Шашыңыз құрғақ, кедір -бұдырлы және оңай сынады ма? Шашыңыз табиғи түрде құрғақ па, әлде әдеттер мен күтім әсерінен зақымдалды ма, сіз шашты ылғалмен қалпына келтіруге және қысқа уақыт ішінде жылтыратуға болатын қадамдар бар. Шашыңызды сусабынмен тазарту және кондиционерлеу тәсілін өзгерту, кондиционерді қолдану және салауатты өмір салтын ұстану - бұл шаштың күйін жақсартудың күшті әдістері.
Қадам
3 -ші әдіс 1: шаш күтімінің тәртібін өзгерту
Қадам 1. Сусабынмен жуудың жиілігін азайтыңыз
Көптеген адамдар күн сайын шашты жуу кезінде қателеседі. Бұл әдет шашты құрғаудан қорғайтын табиғи майды кетіреді. Шаштың денсаулығы мен балғындығын сақтау қажет болса да, сусабынмен жуу жиілігін аптасына бір немесе екі ретке дейін төмендетуге тырысыңыз. Бірнеше аптадан кейін сіздің шашыңыз жұмсақ әрі күшті болады.
- Егер сіз әдетте шампуньмен жиі жуатын болсаңыз, сіздің бас теріңізді реттеуге бірнеше апта кетуі мүмкін. Алғашқы бірнеше апта ішінде сіздің бас теріңізде артық май пайда болуы мүмкін. Алайда, біраз уақыттан кейін, сіздің денеңіз ақырында осы жаңа тәртіпке үйренеді және жуу кезінде оның майы азаяды.
- Шаш жуудың арасында шашыңыз қалың болып көрінуі үшін құрғақ сусабын қолданып көріңіз. Бұл сусабын ұнтақ (мысалы, жүгері крахмалы немесе бала ұнтағы) мен эфир майларының қоспасы. Шашыңызды тазартпаса да, құрғақ сусабын майды сіңіріп, шашыңызға жағымды иіс қалдырады, бұл жай ғана жуылғанға ұқсайды.
Қадам 2. Шашыңызды жуған сайын сусабын мөлшерін азайтыңыз
Шашыңызды тазарту үшін сіз жиі шампуньді көп төгесіз бе? Шашыңыздың ұзындығына сәйкес шампунь монетаның көлемінен аспайды. Шампунь шамадан тыс шашыңызға зиян келтіреді, себебі ол шашты жұмсақ және жылтыр ететін табиғи майларды кетіреді және олардың кебуіне жол бермейді.
- Сусабынның мөлшеріне қатысты нұсқаулық - егер сіздің шашыңыз «қытырлақ» болса, онда оның мөлшері тым көп. Шашыңыз құрғақ болған кезде, текстурасы құрғақ болады.
- Сусабын шамадан тыс пайдаланбау үшін, шашты салмас бұрын оны толық сулаңыз. Сусабын алақанмен тамырдан шаштың ұшына дейін сүртіңіз.
Қадам 3. Шашты мүмкіндігінше жиі өздігінен құрғатыңыз
Шаш кептіргіш сіздің шашыңызды құрғақ, сынғыш және қаттырақ етеді. Егер тым жиі қолданылса, нәтижесінде шаш оңай таралады және түссіз болады. Сіз шаш кептіргішті қолданғыңыз келсе де, аптасына кемінде бес күн шашыңызды өздігінен кептіруге тырысыңыз. Егер сіз шаш кептіргішсіз сәл өзіңізді ұстай алсаңыз, одан да жақсы.
- Ыстық немесе жоғары емес, төмен, орташа немесе суық параметрді қолданыңыз.
- Шашты өздігінен құрғату үшін сүлгімен ақырын құрғатыңыз. Шашыңыз құрғағанша орамалды қатты сүртпеңіз, әйтпесе шашыңыз шатасып кетеді. Шашыңызды кең тісті тарақпен тараңыз, қаласаңыз, шаш майын немесе сәндеуге арналған кремді жағыңыз.
Қадам 4. Деструктивті сәндеу әдістерінен аулақ болыңыз
Шашыңызды қыздыратын бұйралағыш үтіктерден, түзеткіштерден және басқа құралдардан аулақ болыңыз. Шашты жылытқышты пайдаланып үнемі сәндеу шаштың құрғауына, сынуына және бөлінуіне әкеледі. Шашыңызды жылытқышпен сәндеуден гөрі табиғи құрылымды сақтаңыз.
