Адал болайық. Сүйіктіңіздің жүрегін қайтару басқа еркектің жүрегін жаулап алғаннан қиын. Бірақ, егер сіз әлі де мұны істеу үшін күресетін болсаңыз, оның бағасы оған тұрарлық болуы керек. Егер сіз өзіңіздің сүйіктіңізді қайтарғыңыз келсе, онда не болғанын ойластырып, өзіңізді жақсартуға тырысыңыз, сосын дәл уақытта келіңіз. Егер сіз өзіңіздің сүйіктіңіздің жүрегін қалай қайтаруға болатынын және оны қайтадан бұзбауды білгіңіз келсе, мына қадамдарды орындаңыз.
Қадам
4 -ші әдіс 1: Қарым -қатынас туралы рефлексия
Қадам 1. Өзіңізге бос орын беріңіз
Егер сіз үнемі бұрынғы күйеуіңіздің қасында болсаңыз, сіз бір қадам артқа шегініп, қарым -қатынасыңызда не болғанын біле алмайсыз. Сіз одан аулақ болудың қажеті болмаса да, сіз оған хабарласпауыңыз керек, онымен сөйлесудің миллион әдісін таппауыңыз керек, тіпті қарым -қатынасыңыз аяқталғаннан кейін оған Facebook хабарламасын жібермеуіңіз керек. Бұл сіздің жеке уақытыңыз, бірақ бұл сіздің бұрынғы қатысқыңыз келетін кешке бара алмайтыныңызды білдірмейді.
- Сіз одан алыстағаннан кейін, сіз өзіңізді шынымен қалай сезінетіндігіңізге және қарым -қатынасқа не ұнайтыны туралы нақты көзқарасқа ие боласыз.
- Егер сіз одан алыста болсаңыз, ол сіздің болмысыңыз туралы ойлана бастайды. Сіз кетіп қалуыңыз арқылы оны сізге көбірек қажет етесіз.
Қадам 2. Ненің дұрыс болмағаны туралы ойланыңыз
Түзетуге кіріспес бұрын, сіздің қарым -қатынасыңызда не дұрыс болмағанын айтуыңыз керек. Өзін-өзі тануға уақыт бөліп, қарым-қатынасыңыздың үзілуіне не себеп болғанын өзіңізден сұраңыз. Көңіл -күйді жиі өзгертесіз бе, әлде тым тұйықсыз ба, әлде басқа адамдармен жиі сырласасыз ба? Бұл динамиканы өзгерту үшін не істеуге болатынын ойлаңыз.
- Егер сіз өзгерте аласыз деп ойласаңыз, оны қайтаруға тырысуыңыз керек. Егер сіз екеуіңіз үйлеспейтіндіктен және қарым -қатынасты қалпына келтіре алмайтындықтан ажырассаңыз, олармен жеткілікті уақыт өткізбегенге қарағанда, бұрынғы күйеуіңізді жеңу әлдеқайда қиын болады.
- Сіздің қарым -қатынасыңызда жұмыс істемейтін нәрселердің тізімін жасаңыз және басқаруға болатын нәрселерді белгілеңіз.
- Өзіңізден сұраңыз, егер сіз өміріңізде қиын кезеңді бастан өткеріп жатырсыз ба немесе үлкен өзгеріске тап болдыңыз ба? Егер сіз өзіңізді тұрақты және позитивті сезінсеңіз, қарым -қатынасқа жақсы дайындалған боларсыз.
Қадам 3. Мәнеріңізді өзгертіңіз
Сіз қарым -қатынаста не дұрыс емес екенін білгеннен кейін, бұрынғы күйеуіңізге қоңырау шалып, тапқаныңызды көрсетуге тырыспаңыз. Әрекеттер сөздерден гөрі көп сөйлейді. Сіз жаңадан болыңыз, сонда бұл факт таралады.
- Егер қарым -қатынас сіз тым жабысқақ болғандықтан аяқталса, оны үнемі ұстамауға тырысыңыз. Егер сіз сабырлы болсаңыз, ол сіздің өзгергеніңізді байқайды.
