Қалай нүктелік күзетші болуға болады (суреттермен)

Мазмұны:

Қалай нүктелік күзетші болуға болады (суреттермен)
Қалай нүктелік күзетші болуға болады (суреттермен)

Бейне: Қалай нүктелік күзетші болуға болады (суреттермен)

Бейне: Қалай нүктелік күзетші болуға болады (суреттермен)
Бейне: 😔ОСЫ 7 ҚАТЕ ҮШІН АДАМДАР СІЗДІ БАҒАЛАМАЙДЫ! 2024, Мамыр
Anonim

Әдетте «шабуыл көшбасшысы» деп аталады және американдық футболдағы квартберг позициясымен салыстырғанда, нүкте қорғаушысы баскетбол алаңындағы ең маңызды орындардың бірі болып табылады. Күзетші рөлінде ойнау үшін допты иеленудің керемет дағдылары, жақсы гол соғу дағдылары және өз командасының стратегиясын мұқият түсіну қажет. Дегенмен, бұл әмбебап позиция сізге шабуылда және гол соғуда жетекшілік ету арқылы алаңда маңызды рөл атқаруға мүмкіндік береді. Порт -күзетші болу қиын, бірақ бұл баскетболшы үшін ең қанағаттанарлық позициялардың бірі.

Қадам

4 бөлімнің 1 бөлігі: Рөлді үйрену

Пойнт сақшысы болыңыз 1 -қадам
Пойнт сақшысы болыңыз 1 -қадам

Қадам 1. Допты алға қарай лақтыру

Ең негізгі деңгейде нүкте қорғаушысы допты алаң бойымен жылжытуға, допты өз командасының қарауында ұстауға және шабуылдауға дайындыққа жауапты. Бұл ойынды бастау үшін допты әріптестеріне беруі керек және мүмкіндігінше гол соғуы керек. Әдетте допты шабуылдаушы ойынның басында оған берген кезде алады. Жалпы алғанда, ол допты қарсыластың қорғанысына қарай тамшылатады, содан кейін стратегия жасау үшін үш нүктелі сызықтың айналасында қорғайды.

Әрине, кейбір ерекшеліктер бар. Мысалы, егер қорғаушы жақ қатты басса (бұл шабуылдаушы әр ойыншыны жартылай алаңнан өтпес бұрын күзетуді білдіреді), онда нүкте қорғаушысы жалғыз допты еркін айдай алмауы мүмкін. Мұндай жағдайда оған допты бірден серіктесіне беру керек болуы мүмкін

2 -қадам
2 -қадам

Қадам 2. Допты өз командаңыздың қолында ұстаңыз

Күзетші допты алға қарай айдап бара жатқанда, ол әдетте стратегия басталғанша осылай жасайды. Торға жақындаған сайын оған қарсыластың қорғанысы күшейе түседі. Әдетте, ол үш нүктелі сызыққа жеткенде, оны бір адам күзететін еді және ол қарсыластың қатаң қорғанысына қауіп төндірмей алға жылжи алмайтын еді. Күзетші рингке жақындағанда, ол қарсылас қорғаушыға допты ұрлау мүмкіндігін бермеу үшін мұқият болуы керек.

Есіңізде болсын, әдетте пунктуант дриблингті қажет болғанша тоқтатпауы керек (мысалы, стратегияның басында). Егер нүкте қорғаушысы дриблингті тоқтатса, ол айыппұлсыз қайтадан қозғала алмайды. Бұл дегеніміз, қарсылас қорғаныс оны допты жіберуден немесе оқ атудан сақтап қалуы керек, бұл олардың жұмысын айтарлықтай жеңілдетеді

3 -қадам
3 -қадам

3 -қадам. Допты жеке командаласқа беру

Португалистің маңызды міндеттерінің бірі - допты соғу мүмкіндігі жоғары командаласқа беру. Жалпы, егер нүкте сақшысы нашар сақталған кілт периметрі бойынша рингтің жанында немесе серіктесте тұрғанын көрсе, онда ол әріптесіне үзіліссіз атуы үшін допты сол серіктеске беру керек. Жақсы нүкте қорғаушы ойындарының көпшілігінің соңында көп ассистентке (нәтижеге әкелетін пас) ие болуы керек - бұл оның допты өз командасына гол соғу үшін үнемі дұрыс адамдарға беретінін көрсетеді.

