Шешендік сөз сөйлеу, досыңыздың үйлену тойында тост көтеру немесе сынып алдында шақыру болсын, көпшілік үшін үлкен сынақ. Бақытымызға орай, сіз көпшілік алдында сөйлеуді ыңғайлы және стрессті төмендету үшін келесі әдістерді қолдана аласыз. Сөйлеу ешқашан сіздің ісіңіз болмауы мүмкін, бірақ, ең болмағанда, аудитория алдында өзіңізді ұятқа қалдыру ықтималдығы аз болады.
Қадам
3 -тің 1 -бөлігі: Сөйлеуге дайындық
Қадам 1. Талқылау аймағын анықтаңыз
Шешендік спикерлерді жайлы және серпінді сезінетін нәрселердің бірі - бұл сіз айтып отырған нәрсені білетіндігіңізге және бұл туралы білетіндігіңізге көз жеткізу. Білімнің жетіспеушілігі сізді алаңдатып, күмән тудыруы мүмкін, бұл аудиторияға әсер етеді.
- Дайындық - бұл кілт. Сіздің сөйлеуіңіздің табиғи және логикалық түрде өтуін қамтамасыз ету үшін сөйлеу кезінде жеткілікті уақыт бөліңіз. Сіз өзіңіздің кемшіліктеріңізді азайта отырып, өзіңіздің жақсы қасиеттеріңізді қалай қарсы алуды және жақсартуды білетіндігіңізге көз жеткізуіңіз керек.
- Сыныптағы сұраққа жауап беру сияқты қарапайым нәрсе үшін де сіз өз аудиторияңызды білетіндігіңізге сенімді болуыңыз керек. Бұл өзіңізді сенімді сезінуге көмектеседі, бұл сіздің тыңдаушыларға жағымды әсер қалдырады.
Қадам 2. Денеңізді жаттықтырыңыз
Көпшілік алдында сөйлеу жарысу сияқты емес, сіздің денеңіздің сізбен жұмыс жасауын қамтамасыз ету үшін әлі де жасай алатын нәрселер бар. Бұл сөйлеу кезінде тік тұрудан басқа (сөйлеген кезде аяғыңызды тік ұстау үшін саусақтарыңызды ұстаңыз), сонымен қатар тыныс алу туралы, сонымен қатар үнемі сөйлей алатындығыңызды елестету мен көз жеткізуді қамтиды.
- Диафрагмадан сөйлеңіз. Бұл сізге анық және қатты дыбыс шығаруға көмектеседі, сондықтан сіздің аудиторияңыз сіз шаршамай немесе айқайламай -ақ естисіз. Жаттығу ретінде тік тұрып қолыңызды асқазанға қойыңыз. Тыныс алыңыз, дем шығарыңыз. Тыныс алу кезінде 5 -ке дейін, содан кейін дем шығару кезінде 10 -ға дейін санаңыз. Сіз асқазаныңызда өзіңізді жайлы сезінесіз және босаңсасыз. Бұл тыныш күйде дем алыңыз және сөйлеңіз.
- Дауыс ырғағын орнатыңыз. Дауысыңыздың биіктігі тым жоғары екенін біліңіз бе? Өте төмен? Сөйлеген кезде сізді тек жануарлар ғана естиді ме? Сіз демалып, ыңғайлы және тік күйде тұрып, дұрыс тыныс алуыңыз керек, бұл сізге жағымды және жағымды реңкті табуға көмектеседі.
- Тамақпен және кеуде қуысының жоғарғы тыныс алуынан аулақ болыңыз. Бұл әдістердің екеуі де алаңдаушылықты арттырады және тамағыңызды тарылтады. Осының арқасында сіздің дауысыңыз күшейіп, ыңғайсыз болады.
3 -қадам. Алға және артқа серпілу жаттығулары
Адамдар әңгімелескен кезде тез сөйлейді, бірақ сіз көп адамдар алдында сөйлеген кезде бұлай болмауы керек. Аудитория сіздің айтқаныңызды қадағалап, сөйлеу мазмұнын өңдеуге уақыт беруі керек.
- Кәдімгі әңгімеге қарағанда баяу және мұқият сөйлеуге тырысыңыз. Әр түрлі идеялардың немесе әсіресе маңызды тақырыптардың арасында кідіріс жасағаныңызға көз жеткізіңіз, сондықтан аудитория сіз айтқыңыз келетін нәрсені түсінуге және ойлануға уақыт алады.