- Егер сіздің қарым -қатынасыңыз оған жеткілікті көңіл бөлмегендіктен аяқталса, оны ерекше сезіне бастаңыз. Оған керемет көрінетінін және онымен кездесуге қуанышты екеніңізді айтыңыз.
- Егер қарым -қатынас басқа жігіттермен көп уақыт өткізгендіктен аяқталса, оған сізді басқа жігіттермен жиі көруге рұқсат бермеңіз, әйтпесе ол сіздің сәтсіз қарым -қатынасыңызды еске түсіреді.
2 -ші әдіс 4: Өзіңізді жетілдіру
Қадам 1. Сіздің сыртқы түріңіз бен сезіміңізге мұқият болыңыз
Шаш пен маникюр салонына барыңыз. Жылы көбік ваннасын алыңыз және әдемі киімдерді таңдаңыз. Жақсы көрінгеннен кейін сіз әлдеқайда жақсы бола бастайсыз. Егер сіз өзгергіңіз келсе, жалпы келбетті өзгертудің қажеті жоқ. Сіз тек дене күтімі мен гигиенаға назар аударуыңыз керек, ал қалғандары ұстанатын болады.
- Таңертең дайындалуға шамамен 10-15 минут уақыт бөліңіз, сонда сіз өзіңізді жақсы сезінесіз. Мүмкін сіз бұрын сырт келбетіңізге мән бермеу үшін тым бос немесе стрессте болған шығарсыз.
- Шашыңызды кесіңіз. Шаш қиудан гөрі жаңа тарауды бастағыңыз келетін нәрсе жоқ.
Қадам 2. Адамдардың ойы туралы ойлануды тоқтатыңыз
Егер сіз адамдардың сізді қалай көретіні туралы ойлануға уақыт бөле алмайтын болсаңыз, сіз ешқашан бұрынғы күйеуіңіздің назарын аударатындай жақсара алмайсыз. Адамдар сізді сүйкімді, сүйкімді немесе сүйкімді деп санайтыны маңызды емес. Мәселе - өзіңіз туралы позитивті ойлау.
- Егер сіз адамдардың не ойлайтынына мән бермесеңіз, сіз өзіңізге деген сенімділікке ие боласыз және сіздің бұрынғы адамыңыз өзіңіз қалай болуға болатынын білетіндігіңізге әсер етеді.
- Оның достары туралы алаңдамаңыз. Мүмкін оның достары сізді бұрынғы күйеуіңізге жарамайды деп ойлайды немесе олар сізбен тіл табыса алмайды. Сіз жақсы болуыңыз керек және оларға жақындауға тырысуыңыз керек, бірақ оны асыра алмаңыз, әйтпесе сіз мақсатыңызды ұмытып кетесіз.
3 -қадам. Өзіңізді жақсы көретін нәрселермен айналысыңыз
Егер сіз мектептегі жұмыспен, достарыңызбен және өз қызығушылықтарыңызбен айналысатын болсаңыз, сіз үнемі жақсарып келе жатқан және бұрынғы күйеуіңізді сағынбайтын адам ретінде өсе аласыз. Сонымен қатар, егер ол сіздің бос емес екеніңізді және аспанға қарап отырмайтындығыңызды көрсе, ол сіздің үлкен үлес қосқаныңызды және сіздің белсенді және белсенді өмір сүретін адам екеніңізді көреді.
- Бұрынғы күйеуіңізге өзіңіз жақсы көретін нәрселермен айналысатындығыңызды көруге рұқсат етіңіз, ол оқу бөлмесінде суға батып бара жатқанда да, жүгіруде де.
- Достарыңызбен уақыт өткізіңіз. Олар сізді позитивті ұстай алады және сізге сергітетін перспектива береді.
- Бір сәттік қарым -қатынасты өзіңізді жұмыспен қамту құралы ретінде қолданбаңыз. Бұл сізді ренжітеді немесе мазалайды.