4 -қадам
4 -қадам

Қадам 4. Егер сіз бос позицияда болсаңыз, секіруді немесе орналасуды жасаңыз

Басқа ойыншыларға гол соғуға мүмкіндік беру - нүкте қорғаушының маңызды жұмысы, бірақ оған да жетіспейді. Егер нүкте күзетшісі барлық командаластарын қарсылас қорғаушылар көлеңкеге түсіріп тұрғанын көрсе, бірақ оның өзі гол соғатын бос орынға ие болса, ол мұны қалау немесе секіру арқылы жасауы керек. Егер қарсылас қорғаушылар оның бұл тапсырманы жақсы орындай алмайтынын түсінсе, онда олар оны қорғаусыз қалдырып, басқа ойыншыларға шоғырлануы мүмкін, осылайша нүкте қорғаушының командасына гол соғу қиынға соғады.

Жақсы үш көрсеткішті немесе секіру соққысы бар нүкте күзетшісі баға жетпес. Бұл қабілеттің арқасында ол рингтегі кез келген позициядан гол соғу мүмкіндігіне ие, яғни қарсылас қорғаныс әрқашан одан қорғануға мәжбүр болады. Бұл оның командасының басқа ойыншыларына гол соғуды жеңілдетеді

Нүкте күзетшісі болыңыз 5 -қадам
Нүкте күзетшісі болыңыз 5 -қадам

Қадам 5. Допты атқаннан кейін қорғауға дайындал

Сіздің команда допты рингке шығарады ма, жоқ па, оған қарамай, доп әуеде болғанда қорғаушы дереу дайындалуға тиіс. Ерекшелік, егер ол мүмкіндікті көріп, орналасу үшін рингке жақындаса, әйтпесе ол периметрдің соңында немесе үш нүктелі сызықтың айналасында болуы мүмкін. Бұл позиция қорғаныста шешуші артықшылықты қамтамасыз етеді - себебі ол әдетте рингтен ең алыс орналасқан ойыншы, сонымен қатар доп қолды ауыстырған кезде қорғанысты дереу дайындау үшін ең қолайлы позициядағы ойыншылардың бірі.

Тез үзілістерге назар аударыңыз (сіздің шабуылыңыз сәтсіз аяқталғаннан кейін қарсылас команда бірден бұрылып кететін жағдайлар) - егер сіз қарсылас қорғаушының допты рингке көтергенде немесе оның командасына қайтару кезінде сізден өтіп бара жатқанын көрсеңіз, оның соңынан еріңіз! Сіз қарсылас рингке жақын емес жалғыз ойыншы болуыңыз мүмкін, сондықтан сіз қарсылас командаға ұпай жинауға оңай кедергі жасай аласыз

4 -тің 2 -бөлігі: Шабуыл кезінде

6 -қадам
6 -қадам

Қадам 1. Әрекеттің периметрі бойынша тұрыңыз

Кейде нүкте күзетшісі рингтің жанында ойнай алатынына қарамастан, әдетте оның стандартты позициясы әрекеттің жоғарғы жағында болады - бұл ринг алдындағы үш нүктелі сызықтың жанында немесе оң жақта екенін білдіреді. Бұл позиция оған екі команданың ойыншыларына жақсы көзқарас береді, бұл гол соғу мүмкіндіктерін көріп, стратегияны бастау үшін маңызды болады. Бұл позиция, егер қарсылас қорғаушы оны қорғай алмаса, рингке шығудың ең оңай және тегіс жолын ұсынады.

Әрине, нүктелі күзетшінің қозғалысын тек осы аймақта шектеудің қажеті жоқ. Егер шабуыл стратегиясы қажет болса, ол корттың барлық саласында, оның ішінде ринг астында да жан -жақты болуы керек

7 -қадам
7 -қадам

Қадам 2. Басқа шабуылдаушы ойыншыларды стратегияны аяқтауға бағыттаңыз

Осы мақаланың бірінші бөлімінде айтылғандай, нүкте күзетшісі әдетте шабуыл жетекшісі ретінде әрекет етеді. Ол әдетте ойынды дриблингтен бастайды және әрекет периметрі бойынша болғандықтан, ол басқа командаларға қарағанда гол соғу мүмкіндігіне бағыт береді. Күзетші әдетте әріптестеріне нұсқау беру үшін ауызша командалар, қол сигналдары мен код сөздерін береді. Мысалы, стратегияда ол өз командасы үйреткен стратегияны атауы мүмкін немесе серіктеске көзге жанасу және бастың жылдам қозғалысы арқылы рингке жақындауға нұсқау беруі мүмкін.