- Дұрыс айтуға және дұрыс айтуға жаттықтыру. Артикуляция - бұл дыбысты айту. Негізінен дыбыстарды айтуға назар аударыңыз: b, d, g, dz (j түрінде), p, t, k, ts, (chill in chilli). Дауысты айту үшін сіз барлық сөздерді қалай айту керектігін білуіңіз керек және күрделі сөздерді айтуды үйренуіңіз керек.
- Ұмды және «сияқты» сияқты жалғаулықтардың тым көп қайталануын жойыңыз. Бұл сөздерді кездейсоқ әңгімеде қолдануға әбден болады, бірақ көпшілік алдында сөйлегенде олар сізге не айтып тұрғаныңызды білмейтін сияқты болып көрінуі мүмкін.
Қадам 4. Сөйлеу үлгісімен танысыңыз
Сөйлеу түрін білу сіз сөйлейтін аудиторияны білу сияқты маңызды. Сөйлеудің көптеген әдістері бар, сіз өзіңіз үшін ең жақсы және қолайлы әдісті таңдауыңыз керек.
- Сөйлеу үшін сізге сөйлеу картасы немесе контур қажет болады. Немесе сіз есте сақтау қабілетіне сүйене отырып сөйлей аласыз, егер сіз сөйлеудің мазмұнын жақсы түсінсеңіз (егер сіз мұны істей алатындығыңызға сенімді болмасаңыз, бұл әдісті қолданып көрмеңіз).
- Жазбаларыңыздың барлық бөлшектерін жазып алудың қажеті жоқ (импровизацияға орын қалдырыңыз), сонымен қатар «осы ақпараттан кейін үзіліс» немесе «үнемі тыныс алуды ұмытпаңыз» сияқты шағын жазбаларды қосу пайдалы, осылайша сіз не істеу керектігін есте сақтайсыз. нәрсе.
Қадам 5. Өз сөзіңізді есте сақтаңыз
Сіз сөйлеудің жүз пайызын немесе әрбір сөйлеу нүктесін есте сақтаудың қажеті болмаса да, бұл сізге сенімді болып көрінуге және сізге жеңілдетуге көмектесетін жақсы әдіс болуы мүмкін. Дегенмен, жаттығуға жеткілікті уақыт бөлгеніңізге көз жеткізіңіз.
- Өз сөзіңізді қайта -қайта жазыңыз. Бұл әдіс есте сақтауға көмектеседі. Сіз оны неғұрлым көп жазсаңыз, есте сақтау оңай болады. Бірнеше рет жазғаннан кейін, оны қаншалықты жақсы есте сақтағаныңызды тексеріңіз. Егер есіңізде жоқ бөліктер болса, сол бөліктерді қайта -қайта жаза беріңіз.
- Сөйлеуді кішкене бөліктерге бөліп, әрқайсысын жаттап алыңыз. Барлық сөйлеуді бірден есте сақтау өте қиын болар еді. Ең дұрысы - оны кішкене бөліктерде жаттау (әр негізгі ойды есте сақтаудан бастаңыз, содан кейін әр тармаққа өтіңіз және т.
- Локус әдісін қолданыңыз. Сөйлеуді абзацтарға немесе пунктирлерге бөліңіз. Осы нүктелердің әрқайсысы үшін суретті елестетіңіз (мысалы, егер сіз Дж. К. Роулингтің балалар әдебиетіне әсері туралы айтсаңыз, Гарри Поттерді елестетіңіз). Әр нүктенің орнын көрсетіңіз (мысалы, Роглингке арналған Хогвартс, Стефени Мейердің шалғыны және т.б.). Енді сіз орынға қарай жүресіз (мысалы, сыпырғышпен Хогвартстан далаға ұшасыз). Егер сіз кез келген уақытта түсіндіргіңіз келетін бірнеше нәрсе болса, оларды сол жердің айналасына қойыңыз (мысалы, басты залда Гарри Поттердің танымалдығы немесе оның квиддич жанрының дамуына әсері туралы пікірталас. қадам).