- Егер сіз шашты ерекше жағдайда бұйралағыңыз немесе түзеткіңіз келсе, алдымен термиялық қорғаныс қолдануды ұмытпаңыз. Ешқашан қорғалмаған шашқа жылытқышты қолданбаңыз.
- Шашты жылуды қолданбай сәндеуге тырысыңыз. Мысалы, сіз шашты боби түйреуіштермен немесе футболкамен бұйралау арқылы әдемі етіп көрсете аласыз.
Қадам 5. Зиянды шаш күтімінен аулақ болыңыз
Шашты бояу, ағарту, түзету және химиялық жолмен тазарту оны құрғатады. Емдеу кезінде зақымдалған шашты қалпына келтіру қиын. Көптеген жағдайларда шашыңыз сау және күшті болып өскенше сізге мүмкіндігінше жақсы күтім қажет.
- Егер сіз шашты бояуды ұнатсаңыз, хина қолдануға тырысыңыз. Хина бояуы - химиялық бояғыштарды алмастыратын табиғи ингредиент. Хина шашыңызды құрғатпайды және зақымдамайды.
- Егер сіз шаш түсіңізді ағартқыңыз келсе, бал немесе түймедақ күтімін қолданыңыз. Шашыңызды жеңілдету үшін лимон шырынын қолданбаңыз, себебі ол құрғатуы мүмкін.
- Бұйралау және өру процедуралары, сонымен қатар шашты ұзарту да зақым келтіруі мүмкін.
3 -ші әдіс 2: Кондиционерді қолдану
Қадам 1. Сусабыннан кейін қолайлы кондиционерді қолданыңыз
Құрғақ шаш сынуға және шашырауға көбірек бейім. Шашыңызды жуған сайын шашыңызды зақымданудан қорғау үшін кондиционер қолданыңыз. Кондиционер шашыңызды жұмсақ әрі жылтыр етеді.
- Монетаның көлемінде кондиционер құйыңыз және оны тамырдан шаштың ұшына дейін уқалаңыз. Таза болғанша шайыңыз.
- Құрғақ және зақымдалған шашқа арналған кондиционер іздеңіз. Бұл кондиционерлерде шаштың табиғи ылғалдылығын қалпына келтіру үшін қосымша ылғал бар.
Қадам 2. Үйде жасалған масканы қолданыңыз
Бет маскалары теріні нәрлендіретіні сияқты, шашқа арналған маскалар ылғалды қалпына келтіріп, шашыңызға жылтыр береді. Шашқа арналған маскалар шашты сулағаннан кейін душта қолданылады. Масканы 5 минут ұстаңыз, содан кейін әдеттегідей сусабынмен жалғастырыңыз. Міне, сіз көруге болатын нәрлендіретін маска нұсқалары:
- 1 ұрылған жұмыртқа
- 1 ас қасық бал
- 1 ас қасық алоэ вера
- 2 ас қасық йогурт
Қадам 3. Терең кондиционермен емдеңіз
Егер шашыңыз құрғақ және сынғыш болса, маймен терең кондиционерлеу процедурасын жасаңыз. Май шаштың әр тарамына сіңіп, оның жылтырлығы мен жылтырлығын қалпына келтіреді. Шашыңызға 1-2 ас қасық таңдаған майды жағыңыз. Душқа арналған қалпақшаны киіңіз және оны кем дегенде бір сағатқа немесе түнде қалдырыңыз. Әдеттегідей сусабынмен жуыңыз, содан кейін шашыңыз майланып қалмайынша шайыңыз. Міне, сіз қолдануға болатын майдың бірнеше нұсқасы:
- Кокос майы
- Зәйтүн майы
- Джоджоба майы
- Бадам майы
Қадам 4. Майды құрғақ шашқа жағыңыз
Шашыңызды жуып, кептіргеннен кейін, жылтыр қосу үшін шаш майын қолданыңыз. Шаш майы демалысқа арналған кондиционер қызметін атқарады, күні бойы шашыңызды қорғайды және әдемілейді. Бұл май шаштың қисаюы мен реттелмейтін шаштың алдын алады. Шаштың ұштарын жағу және олардың құрылымын жақсарту үшін аз мөлшерде жағыңыз. Сіз шашқа арналған май қоспасын сатып ала аласыз немесе келесі майлардың бірін қолданып көріңіз:
- Кокос майы
- Арган майы
- Джоджоба майы
- Жүзім майы
Қадам 5. Қабан шашына арналған щетканы қолданыңыз
Бұл щетка - адам шашының құрылымына ұқсас табиғи талшықтардан жасалған арнайы құрал. Бұл щетка бас терісінің табиғи майын (майды) тамырдан көтеруге және шаш жіптерінің ұзындығы бойымен таратуға арналған. Осылайша, бұл табиғи майдың қорғаныс артықшылықтары шашқа біркелкі таралады. Бұл щетканы шашыңыз құрғақ болған кезде қолданыңыз.