  • Пойнт қорғаушының бұйрықтары оның әріптестеріне ұпай алу мүмкіндіктерін үнемі туғызуы керек. Егер ол допты еркін жібере алатын серіктесті іздемесе, онда ол әрқашан өзінің немесе басқа біреудің гол соғуы үшін саңылауды табуға команда берушілеріне тапсырма беруі керек.
  • Жақсы нүкте сақшысы беретін бағыттармен танысу үшін оны матч кезінде қадағалаңыз. Келесіде сіз баскетбол ойынын көргенде нүкте қорғаушыға назар аударыңыз. Сіз оның далалық сауалнама жүргізуге тырысып жатқанын, командаластарына бұйрықтар мен вербальды емес белгілер бергенін көрген боларсыз. Мысалы, нүкте күзетшісі әріптестерінің бірімен көз байланыстырып, оны қарсыластың алдында тұрған қарсылас қорғаушыға бағыттау арқылы экраннан көмек сұрайды (командалас әріптестері басқа қарсыласын қорғап тұрған қарсыласты қорғайды).
8 -қадам
8 -қадам

3 -қадам. Командаластарыңызды жылдам және тиімді доппен «тамақтандырыңыз»

Көшбасшы гол соғу мүмкіндігі бар командаласын көргенде, допты оған тез беруі керек, осылайша әріптесі оның пасына қарап гол соға алады. Сонымен, нүкте күзетшісі мүмкіндігінше тиімді өту керек. Ол тым шынайы пас бермеуі керек - бұл қарсылас қорғаушыға жақын арада пас болатынын білдіреді.

  • Баскетболдың жоғары деңгейдегі ойындарында нүкте сақшылары кейде қарама-қарсы пас, артынан пас беруді және жалған қозғалысты керемет әсер етеді. Алайда, егер сіз бұл қозғалыстармен тәжірибесіз болсаңыз, матч кезінде оларға сүйенбеңіз. Егер қарапайым кеудеге өту жеткілікті болса, ешқашан керемет немесе керемет өтуге тырыспаңыз.
  • Допты көпшілікке беру кезінде абай болыңыз, тіпті сіз мақсат етіп отырған адам бос болса да. Сіздің пасыңыздың жанында қарсылас ойыншылар неғұрлым көп болса, пас үзілу ықтималдығы соғұрлым жоғары болады.
9 -қадам
9 -қадам

Қадам 4. Қашан (және қалай) түсіру керектігін біліңіз

Жоғарыда айтылғандай, егер нүкте қорғаушы сенімді гол соғу қаупін тудырса, онда бұл оның командасы үшін үлкен бонус. Егер қарсылас қорғаушылар сенің гол соғатындығыңа сенсе, олар сені қорғап, командаласыңды жібереді. Қарсыластың қорғанысына қарсы гол соғудың ең жақсы жолы - мүмкіндік болған кезде ұпай жинау. Егер қарсыластың қорғаныс сызығы сізді қорғамаса, оларды сол үшін жазалаңыз.

  • Мысалы, егер сіз допты әріптесіңізге берсеңіз, бірақ ол бірден жабылады және оны атып алмайды. Егер сізді қорғап тұрған қарсылас доптың соңынан еріп бара жатса, онда сіз бірден допты әріптесіңізден қайтаруды сұраңыз, сонда сіз атып аласыз - сіздің қарсыласыңыздың допты сізге қайтарып беруінің үлкен мүмкіндігі бар. оның сізге қамқорлық жасайтын бұрынғы ұстанымы. Алайда, сіз де, сіздің әріптестеріңіз де қарсылас қорғаныстың не істеп жатқанын білуі керек екенін біліңіз.
  • Егер сіз оқ атқыңыз келсе, сіздің алдыңызда қарсылас қорғаушы болса, оны еркін орындаудың бір жолы - сорғының жалған қозғалысын қолдану. Негізінде, әдеттегі ату қозғалысынан бастаңыз, содан кейін кенеттен тоқтаңыз. Қатты тұрыңыз, тізеңізді бүгіңіз, допты екі қолыңызбен ұстаңыз және атып тұрғандай мұрын деңгейіне көтеріңіз. Егер бұл жақсы орындалса, қорғаушы блокқа кіруге тырысуы мүмкін, бұл сізге одан қашып кетуге мүмкіндік береді немесе сіздің соққыңызды уақытқа созады, осылайша сіз оны артқа шегінген кезде жасай аласыз.
10 -қадам
10 -қадам