6 -қадам. Аудиторияңызды біліңіз
Сіз өз сөзіңізді кімге айтып отырғаныңызды білуіңіз керек, өйткені аудиторияның бір түріне ұнайтын нәрсе екіншісіне ұнамауы мүмкін. Мысалы: сіз бизнес -презентация кезінде бейресми бола алмайсыз, бірақ сіз студенттер тобымен жұмыс жасасаңыз, сіз кездейсоқ боласыз.
- Әзіл - бұл сіз бен аудитория арасындағы шиеленісті жоюдың тамаша әдісі. Көптеген жағдайларға сәйкес келетін әзілдің белгілі бір түрі бар (бірақ әрқашан емес!). Көңілді жеңілдету және сенімділік сезімін беру үшін кішкене юмордан бастаған дұрыс. Сіз көре алатын әзіл - бұл сіз немесе сіздің достарыңыз бастан кешкен қызықты оқиғаны немесе тәжірибені айту.
- Көрерменге не жеткізгіңіз келетінін біліңіз. Сіз жаңа ақпарат беруге тырысасыз ба? Ескі ақпаратты нақтылау керек пе? Немесе сіз оларды бір нәрсеге көндіруге тырысасыз ба? Бұл сізге сөйлеу кезінде назар аударуға көмектеседі және сөйлесудің негізгі нүктесінен шықпайды.
7 -қадам. Тәжірибе
Егер сіз баяндамашы ретінде мансаптың жақсы жұмыс істеуін қаласаңыз, бұл өте маңызды. Егер сіз жақсы сөйлегіңіз келсе, материалды білу жеткіліксіз. Барлық ақпарат оңай болғанша және сіз оған енгенше, сіз біраз қайталап, жаттығуыңыз керек. Бұл жаңа аяқ киім киюге ұқсайды. Бастапқыда аяқтарыңыз сәл тырналған болуы мүмкін, бірақ біраз уақыттан кейін аяқ киімдер өзіңізді жайлы сезінеді және сізге сәйкес келеді.
- Кейін сөйлейтін жерде жаттығуға тырысыңыз. Бұл сізге үлкен сенімділік береді, себебі сіз өзіңіздің жұмыс орныңызға ыңғайлы боласыз.
- Тәжірибеңізді ертерек жазып, бейнежазбаға түсіріп, күшті және әлсіз жақтарыңызды байқауға тырысыңыз. Кейде өзіңізді қарау өте ыңғайлы болмаса да, бұл сіздің күшті және әлсіз жақтарыңыздың қай жерде екенін көрудің күшті әдісі. Сіз жағымсыз әдеттерді, рефлекстер мен өрнектерді байқай аласыз (мысалы, тұрақсыз немесе тұрақсыз тұру, сөйлеу кезінде шашты жиі бекіту және т.б.). Содан кейін сіз әдеттен арылуға немесе оны азайтуға тырысуға болады.
3 -тің 2 -ші бөлімі: Хабарды күшейту
Қадам 1. Сөйлеудің дұрыс түрін таңдаңыз
Сөйлеудің 3 түрі бар: ақпараттық, сендіруші, ойын -сауық. Сөйлеудің кейбір түрлері кейде бір -бірімен қиылысса да, бірақ олардың әрқайсысының өзіне тән және арнайы қызметі бар.
- Ақпараттық сөйлеудің негізгі мақсаты - фактілер, мәліметтер мен мысалдар келтіру. Егер сіз аудиторияны сендіруге тырыссаңыз да, сіз фактілер мен негізгі ақпаратқа назар аударуыңыз керек.
- Сенімді сөйлеу - бұл аудиторияны сендіруге байланысты нәрсе. Сіз фактілерді, сонымен қатар өзіңіздің эмоцияларыңызды, логикаңызды, тәжірибеңізді және т
- Көңіл көтеру сөзінің мақсаты - әлеуметтік қажеттілікті қанағаттандыру, бірақ ол көбінесе ақпараттық сөйлеудің кейбір аспектілерін қамтиды (мысалы, үйлену тойында немесе құттықтау сөзінде).
Қадам 2. Ұзын саңылаулардан аулақ болыңыз
Сіз «сөйлеуді сұрағанда, мен не айтарымды білмедім …» деген сөздермен ашық сөйлеген сөздерді естіген болуыңыз керек. Бұл сөйлеуді бастаудың ең скучно әдістерінің бірі. Әдетте бұл ашулар спикердің жеке өмірі туралы толғандырады және көбінесе спикер күткендей қызықты болмайды.
