Біреуді мазақ ету, мазақ ету, қорқыту, жалған хабар тарату, ұрып -соғу және түкіру - бұл қажетсіз қайталанатын әрекеттердің бір бөлігі. Бұл мінез -құлық қорқыту немесе қорқыту деп те аталады. Әдетте қорқыту мектеп жасындағы балалардың мінез-құлқына қатысты болса, көптеген адамдар бұл терминді әлсіз деп санайтын біреуді (ауызша, әлеуметтік немесе физикалық) ренжітудің агрессивті тактикасына сілтеме жасау үшін қолданады.
Қадам
3 -ші әдіс: Өзіңізді бұзақылардан қорғау
1 -қадам. Сіздің бастан кешкеніңіз қорқыту екенін біліңіз
Қысым тек бір формада көрсетілмейді; езу сөзбен, әлеуметтік және физикалық жағынан агрессивті мінез -құлық түрінде көрсетіледі. Пішінге қарамастан, бұл мінез -құлық бірнеше рет қайталанады (бір рет емес) және қажетсіз немесе қабылданбайтын мінез -құлықтың формалары.
- Вербальды қорқытудың мысалына мысқылдау немесе мазалау, келеке ету, орынсыз сексуалдық пікірлер немесе әзілдер айту, сынау және қорқыту жатады.
- Әлеуметтік қорқыту - бұл біреудің беделіне немесе қарым -қатынасына нұқсан келтіру әрекетін білдіреді және оған мүдделі адам туралы жалған хабар таратуды, адамдарды жәбірленушінің алдында жәбірленушімен қарым -қатынас жасамауға немесе онымен дос болмауға итермелеуді, немесе жәбірленушінің алдында қасақана қорлауды қамтиды.
- Вербальды немесе әлеуметтік қорқыту әрқашан тікелей бола бермейтінін есте ұстаған жөн (бұл жағдайда нақты әлемде). Кибербуллинг деп аталатын қорқытудың бір түрі - бұл электрондық пошта, әлеуметтік медиа сайттары, мәтіндік хабарламалар немесе басқа да цифрлық нысандар арқылы жүзеге асырылатын қорқыту түрі. Кибербуллингке қорқытатын хабарламалар жіберу, киберлік зорлық -зомбылық, хабарламаларды немесе электрондық поштаны шамадан тыс жіберу, ұят суреттер мен ақпаратты әлеуметтік желілерге орналастыру және цифрлық кеңістікте жүргізілетін басқа да ауызша немесе әлеуметтік қорқыту тактикасы кіреді.
- Физикалық қорқыту біреу біреудің денесіне немесе мүлкіне зақым келтірген кезде пайда болады. Физикалық қорлауға мысал ретінде түкіру, ұру, итеру, тепу, ұру, басқаларды соғу және біреуді күшпен тартып алу жатады. Сонымен қатар, бөтеннің мүлкін ұрлау немесе бүлдіру де физикалық қысымның бір түрі болып табылады.
- Есіңізде болсын, бұл мінез -құлық болуы мүмкін, бірақ қорқыту ретінде қарастырылмауы керек. Егер ұрып -соғу немесе мазақ ету сияқты дөрекі немесе агрессивті мінез -құлық бір рет болса, онда бұл мінез -құлық техникалық тұрғыдан бірден қорқыту болып саналмайды. Алайда, егер мұндай мінез -құлық бірнеше рет қайталанса немесе қылмыскер мұндай мінез -құлықты жалғастыруды қаласа, бұл мінез -құлықты қорлау деп санауға болады.
Қадам 2. Сабырлы болыңыз және қорлаушыдан мінез -құлқын тоқтатуды сұраңыз
Зорлық -зомбылыққа байыпты түрде қараңыз және одан мінез -құлқын тоқтатуды сұраңыз. Оның мінез -құлқының қабылданбайтынын және құрметтемейтінін білсін.
- Егер сіз басқа адамдармен әзілдесуге жақсы болсаңыз және өзіңізді оңай қорқытпайтын болсаңыз, сіз қылмыскердің пікіріне күле аласыз немесе әзілмен жауап бере аласыз. Сіз көрсететін әзіл -сықақ жауап оның әрекетін тоқтатуға мәжбүр етуі мүмкін, себебі ол алған жауап бұрын ойлаған жауаптан өзгеше.
- Егер қорқыту онлайн режимінде орын алса (мысалы, интернет), қорлаушы жіберетін хабарларға жауап бермеген дұрыс. Егер сіз кінәліні білсеңіз және оны тоқтатуды сұрауға батылы бар болсаңыз, онымен жеке сөйлескенше күтіңіз.
