Харизма - бұл сізді неғұрлым ұнамды, тартымды және шынайы адам ететін дағды. Табиғи харизматикалық емес адамдар бұл дағдыға үйрене алады. Әдетте, адамдар экстраверттер ғана харизматикалық болуы мүмкін деп ойлайды. Бұл дұрыс емес. Белгілі бір дағдыларды олар әдетке айналғанша жаттығу керек. Харизма сіздің қарым -қатынас дағдыларыңызды және көшбасшылық сезімін жақсартады. Сонымен қатар, сіз өзіңізді сенімді сезінесіз.
Қадам
4 -ші әдіс 1: Сенімділік
Қадам 1. Жаттығу
Спортпен айналысу арқылы сіздің денеңіз сау болып көрінеді. Сіздің сыртқы келбетіңіз бен өзіне деген сенімділігіңіз тұрақты болады. Жаттығу сонымен қатар «өзіне сенімділік» гормоны деп аталатын эндорфиндерді шығарады. Бұл гормон сізді қуантады және бақытты етеді.
Жаттығудың қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді пайдасы аптасына 3-4 рет жасалса айқын болады
2 -қадам. Оптимистік ойлаңыз
Сіздің өміріңізде болған барлық жақсы нәрселер туралы ойланыңыз, мысалы, отбасы, достар, жұмыс және т. Өзіңізге жақсы жұмысыңыз бар екенін және сіздің достарыңыз сізге мейірімді екенін айтыңыз. Позитивті ойларға айналатын жаман ойларды өзгертіңіз. Мысалы, егер сіз бұл қадам тым ауыр деп ойласаңыз, өзіңізге бұл қадамды басқа перспективадан жасауға тырысуды айтыңыз.
Тиімді болу үшін күн сайын позитивті ойлаңыз
3 -қадам. Өзіңізді басқалармен салыстыруды тоқтатыңыз
Өзіңізді басқалармен салыстыру - уақытты жоғалту және пайдасыздық. Сіз өзіңізді басқалармен салыстыра алмайсыз, себебі сізде ешкімде жоқ өз өмірлік тәжірибеңіз бен дағдыларыңыз бар. Егер сіз өзіңізді басқалардан төмен сезінсеңіз, өзіңізге деген сенімділік жоғалады. Өзгелермен салыстыруға болмайтын бірегей адам екеніңізге сеніңіз.
4 -қадам. Ұқыпты киіну
Күн сайын таңертең өзіңізді сенімді сезінетін киім киіңіз. Сырттай жақсы көрінсеңіз, өзіңізге деген сенімділігіңіз артады. Сіз киетін киімді сол күні күтетін қарым -қатынаспен сәйкестендіріңіз. Мысалы, достарыңызбен түскі асқа кәсіби костюм немесе көйлек киюдің қажеті жоқ. Екінші жағынан, сіз іскерлік кездесуге джинсы мен футболка киюге құлықсыз боласыз.
Сіз киген киімнің түсі туралы біліңіз. Көк түс тыныштық пен шығармашылықты білдіреді. Жасыл түс сізді жаңа көрінеді
2 әдіс 4: Әлеуметтік өзара әрекеттесуге назар аудару
1 -қадам. Барлық электрониканы өшіріп, өшіріңіз
Егер сіз басқа адамдармен қарым -қатынас жасасаңыз, ұялы телефоннан, планшеттен, компьютерден немесе назар аударатын басқа электронды құрылғыдан арылыңыз. Құрылғыда ойнау кезінде сіз басқа адамдармен қарым -қатынас жасай алмайсыз. Басқалармен қарым -қатынас жасағанда, жағдайға және сіз айналысатын адамдарға толық және бөлінбеген назар аударыңыз. Сіз алыстағы басқалармен кейін хабарласа аласыз.
Егер сіз iPhone қолданушысы болсаңыз, телефондағы «Мазаламаңыз» функциясын қосыңыз. Бұл функция кіріс қоңыраулар мен SMS өшірілгенше бұғаттайды. Осылайша сіз телефонды тексеруге қызығушылық танытпайтын боласыз
Қадам 2. Киімдеріңіздің ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз
Әрине, егер сіздің джинсы тым тар болса немесе көйлегіңіз қышып кетсе, жағдайға толық назар аудару қиын болады. Қолайлы жағдайға назар аудару үшін қолайлы және ыңғайлы киім киіңіз.