- Сөйлеуді негізгі ойды, негізгі ойды және сөйлеуді қолдайтын және кейін түсіндіретін негізгі үш (немесе одан да көп) ойды ұсынудан бастаңыз. Көрермендер сөйлеудің кез келген бөлігіне қарағанда ашылуы мен жабылуын есте сақтайды.
- Көрермендердің назарын басынан аудару үшін өз сөзіңізді тартымды түрде ашыңыз. Бұл таңқаларлық фактілерді немесе статистиканы ұсынудан немесе сұрақтар қоюдан және көрермен күткеннен тыс ойлаумен басталуы мүмкін.
3 -қадам. Нақты құрылымды жасаңыз
Шексіз/шарықтау шегі жоқ сөйлеуді болдырмау үшін сізге нақты форматты жасау қажет. Аудиторияңызды көп фактілер мен идеялармен толтырмаңыз.
- Өз идеяларыңызды мұқият меңгеріңіз. Өзіңізге сұрақ қойыңыз, аудиторияға не жеткізгіңіз келеді? Олар сіздің сөзіңізден қандай хабар алғысы келеді? Неге олар сіздің айтқаныңызбен келісуі керек? Мысалы: егер сіз әдебиеттегі ұлттық үрдістер туралы әңгіме айтсаңыз, аудиторияңыздың не үшін білгісі келетінін, олар үшін не маңызды екенін қарастырыңыз. Сіз көрермендердің қызығушылығын ескерместен, фактілерді көрсеткіңіз келмейді.
- Сізге жалпы идеяны қолдайтын бірнеше негізгі тармақтар қажет. Әдетте 3 негізгі тармақтан тұрады. Мысалы: Егер сіздің ойыңыз ұлттық балалар әдебиетінің алуан түрлілігі туралы болса, онда соңғы тенденцияларды көрсететін бір нүкте болады, содан кейін бұл жаңа әртүрлілікті жұртшылықтың қабылдағанын көрсететін тағы бір мәселе жоғарыда айтылғанның маңыздылығы туралы айтады. және әсері қалай.
Қадам 4. Дұрыс тілді қолданыңыз
Жазу мен сөйлеуде тілдің маңызы өте зор. Тым ғылыми және ауыр сөздерден аулақ болыңыз, өйткені сіздің аудиторияңыз қаншалықты ақылды болса да, егер сіз оларды сөздіктерде кездесетін сөздермен жаусаңыз, олар қызығушылығын жоғалтады.
- Жарқын және тартымды сын есімдерді қолданыңыз. Сөзіңіз бен аудиторияңызды жандандырыңыз және жандандырыңыз. Мысалы: «балалар әдебиеті жаңа перспективаларды ұсынады» дегеннің орнына «балалар әдебиеті әр түрлі қызықты және әр түрлі жаңа көзқарастар ұсынады» деп айт.
- Көрермендерді үйдегідей сезіну және назар аудару үшін суреттерді қолданыңыз. Уинстон Черчилль Кеңес Одағының құпиясын сипаттау үшін «темір перде» деген тіркесті қолданды. Таңқаларлық бейне сіздің аудиторияңыздың санасында ұзақ сақталады және қалады (мысалы, «темір перде» тіркесі бүгінгі күнге дейін қолданылады және тұрмыстық фразаға айналды).
- Қайталау сонымен қатар аудиторияға сіздің сөйлеуіңіз маңызды екенін еске салудың тамаша тәсілі (Мартин Лютер Кингтің «Менің арманым бар …» сияқты). Бұл сөздер аудиторияның жадына терең еніп, сөйлеу тақырыбын ұмыта алмайды.
5 -қадам. Қарапайым сөйлеу
Әрине, сіз көрермендер сіздің сөйлеуіңізді оңай қадағалайды деп үміттенесіз және олар оны кейін есте сақтайды. Бұл таңқаларлық суреттер мен таңғажайып фактілерге назар аударуды ғана емес, сонымен қатар қарапайым және қарапайым болуы керек. Егер сіз мұнда және онда күрделі талқылаулармен сөйлесетін болсаңыз, аудиториядан айырыласыз.