Қадам 3. Қылмыскерден аулақ болыңыз
Егер сіз өзіңізді қауіпсіз сезінбейтін болсаңыз және бұзақылардан аулақ болыңыз. Оқиға орнынан аулақ болыңыз және әдетте сенетін адамдар баратын қауіпсіз жерге барыңыз.
Егер сіз киберқауіпсіздікке тап болсаңыз, қорлаушының хабарламаларына жауап беруді тоқтатыңыз немесе сайтты тастаңыз. Қорқыту жағдайларын болдырмау үшін қылмыскердің есептік жазбасын бұғаттаңыз, олар енді сізбен тікелей байланыса алмайды
4 -қадам. Сенетін адаммен сөйлесіңіз
Ересек адаммен, отбасы мүшесімен, мұғаліммен, досыңызбен немесе шынымен сенетін адаммен кездесіп, оларға не болып жатқанын түсіндіріңіз.
- Басқаларға қорқыту туралы айту арқылы сіз қорқыныш пен жалғыздықты сезінесіз. Сонымен қатар, болашақта қорқытудың алдын алу үшін не істеу керектігін білуге болады.
- Егер сіз өзіңізді қауіпті немесе қауіпті сезінсеңіз, қылмыскердің үстінен билігі бар және мұғалім, бақылаушы немесе полиция қызметкері сияқты мәселені шешу үшін сізді ұсына алатын адаммен сөйлескеніңіз жөн.
5 -қадам. Өзіңізді эмоционалды және физикалық тұрғыдан қауіпсіз етудің жолдарын ойлаңыз
Сіз тек қана қарсы тұра алмайсыз және сіз әрқашан басыңа түскен қысымға сенетіндігіңізді айтуыңыз керек. Дегенмен, өзіңізді бақылауға және көмектесуге болатын нәрселер бар:
- Мүмкін болса, қорлаушыларды немесе қорқыту жиі болатын жерлерді жасаушылардан аулақ болыңыз.
- Айналаңызда немесе басқа адамдармен қоршалғандығыңызға көз жеткізіңіз, әсіресе қорқыту сіз жалғыз қалғанда болады.
- Егер сіз киберқауіпсіздікке тап болсаңыз, экран атыңызды немесе басқа идентификаторды өзгертіп көріңіз. Сондай -ақ, есептік жазбаның құпиялылық параметрлерін жаңартыңыз, сонда тек достар мен отбасы мүшелері сізбен хабарласа алады немесе жаңа есептік жазба жасай алады. Профильден үй мекенжайы немесе телефон нөмірі сияқты жеке ақпаратты алып тастаңыз және болашақта бөлісетін жеке ақпаратыңыздың санын шектеңіз. Бұзақының сізге хабарласуының басқа жолын ұсынбаңыз.
- Зорлық -зомбылық қашан және қай жерде болғанын, не бастан өткергеніңізді жазыңыз немесе жазыңыз. Егер қорқыту жалғаса берсе және оны тоқтату үшін билікке одан әрі қадамдар қажет болса, сіз өзіңіздің басынан өткерген оқиғалар туралы жазбаны жүргізген дұрыс. Егер желіде қорқыту орын алса, қылмыскер жіберген барлық хабарламалар мен электрондық хаттарды, соның ішінде әлеуметтік желідегі жазбалардың скриншоттарын сақтаңыз.
3 -ші әдіс 2: Басқаларға қарсы тұруға көмектесу
Қадам 1. Қудалауды елемеңіз және жәбірленушіге оны елемеуді айтпаңыз
Ешқашан агрессия немесе зорлық -зомбылық зиянсыз деп ойламаңыз. Егер біреу қауіп төндіретінін сезсе, бұл жағдайға адамның ауызша қысым көрсету немесе физикалық зорлық -зомбылықпен қорқыту болғанына қарамастан, байыпты түрде қарау керек.
Қадам 2. Жәбірленушіге оған көмектескіңіз келетінін және қолдау көрсеткіңіз келетінін хабарлаңыз
Зорлық -зомбылық құрбандары көбінесе өздерін оқшауланған және қолдаусыз сезінеді. Сондықтан, сіз оған оның жанында екеніңізді хабарлауды ұмытпаңыз.
- Одан қауіпсіздікті не сезінетінін сұраңыз.
- Жәбірленушіні қорқыту оның кінәсі емес екеніне сендіріңіз.
- Жәбірленушіге қорқытуға қарсы әрекет етудің қауіпсіз әдістерін үйренуге көмектесу үшін рөлдік ойын ойнауға тырысыңыз (әрине қауіпсіз жағдайда).
Қадам 3. Сіз араласпас бұрын барлығының қауіпсіз екеніне көз жеткізіңіз
Егер қорқыту қару қолданумен, ауыр физикалық зорлық -зомбылықпен қорқытумен байланысты болса немесе сіз өзіңізді қауіпсіз сезінбесеңіз, қатысушы тараптар арасында делдалдық жасамас бұрын көмек сұрап полицияға немесе органдарға хабарласыңыз.
Қадам 4. Сабыр сақтай отырып, екі жақтың арасында дереу делдал болыңыз (егер сіз өзіңізді қауіпсіз сезінсеңіз)
Қорқыту күшейгенше тезірек араласқан дұрыс. Мүмкін болса, қорлауға қатысы жоқ басқалардан көмек сұраңыз.
Қоғамдағы кейбір топтардың қорқыту қаупі жоғары екенін есте ұстаған жөн. ЛГБТ (лесбиянкалар, гейлер, бисексуалдар немесе транссексуалдар) жастарына, мүмкіндігі шектеулі немесе ерекше қажеттіліктері бар жастарға немесе нәсіліне, этносына немесе дініне байланысты жасалған қорқытушылықпен күресуде ерекше назар аудару қажет. Сіз бұл топқа сілтеме арқылы кіре аласыз
Қадам 5. Қатысқан екі тарапты ажыратыңыз
Сіз екі тарапты бөліп, екеуімен де жеке сөйлесе алатын болсаңыз, біраз ақпарат алыңыз және не болғанын біліңіз. Егер сіз бір уақытта және бір жерде болған екі тараппен не болғанын айтсаңыз, қорлаудың құрбандары депрессия мен ұялуды сезінуі мүмкін.
Бұзақылар жәбірленушіні қорқытуы немесе қорқытуы мүмкін, сондықтан ол өздері көрген қорқыту туралы айтуға сенімсіз болады. Әр тараппен жеке сөйлескенде, жәбірленуші ашық айтудан қорықпайды
6 -қадам. Мектепке қатысыңыз
Барлық мектептерде қорқытуға қатысты ережелер немесе саясат бар. Сонымен қатар, көптеген мектептер киберқауіпсіздікпен күресу стратегиясын енгізді. Бұл міндеттерді шешу мектептің міндеті, бірақ, әрине, мектеп алдымен не болып жатқанын білуі керек.
Қадам 7. Кәсіби кеңес берушіден немесе терапевттен көмек сұраңыз
Зорлық-зомбылық құрбандары ұзақ мерзімді эмоционалды және психологиялық әсерлерге ұшырауы мүмкін. Сондықтан, басынан бастап кәсіби көмек алу арқылы сіз бұл әсерлерді азайтуға болады.
- Егде жастағы балалар мен жасөспірімдер өздерін қорлаудың эмоционалды салдарымен жиі күресуге тырысады. Бұл депрессия мен мазасыздық бұзылуларын тудыруы мүмкін.
- Егер үлкен бала немесе жасөспірім тұйықталса немесе депрессия немесе мазасыздық белгілері байқалса, мысалы, оқу үлгерімі, ұйқы режимі, тамақтану режимі немесе қоғамдық іс -шараларға қатысқысы келмесе, кәсіби көмекке жүгіну маңызды. бала немесе жасөспірім. Балаңыздың мектебінде жұмыс істейтін әлеуметтік қызмет қызметкерімен немесе кеңесшісімен немесе басқа психикалық денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз.
Қадам 8. Жәбірленушіге бұзақыға қарсы тұруды айтпаңыз
Қорқытуға биліктің теңгерімсіздігі бар екі партия қатысады - біреуі үлкен, екіншісі кіші, бір адамға қарсы адамдар тобы, бір тараптың мәртебесі немесе бақылауы көп, ал екіншісінің билігі жоқ және т.б. Жауап беру кезінде жәбірленуші зорлық -зомбылық қаупіне көбірек ұшырайды немесе өзін кінәлі сезінуі мүмкін.
3 -ші әдіс 3: қорқыту мәселесін шешу
Қадам 1. Қорқытудың ескерту белгілеріне назар аударыңыз
Адамды қорқытатынын немесе басқаларды қорқытатынын көрсететін көптеген белгілер бар. Осы белгілерге назар аудара отырып, сіз қорқытуды анықтай аласыз және онымен ерте күресуге кірісе аласыз.
