Егер сіз шаш пен теріні ылғалдандыратын және нәрлендіретін өнімді сатып алған болсаңыз, онда құрамында фенугрик майы болуы ықтимал. Толтырғыштары көп қымбат кондиционерлерді, лосьондар мен кремдерді сатып алудың орнына, өз қолыңызбен табиғи фенугрик майын жасаған дұрыс. Сізге дәміне қарай фенугрик тұқымы мен майы ғана қажет. Аскөк тұқымын май хош иісті болғанша жібітіңіз, содан кейін штамм. Майды бас теріңізге аз мөлшерде жағу немесе оны үйдегі басқа сұлулық өнімдеріне қосу уақыты келгенше тоңазытқышта сақтаңыз.
Қадам
2 әдісі 1: Суық инфузия майы
Қадам 1. Аскөк тұқымын шыны ыдысқа салыңыз
Мықтап жабылатын шыны ыдысты дайындаңыз және шамамен 2,5 см биіктіктегі құмыраның түбін жабу үшін жеткілікті мөлшерде аскөк тұқымын құйыңыз. Асқабақ тұқымын денсаулыққа арналған азық -түлік дүкендерінен немесе интернет -дүкендерден сатып алуға болады.
Егер сіз зығыр майын күштірек еткіңіз келсе, онда ерітіндіні пайдаланып, тұқымдарды аздап ұсақтаңыз
Қадам 2. Биіктігі кемінде 2,5 см болатын қырықбуын сіңдіру үшін жеткілікті мөлшерде май құйыңыз
Зәйтүн, кокос, жүзім, жожоба немесе өрік майы сияқты сүйікті табиғи майыңызды қолдануға болады. Егер сіз фенугрик майын теріңізді немесе шашыңызды ылғалдандыру үшін қолдансаңыз, майды терінің күйіне сәйкес келтіріңіз.
Мысалы, теріңіз құрғақ болса, қосымша ылғалдылығы бар майды қолданыңыз, мысалы, авокадо майы. Егер сізде майлы тері немесе шаш болса, мысалы, зығыр немесе өрік майын қолданып көріңіз
Қадам 3. Құмыраны мықтап жауып, бөлме температурасында 3-6 апта қалдырыңыз
Банкаларды кастрөлге немесе терезе үстіне қойыңыз да, майды сіңіріп алыңыз. Сіз құмыраны күніне бір рет шайқай аласыз, сонда бәрі біркелкі суға батады.
Ол неғұрлым ұзақ тұндырылған болса, май соғұрлым шоғырланған және қараңғы болады
Әртүрлілік:
Күн сәулесі қосылған фенугрик майын жасау үшін құмыраны сыртқа, күн сәулесі түсетін жерге қойыңыз. Құмыраны күн сайын шайқаңыз және 3 апта бойы май құйыңыз.
4 -қадам. Дәнді шүберекпен ақжелкен майын сүзіңіз
Тостағанның немесе өлшеуіш шыныаяқтың үстіне жұқа електі қойып, сүзгіге дәке матаның бірнеше бөлігін салыңыз. Асқабақ майы бар банкті ашып, оны жайлап дуршлагқа құйыңыз.
Шүберекте қалған қарбыз тұқымын алыңыз
5 -қадам. Таза бөтелкеге құйып, қарбыз майын тоңазытқышта 1 айға дейін сақтаңыз
Елеуіш пен мақта матасын бөліп қойыңыз, содан кейін ақжелкен майын жаңа сақтау контейнеріне мұқият құйыңыз. Осыдан кейін контейнерді мықтап жауып, майды тоңазытқышқа салыңыз.
- Асқабақ майын тікелей күн сәулесінен және жылудан аулақ ұстаңыз, себебі майлы шірік пайда болуы мүмкін.
- Егер бұлтты немесе көгерген болып көрінсе, қарбыз майын тастаңыз.
