерде де жиі саяхат жасайды, өйткені үйдегі өмірдің біркелкілігі олардың бір -бірін ерекше көруіне кедергі жасайды. Еңбек міндеттемелері кезінде балалар мен отбасы бір -бірінен алшақ болса, ерлі -зайыптылар бірінші рет ғашық болуының себебін қайта ашады.
Ескертулер: мерекелер қарым -қатынастың жұмыс істей алатынын тексеретін әлсіз сынақ болуы мүмкін. Демалыс - бұл көңілді және жұмыссыз. Жұмыс, отбасына қамқорлық, үй жұмысы сияқты әдеттерге оралу ертегінің тез аяқталуына әкеледі.
Қадам 3. Танысып көріңіз
Сүйіспеншілікке толы неке - бұл екеуі әлі де серіктесімен жалғыз болу туралы ойды жақсы көреді. Кейбір ерлі -зайыптылар күндерді апта сайын ұйымдастыруға тырысады, ал басқалары бірнеше апта сайын. Кем дегенде, сізбен және серіктесіңізбен айына бір рет бір түнді жоспарлауға тырысыңыз. Бұл бір-біріне деген құмарлықты оятуға көмектеседі, сонымен қатар күнделікті жауапкершілікті жеңілдетеді.