-
Біреудің қорлаудың құрбаны болғанын көрсететін кейбір белгілерге мыналар жатады:
- Денеде жәбірленуші түсіндіре алмайтын немесе түсіндіргісі келмейтін себептермен кесілген немесе көгерген жерлер бар
- Жеке заттардың жоғалуы, ұрлануы немесе бүлінуі, мысалы, жыртылған киім, сынған көзілдірік, ұрланған ұялы телефондар және т.б.
- Қызығушылықтың кенеттен өзгеруі немесе белгілі бір адамдардан немесе орындардан аулақ болуға кенеттен шақыру
- Диетаның күрт өзгеруі, өзін-өзі бағалау, ұйқы режимі немесе эмоционалды және физикалық өзгерістер
- Депрессия, өзіне зиян келтіру немесе өзіңізге немесе басқаларға зиян келтіру туралы айту. Егер сізге немесе сіз білетін адамға қауіп төніп тұрса немесе өзін -өзі өлтіру мүмкіндігі болса, бұдан әрі күтпеңіз. Дереу көмек алыңыз. Индонезияда сіз зорлық-зомбылық туралы Индонезия балаларды қорғау жөніндегі комиссиясына, Балаларды қорғау жөніндегі ұлттық комиссияға немесе Индонезия Республикасы Денсаулық сақтау министрлігінің психикалық денсаулық қызметі дирекциясының 500-454 сенім телефонына қоңырау шалып немесе хабарлауға болады.
-
Біреудің қорқыту әрекетін жасайтынын көрсететін кейбір белгілерге мыналар жатады:
- Агрессивтіліктің физикалық және ауызша түрде жоғарылауы
- Ұрысқа физикалық және ауызша түрде қатысу
- Басқаларға қысым жасауды ұнататын басқа адамдармен қарым -қатынас
- Мүдделі адамның билік органдарымен проблемаларға қатысуы
- Өз ісіне жауапкершілікті өз мойнына ала алмау, сонымен қатар проблемаларға басқаларды кінәлау
- Егер сіз осы белгілердің біреуін көрсеңіз, мүдделі адаммен сөйлесіңіз. Басқаларға қорқытуға жол берілмейтінін және сіз көмектесуге дайын екеніңізді білдіре отырып, қорлаудың құрбандары өз пікірін айтуға батылдық алады.
Қадам 2. Кім қорқыту қаупі бар екенін анықтаңыз
Кейбір адамдарда немесе топтарда басқаларға қарағанда қорқыту қаупі жоғары болуы мүмкін. Бұл адамдарға немесе топтарға назар аударып, олар көрсетуі мүмкін қорқыту белгілерін іздеу маңызды.
- ЛГБТ жастары (лесбиянка, гей, бисексуал және трансгендер)
- Шектеулері бар жасөспірімдер
- Білімі жағынан да, физикалық жағынан да ерекше қажеттіліктері бар жасөспірімдер
- Зорлық -зомбылық жасаушылар құрбандарын белгілі бір нәсілге, ұлтқа немесе дінге байланысты іздей алады
- ЛГБТ жастарына, мүгедектігі бар немесе ерекше қажеттіліктері бар жастарға немесе белгілі бір нәсілге, ұлтқа немесе дінге негізделген қорқытумен айналысқанда, қорқыту құрбандарына қатысты кейбір қосымша ойларды ескеру қажет. Бұл сілтемеге өтіп, белгілі бір жағдайларда қорқытумен қалай күресуге болатыны туралы ақпарат алыңыз.
Қадам 3. Зорлық -зомбылықтың қашан болатынын біліңіз
Бұзақылық көбінесе бақыланбайтын немесе сирек бақыланатын жерлерде болады, мысалы, мектеп автобустарында, жуынатын бөлмелерде және т.б.
- Бұзақылар оларды басқаларға шабуыл жасай алатын орын ретінде көрмеуі үшін бұл жерлерді үнемі тексеріп отыруға шаралар қолданыңыз.
- Егер сіз ата -ана болсаңыз, балаларыңыз әдетте қандай сайттарды немесе платформаларды қолданатынын біліңіз. Балаларыңыз қолданатын платформалар мен құрылғылармен танысыңыз және олармен дос болуға немесе оларға еруге рұқсат сұраңыз. Егер сіздің балаңыз интернетте сізбен дос болуды ұнатпаса, ол сізбен кез -келген проблема немесе желіде кездесетін қорқыту туралы сөйлесе алатынын біліңіз.