5 -қадам. Допты иелену қарқынын бақылаңыз

Көшбасшы допты көп жағдайда өз командасының қолында басқаратындықтан, ол ойынның жылдамдығын басқара алады. Егер ол уақытты дриблинг пен оқ атумен өткізсе, ол ойынның баяулауы болып саналады, бірақ егер ол дереу жүгірсе немесе допты еркін жіберетін әріптесіне берсе, ол ойынды жылдамдатады деп есептеледі. Бұл екеуі де ойын жағдайына байланысты дұрыс таңдау болуы мүмкін. Міне, ойынның жылдамдығын немесе баяулауын талап ететін жағдайлардың мысалдары:

  • Бірнеше сәтті үзілістен кейін сіздің команда ойынды басқарады, бірақ сіздің әріптестеріңіз шаршаған сияқты. Бұл жағдайда доп сіздің қолыңызда болған кезде қалпына келуге мүмкіндік беру үшін баяулаңыз - егер сіз көп ұпай жинамасаңыз, ұзақ мерзімді перспективада жақсы нәтижеге қол жеткізе аласыз.
  • Қарсыластарыңыз шаршаған сияқты. Егер бұлай болса, ойынды жылдамдату үшін тез үзілістер іздеңіз және оңай бірнеше ұпай жинаңыз - қорғаныс қарқынын сақтай алмайды, сондықтан олардың шаршауын пайдаланыңыз!
  • Сіз жылдам үзіліс бастадыңыз, бірақ қарсыластарыңыз өз аумағына қайта оралып, рингті сақтап қалды. Егер бұл орын алса, қарсылас қорғаушылардың алдынан өтуге тырыспаңыз - керісінше, периметрде қалып, командаластарыңыздың сізді қуып жетуін күтіңіз.

4 -тің 3 -бөлігі: Қорғаныс туралы

11 -қадам
11 -қадам

Қадам 1. Қарсыластың нүкте күзетшісін күзету үшін периметр бойынша тұрыңыз

Дәл шабуылдағандай, нүкте қорғаушысы әдетте негізгі периметрі бойынша немесе қарсыластың үш нүктелі сызығының жанында қорғайды. Бұл позиция оған шабуыл жағдайында өзінің әдеттегі рөліне қарама -қарсы ойнау арқылы қарсылас команданың қорғаушысын қорғауға мүмкіндік береді. Бұл қарсыластың қорғанысшыға алаңнан жүгіріп бара жатып, оның атуына немесе рингке жақындауына жол бермеу үшін қажетті қысым жасайды.

Дегенмен, шабуыл кезінде стандартты позициядан қозғалу қажет болатын жағдайлар көп болады. Мұның бәрі шабуыл шебінің не істеп жатқанына байланысты. Мысалы, егер нүкте қорғаушысы допты әріптесіне берсе және ол рингке жақындаса, рингке оңай қол жеткізбеу үшін оны мұқият қадағалаңыз. Бұл жағдайда оның допты сақинаның астына жатқызып алуын қалайтын жақсы мүмкіндік бар, сондықтан өзі мен сақина арасында болыңыз

12 -қадам
12 -қадам

Қадам 2. Күшті қорғаныс тактикасын қолданыңыз

Баскетболда кең тараған мақал - қорғаныс 90% қарым -қатынасқа, 10% қабілетке байланысты - басқаша айтқанда, стратегия әлдеқайда жеңіл, бірақ сіздің физикалық жағдайыңыз маңызды. Ең тиімді қорғаушы болу үшін, қарсыласқа қарсы тұру үшін денені қалай қолданатыныңды біл. Міне, нүкте қорғаушыға арналған бірнеше қорғаныс кеңестері:

