Зоб (немесе зоб) - қалқанша безінің ісінуінен пайда болатын мойындағы түйін. Паротит кейде жұтылу, тыныс алу немесе сөйлеу проблемаларын тудырады, сонымен қатар сыртқы келбетке әсер етеді. Табиғи емдеумен сіз паротитті азайтуға болады, бірақ олардың көпшілігі ғылыми дәлелдемелермен расталмайды. Дегенмен, паротитті емдеуден бұрын дұрыс диагноз қойыңыз және бұл табиғи емдердің сіз үшін қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз. Сондай -ақ, паротит дем алуды немесе жұтуды қиындатса, дереу емделіңіз.
Қадам
4 -ші әдіс 1: Медициналық диагноздан кейін йодтың түсуін реттеу
Қадам 1. Егер йод жетіспесе, йодталған тұзды қолданыңыз
Бұрын бүкіл әлемде паротитке шалдығудың негізгі себебі йод тапшылығы болды, бірақ қазір бұл сирек кездеседі, себебі көптеген елдер йодты ас тұзына қосады (йодталған тұз). Алайда, егер сіз йодталған тұзды үнемі тұтынбайтын болсаңыз, дәрігер сізге қабылдауды күніне шамамен 5 шай қасық тұзға дейін (150 микрограмм йод алуға жеткілікті) беруді сұрауы мүмкін.
- Егер сіз натрийі аз диетаны ұстанатын болсаңыз, теңіз тұзын жиі қолдансаңыз немесе йодталмаған ас тұзын сатып алсаңыз, сізде йод жетіспеушілігі болуы мүмкін.
- Кейбір жағдайларда, мысалы, егер сіздің денеңізде йодты өңдеу қиын болса, ол қалқанша безге жетсе, сіздің дәрігеріңіз йодтың күнделікті қоспасын тағайындай алады.
Қадам 2. Теңіз балдыры мен моллюскаларды жеу арқылы йод мөлшерін көбейтіңіз
Егер сіз медициналық себептерге байланысты натрийі төмен диетаны ұстанатын болсаңыз және тұзды тұтынуды көбейткіңіз келмесе, йодты басқа жолдармен қабылдауға тырысыңыз. Теңіз суы - йодтың табиғи көзі. Сонымен, теңіз балдыры (ламинария) мен ұлулар (әсіресе асшаяндар) йодтың жақсы көзі болып табылады.
- Егер сіз теңіз балдыры/ламинарияның дәмді көзін алғыңыз келсе, сусы дәмін татып көріңіз. Теңіз балдыры мен йод қоспасы түрінде де бар.
- Мысалы, сіз асшаяндарды аптасына 2-3 рет жеп көруге және бірнеше апта бойы ламинарийді күнделікті қабылдауға болады, содан кейін жақсарту бар-жоғын білу үшін дәрігерге қайта барыңыз.
3-қадам. Мүмкіндігінше, теңіз жағалауында өсірілген немесе егілетін йодқа бай тағамдарды жеп қойыңыз
Теңіз маңында өсірілген азық -түлік өнімдері йодты топырақтан алады, ал ондағы малдан алынатын сүт өнімдерінде йод көп мөлшерде болады. Егер сіз жағалауға жақын жерде тұрсаңыз, «жергілікті өнімді жеу» қалқанша безге пайдалы болады және зобты азайтуға көмектеседі.
Егер сіз теңізден алыс жерде тұрсаңыз, апельсин, құлпынай, салат, пияз және сарымсақ сияқты құрамында йод бар жемістер мен көкөністерді тұтынуды көбейтуге тырысыңыз
Қадам 4. Дәрігердің ұсынысы бойынша йод мөлшерін азайтыңыз
Бұл ұсыныс қарама -қайшы болуы мүмкін, бірақ кейбір зоб аурулары қалқанша безіне йодтың жетіспеушілігінен емес, тым көп түсетіндіктен пайда болады. Бұл жағдайда йодталған тұзды, асшаяндарды және ұлуларды, теңіз балдырларын және құрамында йод көп болатын басқа тағамдарды азайту керек.
Сондықтан сіз медициналық диагноз қоюыңыз керек, паротитті өз бетіңізше емдеуге тырыспаңыз. Олай болмаған жағдайда, сіз йодтың мөлшерін көбейте аласыз, осылайша мәселе ушығып кетеді
2 -ші әдіс 4: Балама емдеу әдістерін қолдану
Қадам 1. Одуванчик жапырағын немесе басқа табиғи пастаны жағыңыз
Егер сіз қауіпті емес, бірақ ғылыми дәлелденбеген паротитті азайту әдісін қолданғыңыз келсе, одуванчиктердің жапырақтарын жұмсақ болғанша маймен қыздырып көріңіз, содан кейін оларды паротитке 5-10 минут салып қойыңыз. 2 апта бойы күніне бір рет жасаңыз.