- Табиғи талшықтардан жасалған шаш щеткасын таңдаңыз. Пластикалық немесе металл шаш щеткасын қолданбаңыз.
- Шашыңызды тамырдан ұшына дейін созып, бөліктерге тараңыз.
- Шашты тазартудың ең жақсы уақыты - сусабыннан шамамен бір сағат бұрын.
3 -ші әдіс 3: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Табиғи шаш күтімі құралдарын қолданыңыз
Шампунь, кондиционер және басқа шаш күтіміне арналған ингредиенттер шашыңызға зиян келтіруі мүмкін. Өнім зақымдалған шашты жөндеймін десе де, зақымдану пайдасынан асып түсуі мүмкін. Шашыңызға зиян келтірмеу үшін, дәріханалық желінің орнына табиғи өнімдер дүкенінен шаш күтімі құралдарын сатып алуды қарастырыңыз.
- Сіз сонымен қатар шаш күтіміне арналған құралдарды өзіңіз жасай отырып үнемдей аласыз. Үйде сусабын, бальзам және шашқа арналған гель жасап көріңіз.
- Құрамында сульфаттар, силикондар немесе алкоголь бар өнімдерден аулақ болыңыз. Бұл ингредиенттер шашқа қатты әсер етеді.
Қадам 2. Ағзаның сұйықтыққа қажеттілігін қанағаттандыру
Шаш пен теріні сау және ылғалдандыру үшін жеткілікті мөлшерде су ішіңіз. Жалпы нұсқаулық - шөлдеген кезде су ішу. Кофе немесе сода ішудің орнына денсаулығыңызға ең пайдалы суды ішіңіз.
- Күні бойы су бөтелкесін алып жүріңіз, сонда сіз шөлдеген кезде іше аласыз.
- Егер сіз су ішуді ұнатпайтын болсаңыз, шөптен жасалған мұзды шай немесе басқа қант пен кофеинсіз сусындарды ішіп көріңіз.
3 -қадам. Пайдалы тағамдарды жеңіз
Сіздің диетаңыз шаштың денсаулығына үлкен әсер етеді. Егер сізде белгілі бір витамин немесе қоректік заттар жетіспесе, сіздің шашыңыз оны көрсететін алғашқы бөліктердің бірі болып табылады. Шаш сау және жылтыр болып өсуі үшін сіздің диетаңызда келесі қоректік заттардың көп екеніне көз жеткізіңіз:
- Ақуыздар, мысалы, майсыз ет, жаңғақ және сүт өнімдері.
- Лосось, сардин, зығыр тұқымдары мен басқа да жануарлардан алынатын өнімдерде кездесетін Омега 3 май қышқылдары.
- Е және басқа да жануарлардан алынатын өнімдердегі В тобының витаминдері.
- Егер сіз вегетариандық болсаңыз, сізге қажетті барлық қоректік заттардың келуі үшін қоспалар алуды қарастырыңыз.
Қадам 4. Шашты қоршаған орта әсерінен қорғаңыз
Күн, бассейндегі химиялық заттар және ауаның ластануы шашыңызға зиян келтіруі мүмкін. Шашты қоршаған орта әсерінен қорғау шаштың денсаулығын қалпына келтіруге үлкен әсер етуі мүмкін. Шашыңызды қорғау үшін келесі шараларды қолданыңыз:
- Күн ыстықта уақыт өткізгенде бас киім киіңіз.
- Бассейнде шомылуға арналған қалпақ киіңіз.
- Егер сіздің маңайыңыздағы ауаның ластануы өте жоғары болса, көбірек қорғаныс үшін шляпа киіңіз немесе шашыңызды сәндеңіз (мысалы, өріммен).
Қадам 5. Шаштың ұштарын үнемі тараңыз
Сіздің әдеттеріңіз өзгерген сайын, шашыңыз сау және жылтыр болады. Айырмашылықты сезіну үшін біраз уақыт кетуі мүмкін, әсіресе шашыңыз қатты зақымдалған болса. Шаштың ұштарын үнемі қырқу - бұл ескі, құрғақ шаштан арылудың әдісі, бұл сізге өсуді сезінуге мүмкіндік береді.
