Медицинада аутизм спектрінің бұзылуы немесе ASD деп аталатын аутизмді кейде Аспергер синдромы немесе PDD-NOS деп те атайды. Бұл ауру әр адамға әр түрлі әсер етеді. Аутизммен ауыратын кейбір адамдар романтикалық қарым -қатынаста көп қиындықтарға тап болады, ал басқалары мүлде бас тартады. Егер сіз аутизммен ауыратын адаммен қарым -қатынаста болсаңыз, сіз қазірдің өзінде айналысатын кейбір нәрселерді қалай дұрыс өңдеу керектігін білмеуіңіз мүмкін. Содан кейін, сіз өзіңіздің жігітіңізбен қарым -қатынас сапасын жақсарту жолдарын іздей бастай аласыз, мысалы, әлеуметтік қиындықтарды күту, қайталанатын мінез -құлықты қабылдау, ренжіген кезде сабырлы болу және жігітіңіз сөйлескісі келгенде тыңдау.
Қадам
3 -ші бөлімнің 1 -ші бөлігі: жігітті жақсы түсіну
Қадам 1. Аутизм туралы көбірек біліңіз
Сіздің жігітіңіз бастан кешуі мүмкін жағдайлар мен қиындықтар туралы түсінігіңізді байыта отырып, сіз оның күнделікті кездесетін жағдайын жақсы түсінетін боласыз. Бұл білім сізге шыдамды болуға, онымен сөйлесудің жақсы жолдарын табуға, тіпті қарым -қатынас сапасын жақсартуға көмектеседі.
- Аутизмнің жалпы анықтамасын оқыңыз.
- Аутист адамдар жазған кітаптар мен мақалаларға назар аударыңыз, себебі олар аутист адамның өмірін өз көзімен көреді.
- Дереккөздерді таңдауда абай болыңыз. Кейбір аутизм топтары аутист адамдардың үнін өшіру үшін көп жұмыс жасаса да, олар аутист адамдардың атынан сөйлейді деп мәлімдейді.
Қадам 2. Қарым -қатынас қиындықтары туралы біліңіз
Аутизммен ауыратын адамдар, әдетте, аутист емес адамдармен қарым-қатынаста қиындықтарға тап болады. Кейбір өрнектің формалары тым толы болуы мүмкін және түсіну мен жауап беру қиын болуы мүмкін. Бұл қарым -қатынаста түсініспеушіліктер мен проблемаларға әкелуі мүмкін. Мұндай проблемаларды болдырмау үшін жігітіңізбен сөйлескенде мүмкіндігінше қарапайым болуға тырысыңыз.
- Мысалы, сіз: «Джина маған ертерек хат жазды» дейсіз. Сіз оған «қандай мәтін?» Деп жауап береді деп күтуіңіз мүмкін. Алайда, сіздің жігітіңіз сіздің не айтқыңыз келетінін түсінбеуі мүмкін, себебі сіз одан ештеңе сұрамадыңыз. Оның орнына, «Джина бүгін не жазғанын білгің келе ме?» Деп сұраған дұрыс болар. немесе жай ғана досыңыздың сөзін жеткізіңіз.
- Аутизмге шалдыққан әркім әр түрлі. Сіз өзіңіздің жігітіңізді жақсы білген сайын үйреніп, бейімделуіңіз керек.
3 -қадам. Әлеуметтік қиындықтарды болжау
Сізге көңілді немесе оңай болатын әлеуметтік жағдайлар сіздің жігітіңізге оны жеңу мен оны стресстен шығару қиын болуы мүмкін. Кейбір әлеуметтік жағдайлардың қобалжуы мен ретсіздігі сіздің жігітті мазалайды және біреудің айтқанына шоғырлануы мүмкін. Сіздің жігітіңізге өзін таныстыру немесе шағын әңгіме айту қиын болуы мүмкін.
- Жігітіңізге әлеуметтік оқиғадағы рөлі туралы хат жазуға тырысыңыз. Түсінікті тіл қолданыңыз және мәселелерді бір -бірлеп талқылаңыз. Мысалы, сіз оның сізбен бірге кешке қатысқысы келетініне назар аударатын хат жаза аласыз.