2 -ші әдіс 2: Ақжелкен майын баяу пісіретін табада дайындау
Қадам 1. 100 грамм (½ кесе) қарақат тұқымын баяу пешке салыңыз
Асқабақ тұқымын денсаулыққа арналған азық -түлік дүкендерінен немесе интернет -дүкендерден сатып алуға болады.
Асқабақ тұқымын баяу пешке салмас бұрын ұсақтаудың қажеті жоқ
Әртүрлілік:
Қаласаңыз, консервілеу үшін май мен аскөк тұқымын үлкен құмыраға құйыңыз. Банкаларды қос қазандыққа астына қайнаған су құйып, май қызғанша 5-10 минут буға салыңыз. Құмыраны алып тастаңыз және майға фенугрек тұқымын тұндыруға 1-2 күн қалдырыңыз.
Қадам 2. Баяу пешке 850 мл (3½ кесе) май құйыңыз
Асқабақ инфузиясын дайындау үшін жоғары сапалы майдың кез келген түрін қолдануға болады. Қысыммен сіз тіпті зәйтүн майын немесе кокос майын қолдануға болады. Егер сіз фенугрик майын шашыңызды немесе теріңізді ылғалдандыру үшін қолдансаңыз, шашыңызға немесе теріңізге сәйкес келетін майды таңдаңыз. Мысалы, егер сізде:
- Майлы теріге немесе шашқа өрік, жүзім немесе зығыр майын қолданыңыз.
- Құрғақ тері немесе шаш, бадам, авокадо немесе жожоба майын қолданып көріңіз.
- Сезімтал теріге жожоба майын, кешкі примула, итмұрын немесе күнбағыс майын қолданыңыз.
Қадам 3. Баяу пешті «Төмен» күйіне 3-5 сағатқа қосыңыз
Кәстрөлді жабыңыз және оны ең төменгі күйге қосыңыз. Егер баяу пісіргіште «Жылы» параметрі болса, оны «Төмен» күйіне қоюдың орнына қолданыңыз. Мұнай кем дегенде 3 сағат немесе максимум 5 сағат қызған соң табаны өшіріңіз.
Егер сіз бастапқыда мөлдір майды қолдансаңыз, май сәл алтынға айналады. Қарбыз майының әлсіз, ащы-тәтті иісі болады
Қадам 4. Аскөк майын сүзіп, оны сақтау бөтелкесіне салыңыз
Баяу пешті өшіріп, дәке матасын жұқа елекке салыңыз. Сүзгіні ыдыстың үстіне қойып, оған жылы майды мұқият құйыңыз. Шүберек тұқымдарды ұстайды. Осыдан кейін майды тығыз қақпағы бар сақтау бөтелкесіне беруге болады.
Шүберекте қалған ақжелкен тұқымын тастаңыз
Қадам 5. Аскөк майын тоңазытқышта сақтаңыз және оны 1 ай ішінде қолданыңыз
Асқабақ майы тікелей күн сәулесі түспейтін жерге немесе ыстық жерге қойылса, күйіп қалуы мүмкін. Асқабақ майы бар ыдысты тоңазытқышта сақтаңыз және оны жасағаннан кейін бір ай ішінде қолданыңыз.
Ылғалды ұстап тұру үшін теріңізге фенугрик майын жағуға немесе оны ылғалдандыру үшін шашыңызға уқалауға болады
Кеңестер
Аскөк тұқымын, мысалы, өрік майы мен бадам майын тұндыру үшін бірнеше түрлі майлардың комбинациясын қолдануға болады
Ескерту
- Егер сіз жүкті болсаңыз, фенугрик майын қолданбаңыз, себебі ол жиырылуға әкелуі мүмкін. Егер сіз емшек сүтімен емізетін болсаңыз, дәрігерден аскөк майын қолдану туралы сұраңыз. Асқабақ майының қолдануға қауіпсіз екендігін анықтау үшін тереңірек зерттеу қажет.
- Егер сізде гормонға сезімтал қатерлі ісік болса, зығыр майын қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз, себебі ол эстроген гормоны сияқты әрекет етеді.