  • Төмен позицияда болыңыз. Иығыңызды төмен ұстаңыз, жамбасыңыз артқа қарай. Бұл сізге қарсыластың күзетінде оның қимылына жауап беруді жеңілдетеді, әсіресе егер ол сізді айналып өтуге тырысса.
  • Қолдарыңызды әрқашан дайын ұстаңыз. Көптеген қорғаныс ойыншылары әдетте қарсыласы ату шегінде болғанда бір қолын жоғары қояды - олар мұны қарсыластың соққысына тосқауыл қою үшін жасайды. Сондай -ақ, көпшілігі пас беруді қиып, допты ұрлауға тырысу үшін бір қолын төмен ұстағанды ұнатады.
  • Қарсыластың қолынан біршама алыс болыңыз. Егер сіз тым алысқа кетіп қалсаңыз, ол сізге блок жасамай тұрып атып жіберуі мүмкін, бірақ егер сіз тым жақындасаңыз, ол сізден оңай өтіп кетеді.
  • Аяққа жылдам жұмыс жасаңыз. Футбол ойынында сызықшы сияқты қысқа, жылдам қадамдарды қолданыңыз. Сіздің қадамдарыңыз неғұрлым жылдам болса, сіз қарсыластың бағытын өзгертуге тезірек жауап бере аласыз.
13 -қадам
13 -қадам

3 -қадам. Операндтардың жолдарына қамқорлық жасаңыз

Сіз қарсыласыңыздың күзетшісін күзеткендіктен, сіз көп пас туралы білетіндігіңізге көз жеткізіңіз. Әр өтуді қысқарту мүмкін емес, егер сіз тырыссаңыз, қарсыластарыңыз сізді алдап, рингке ұмтылуды тез үйренеді. Шабуыл жасайтын ойыншылардың позициясын білуге тырысыңыз, осылайша сіз пас берілгенін көргенде, қарсыластың пасының алдыңғы жағына солай қарай жылжып кете аласыз, осылайша пас беруді қиып өтуге болады. Қарсыластың қақпашысын кесіп өту мен күзету арасындағы тепе-теңдікті сақтау оңай емес, сондықтан жақсы қорғайтын нүкте қорғаушыны әдетте жоғары бағалайды.

Арқасында тұрғандықтан, қорғаныс позициясындағы нүкте қорғаушыға шабуыл алаңындағы қарсыласқа қарағанда, алаңда не болып жатқанын білу қиынырақ. Қарсыластың шабуылдаушы позициясын білу үшін сіз артқа және қапталға тез қарай аласыз, бірақ қарсыласыңыздан ұзақ уақыт бойы көз алмаңыз, әйтпесе ол еркін атып кетеді

14 -қадам
14 -қадам

Қадам 4. Репрессиялық партиялардың жылдам үзілістерінің алдын алу

Жоғарыда айтылғандай, кейде нүкте күзетшісі қарсылас команданың жылдам үзілісін күзете алатын жалғыз қорғаушы болып табылады. Бұл жағдайда дриблер мен құрсаудың арасында қалуға тырысыңыз. Оның сізден өтуіне жол бермеңіз, әйтпесе ол оңай гол соғады. Оның рингке шығуына дайын болыңыз - жылдам үзілістердің көпшілігі орналасу әрекетімен аяқталады.

Егер сізге бір уақытта қарсылас екі ойыншы келе жатса, жылдам үзілістерге қарсы тұру өте қиын. Егер бұл орын алса, олардың ешқайсысына тым көп назар аудармағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз тек бір адамға тым көп көңіл бөлсеңіз, ол допты серіктесіне береді және сіз гол соққанға дейін реакция жасауға уақыт болмайды. Екі ойыншының алдында сақина мен олардың арасында қалуға тырысыңыз. Екі ойыншының арасындағы назарды теңестіріп, оларды бәсеңдетіп, әріптестеріңізге жетуге уақыт беріңіз. Егер қарсылас ойыншылардың бірі рингке жақындағанға дейін дриблингті тоқтатса, басқа ойыншыларды қорғауға дайын болыңыз және қайта көтерілуге тырысыңыз. Егер екі ойыншының да рингте оңай гол соғатын мүмкіндігі болса, бұғаттауға дайын болыңыз

4/4 бөлімі: Топ көшбасшысы болыңыз

15 -қадам
15 -қадам

Қадам 1. Жаттықтырушыңыздың тактикасын біліңіз және түсініңіз

Басқа ойыншылармен салыстырғанда, нүкте сақшылары әдетте жаттықтырушыларымен ерекше қарым -қатынаста болады. Күзетші алаңдағы жаттықтырушының шабуыл стратегиясын орындауға жауап береді, бірақ жағдай қажет болған кезде бастаманы қолға алу үшін жаттықтырушының ойын стратегиясын білуі керек. Осы себептерге байланысты нүкте күзетшісі жаттықтырушының шабуыл стратегиясының кітабын өз командасындағы басқа адамдарға қарағанда жақсы түсінуі керек (және ойын барысында берілген кезде жаттықтырушының нұсқауларын орындай алуы керек).