- Ол үшін әлеуметтік жағдайды ыңғайлы ету үшін ынтымақтасыңыз. Мүмкін, егер ол әр жарты сағат сайын жиналғандардан шыға алса немесе сіз үйге ертерек келетін уақытты белгілесеңіз, ол кешке қатыса алмайтынын біледі.
4 -қадам. Физикалық қиындықтарды талқылаңыз
Кейбір аутист адамдар қол тигізуді ұнатпайды немесе физикалық сүйіспеншілікті қашан беру керектігін білмейді. Сондықтан сіздің жігітіңіз сізді қашан құшақтағыңыз келетінін білмеуі мүмкін немесе оған кенеттен қол тигізгеніңіз ұнамауы мүмкін. Физикалық қарым -қатынасты жақсарту үшін онымен осындай нәрселерді талқылаңыз.
Мысалы, ренжіген нәрсе болған соң, сіз: «Мен қазір қатты ренжідім. Құшақтай аласың ба? Мені құшақтап алғаннан кейін бәрі жақсы болады »
Қадам 5. Қайталанатын мінез -құлықты қабылдаңыз
Аутизммен ауыратын кейбір адамдарда өздерін жақсы сезінуге көмектесетін әдеттер болуы мүмкін. Егер бұл тәртіп бұзылған болса, олар мазасыздық пен тітіркенуді сезінуі мүмкін. Жігітіңізге өзін жайлы сезінуге көмектесетін тәртіптерді түсінуге тырысыңыз. Күн тәртібін бұзбау үшін бар күшіңізді салыңыз.
- Мысалы, егер сіздің жігітіңіз кешкі сағат 7 -де жүгіретін болса, оның уақытын құрметтеңіз және оның қалыпты жұмысына кедергі жасамаңыз.
- Қолды қағу немесе жарыққа назар аудару сияқты өзін-өзі ынталандыру-аутизмнің жалпы симптомы. Мұндай әрекеттерді маңызды деп есептеңіз, тіпті егер сіздің жігітіңіз мұны не үшін жасайтынын түсінбесеңіз де.
Қадам 6. Жігітіңіздің қажеттіліктерін сұраңыз
Аутизмге шалдыққан әркім әр түрлі. Сіздің жігітіңізде басқа аутист адамдар кездеспейтін ерекше қиындықтар болуы мүмкін. Оның қиындықтары мен қалауын жақсы түсіну үшін бірнеше сұрақтар қоюға тырысыңыз. Бұл олардың қажеттіліктеріне көбірек көңіл бөлуге көмектеседі.
- Мысалы, сіз келесідей бірдеңе айта аласыз: «Мен сізді не мазалайтынын білгім келеді, сонда мен көбірек көңіл бөле аламын. Сіздің ойыңызша, аутизмнің проблемасы неде? »
- Олардың жеке шектеулері туралы сұрағаныңызға көз жеткізіңіз. Мысалы, оны құшақтау қиын емес пе? Құшақтағыңыз келсе алдымен оған айтуыңыз керек пе?
Қадам 7. Қосалқы аурулар туралы біліңіз
Аутист адамдар мазасызданудан, депрессиядан және басқа психикалық аурулардан зардап шегуі мүмкін. Мүмкіндігі шектеулі адамдар, әсіресе эмоция мен қарым -қатынасты өңдейтін проблемалары бар адамдар (соның ішінде аутизммен ауыратындар) жыныстық зорлық -зомбылыққа әр түрлі рөлдерде қарайтындарға қарағанда көбірек қауіп төндіреді. немесе басқалар, және бұл посттравматикалық бұзылуларға әкелуі мүмкін. Сіз сезімтал болуыңыз керек және қиындықтарға тап болған кезде жігітті қолдауыңыз керек.
Егер ол қатал емделсе, ол сізбен егжей -тегжейлі бөліскісі келмеуі мүмкін. Оған көмектесудің ең жақсы тәсілі - болған оқиғаның егжей -тегжейін айтпауды қалауын құрметтеу және егер ол қатты күйзеліске ұшыраса, оны дәрігерге апаруды ұсыну (оны мәжбүрлемей)
Қадам 8. Стереотиптерден арылыңыз
Аутизм туралы көптеген стереотиптер бар, мысалы, аутист адамдар махаббат пен эмоцияны сезіне алмайды, бірақ олар шындыққа жанаспайды. Аутист адамдарда басқа адамдар сияқты әр түрлі эмоциялар болады. Алайда, олар оны басқаша көрсетеді.
