Кейде достықта достықтың шекарасынан өтетін жағдайлар болады. Көбінесе кездесетін проблемалардың бірі - сүйісу. Сүйісу серіктестерімен жақын қарым -қатынаста болған немесе физикалық байланыста болғысы келетін адамдар үшін қалыпты жағдай. Кейде сүйісу біз эмоционалды сезінгендіктен болады, содан кейін ойланбастан әрекет етеміз. Себепке қарамастан, сүйіскеннен кейін де достықты сақтағысы келетіндер көп. Бақытымызға орай, анық қарым -қатынас пен жақсы күш -жігердің арқасында сіз және сіздің досыңыз сүйіскеннен кейін де дос бола аласыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Сүйгеннен кейін қарым -қатынас жасау
Қадам 1. Қажет болса, үзіліс жасаңыз
Көптеген адамдар үшін сүйікті досымен араласуға уақыт бөлу бұл мәселені шешуге көмектеседі. Екеуіңіздің араларыңызда достық қарым -қатынасты жалғастыру үшін сізге күш пен перспектива беруі мүмкін.
- Егер сізге «салқындату» кезеңі қажет болса, бір айға дейін немесе одан да көп үзіліс жасаңыз.
- Егер сіз үзіліс алғыңыз келсе, досыңыздың бұл шешім туралы білетініне көз жеткізіңіз. Сіз жай ғана жоғалып, достығыңызды бұза алмайсыз. Бір нәрсені айтуға тырысыңыз: «Мен сүйгеннен кейін өзімді шатастырып аламын. Маған жалғыз уақыт керек. Мен сенің досың болғым келеді, бірақ мен біраз уақыт жалғыз қалғаным жөн ».
- Егер сіз оны үнемі көргіңіз келсе, уақытты жалғыз өткізбеңіз.
- Белгілі бір әрекеттерден аулақ болуға тырысыңыз, мысалы, ішу немесе сізді екеуін де төмендететін басқа нәрсе.
2 -қадам. Бұл мәселе туралы сөйлесіңіз
Сүйгеннен кейін бірінші істеу керек - бұл туралы айту. Не болғанын айту - достықты сақтауға болатындығына сенімді болу үшін бірінші қадам. Ақыр соңында, бұл талқылау сізді екеуіңіз де кейіннен жасалатын қадамдар туралы келісуге мәжбүр етеді.
- Оқиғаға деген көзқарасыңызды білдіріңіз. Айтыңызшы: «Менің ойымша, біз бұл оқиға туралы сөйлесуіміз керек».
- Бұл сіздің достығыңызға әсер ететіні туралы алаңдаушылықты талқылаңыз. Бір нәрсені айтыңыз: «Мен сүйісу біздің достығымызды бұзады деп қорқамын».
- Достықтан тыс терең және шынайы сезімдер бар -жоғын екеуіңізге де айтыңыз. Егер сіздердің біреулеріңіз мұны сезетін болсаңыз, онда сіз бұл досыңыздың көңіл -күйін білуіңіз керек. Осылайша, екеуіңіз бір -біріңіздің сезімдеріңізде не бар екенін білу арқылы достығыңызды жалғастыра аласыз.
3 -қадам. Келісім жасаңыз
Сүйісу туралы сөйлескеннен кейін, сіз және сіздің досыңыз бұл оқиғаны қалай шешуге болатындығы туралы келісімге келіп, өміріңізді жалғастыруыңыз керек. Келісімге келу сізге екеуіңізге де қалай дұрыс әрекет ету керектігін білуге мүмкіндік береді.
- Келісім бойынша, екеуіңіз де қарым -қатынасты дос ретінде қалай жалғастыру керектігін түсінуге тырысуыңыз керек.
- Бұл оқиғаны басқа досыңызбен бөлісуге болатындығы туралы келісім табуға тырысыңыз.
- Сіздің қарым -қатынасыңыздың жалғасы туралы келісімге келуге тырысыңыз.
- Қайта сүйіспеу немесе бір -бірімен физикалық байланысты шектеу сияқты шекараларды орнатуға тырысыңыз.
Қадам 4. Байланысты ұстаңыз
Сіздің алғашқы әңгімеңіз көптеген мәселелерді шешіп, достығыңызды жалғастыруға мүмкіндік берсе де, біреуіңіз бұл қарым -қатынас туралы әлі де шатасуы мүмкін. Сонымен қатар, сіздердің біреулеріңізде ерекше сезімдер болуы мүмкін. Бұл түсініспеушілікті болдырмау үшін үнемі байланыста болуыңыз керек.
5 -қадам. Сезімдеріңізге ашық әрі адал болуды жалғастырыңыз
Бір нәрсені айтыңыз: «Менің ойымша, біз сүйіскен кезде бір -бірімізді қалай сезінетініміз туралы шыншыл болуымыз керек».
- Егер сіздің достарыңыз сөйлескісі келсе, оларды сөйлеуге шақырыңыз.
- Егер бұл әдіс пайдалы деп саналса, өз сезімдеріңіз туралы үнемі айтып отырыңыз. Сіз мұны аптасына бір рет, тіпті жиі жасай аласыз.
3 -ші әдіс 2: Сүйгеннен кейін әрекет ету
Қадам 1. Жасалған келісімді орындаңыз
Хабарласқаннан кейін келісім жасаңыз, содан кейін әлі де шатастыратын нәрселерді нақтылаңыз. Сіз келісілген келісімді сақтауыңыз керек. Бұл ыңғайсыз жағдайлардың алдын алады.
- Досыңыздың алдыңғы сөйлесуде айтқан сөздерін ой елегінен өткізуге тырысыңыз. Егер сіз екеуіңіз де «жай достар» болуға келіссеңіздер, онда дос ретінде әрекет етіңіздер.
- Егер сізде әлі де сезім болса, оны көрсетуге азғырылуға қарсы тұрыңыз. Есіңізде болсын, сіз дос болуға келістік. Егер сіз романтикалық қарым -қатынаста болсаңыз, бұл туралы келісім жасаңыз.
- Есіңізде болсын, сүйісу тек бір рет болады. Сіздің мақсатыңыз - достықты сақтау.
Қадам 2. Адамның алдында мүмкіндігінше қалыпты болыңыз
Қалыпты болу - қарым -қатынасты сақтаудың кілті. Егер сіз ыңғайсыз әрекет етсеңіз немесе досыңызға басқаша қарасаңыз, сіздің қарым -қатынасыңызға қауіп төнеді.
- Мұндай жағдайда достарыңыздан қорқудың қажеті жоқ. Бұл қалыпты жағдайда болады, сондықтан қалыпты әрекет етіңіз.
- Егер сіз досыңыздың қасында жүйке немесе ыңғайсыздық сезінсеңіз, онымен бұл туралы сөйлесіңіз.
- Сүйістен кейін жүйке немесе өзіңізді ыңғайсыз сезіну табиғи нәрсе. Бірнеше терең тыныс алыңыз және жүйке мен ыңғайсыздық уақыт өте келе кететінін еске түсіріңіз.
3 -қадам. Дос болыңыз
Мүмкін, дос болу үшін ең бастысы - дос болып қалу. Егер сіз дос болып қала берсеңіз және кездейсоқ әрекет етсеңіз, қарым -қатынасты сақтау мүмкіндігі салыстырмалы түрде жоғары.
- Достарыңызбен сөйлесуді жалғастырыңыз, бұрынғыдай жүрегіңіз бен ойларыңызбен бөлісіңіз.
- Әрекетті бірге жасай беріңіз. Сіз сүйіскенге дейінгі әрекеттерді бірге жалғастыруға тырысуыңыз керек.
- Оны дос ретінде көруді жалғастырыңыз. Егер сіз бұл адамды енді дос ретінде көрмесеңіз, олармен дос бола алмайсыз.
3 -ші әдіс 3: Басқалармен бетпе -бет келу
Қадам 1. Ақпаратты басқалармен бөліспеңіз
Есте сақтау керек нәрсе - бұл оқиға туралы ақпаратты басқа адамдармен бөліспеу. Оқиғаның егжей -тегжейін айту немесе басқалармен жасалған келісім туралы айту сіздің қарым -қатынасыңызға қауіп төндіреді. Есіңізде болсын, сүйісу мен әңгіме сенімге негізделген.
- Құпиялықты сақтай отырып, сіздердің біреуіңізді ренжітетін немесе ренжітетін өсек қаупін жоя аласыз.
- Сүйгеннен кейін басқа адамдарды талқылауға қатыстырмаңыз. Жағдайды жалғыз шешкен дұрыс.
- Бұл оқиғаны кез келген адаммен бөлісуге мүмкіндік беретін жалғыз нәрсе - егер сіз және сіздің досыңыз бұған келіссеңіз.
2 -қадам. Қызғанышқа қарсы тұрыңыз
Ақыр соңында, екеуіңіздің біреуіңіз бұл оқиғадан кейін көп ұзамай басқа біреумен қарым -қатынаста болатын шығар. Қызғаныш табиғи сезім болса да, оны бақылауға алып, оны барынша ұстау керек. Қызғаныш немесе ренжіту сіздің достығыңызды бұзады.
- Егер досыңыз басқа адаммен жаңа қарым -қатынаста болса, оған драма жасамаңыз немесе пассивті агрессивті болмаңыз.
- Оның бақытты болғанын қалайтыныңызды өзіңізге айтыңыз. Егер сіздің досыңыз жаңа жігітімен бақытты болса, сіз де бақытты болуыңыз керек.
- Досыңыздың жаңа сүйіктісімен өзіңіздің қарым -қатынасыңыздай қарым -қатынаста болыңыз. Қарапайым болу сіздің қарым -қатынасыңызға зиян тигізеді.
- Егер сізде досыңыздың жігіті туралы алаңдаушылық немесе проблемалар болса, бұл ойларды жасырыңыз немесе досыңызбен талқылаңыз.
3 -қадам. Сіз білетін басқа достарыңызбен белсенді болыңыз
Дос болып қалудың маңызды нәрселерінің бірі - қарым -қатынасты бір әлеуметтік шеңберде жалғастыру. Бұл сіз онымен және оның басқа достарымен үнемі жаттығулар жасауыңыз керек дегенді білдіреді.
- Бұрынғыдай әрекетті жасаңыз. Мысалы, кинотеатрға бірге бару сияқты (басқа достарды шақыру).
- Егер сіздің қарым -қатынасыңыз жақсы аяқталмаса, сізді қолдау үшін басқа достарды жеңуге немесе жеңуге тырыспаңыз.
- Егер сіз достарыңызды белгілі бір іс -әрекетке шақыруды ұнататын адам болсаңыз, сүйіскен досыңызды елемей, әдетті жалғастырыңыз.
