Әркім махаббатқа толы өмір сүруге құқылы. Сонымен қатар, егер сіз аутист болсаңыз, ұялшақтықты жеңу, нейротипті адамдар сияқты кездесу және аутизмнің әлеуметтік стигмасына тап болу қиын болуы мүмкін. Алайда, табандылық пен тәжірибемен кез келген адам аутизмді толық түсінетін және әркім бірегей екенін білетін адаммен қарым -қатынас орната алады.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Ықтимал ғашықтармен кездесу
Қадам 1. Жалпы мүдделер арқылы сол ерекше адамды табыңыз
Потенциалды серіктесті табудың ең оңай жолдарының бірі - басқа адамдармен сіз ұнайтын іс -әрекеттер арқылы байланыс орнату.
- Аутизмге шалдыққан адамдарға тән ерекшеліктердің бірі - «ерекше қызығушылық» және ұқсас мүдделері бар басқа адамдарды табу оңай болуы мүмкін.
- Ортақ мүдделер әңгіме материалын береді және кездесу үшін тамаша негіз болады.
- Meetup сияқты сайттар немесе жергілікті курстар арқылы сізге ұнайтын топтарды табуға тырысыңыз.
- Сіз қатысқан әлеуметтік шаралар туралы ойланыңыз. Сіз қарым -қатынасқа қызығушылық танытатын кез келген адамды білесіз бе?
- Дәстүрлі емес түрде ойлаңыз. Әлеуметтік қарым -қатынас әрқашан физикалық болуы керек емес. Бейне ойындар, Minecraft сияқты, бетпе-бет қарым-қатынаста күйзеліссіз қоғамдастық құрудың және ортақ мүдделері бар адамдармен кездесудің құралы бола алады.
Қадам 2. Нейротиптік әлеуметтік белгілерді оқуды үйреніңіз, егер сіз ұнататын әйел нейротипті болса
Сіз қарым -қатынас стиліңізді қабылдайтын адамдарды тапқыңыз келсе, алдымен флирт жасауды және қарама -қарсы жынысты қызықтыратынын анықтауыңыз керек.
- Басқа адамдардың ескертулері туралы түсінік алу үшін телешоулар мен фильмдерді қараңыз, бірақ экран көріністері әрқашан шынайы бола бермейтінін біліңіз.
- Көзбен байланыс жасаңыз немесе оған бірнеше секунд қарап тұруға тырысыңыз, содан кейін басқа жаққа қараңыз. Ол сізге қарап тұрған сияқты, байқауға тырысыңыз. Олай болса, мүмкін ол сізге ұнайтын шығар.
- Кішкене күліңіз. Сіз өзіңізге ұнайтын адамға күлімсіреуіңіз керек, бірақ сәл ғана күліңіз және бірнеше секундтан кейін басқа жаққа қараңыз.
- Сенімділік танытыңыз. Сіз жүйкеге кірмеген болсаңыз да, мүлдем қобалжымағандай әрекет етіңіз.
3 -қадам. Тәлімгерді табыңыз
Досыңыздан, туысқаныңыздан немесе мұғалімнен кездесуге дайындықты сұраңыз. Танысу әлемінде тәжірибелі дос таңдаңыз. Егер сіз кейінірек сөйлесуге алаңдайтын болсаңыз, сіз рөлді ойнауға немесе тіпті досыңызбен кездесуге жаттығуға болады.
- Тәлімгерден серіктесте не іздейтінін сұраңыз. Кездесуде біртүрлі нәрсе бар ма? Оған не ұнайды? Оның адалдығын бағалайтыныңызды оған айтыңыз.
- Егер сізде танысу кеңестері бар жазу кітапшасы болса, бұл сізге көмектесе алады.
Қадам 4. Интернетте танысуды қарастырыңыз
Егер сіз аутизмге бейім болсаңыз, сізге жеке сезімнен гөрі жазбаша түрде өз сезімдеріңізді білдіру оңайырақ. Онлайн танысу - қауіпсіз және құрылымды ортада мүдделері ұқсас адамдармен танысу тәсілі.
- Қарым -қатынаста не қалайтыныңызды біліңіз. Сіз кездейсоқ немесе ұзақ мерзімді қарым -қатынас іздеп жүрсіз бе? Қалай жалғастыру керектігін білу үшін алдын ала тексеріңіз. Танысу сайттары әдетте пайдаланушылардың қажеттіліктеріне сәйкес маманданған.
- Сіз үшін қай сайт жақсы екенін шешіңіз. Қаласаңыз, бір -бірімен жақсы қарым -қатынаста болатын аутист адамдарды біріктіретін веб -сайттар бар. Бұл нейротипті адамдардың кездесулерін оқу қажеттілігінен арылтады.
Қадам 5. Сыртқы түріне назар аударыңыз
Танысу кезінде әрқашан жақсы көрінетіндігіңізге көз жеткізіңіз.
- Тұрақты түрде жуынып, шашты кесіп, мұртты немесе сақалды қырқыңыз (бар болса)
- Денеңізге сәйкес келетін таза және ұқыпты киім киіңіз. Сатып алу кезінде досыңыздан немесе отбасы мүшелерінен көмек сұраудан қорықпаңыз. Олар сіздің тартымдылығыңызды көрсететін киімдерді таңдай алады.