- Аутизмге шалдыққан адамға аутизмге қатысты болжамдардың қаншалықты қате екенін көрсете отырып, қолдау көрсетіңіз. «Мен білемін, бұл аутизм деп есептеледі, бірақ іс жүзінде ….» сияқты бірдеңе айтуға тырысыңыз.
- Соңғы зерттеулер көрсеткендей, аутист адамдарда эмоционалды қабілеттер қарапайым адамдарға қарағанда тереңірек және қарқынды болады.
3 -тің 2 -бөлігі: Қарым -қатынастағы айырмашылықтармен күрес
Қадам 1. Шынайы жауап алуға дайын болыңыз
Кейде бір -бірінің қамын ойлайтын адамдар өз әріптесінің сезімін ескермей өтірік айтады немесе шындықты тәтті сөздермен жабады. Аутизмге шалдыққан адамдар мұндай әрекеттерді жасай алмайды. Оның орнына сіз өзіңіздің жігітіңізден шынайы жауап ала аласыз. Бұл жауаптар сізді ренжітуге арналмаған, бірақ сіздің жігітіңіз осылай сөйлеседі.
- Мысалы, егер сіз: «Мен сары топуссыз әдемімін бе?» Сіз оның «Иә» деп айтуын күтуіңіз мүмкін. Алайда, аутист адамдар сені әдемімін деп ойламаса, «жоқ» деп жауап береді. Сондықтан жауаптары сізді ренжітуі немесе мазалайтын сұрақтарды қоюдан аулақ болғыңыз келуі мүмкін.
- Есіңізде болсын, адалдық сіздің жігітіңіздің сізге көмектесетін әдісі.
Қадам 2. Сұраққа жауап беріңіз
Кейбір аутист адамдарда сарказмды немесе басқа бейтарап қарым -қатынасты түсіну қиын болғандықтан, сіздің жігітіңіз немесе қызыңыз сізге әр түрлі сұрақтар қоятын жағдайлармен күресуге тура келуі мүмкін. Егер бұл орын алса, ренжімеңіз. Есіңізде болсын, ол сұрайды, себебі ол сізді ойлайды және сізді түсінгісі келеді.
3 -қадам. Сезімдеріңізбен бөлісіңіз
Есіңізде болсын, қимылдар мен басқа вербальды емес қарым -қатынасты аутист адамдарға түсіну қиын болуы мүмкін. Жігітіңізбен ауызша емес қарым -қатынас жасаудың орнына, өз сезімдеріңіз бен ойларыңызбен бөлісіңіз. Сезімдеріңізді немесе ойларыңызды жеткізе отырып, жігітті болжауға тырысудың орнына, сіз ыңғайсыз жағдайдан немесе тіпті даудан аулақ бола аласыз.
- Мысалы, сіз сияқты аутист емес адам біреудің көзіне қарамаса, бұл әдетте қызығушылықтың немесе ашуланудың бір түрі. Алайда, аутизммен ауыратындар үшін біреудің көзіне қарамау әдеттегі құбылыс және әдетте ештеңенің белгісі емес. «Бүгін мен қатты күйзелдім» немесе «мен өте жаман күн өткіздім» деп айту пайдалы болуы мүмкін.
- Егер ол сізді ренжітетін нәрсе жасаса, оған айт. Нұсқау беру немесе үндемеу, содан кейін оған ашулану көмектеспейді. Ол түсініп, өзгеріс енгізуі үшін қарапайым болыңыз. Мысалы, «Өтінемін, дәм татып жатып тамақтанбаңыз. Оның дауысы сондай ренішті ».
Қадам 4. Жігітіңізбен ол сізге қалай жауап беретіні туралы күтуіңізді бөлісіңіз
Кейбір аутист адамдар белгілі бір жағдайларға қалай жауап беру керектігін білмейді. Дегенмен, сіз өзіңіздің жігітіңізге сіздің қажеттіліктеріңізді түсінуге көмектесесіз және осы жағдайда оның жауабына қатысты күтуіңізді біле аласыз.