- Сонымен қатар, сіз зәйтүн майымен араласқан қытырлақ немесе ұсақталған қымыздық жапырақтарынан паста жасай аласыз, содан кейін оны паротитке жағыңыз және оны 2 апта бойы күн сайын 5-10 минутқа қалдырыңыз.
- Белсендірілген көмір пасталарын ұсынатын адамдар да бар.
- Есіңізде болсын, бұл әдіс зобты азайтуы мүмкін, бірақ бұл әдіс оның негізінде жатқан мәселені емдеуге көмектеспейді.
Қадам 2. Женьшеньді немесе басқа гормоналды теңгерімді қоспаны қолданыңыз
Паротит көбінесе гормоналды теңгерімсіздіктен туындайды (гормондардың шамадан тыс өндірілуіне байланысты қалқанша безінің ұлғаюы). Сондықтан дәрігер гормоналды терапияны тағайындай алады. Сонымен қатар, сіз гормондарды теңестіретін табиғи қоспаларды қолдана аласыз (бірақ медициналық дәлелденбеген). Мысалы, женьшень осы санаттағы ең көп таралған қосымша болып табылады және бірнеше зерттеулер женьшень қалқанша безінің гормондарын реттей алатынын көрсетеді.
- Женьшеньге арналған «стандартты» доза жоқ, паротит кезінде немесе басқа жағдайларда. Беделді өндірушіден жоғары сапалы қоспаны сатып алу және олардың мөлшерлеу нұсқауларын орындау жақсы. Сіз сондай -ақ лицензияланған натуропатиялық медицина маманынан кеңес сұрай аласыз.
- Қоспаларды қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз, себебі қоспалар сіз қабылдаған басқа дәрі -дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін.
Қадам 3. Турмериканы табиғи қабынуға қарсы ретінде қолданыңыз
Қабыну-паротиттің пайда болуына ықпал ететін фактор, сондықтан дәрігерлер әдетте қабынуға қарсы препараттарды тағайындайды. Сонымен қатар, куркума қабынуға қарсы (бірақ әлі дәлелденбеген) қасиеттерге ие. Мысалы, күніне 1-3 капсула (әдетте 350 мг) куркума қоспаларын алыңыз.
- Куркума - Индонезия мен Азия тағамдарының маңызды дәмдеуіші. Сонымен, тамаққа және сусынға куркума қосыңыз.
- Сонымен қатар, сіз куркума суы мен куркума пастасын көріңіз немесе жаңа куркума инфузиясын ішіңіз.
- Алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Жүкті әйелдер мен қант диабетімен ауыратындар сияқты куркума қоспаларын қолдануда біршама алаңдаушылық бар.
Қадам 4. Мойын массажын немесе акупунктураны қолданып көріңіз
Мойынға массажды немесе акупунктураны қолдаудың ғылыми негізі жоқ, зобты азайтады, бірақ оны қарастыруға болады. Егер сіз тырысқыңыз келсе, тәжірибелі және білікті альтернативті дәрігерді табыңыз, әсіресе паротитті емдеуге тәжірибесі бар (бар болса).
Табысты ма, жоқ па, массаж немесе акупунктура зиянсыз. Есіңізде болсын, егер сіз зобты жеңе алсаңыз да, оның себебін емдей алмайсыз
3 -ші әдіс 4: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, темекіні тастаңыз
Темекі шегу мен паротит арасында тікелей байланыс жоқ, бірақ темекіні тастау сіздің денсаулығыңызға пайдалы болар еді. Мүмкін, бас тарту сіздің гормондарыңызды теңестіруді жеңілдетеді, бұл өз кезегінде зобты азайтады немесе оның пайда болуына жол бермейді.
Осыдан кейін паротит азаяды ма, жоқ па, сіз темекіні тастауда табысты болғаныңыз үшін мақтана аласыз
Қадам 2. Гормондарды теңестіру үшін стрессті азайтыңыз
Шамадан тыс стресс гормоналды тепе -теңдікті бұзуы мүмкін, сондықтан ол паротитті тудыруы мүмкін деп күдіктенеді (әлі дәлелденбеген). Әрине, стрессті азайту физикалық және эмоционалды денсаулыққа өте пайдалы болады.