3 бөліктің 2 бөлігі: Біреуді тереңірек тану
Қадам 1. Баяу бастаңыз
Біреуді бірінші рет сұраған кезде, сіз тым формальды болып көрінбеу үшін босаңсуыңыз керек.
- Мысалы, «Эй, сенбіде фильм көргің келе ме?»
- Бастау үшін сіз оны мәтіндік хабарлама арқылы сұрай аласыз. Тәлімгерден хабарламаны жібермес бұрын алдын ала қарауын сұраңыз.
Қадам 2. Күнді жоспарлаңыз
Жоспар шиеленісті жеңілдетеді және сіз күннің қалай өтетіні туралы түсінік аласыз.
- Егер сіз қаламасаңыз, оны әдеттегі кездесуге шақырудың қажеті жоқ деп ойламаңыз. Бар тым шулы болуы мүмкін, ал кешкі ас шағын сөйлесуді қажет етуі мүмкін.
- Белсенділікке негізделген танысуды көріңіз. Мысалы, егер сіз боулингті ұнатсаңыз, оны боулингке шақырыңыз. Чатта үзіліс болған кезде ойын туралы айтуға болады. Егер сіз өнерді ұнататын болсаңыз, оны өнер мұражайына апарыңыз. Сіз онымен өнер туралы сөйлесе аласыз, ал мұражайлар сізге тыныш болуға мүмкіндік береді.
- Күннің жоспарын жазыңыз. Ол сіздің күнді жоспарлау және оны романтикалық деп санау бастамаңызды бағалайтын шығар.
3 -қадам. Ол сөйлесін
Кездесу кезінде оған кем дегенде жартысы сөйлесуге рұқсат етіңіз. Сіз тыңдай отырып, анда -санда басыңызды шайқаңыз немесе белсенді тыңдайтындығыңызды көрсету үшін «қызықты» сияқты шағын пікір енгізіңіз.
- Ашық сұрақтар қойыңыз, егер сіздің сұрағыңызға «иә» немесе «жоқ» деп жауап беруге болатын болса, ұзақ жауап қажет болатын сұрақты жалғастырыңыз. Мысалы, егер сіз: «Сіздің сіңліңіз бар ма?» және ол: «Иә, екі аға», - деп жауап берді, «О, олар қандай?»
- Ол сұрағанда, тым қысқа болмаңыз, бірақ әңгімені қабылдамаңыз.
Қадам 4. Оның сүйіктілерін табыңыз
Оның не ұнайтынын біліңіз. Оның сүйікті фильмі, кітабы, музыкасы немесе ойыны қандай? Оның хоббиі қандай?
Хабарлама алғаннан кейін, үйге келген соң тексеріңіз. Әнді тыңдаңыз немесе оның сүйікті кітабын оқыңыз. Бұл оған өзі туралы түсінік береді және екінші кездесуді әңгімелесуге мүмкіндік береді
Қадам 5. Егер бұл орын алса, қабылдамауды қабыл алыңыз
Бұл ауырады, бірақ есіңізде болсын, бәрі оны бастан кешіреді. Көшедегі адамдарға қараңыз. Сіздің барлық түрлеріңіз бар ма? Әрине жоқ. Оларда ештеңе жоқ деп айтуға болмайды. Бұл сізге сәйкес келмейді. Сол сияқты, сіз оған сәйкес келмеуіңіз мүмкін және бұл сізде қате бар дегенді білдірмейді.
- Егер сіз қабылданбауға алаңдайтын болсаңыз, жауапты алдын ала дайындап көріңіз. Мысалы, сіз: «Жарайды, кездескенше», - дедің де, кетіп қалдың.
- Егер сіз онлайн немесе жазбаша хабарлама арқылы біреуден сұрасаңыз, әдетте ешқандай жауап «жоқ» дегенді білдіреді. Сондықтан жауап іздемеңіз.
- Бір рет бас тартқаннан кейін берілмеңіз. Басқа адаммен көріңіз. Танысу - табандылық мәселесі. Бас тартылды, бұл сізге сәйкес келмейтінін білдіреді. Жауапкершіліктен бас тарту сізге ешқандай қателік жоқ дегенді білдірмейді.
3 бөлімнің 3 бөлігі: Қарым -қатынасты сақтау
Қадам 1. Аутизмге сипаттама беріңіз
Өзіңізді жайлы сезінген кезде, мүгедектігіңіз туралы айтып, оның сізге жеке әсер ететінін түсіндіріңіз. Егер сіз нейротипті жеке адаммен кездесетін болсаңыз, онда сіз орта жолды табуыңыз керек.
- Қиын сұрақтарды естуге дайын болыңыз. Шынайы және нақты жауап беріңіз.
- Қарым -қатынас - бұл бір -бірін түсінгісі келетін екі адам. Аутизм туралы көбірек білу үшін оны желідегі ресурстарды іздеуге шақырыңыз.
- Сіз қамқор серіктес бола алатындығыңызды көрсетіңіз, бірақ кейде әлеуметтік жағдайлар сізге көбірек тырысуға мәжбүр етеді.
2 -қадам. Шекараларды анықтаңыз
Шекара кез келген қарым -қатынаста қажет, жыныстық немесе жыныстық емес, аутизм зардап шегушілерге басқа адамдардың дене тілін түсінуді қиындатады. Шекараны анық және үкімсіз жеткізіңіз және одан дәл осылай етуін сұраңыз.
- Сізден оны не ыңғайсыз сезінетінін және сіз жасамайтынын айтуын сұраңыз. Сондай -ақ, сізге ыңғайсыздық туғызатын нәрсе туралы айтыңыз, себебі ол сіздің кішкентай қимылдарын ұнатпайтыныңызды түсінбейді.
- Бұл шектеу қағазға немесе хабарламаға жазылған болса жақсы. Жазылған шекараларды сақтау оңай және кейінірек олар сілтеме бола алады.
Қадам 3. Толық шынайы жауап емес, анда -санда мейірімді жауап беріңіз
Аутизм адалдықты ұнатады, ал өтірік айту қиын. Бұл жақсы, бірақ кейбір жағдайларда тым ашық болуы мүмкін.
- Серіктестің сезімін ренжітпеу үшін «мейірімділікпен аздап өтірік айту» жақсы екенін біліңіз.
-
Мысалы, егер ол жаңа көйлек киіп, бұл жақсы ма, жоқ па деп сұраса, сіз ойламасаңыз да «иә» деп жауап бере аласыз.
Мұндай жағдайда оның жаңа көйлегі туралы не ойлайсыз деген сұрақ туралы көп ойланбаңыз. Ол көйлек кигенде өзін бақытты сезінетінін және сізбен сол бақытты бөліскісі келетінін байқаңыз
- Сонымен қатар, сіздің серіктесіңіз әрқашан сізбен ашық сөйлеспейтінін біліңіз. Алайда, бұл өтірікке шыдау керек дегенді білдірмейді. Сізден оның өмірінің барлық бөлшектерін айтып беруін талап етпеңіз.
Қадам 4. Білгіңіз келетін нәрсені сұраңыз және керісінше
Егер сіз өз сезімдеріңізді білдіруде қиналсаңыз, апта сайын кофе немесе кешкі ас үстінде сұрақ-жауап сессиясын өткізген дұрыс.
- Сұрақтар тізбегін орнатып көріңіз. Бұл ерлі -зайыптылардың тәтті рәсімі және жақын болудың тәсілі болуы мүмкін. Бұл сессия екеуіңізді де естілетінін және бағалайтынын сездіреді.
- Сұрақтар сериясының мысалы:
- Мен сені бақытты еткен аптада не істедім?
- Мен сені қайғылы еткен аптада не істедім?
- Келесі аптада бірге не істегіміз келеді?
5 -қадам. Мазасыздық танытыңыз
Оның күлуі үшін не істеуге болатынын ойлаңыз.
- Телефоныңызға серіктес ұнататын нәрселердің тізімін жазыңыз. Егер ол dahlias пен шоколадтың жекелеген түрлерін ұнататынын айтса, жазып алыңыз.
- Тізімді жиі тексеріңіз. Далия мен шоколадты ешқандай себепсіз сатып алыңыз.
Қадам 6. Хат жазу
Аутизм бар ма, жоқ па, жазу - бұл біреуге сезім білдірудің тамаша тәсілі.
- Сіз қағазға немесе электрондық поштаға хат жаза аласыз.
- Ол сізге не ұнайтынын жазыңыз және оқуға рұқсат етіңіз.
Кеңестер
-
Егер сіз оның әлі бойдақ екенін білмесеңіз, «Сонымен, сіз біреуге жақынсыз ба?» Бұл қарапайым сұрақ, егер ол әлі де бойдақ болса, сізге хабар береді, сонымен бірге сізге ұнайтынын білдіреді.
Дегенмен, бұл ақпаратты жасырын түрде білуге тырысыңыз. Сіз оны аңдып жатырмын деп ойламаңыз. Егер сіз оны тікелей сұрауға ыңғайсыз болсаңыз, оның достарының біреуінен сұрап көріңіз
- Егер сіз оны ренжіткен болсаңыз, тез кешірім сұраңыз. Неліктен бұлай істегеніңізді түсіндіріп, кешірім сұраңыз. Қатені түзету үшін не істеуге болатынын сұраңыз және оны қайталамаңыз. Бұл сізге қамқорлық жасайтындығыңызды көрсетеді және бұл кешірудің ең жылдам әдісі.
- Егер ол сіздің аутист екеніңізді естігеннен кейін теріс жауап берсе, ренжімеңіз. Мәселе надандықта, сіз өзіңізді кім екеніңізді бағалайтын адамдарға лайықсыз.
- Егер ол жақындаса, оған рұқсат етіңіз (егер ол шектеулі болса). Барлық әйелдер еркелетуді жақсы көреді және егер сіз оны жабуға рұқсат етсеңіз, оны бағалайды.