Мысалы, сіз ренжідіңіз деп елестетіп көріңіз және сіз жігітке жұмыс күніңіз туралы айтқан кезде, ол сіздің жұмысыңыз туралы кеңес беруге тырысады. Бір нәрсені айтыңыз: «Маған көмектескіңіз келгеніне ризамын, бірақ мен сізге өз күнім туралы айтқан кезде мені тыңдауыңыз қажет»
3 бөлімнің 3 бөлігі: Бірге жұмыс істеу
Қадам 1. Бастаманы жиі алуға ашық болыңыз
Аутизмге шалдыққан адамдар кейде бастама көтеруде қиналады немесе не істеу керектігін білмейді, және олардың әрекеті орынды ма, жоқ па екеніне сенімді емес. Сіз флирт немесе сүйісу болғысы келетін нәрсені бастау арқылы жұмысты жеңілдете аласыз.
Қадам 2. Аутизмді басқалармен талқыламас бұрын онымен сөйлесіңіз
Аутизммен ауыратын кейбір адамдар өз кемшіліктерін ашық айтады, ал басқалары өз жағдайын бірнеше адамдармен бөлісуді жөн көреді. Онымен медициналық диагнозға қалай қарайтынын және кіммен сөйлесе алатынын айт.
3 -қадам. Келіспеушіліктерді барынша сабырлы түрде шешіңіз
Жігітпен өз сезіміңіз бен ойларыңызды сабырлы және ашық түрде талқылаңыз. Сіз ашулануға немесе ренжуге толық құқығыңыз бар болса да, эмоционалды реакцияға қарағанда сабырлы және тікелей көзқарас тиімдірек болады. Эмоционалды күйге түсу жігітіңізді неге ренжігеніңізді түсінбеуі мүмкін.
- Оған бағытталған мәлімдемелер жасаудан аулақ болыңыз, мысалы: «Сіз ешқашан», «Сіз емес», «Сіз керек» және т.
- Оның орнына сізге назар аударатын мәлімдемелер жасаңыз: «Менің ойымша», «Менің ойымша», «Мен едім» және т. Бұл барлығына жұмыс істейтін пайдалы әдіс (тек аутист адамдарға ғана емес).
4 -қадам. Жігітіңізді тыңдаңыз
Жігітіңіздің көзқарасын түсіну үшін сіз оны тыңдап, қызыңызға естігендей сезінуіңіз керек. Уақыт бөліп, жігітіңізбен сөйлескенде оны тыңдағаныңызға көз жеткізіңіз. Ол сөйлеп жатқанда үндемеңіз. Тек тыңдаңыз және жауап бермес бұрын оның айтқанын түсінуге тырысыңыз.
5 -қадам. Жігітіңіздің сезімін мойындаңыз
Басқа адамның сезімін немесе уайымын мойындау, сіз оларды жай ғана қабылдамайтыныңызды білдіреді. Егер сіз жігітіңіздің көзқарасы мінсіз емес деп ойласаңыз да, сіздің қарым -қатынасыңызда қарым -қатынас желісін ашық ұстау үшін оның айтқанын қабылдауға тура келеді.
- Жауап бермес бұрын алдымен түсініңіз. Егер сіз бір нәрсені сезгенде неге екенін түсінбесеңіз, одан сұраңыз және оның жауабын мұқият тыңдаңыз.
- Мысалы, «Кешегі оқиғаға неге ашуланасың?» - деп жауап берудің орнына. Айтыңызшы: «Мен кешегі оқиғаға неге ашуланғаныңды білемін».
Қадам 6. Оның өзін-өзі бағалауын қолдау
Аутизммен ауыратын адамдарда әдетте өзін-өзі бағалауда қиындықтар болады, себебі оларды аутизмге немесе әдеттен тыс мінез-құлқына байланысты ауыртпалық деп атауға болады. Оған қолдау мен сенімділікті ұсыныңыз, әсіресе оның қиын күндері.
Егер ол депрессия белгілерін көрсетсе немесе өзін -өзі өлтіруді ойласа, оны көмек алуға шақырыңыз
7 -қадам. Оны сол күйінде қабылдаңыз
Аутизм - сіздің жігітіңіздің тәжірибесінің, жеке басының және өмірінің бөлігі. Бұл өзгермейді. Оны аутизмді қоса алғанда, бар болмысы үшін жақсы көріңіз.