Стрессті жеңілдету әдістері - медитация, йога, ләззат алу, дұға ету, физикалық жаттығулар және достармен уақыт өткізу. Негізінде, сіз үшін ең қолайлы жолды табыңыз және оны стресстен бас тартқан кезде жасаңыз
Қадам 3. Ұзақ және жақсы ұйықтаңыз
Тағы да, бұл өмір салтының өзгеруі паротитке тікелей байланысты емес. Алайда, дұрыс және сапалы ұйқы денсаулық үшін өте маңызды. Сонымен, ұйқы әлі де паротитті төмендетуге және/немесе алдын алуға ықпал етеді. Сонымен қатар, ұйқының болмауы қалқанша безінің гормондарының өндірілуіне әсер ететіні туралы дәлелдер бар.
- Ұйқының сапасын оңай жақсартуға болады. Ыңғайлы атмосфераны құруға тырысыңыз, ұйықтау режимін орнатыңыз және ұйқыға дейін бір сағат бұрын барлық электрондық экрандарды (теледидар, ұялы телефондар және т.б.) өшіріңіз.
- Орташа ересек адамға түнде 6-8 сағат үзіліссіз ұйқы қажет.
Қадам 4. Дұрыс тамақтануды қолданыңыз және кішкене бөліктерге назар аударыңыз
Йод қажеттілігіне байланысты қосылатын және одан бас тартатын кейбір тағамдар бар болғанымен, дұрыс тамақтану қалқанша безінің денсаулығын қолдау үшін өте пайдалы. Сонымен қатар, жиі (жиі емес) аз мөлшерде тамақтану гормоналды тепе -теңдікті сақтай алады, бұл зобты азайтады.
Жаңа піскен жемістер мен көкөністерді, ақуызды, дәнді дақылдарды және пайдалы майларды жеп қойыңыз. Қосылған қанттарды, зиянды майларды және өңделген тағамдарды тұтынуды азайтыңыз
4 -ші әдіс 4: Медициналық көмекке жүгіну
Қадам 1. Емдеуді бастамас бұрын дұрыс диагноз қойыңыз
Паротит әртүрлі факторлардың әсерінен болады, сондықтан емдеудің әр түрлі нұсқалары бар. Сонымен қатар, сіз қорытынды жасауда қателесуіңіз мүмкін. Сондықтан дұрыс емделу үшін дәрігермен кеңесіп, дұрыс диагноз қойыңыз.
- Зобтың бірнеше түрі бар және олар қалқанша безінің шамадан тыс белсенділігі (гипертиреоз) немесе жеткіліксіз (гипотиреоз) кезінде, кейде қалыпты жұмыс істегенде пайда болады. Сирек жағдайларда қалқанша без ісік немесе қатерлі ісікке байланысты ұлғаюы мүмкін.
- Мысалы, себепке байланысты йодты көбейту немесе азайту қажет болуы мүмкін.
Қадам 2. Дәрігерден алдымен табиғи емдеу әдістерін қолдануға болатынын сұраңыз
Дәрігер паротиттің себебін анықтағаннан кейін сізге емдеуге нұсқау беріледі. Табиғи емдеуге тырысатындығыңызды оларға айтыңыз. Паротиттің себебі мен мөлшеріне байланысты сіздің дәрігеріңіз табиғи емдеуге көмектесетініне келісуі мүмкін. Алайда, олар сізге емделуді таңдауды ұсынуы мүмкін.
- Мысалы, егер сізде ауру немесе қатерлі ісік болса, дәрігер сізге емдеуді мүмкіндігінше тезірек бастауды ұсынады.
- Егер сіздің жұту, тыныс алу немесе сөйлеу қабілетіңізге әсер етпесе, сіздің дәрігер паротиттің өздігінен кетуін күтуді ұсынуы мүмкін. Мұндай жағдайларда, олар сізге табиғи немесе балама әдістерді қолданғыңыз келеді.
- Егер сіздің дәрігеріңіз радиоактивті йод капсулаларын қабылдауға, операция жасауға немесе емделуге кеңес берсе, олардың кеңестерін мұқият тыңдаңыз. Бұл емдеу әдістері табиғи немесе альтернативті әдістерден өзгешелігін көрсетті.
3 -қадам. Егер эпидемиялық паротит жұтуды немесе дем алуды қиындатса, дереу емдеңіз
Ешқандай алаңдамайтын нәрсе болса да, үлкен паротит жұлдыруды бөгеп, дем алуды немесе жұтуды қиындатады. Олай болса, сауығу үшін емделу қажет болады. Дәрігерге барыңыз немесе жедел жәрдемге барыңыз.
Паротит сонымен қатар қарлығуды немесе жөтелді тудырады
Қадам 4. Қоспаларды қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз
Әдетте қауіпсіз болғанымен, әркім қоспаларды қабылдай алмайды. Қоспалар дәрі -дәрмектердің әрекетіне кедергі келтіруі немесе белгілі бір медициналық жағдайды нашарлатуы мүмкін. Сіз қолданғыңыз келетін қоспаның қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін алдымен дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