Қадам 3. Жауап бермес бұрын кемінде екі секунд үзіліс жасаңыз
Сіз басқа адаммен сөйлескенде және басқа адам сөйлескенде, сіздің жауабыңыз туралы ойламаңыз. Адамның айтқанына толық назар аударыңыз. Сізге кезек келгенде, сөйлеуге кіріспес бұрын екі секунд үзіліс жасаңыз.
- Мысалы, егер адам үй жануарларымен итпен серуендеу тәжірибесі туралы айтып жатса, өз итіңізбен серуендеу тәжірибеңіз туралы ойламаңыз. Олардың тарихына мұқият болыңыз, содан кейін өз тарихыңызбен бөлісіңіз.
- Адамның әңгімесіне жанашыр болыңыз және оның сезімдерін сезінуге тырысыңыз. Мысалы, сіз де осындай таңдануды бастан кешіп жатырсыз деп айтыңыз, себебі бұл сізге қатысты болды.
4 -қадам. Зейін қою әдістерін қолданыңыз
Өзіңіздің мінез -құлқыңызды біле отырып, басқаларға толық көңіл бөлуді жеңілдетесіз. Медитация: тыныш жерге барыңыз, өзіңізді жайлы сезініңіз, содан кейін терең тыныс алуға назар аударыңыз. Сіздің ойыңызды денеңіздің тыныс алу және дем шығару сезімдеріне аударыңыз. Бір сөзді немесе мантраны қайталаңыз. Сананы тыныштандыратын және тазартатын қайталанатын музыканы тыңдаңыз.
Күніне кемінде бес минут уақытыңызды ештеңеге жұмсамаңыз. Бұл әрекетті орындау кезінде сіз тыныштықты сезінуіңіз керек
3 -ші әдіс 4: Вербальды қатынасты меңгеру
Қадам 1. Ұзақ жауап беретін сұрақтар қойыңыз
Басқа адамдармен сөйлескенде, бір сөзбен емес, ұзақ жауап беруге болатын сұрақтарды қойыңыз (мысалы, иә/жоқ). Әлі де жалғасып жатқан әңгімеге қатысты сұрақтар қойыңыз. Мысалы, адамнан соңғы фильм, саяхат немесе басқа оқиға туралы сұраңыз.
- Мұндай сұрақтар адамдарды көп сөйлеуге мәжбүр етеді. Осылайша сіз әңгімені жалғастырасыз.
- Әңгімелесуші туралы біліңіз. Әркім өзі туралы айтқанды жақсы көреді. Харизматикалық адам болудың ең оңай жолы - басқа адамдар мақтана алатын адам болу. Егер сіз біреуді бірінші рет кездестірсеңіз, оның принциптері, мақсаттары, мансап жолы немесе өмірлік серігі туралы сұраңыз. Егер сіз сөйлесіп отырған адамды білсеңіз және кішкене сөйлесудің қажеті жоқ сияқты сезінсеңіз, адамның соңғы сапары немесе жұбайы туралы сұраңыз.
Қадам 2. Тәкаппар болмай, сенімді болыңыз
Кейде біз жетістіктеріміз үшін құттықтаулар аламыз. Алғыс айту арқылы сәлемдесуді қабылдаңыз. Дегенмен, бұл жетістіктерге басқалардың қосқан үлестері қосылады. Мысалы, сіз өз еңбегіңізді кеңінен танымал ету үшін басқаларға ризашылығыңызды білдіре аласыз. Әріптестердің көмегінсіз жобаны аяқтау мүмкін еместігін жеткізіңіз. Мұндай жауап сіздің жетістіктеріңізбен мақтанатындығыңызды көрсетеді, бірақ менмен емес.
- Өзіңізге деген сенімділікті және төмен бағалауды теңестіріңіз. Егер сіз өзіңізге тым төмен болсаңыз, адамдар сізді ештеңе жасамайды деп ойлайды. Алайда, егер сіз өзіне тым сенімді болсаңыз, басқалар сізді мақтаншақ деп ойлайды. Сізді тәкаппар деп санаған болар едіңіз, мысалы, егер сіз күндіз-түні бір жобада жұмыс істедіңіз және нәтижесі керемет деп айтсаңыз.
- Кішіпейіл және басқалардың үлестерін бағалай отырып, сіз өзіңіздің достық және ризашылығыңызды көрсетесіз.