4 -қадам. Даралықты дамытыңыз және көрсетіңіз
Сіз өзіңіздің қызығушылықтарыңызбен айналысып, бұрынғы күйеуіңізден алыстасаңыз, сіз өзіңізді бұрынғыдай ренжіткен адам ретінде емес, жеке тұлға ретінде жақсы түсінесіз. Осы уақытты өзіңізге шынайы болуға және әлемге өзіңіздің кім екеніңізді көрсетуге бөліңіз.
- Әсерлі киімдер киіңіз. Сіз жеке тұлға ретінде ерекшеленетін киім киіңіз. Назар аудару үшін жабысқақ нәрсе киюдің қажеті жоқ. Батыл болыңыз және ұялғаннан ешқашан киінбеген «көңілді» киімді киіңіз.
- Шығармашылықпен жеке қасиеттеріңізді көрсетіңіз. Ашық микрофондық шарада әңгіме жазыңыз, актерлік шеберлік сабағына қатысыңыз немесе ән айтыңыз. Бұрынғы күйеуіңізге өзіңіздің даралықты білдіруге ыңғайлы екеніңізді көрсетіңіз.
3 -ші әдіс 4: Оның сізді қайтаруын қалау
Қадам 1. Өзіне деген сенімділікті дамыту
Өзіне сенімділік пен сенімділік көптеген адамдар үшін өте тартымды. Бұрынғы адамға бақытты бола алатындығыңызды көрсету - бұл қалауды шығарудың өте тартымды және табиғи әдісі. Егер ол сіздің кім екеніңізге және не істеп жатқаныңызға риза екеніңізді көрсе, ол сізді одан да қатты қалайды. Міне, өзіне деген сенімділікті дамытудың жолдары:
- Позитивті ойлаушы болыңыз. Егер сіз әлемдегі жамандықты емес, жақсылықты көруді үйренсеңіз, сіз сөзсіз позитивті энергияны таратасыз, ал сіздің бұрынғы адамыңыз айналаңызда қайтадан болғысы келеді.
- Сырт келбетіңізге риза болыңыз. Өзіңізге ұнайтын кем дегенде үш нәрсені ойлаңыз және ең жақсы активтеріңізді көрсету үшін киініңіз. Физикалық және психикалық күшті болу үшін үнемі жаттығулар жасаңыз.
- Сенімді болыңыз. Таза және тиімді сөйлеңіз. Мылжыңдап, сыбырламаңыз. Дауыспен назар аударыңыз, сонда бәрі сіздің айтқаныңызға сенімді екеніңізді көреді.
2 -қадам. Классификатор болыңыз
Көңіл көтеру мен билеу көңілді болғанымен, бұл әрқашан сәнді мінез емес. Егер сіз кеште болсаңыз, сабырлы сөйлеу және назардан тыс қалмау арқылы әлеуметтік мінез -құлық. Егер сіз немқұрайды болмасаңыз және ол сізге одан да ұнайтын болса, сіз кішкене көңіл көтере аласыз. Ешкім мас күйінде құлаған немесе барлық назарын аударуға тырысқан әйелмен кездескісі келмейді.
- Сыныпты мінез -құлық - жетілудің бір бөлігі. Кез келген ер адам қоғамда хаос тудыруды ұнатпайтын ересек және эмоцияларын басқаратын әйелді қалайды.
- Сәнді киіну. Сіздің мінез -құлқыңыз ғана емес, сыртқы келбетіңіз де стильді болуы керек. Сіз кішкене үзілісті көрсете аласыз, бірақ жанжалды немесе тым тар киімдерді киюге тырыспаңыз және сізді тым итермелі және сүйкімді етіп көрсетпеңіз. Егер сіз сүйкімді, бірақ стильді болып көрінсеңіз, сіздің бұрынғы күйеуіңіз сізді автоматты түрде байқайды.
Қадам 3. Ол сенің көңілді жүргеніңді көруге мүмкіндік берсін
Күліңіз және сіз шынымен атмосферадан ләззат алғаныңызды және айналаңыздағы адамдарға қуаныш сыйлайтыныңызды көрсетіңіз. Сіз жасырмағаныңыз жөн. Егер сіз оның оралғаныңызды қалайтынын қаласаңыз, сіз шынымен көңілді болуыңыз керек және онсыз өзіңізді жайлы сезінуіңіз керек.
- Күліңіз - жиі. Ол сенің достарыңмен күлгеніңді, күлгеніңді және өмірден ләззат алатынын көрсін.
- Қатысу. Сіз сөйлесуге толығымен қатысыңыз. Ол сіздің тірі екеніңізді көруге, қимылдар жасауға және пікір білдіруге мүмкіндік берсін.
- Ол сізді көңілді іспен айналысып жатқанын көрсін. Егер ол сіздің викторинаны қарау кезінде күлгеніңізді, дос қызыңызбен жүгіруді немесе би алаңында билегеніңізді көрсе, ол сізбен көбірек уақыт өткізгісі келеді.
4 -қадам. Оба ауруынан аулақ болғандай, тым шектен тыс мінез -құлықтан аулақ болыңыз
Егер сіз шынымен оның назарын аударғыңыз келсе, оған қаншалықты көңілді екеніңізді көрсетіңіз немесе ол ұшып кеткенше таңғажайып болып көрінсеңіз, ол сіздің ойыңызды түсінеді. Өзіңізді ең жақсы нұсқа ретінде сақтауға тырысыңыз және ол сізді байқайды деп үміттенемін. Оны асыра алмаңыз, әйтпесе жағдайды нашарлатасыз.
- Айналаңызда көңілді болуға көп тырыспаңыз. Барлығы табиғи болсын.
- Оның айналасында тартымды болу үшін көп тырыспаңыз. Кездесуге сәйкес киініп, оның назарын аудару үшін әдеттегіден де биік өкшелі аяқ киім киюге қарағанда көбірек макияж жасамаңыз. Ол сізді шынымен байқайды, бірақ жақсы емес.
- Оған жабыспаңыз. Ол сізге келсін. Егер сіз кеште болсаңыз, алдымен сізге жақындап, сәлем берсін.
4 -ші әдіс 4: жақындау
Қадам 1. Оған өз сезімдеріңізді айтыңыз
Сіз қарым -қатынасыңызда не болғанын ойлап, өзіңізді жақсартып, оның назарын аударған соң, оған тек өз сезімдеріңізді айту ғана қалады. Бұл бөлім қиын болуы мүмкін, бірақ егер сіз нәтиже алғыңыз келсе, ұялшақтықтан арылып, кеудедегі жүйке сезімінен арылуыңыз керек. Ашу және оған тағы бір рет тырысқыңыз келетінін айту оңай болмайды, бірақ бұл тұрарлық. Міне, мұны қалай жасауға болады:
- Дұрыс уақыт пен орынды таңдаңыз. Көңіл күйі жақсы болған кезде және оның достары жоқ кезде оны жалғыз шақыруға тырысыңыз.
- Ұятты жұтып қойыңыз. Егер сіз бұрын қателік жіберген болсаңыз, кешірім сұраңыз және өзіңізді білетіндігіңізді көрсетіңіз.
- Адал бол. Оған өмірде оны сағынғаныңызды және үлкен қателік жібергеніңізді және оны қайтарғыңыз келетінін айтыңыз.
- Оған түзеткіңіз келетінін айтып, өзгергеніңізді көрсетіңіз.
Қадам 2. Бұл жолы оны ұстаңыз
Егер сіздің бұрынғы күйеуіңіз жақсы қабылдайтын болса, сіз онымен уақыт өткізе бастайсыз, мейлі ол кездесуде болсын, мейлі сізбен көпшілікте болсын. Сіз оны ешқашан жоғалтпау үшін онымен өткізген уақытыңызды тиімді пайдалануыңыз керек. Міне не істеу керек:
- Қателерді қайталамаңыз. Бұрын не болғанын есіңізге түсіріңіз және бұл жолы қайталамауға ант беріңіз. Өзіңізді қалай жақсартуға тырысқаныңызды есіңізде сақтаңыз.