Сонымен қатар, ол әдетте допты ойынның басында басқаратындықтан, нүкте күзетшісіне капиталдық міндеттер жүктеледі, мысалы, күту уақытын сұрау. Бұл әрекеттерді қашан жасау керектігін білу оған жаттықтырушының стратегиясын және алаңдағы жағдайды меңгеруді талап етеді (әсіресе, тайм-аут пен басқа да уақытты қажет ететін тактика қажет болатын соңғы кезеңдерде)

16 -қадам
16 -қадам

Қадам 2. Әріптестеріңізбен жақсы қарым -қатынаста болыңыз

Алаңда әріптестерімен тіл табыса алмайтын нүкте қорғаушысы оның командасы үшін үлкен әлсіз нүкте болады. Күзетші өз дауысы мен денесін пайдаланып, әріптестеріне гол соғу мүмкіндіктерін құруға, стратегияларды орындауға және т. Бұл қарым -қатынас дағдысын дамытудың маңызды бөлігі - бұл топпен көп жаттығу, сондықтан әрбір мүше нүкте сақшысы қандай сигнал беретінін және ойыншы ретінде қалай сөйлесу керектігін біледі.

Күзетші командаластарымен талқылап, өз командасының стратегиясы алаңда құпия болып қалуын қамтамасыз ету үшін сигналдар, код сөздері және т.б. жүйесін келісе алады. Мысалы, егер ол түйінді нүктенің соңында тұрған кезде жұдырығын көтерсе, бұл кішкентай форвардтың үш нүктелі сызыққа шегініп, пасқа дайындалуының белгісі болуы мүмкін

17 -қадам
17 -қадам

Қадам 3. Мысал келтіріңіз

Сіздің бірегей позицияңызға байланысты, қалған командаластарыңыз (әсіресе тәжірибесіздер) сізден ойын мен жаттығудың «тонусын орнатады» деп күтеді. Жақсы нүкте қорғаушы ойынға байыпты қарайды, жаттығады, жаттықтырушысын тыңдайды және жаттығудан тыс уақытта да біліктілігін арттыруды жалғастырады. Ол сондай -ақ әріптестеріне де осылай етуге қолдау көрсетеді. Еңбекқорлығы мен адалдығы үшін әріптестерінің құрметіне ие бола отырып, нүкте қорғаушысы командалық қарым -қатынасты жақсарта алады және алаңда құнды достық қарым -қатынас орнатуға көмектеседі.

18 -қадам
18 -қадам

4 -қадам. НБА -ның ең жақсы қорғаушыларынан үйреніңіз

Кәсіби баскетбол әлемінде керемет нүкте қорғаушылар жетіспейді - олардың кейбіреулері барлық уақыттағы лига аңыздары болса, енді біреулері әлі де белсенді. Бұл нүкте күзетшілерінің сотта үстемдік етуін қарау әуесқой нүктенің қарауылын жігерлендіруге, кішіпейілділікке және тәрбиелік ұпайлар береді. Міне, NBA -дің кейбір күзетшілері, олар өз позициялары бойынша ең жақсы деп саналады:

  • Томасты толтырыңыз
  • Гари Пейтон
  • Сиқырлы Джонсон
  • Джейсон Кидд
  • Джон Стоктон

Кеңестер

  • Жалған қимылдарды меңгеріңіз! Егер матч кезінде қарсыластың қорғанысы күшті болса, бұл қадам нүкте күзетшісі үшін өте пайдалы.
  • Жаттығу, жаттығу және жаттығу.
  • Алаңға шықпас бұрын баскетболдың негіздері мен ережелерін үйреніңіз! Баскетболды қалай ойнау керектігі туралы wikiHow мақалаларын іздеуге болады.

Ұсынылған: