Лионель «Лео» Месси керемет қорғаушыларды ақымақ етеді. Оның дриблингі Диего Марадона сияқты мықты адамдарды еске түсіреді, және оның допты денеге жақын ұстау және қозғалыстың бағытын жарылғыш түрде өзгерту қабілеті - оны өз ұрпағының ең үлкен ойыншыларының бірі ретінде тануының себебі. барлық уақыттағы ең ірі ойыншылар. Егер сіз Мессидің қалай дриблингпен айналысуын білгіңіз келсе, онда сіз дриблингтің негізін және сіздің ойынды келесі деңгейге көтеру үшін қолданатын епті маневрлерді бастай аласыз. Қосымша ақпарат алу үшін 1 -қадамды қараңыз.
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: негіздерді құру
Қадам 1. Допты өз қолыңызда ұстаңыз
Месси мен басқа да тамаша дриблингшілер допты тобыққа қысқа арқанмен байлап қойғандай, әрқашан допты денелеріне өте жақын ұстайды. Дриблинг дағдыларын жақсарту үшін конустарды мүмкіндігінше жылдам өткізуге жаттығыңыз. Сіз денеңізді допты басқаруға және оны жақын ұстауға мәжбүрлейсіз.
Сіз сондай -ақ жылдамдығыңызды жаттықтыруыңыз керек. Допты жүру кезінде жақын ұстау оңай, бірақ жүгіргенде бұл өте қиынға соғады. Әр 2-3 қадам сайын допты ұруға тырысып, жылдамдық пен төзімділікті біртіндеп арттырыңыз
Қадам 2. Басыңызды тік ұстаңыз
Месси сияқты допты басқару мен дриблинг стилі үшін жақсы көру өте маңызды болады. Көздеріңізді айналаңыздағы әр әрекетке назар аударуға үйретіңіз, қарсыластың жамбасына назар аударыңыз, олар қай бағытта жүріп жатқанын біліңіз, осылайша сіз оларды тепе -теңдіктен шығарып немесе тайып кетуге мәжбүрлей аласыз, бұл олардың моральдық жағдайын бұзады.
Қадам 3. Төменгі ауырлық нүктесін жасаңыз
Бұл әділетсіздік: Месси - тамаша дриблерші, себебі оның бойы қысқа. Сізді керемет дрибблер ететін биіктік емес, бірақ Месси үшін ол кез келген дриблингке қарағанда әр қадам сайын көп қадам жасайды және ол допты өзіне жақын ұстауды талап етеді. Ұзын бойлы ойыншылар да осылай жасай алады, бірақ көп жаттығулар қажет және аздап қисайып ауырлық центріңізді төмен ұстауға тырысыңыз.
Қадам 4. Қолдарыңызды екі жаққа шығарыңыз
Джек Спарроудың Кариб теңізінің қарақшыларында жүріп өткені есіңізде ме, мас күйінде орнықты болу үшін қолын созып жіберді ме? Месси сияқты керемет дриблингке назар аударыңыз. Қолыңызды денеңізден сәл алшақ ұстау ауысулар мен бағыттардың өзгеруі кезінде тепе -теңдікті сақтап, сізді ең жақсы қалыпта ұстауға мүмкіндік береді.
5 -қадам. Тезірек болыңыз
Жылдамдық - Лионель Мессидің ойын стилі мен допты басқарудың кілттерінің бірі. Допты жоғары жылдамдықта ұстау Мессиді басқалардан ерекшелейді.
- Жылдамдығыңызды жаттықтыру үшін дриблинг кезінде спринт/спринт. Мүмкіндігінше жылдам жүгіруге тырысыңыз және допты мүмкіндігінше ұстаңыз. Уақытты есептеп, корттың соңынан соңына дейін жылдам болуға жаттықтырыңыз.
- Қатты жүгіруді жаттықтырыңыз. Жарылғыш күшіңізді дамыту үшін 5,5 м, 18 м қақпа сызығынан корттың ортасына дейін, ары қарай және артқа қарай жүгіруге тырысыңыз.