- Қысқа сөйлемдер мен қысқа сөз тіркестерін қолданыңыз. Оны драмалық әсер ету үшін қолдануға болады. Мысалы, «енді ешқашан» сөйлемі. Бұл сөйлем қысқа, тікелей және нақты мағынасы бар.
- Сіз сондай-ақ қысқа, терең тырнақшаларды қолдана аласыз. Көптеген атақты адамдар өте қысқа сөйлемдермен күлкілі немесе күшті мәлімдемелер жасайды. Сіз өзіңіздің жеке мәлімдемеңізді жасауға немесе белгілі даналық сөздерді келтіруге тырысуға болады. Мысалы: Франклин Д. Рузвельт «Шыншыл болыңыз; қысқа болыңыз; отырыңыз» деді.
3 -тің 3 -бөлігі: Шешендік өнер
Қадам 1. Мазасыздықпен күресіңіз
Көптеген адамдар көпшілік алдында сөйлеуге мәжбүр болмай тұрып, біршама мазасызданады. Үміт - сіз өз сөзіңізді айтуға дайынсыз және оны қалай беру керектігін білесіз. Бақытымызға орай, мазасыздықпен күресудің бірнеше әдісі бар.
- Сөйлеуді бастамас бұрын және адреналин ағып кетуі үшін қолыңызды бірнеше рет қысып, босаңсытыңыз. 3 рет баяу терең тыныс алыңыз. Бұл сізді тыныштандырады және кейін сөйлеген кезде дем алуды жеңілдетеді.
- Аяқтарыңыз иық енінде бос, бос және тік күйде сенімді тұрыңыз. Бұл позиция сіздің миыңызға өзіңізге сенімдімін деп ойлауға әсер етеді және сөйлеуді жеңілдетеді.
Қадам 2. Аудиторияға күлімсіреу
Көрермендер бөлмеге кіргенде күліңіз (егер сіз сыртта болсаңыз) немесе олардың алдында тұрғанда күліңіз. Бұл сізге сенімді болғандай әсер қалдырады және аудитория мен сіз арасындағы көңіл -күйді жеңілдетеді.
Егер сіз сыналғандай сезінсеңіз де күліңіз (әсіресе егер сіз шынымен де сыналғыңыз келсе). Бұл сіздің миыңызды ыңғайлы және сенімді сезінуге көмектеседі
3 -қадам. Сөзді қызықты етіп жеткізіңіз
Көпшілік алдында сөйлеу кез келген түрде қызықты болуы керек. Сіздің сөйлеуіңіз сыртқы келбетіңізге және оны қалай жеткізуге байланысты қызықты немесе жалықтыратын болуы мүмкін. Сізде сөз сөйлеу кезінде қолдану керек сахна персонасы болуы керек.
- Сөйлеу - бұл әңгіме айту. Презентацияның бір бөлігі - әңгіме айтқандай сөйлеу. Адамдар ертегілерді жақсы көреді, ал егер олар фактілерге негізделген бірдеңе туралы айтсаңыз да, сіздің сөйлеуіңізге байланысты болуы оңай болады. Әңгіменің негізі ретінде тақырыпты немесе тақырыпты қолданыңыз. Неліктен аудитория сіздің тақырыпқа қызығушылық танытады? Не пайда?
- Алдын ала дайындалған сөйлеу мен риясыздық арасындағы тепе-теңдікті сақтауға тырысыңыз. Адамдар сіздің алдыңызда отырғыңыз келмейді және сіздің жазбаларды оқығаныңызды қарауды қаламайды. Сізге тақырыпты ескертусіз кеңейтуге және оны қызықты ету үшін қосалқы әңгімелер қосуға орын ұсынған жөн.
- Ұпайлар туралы сөйлескенде қолдарыңызды қолданыңыз. Сөйлеу кезінде қатып қалуға немесе сөйлеу кезінде сахнаны ұруға жол бермеңіз. Өз ойларыңызды талқылаған кезде қол мен дененің тиісті қозғалысын қолданған дұрыс.
- Сөйлеу кезінде дауысыңызды өзгертіңіз. Егер сіз ұзақ монотонды дауыспен жай сөйлесеңіз, аудитория 10 секундта ұйықтап қалады. Сіз өзіңіздің жеке талқылауыңызға құмар болуыңыз керек және оны көрермендерге көрсетуіңіз керек.
