Егер сіз бұрын манга (жапон комикстері) оқыған болсаңыз немесе аниме (жапон мультфильмдері) Нарутоны көрген болсаңыз, әрине, сіз бұл хикаядағы барлық ниндзялардың ерекше түрде жұмыс істейтінін білесіз. Сіз Наруто сияқты жылдам жүгіре алмауыңыз мүмкін, бірақ оның стиліне еліктеуге болады. Оң аяқпен алға қарай қадам жасаңыз. Алға еңкейіп, арқаңызды тік ұстаңыз, содан кейін қайда бара жатқаныңызды білу үшін басыңызды көтеріңіз. Қолдарыңызды арқаңыздың артына тік ұстаңыз. Сіз жүгіруге дайын болған кезде, Нарутодағы сүйікті шайқасыңызды елестетіп, алға қарай асығыңыз!
Қадам
2 бөлімнің 1 бөлігі: жүгіруге дайындық
Қадам 1. Ыңғайлы киім киіңіз, сонда сіз оңай қозғала аласыз
Мүмкіндігінше кейіпкерге тереңірек ену үшін Наруто сияқты әрекет етуге тырысыңыз және оның киім үлгісіне еліктеңіз. Жүгіруге арналған аяқ киім киюіңізге көз жеткізіңіз. Ешқандай кедергісіз тегіс жүгіру орнын таңдаңыз.
Қадам 2. Есіңізде болсын, нарутоның жүгіру әдісі дұрыс жүгіру әдісі емес және жарақат алу қауіпті
Адамдар, әдетте, әр қадамы күшейе түсуі үшін бір қолмен және екі аяқты бір айналдыра жүгіреді. Сонымен қатар, Наруто әңгімелерінде кейіпкерлер ауа қарсылығын төмендету үшін жиі қолдарын артына созады. Олар бірнеше жыл бойы аяқтарын күшейтуге үйретілді, сондықтан оларға қосымша күш қажет емес. Сіз бұл жүгіру стиліне еліктей аласыз, бірақ бұл Наруто сияқты жақсы болмайды, себебі бұл әңгімеде аяқтың беріктігін арттыратын және бұл жүгіру әдісін тиімді ететін күш (чакра деп аталады) бар. Нарутода жүгіретін ниндзяның пайда болуына еліктеу үшін тек алға сүйеніп, денеңіздің артындағы қолыңызды түзетсеңіз болғаны.
3 -қадам. Дайын болуды бастаңыз
Оң аяғыңызбен алға қарай қадам жасаңыз, қолдарыңызды артқа тік ұстап, тізелеріңізді сәл бүгіңіз. Алға қарап, мақсаттың бағытына назар аударыңыз.
2/2 бөлімі: Наруто сияқты жүгіру
Қадам 1. Денеңізді алға қарай бүгіңіз, бірақ арқаңызды тік ұстаңыз
Тізеңізді бүгіңіз және бүкіл денеңізді алға қарай еңкейтіңіз. Теориялық тұрғыдан алғанда, бұл позиция қарсыластың нысанын барынша азайтуға мүмкіндік береді, бұл сізге ұзақ қашықтықтағы қару-жарақпен майданнан шабуыл жасауды қиындатады. Мойныңызды бүгу арқылы басыңызды көтеріңіз, сонда сіз қайда жүгіріп жүргеніңізді көре аласыз.
- 30-40 градусқа дейін еңкейтіңіз. Алға қарай құлап қалуыңыз үшін көп иілмеңіз.
- Сіз жарыста жүгіріп келе жатқаныңызды және мәре таспасын жұлып алғалы жатқаныңызды елестетіп көріңіз. Жолақты қолмен емес, кеудемен және денемен жырту керек.
Қадам 2. Қолдарыңызды арқаңыздың артына тік ұстаңыз
Қолдарыңызды тік ұстаңыз, тіпті қиын болса да. Алақандарыңызды жоғары қаратыңыз. Теориялық тұрғыдан алғанда, бұл позиция ауа кедергісін төмендетіп, жылдам жүгіруге көмектеседі.
- Қолыңызды серпіп алмаңыз және қозғалмаңыз. Қолдарыңызды икемді ұстаңыз, сонда сіз аяғыңызға назар аудара аласыз, бірақ олар жүгіріп келе жатқанда тербелмеуі үшін берік болыңыз. Егер екі қолыңыз созылса, сіз шоғырлануды жоғалтуыңыз мүмкін.
- Қолдарыңызды екі жаққа қойып, жүгіруге тырысыңыз. Егер сіз қолыңызды сермеп, жеткілікті жылдам жүгіре алсаңыз, сіздің қолыңыз табиғи түрде артыңызда қалқып кетуі мүмкін.
3 -қадам. Жылдам жүгіріңіз
Қолдарыңыз артта ілулі тұрғанда алға жүгіруді жасаңыз. Нарутоның жүгіру әдісі аяқтың әр түрлі бұлшықеттерімен орындалады, сондықтан бастапқыда бұл біраз қиын болды. Жылдам жүгіру үшін жаттығуды жалғастырыңыз. Бұл жүгіру әдісі де төзімділікті қажет етеді, сондықтан бастапқыда тым ұзақ жүгірмеңіз.
Жоғарғы денеңізді баяу қарқынмен сәл еңкею арқылы қалыпты жүгіруді бастаңыз. Уақыт өте келе сіз жылдамдығыңызды арттырып, қолдарыңыздың артта ұшуына мүмкіндік бере аласыз
Қадам 4. Денеңізді тепе -теңдікте ұстаңыз
Наруто стилінде жүгіргенде, бір ғана дұрыс емес қадам сізді алға қарай ұшуға мүмкіндік береді. Сіздің бүкіл денеңіздегі тепе -теңдікті қамтамасыз етіңіз. Басыңызды жоғары ұстаңыз және алға қарай еңкейгенде денеңізді теңестіру үшін қолдарыңызды қолданыңыз. Әрқашан жүгіріп келе жатқан бағытқа қарап, құлап қалмауға тырысыңыз.
Кеңестер
- Жүгіру туралы көбірек білу үшін Нарутоны қараңыз.
- Наруто кейіпкерлері де қалыпты түрде жұмыс істейді. Мысалы, OVA -дің бірінде Нарутоның барлық басты кейіпкерлері әдеттегідей жүгіретін көрініс бар.