3 -қадам. Адамның сөзін естігеніңізді көрсету үшін, оның айтқандарын қайталаңыз
Адамдар естігенде өзін жақсы сезінеді. Басқа адаммен сөйлескенде, адам сөйлеп болғаннан кейін, адамның айтқанын өз сөзіңмен қайтала. Мысалы, адам сізге өзінің отбасылық проблемалары туралы айтқаннан кейін, оның қалай сезінетіні туралы сөйлесіңіз.
Бұл адам шынайы сезімдерін айтатын шығар. Мұны рефлексивті түрде аудару арқылы сіз әңгімені тыңдауға және алға жылжытуға ниет білдіресіз
4 -қадам. Топтағы барлық адамдарды сөйлесуге шақырыңыз
Басқаларға қарағанда, адамдар көп. Топтағы барлық адамдармен сөйлесіңіз. Егер біреу келмесе, бірдеңе сұраңыз немесе кезекпен бәрімен сөйлесіңіз, сонда бәрі қосыла алады.
- Қызығушылықты немесе зерігуді көрсететін вербальды емес қарым -қатынасқа (дене тілі) назар аударыңыз. Мысалы, төмен қарайтын немесе қолын айқастыратын адамдар - көңілсіздіктің немесе ыңғайсыздықтың белгісі.
- Адамның саяси позициясы немесе өмір салты сияқты даулы немесе ықтимал даулы тақырыптардан аулақ болыңыз. Бұл тақырыптар адамдарды сөйлеуге жалқау етеді.
5 -қадам. Өзіңіздің жеке тарихыңызды басқалармен бөлісіңіз
Балалық шағыңыз туралы немесе сіз шеше алатын жұмыстағы мәселе туралы әңгіме айтыңыз. Бұл адамдарға жауап беруді және сіздің ұстанымыңызды түсінуді жеңілдетеді және сізді үлгі болуға лайықты адам деп санайды.
4 -ші әдіс 4: Вербальды емес қатынасты меңгеру
Қадам 1. Көз байланысын сақтаңыз
Әрқашан әңгімелесушінің көзіне терең қараңыз. Көз байланысы басқа адамға оның айтқандарына назар аударғаныңызды көрсетеді. Сонымен қатар, көзбен байланыс сенімділікті көрсете алады.
Көздің қатты байланысы ақпаратты есте сақтау қабілетіне де байланысты
Қадам 2. Денеңізді басқа адамға қарай сәл бүгіңіз
Сіз байыпты сөйлесіп жатқандығыңызды көрсету үшін денеңізді сәл басқа жаққа бұрыңыз. Әңгімеге денеңіздің реакциясын көрсетіңіз. Мысалы, егер адам таңқаларлық бірдеңе айтса, таң қалғаныңызды көрсету үшін бірден артқа қарай тартыңыз!
Қадам 3. Бас ию
Біреу сөйлеп жатқанда, ол естіліп тұрғандай сезінуі үшін басын иіңіз. Бұл бас тарту адамдарға сізді қызықтыратынын және көбірек білгіңіз келетінін сездіреді. Ешқандай себепсіз әрқашан басыңды ауыртпа. Дұрыс уақытта бас изегеніңізге көз жеткізіңіз.
4 -қадам. Өзіңізді үлкен етіп көрсетіңіз
Әдіс? Аяғыңызды иық деңгейіне дейін ашық ұстаңыз және қолыңызды беліңізге қойыңыз. Осылайша сіз үлкенірек болып көрінесіз. Үлкен болып көрінетін адамдар өзіне сенімді болып көрінеді. Сонымен қатар, сіз басқа адамға ашық сияқтысыз. Егер қолдарыңыз белде болса және кеудеден өтпесе, сіз ашық және мейірімді болып көрінесіз.
- Бұл позиция сізге сенімді болуға мүмкіндік береді.
- Сенімді және достық қарым -қатынас адамдарды өзіне тартады және сізді харизматикалық етеді.
5 -қадам. Денені жылжытыңыз
Дене тіліңізді шамадан тыс сақтауға тырысыңыз. Шамадан тыс дене тілі адамдарға тартымды болып көрінеді, себебі ол ынтаны білдіреді. Сондай -ақ адамдарға сені еске алу оңай болады. Олар сөздерді сіздің әрекеттеріңізбен байланыстырады.
Кеңестер
- Әрқашан қайғылы адамдардан аулақ болыңыз. Бақытты адамдармен араласыңыз. Бақыт жұқпалы.
- Харизманы құру уақыт пен күш -жігерді қажет етеді. Егер бұл жайдан -жай болмаса, көңіліңізді түсірмеңіз.