Қадам 6. Үздіксіз ойнаңыз
Сұхбат кезінде Мессиден оған ұқсайтын керемет ойыншы болу үшін не қажет екенін сұрады, ол басты ойынды жақсы көру және оны үнемі жасау екенін айтты. 3 жасынан бастап Месси күн сайын, таңертең, түстен кейін, кешке, түнге дейін ойнады. Ол үйде ойнайды және үйдегі заттарды бұза бастағаны үшін қиындыққа түседі. Ол жүре бастаған бойда дриблингке кірісті. Дәл сол нәрсені жасаңыз.
2 -ден 2 -ші бөлім: Қарсыласты алдау
Қадам 1. Допты денеңізбен жабыңыз
Өз денеңізді алған пастар мен айналаңыздағы қарсыластардың арасына салыңыз. Жамбасыңызды бұрыңыз және допты қарсыласыңыздан аулақ ұстауға тырысыңыз. Месси допты алған кезде қарсыласына жиі қарап тұрады.
2 -қадам. Қарсыластың аяғынан алыс қашықтықта пас алу
Сіз пас алған кезде, қарсыластың аяғынан допты басқаруға тырысыңыз. Месси жиі қарсыластарына жақын болса да, ол әрқашан допты өзіне және ауырлық орталығына жақын ұстайды. Өткізуді қабыл алыңыз және оның жұмыс істеуіне орын беріңіз.
3 -қадам. Бөлмені табыңыз
Көзіңізді алдыңғы жағыңызда ұстай отырып, қарсыласыңыздың бойында маневр жасауға жеткілікті орын алуға мүмкіндік беретін бағытты анықтаңыз. Жамбас өтірік айтпайды: қарсыластың жамбасына қарап, олар қай жаққа бұрылып жатқанын және сізден не күтетінін біліңіз.
Егер сіз оң қолмен болсаңыз, онда сіздің қарсыласыңыз сіздің оң қолыңызбен бара жатқанын болжайды, бұл сіздің табиғи бейімділігіңіз болуы мүмкін. Алаяқтықты өз пайдаңызға пайдаланыңыз
Қадам 4. Қарсы бағытта қадам басу арқылы қарсыласыңыздан қашыңыз
Допты аяғыңызбен баратын бағытта басқарыңыз, содан кейін екінші аяғыңызбен қадам жасаңыз. Мессидің қолтаңбасы өте тез жүреді, бұл оны қарсыластарға қарсы тиімді етеді. Негізінде, қарсыласты алдау үшін Месси қарама -қарсы бағытта бір қадам жасайды, кейіп танытады, сосын сырт аяғымен дриблинг жасайды.
5 -қадам. Қарсыласқа ақырын жақындаңыз
Месси қарсыласын әкеледі және қарсыласын қателесуге мәжбүр етеді. Месси - Роналдиньо сияқты дриблер немесе Криштиану Роналду сияқты бұрыштанушы емес, ол сиқырлық жасау үшін бағыт пен допты басқарудың қарапайым өзгерісін жасайды.
Қадам 6. Үрлеу
Егер сіз бағытты өзгертуге шешім қабылдасаңыз, мұны бар күшіңізбен жасаңыз. Допты өзіңіз қалаған бағытта сипап, жаттығып жатқандай дриблинг жасау арқылы қарсыласыңызды бүгіңіз.
Бос орын табу үшін өте жылдам болудың қажеті жоқ, тек ақылды түрде дриблинг жасап, қарсыласты шатастыру керек. Ол саған тиісе алмайды
Кеңестер
- Шыдамды болыңыз.
- Әрқашан допты басқаруға тырысыңыз
- Әрқашан қарсыластың допты алуға тырысқан кезде допты соғуға дайын болыңыз
- Ең бастысы, сізде икемді дене болуы керек.
- Сіз жүгірген кезде баяу жүгіріңіз, содан кейін допты жылдам айналдырыңыз, содан кейін қарсыласыңызды басып озыңыз.
- Дриблинг жақсы болғанша жаттығуды жалғастырыңыз.
- Сақ болыңыз. Егер сіз жиі үзіліс жасасаңыз, дриблинг техникасы (сіз оны көп тәжірибемен үйренесіз) жоғалады. тіпті 5-6 айлық жаттығудан кейін де бұл орын алуы мүмкін.
- Егер сіз күн сайын жаттығуды жалғастырсаңыз, бір күні сіз Месси сияқты болып қалуыңыз мүмкін.