- Өзіңізге тым көп қысым жасамаңыз. Егер сіз үнемі басқа қателік жіберемін деп уайымдайтын болсаңыз, сіз қазіргі сәтке назар аудара алмайсыз.
- Жаңа парақты бастаңыз. Мұны көптеген ақпаратпен жаңа қарым -қатынастың басталуы деп ойлаңыз. Өткенмен өмір сүрмеңіз немесе ескі дауларды көтермеңіз.
- Өз-өзімен болу. Сіз қазір өзіңіздің жақсы нұсқаңыз болсаңыз да, сіз бұрынғы қалпыңыздасыз, сондықтан бірінші кезекте оған ғашық болған қыз болуды ұмытпаңыз. Егер сіз өзіңізді қаншалықты өзгеше екеніңізді дәлелдеуге тырыссаңыз, өзіңізге деген көзқарас жоғалады.
3 -қадам. Қашан кету керектігін біліңіз
Егер сіз бәрін сынап көрген болсаңыз, бірақ сіздің бұрынғы күйеуіңіз сізге әлі уақыт бермесе, оны қуып жету сіз үшін маңызды қателік. Егер ол сізді елемесе, сіздің көзқарасыңызды қабылдамаса немесе сізге дөрекілік көрсетсе, сіз одан да ауыр жарақат алудан бұрын шегінетін уақыт келді.
- Есіңізде болсын, барлық қатынастарды сақтау мүмкін емес. Сіз қолыңыздан келгеннің бәрін жасадыңыз және тырысқаныңыз үшін өзіңізді мақтадыңыз.
- Басыңды жоғары қаратып бұрыл. Шынайы сезімдеріңізді ашуға және айтуға ұялмаңыз.
Кеңестер
- Бәрін басынан өткізгенде позитивті болыңыз, сондықтан жағдайға мән бермейтіндей боласыз. Адамдардың айтқандары туралы теріс пікір айтпаңыз, себебі бұл сіздің шынымен қамқор екеніңізді көрсетеді.
- Егер сізден қыздың/баланың неге сізге осылай қарайтыны туралы сұрақ қойылса, оларға өзіңіз білмейтіндігіңізді айтыңыз. Оларды ешкімге мазақ етпеңіз немесе өсек айтпаңыз. Осылайша, олар (мүмкін, шын мәнінде) ақылсыз адамдарға ұқсайды, ал сіз жараланған жазықсыз адамға ұқсайсыз.
- Қызғаншақ адамдар сізді өз деңгейіне түсіруге тырысады. Рұқсат етпеңіз. Сіздің болашағыңыз жарқын екенін ұмытпаңыз.
- Егер сіз бұрынғы күйеуіңіздің қасында болсаңыз, не айтқыңыз келетінін ойламаңыз. Айналаңыздағы адамдармен сөйлесіңіз, ол сөзсіз әңгімеге енеді.
- Есіңізде болсын, бақыт - өмірдің құндылығының кілті. Өміріңізден ләззат алыңыз және кез келген жағдайды барынша пайдаланыңыз. Бақытты табу - бұл өмірдегі табыстың анықтамасы.
- Оның әрбір әрекеті - сіздің назарыңызды аудару. Сондықтан күліп, оның басқа қыздармен қыдыруы сізді алаңдатпайтындай әрекет етіңіз.
- Егер сізге драманы елемеу қиын болса, сіз ұшақта ұшып келе жатқаныңызды, көліктер мен ғимараттардың кішіреюін көріп отырғаныңызды елестетіп көріңіз. Сіздің денеңіз соншалықты кішкентай, тіпті кішірек. Сіздің проблемаңыз тек сіздің басыңызда. Сіздің көлігіңізбен салыстырғанда сіздің басыңыз қаншалықты кішкентай екенін елестетіп көріңіз.
Ескерту
- Олардың сөздеріне жауап бермеңіз. Сіз неғұрлым аз айтсаңыз, соғысу ықтималдығы азаяды.
- Ешқашан достарыңызға жігітіңізбен проблемаңыз бар деп айтпаңыз, себебі олар ақыры араласады!
- Алдау арқылы кек алмаңыз.