4 -қадам. Аудиторияны тарту
Сіз аудиторияның сіздің бақылауыңызда екеніне көз жеткізуіңіз керек, бұл оларды кез келген материалға тартуды білдіреді. Бұл сізді қызықты тақырыпты көтеруден гөрі қызықты спикер етеді.
- Аудиторияңызға қараңыз. Сіздің ойыңыздағы қиялдағы бөлмені бөлімдерге бөліңіз және әр бөлімде бір адаммен ауыспалы түрде байланыс жасаңыз.
- Сөз сөйлеу кезінде аудиториядан сұраңыз. Сіз сөйлеудің әрбір сеансын аудиторияға сұрақтың астындағы ақпаратты көрсетпес бұрын жауап беруге тырысатын сұрақпен ашуға болады. Бұл оларға сіздің сөзіңіздің бір бөлігі екенін сезінуге мүмкіндік береді.
5 -қадам. Баяу сөйлеңіз
Көпшілік көпшілік алдында сөйлеуге тырысқанда сәтсіздікке ұшырайтын нәрселердің бірі - олардың тым жылдам сөйлеуі. Қалыпты әңгіме сөйлеу жылдамдығынан әлдеқайда жылдам. Егер сіз тым баяу сөйлеймін деп ойласаңыз, бұл сіздің дұрыс қарқынмен жүргеніңізді білдіреді.
- Егер сіз сөйлеу кезінде тұншығып қалсаңыз, су ішіңіз. Бұл көрермендерге уақытты қайтаруға мүмкіндік береді және қарқын қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
- Егер сіздің аудиторияда достарыңыз немесе отбасы мүшелеріңіз болса, олармен белгілі бір сигналдар туралы келісіңіз, сонда олар сізге тым жылдам бара жатқаныңызды хабарлайды. Сөйлеу кезінде оларға мезгіл -мезгіл қарап тұрыңыз, сонда сіздің сөйлеуіңіз орынды ма, жоқ па екенін білесіз.
Қадам 6. Жақсы жабуды дайындаңыз
Адамдар сөйлеудің басы мен соңын көбірек еске алады, ортасын сирек еске алады. Осыған байланысты, сіздің жабылуыңыз есте қаларлықтай екеніне көз жеткізуіңіз керек, сондықтан көрермендер оны кейін есте сақтайды.
- Аудиторияңыз бұл ақпараттың не үшін маңызды екенін білуі керек. Мүмкін болса, бірдеңе жасауға шақырумен аяқтаңыз. Мысалы: егер сіз мектептегі өнер сабақтарының маңыздылығы туралы сөйлесетін болсаңыз, көрермендерге көркем таңдау пәнінің қысқаруы туралы жасай алатын нәрсені беріңіз.
- Негізгі идеяңызды сипаттайтын әңгімемен аяқтаңыз. Тағы да, адамдар ертегіні жақсы көреді. Біреуге бұл ақпараттың біреуге қалай пайдалы болатынын айтыңыз немесе бұл ақпараттың жоқ болу қаупі немесе оны аудиторияңызға қатысы бар (адамдарға оларға қатысты нәрселер көбірек қызықтырады).
Кеңестер
- Үлкен және танымал болған спикерлерді тыңдаңыз және қараңыз, содан кейін олардың табысқа жетуіне не себеп болғанын талдауға тырысыңыз.
- Өз қателіктеріңіз үшін ұялмаңыз. Демосфен ежелгі Афинада көрнекті шешен болған, бірақ ол сөйлеу қиындықтарынан зардап шеккен. Жақсы шешен бұл қиындықтарды жеңе алады.
- Өзіңіз білетін адамдарды аудиторияға әкелуге тырысыңыз. Егер ол сізге жаттығуларға еріп жүретін болса, тіпті жақсы. Бұл сізге өзіңізді жайлы сезінуге және аудиториямен таныс болуға көмектеседі.
- Аудиторияңыздан қатысуды сұрағанда, олар оңай жауап бере алатын нәрсені сұрауға тырысыңыз, содан кейін сіздің пікіріңізді немесе ойыңызды түсіндіре отырып, жауабын растаңыз.