Қадам 4. Қорқыту туралы сөйлесіңіз
Үйде, сыныпта, кеңседе және басқа жерлерде қорқыту қалай көрінетінін және онымен күресу жолдарын талқылаңыз. Адамдарға қорқытуға жол берілмейтінін және бұл әрекеттің салдары болатынын ескертіңіз.
- Егер адамдар қорқытудың белгілерін біле алса, олар шара қолданады. Сондықтан, бұл жағдайды болдырмас бұрын оны бірден талқылаңыз.
- Басқаларды қорқытатын немесе қорлайтын біреуді білетін болса, сенетін адаммен сөйлесуге шақырыңыз.
- Техниканы қауіпсіз және орынды қолдану ережелерін жасаңыз. Сіздің балаңыз кіре алатын және кіре алмайтын сайттар, технологиялық өнімдерді қашан және қай жерде қолдана алатыны туралы сөйлесіңіз.
- Өзіңізді немесе басқаларды қорлаудан қорғау немесе қорғау үшін қауіпсіз әрекет ету жоспарын жасаңыз. Егер сіз немесе басқа біреу қорқытуды бастан өткерсе, не айтарыңызды ойланыңыз. Сондай -ақ, қорқытуға алғашқы реакцияңыз туралы ойланыңыз және бұл жауап қайда болатыныңызға байланысты қалай өзгереді.
Қадам 5. Үлгілік сыйластық пен мейірімділік
Басқаларға құрметпен және мейірімділікпен жауап беріңіз, тіпті бұзақымен қарым -қатынас жасасаңыз да. Сізді бақылайтын басқа адамдар сіздің жағдайды қалай қабылдағаныңызды біледі және сізден үйренеді. Бұзақыларға агрессивті түрде жауап беру жағдайды ушықтырады және қорқыту үлгісін немесе «шеңберін» қайталайды.
Қадам 6. Бірлескен стратегияны немесе қауымдастық стратегиясын жасаңыз
Зорлық-зомбылыққа байланысты проблемалардың алдын алғысы келетін және шешкісі келетін басқа адамдарды табыңыз және олармен алдын алу және әрекет ету стратегиясын талқылаңыз.
- Әдетте қорқыту жиі кездесетін жерлерді қадағалап отыру үшін бірге жұмыс жасауға тырысыңыз және айналаңызда қорқыту белгілерін байқаңыз.
- Мектептің немесе кеңсенің қорқытуға қатысты саясатын зерттеп, басқаларды саясатпен танысуға шақырыңыз.
- Басқа адамға не істеу керектігін және егер олар қорқытылса, кімге хабарлау керектігін айтыңыз. Сонымен қатар, егер олар өздерін қорқытқан болса немесе басқалардың қорқытылғанын көрсе, өзгелерді сөйлеуге және қорғауға шақырыңыз.
Кеңестер
- Америка Құрама Штаттарында мектеп қауіпсіздігі мен қылмыс көрсеткіштері туралы 2012 жылғы есеп көрсеткендей, балалар әрқашан өз ата -аналарына қорқыту туралы айтпайды (оқиғалардың шамамен 40% -ы ғана тіркелген). Сондықтан сіздің балаңызда немесе басқаларда қорқыту белгілерін байқап, қажет болған жағдайда қорқыту мәселелерін шешуге араласуыңыз маңызды.
- Балалар мен ата-аналарға қол қою үшін қорлауға қарсы құжаттарды жасаңыз. Адамдардан қорқыту мен қауіпсіз ортаны құруды талап етіңіз.
- Қосымша ресурстар мен қорқытушылықпен күресуге қалай жақсы үйрену керектігі туралы ақпаратты мына сілтемеден табуға болады
Ескерту
- Егер сіз балаңыздың оқу жетістігінің төмендеуі, қалыпты мінез -құлқындағы елеулі өзгерістер немесе әлеуметтік оқшаулау сияқты депрессия немесе мазасыздық белгілерін байқасаңыз, кеңесшіге немесе әлеуметтік қызметкерге хабарласыңыз.
- Біреуге қауіп төніп тұрса немесе біреудің суицидтік ниеті немесе ойы бар деп ойласаңыз, полицияға хабарлаңыз.
- Бұзақыларға қарсы күреспеңіз және балаңызға қарсы күресуге талпындырмаңыз. Артқа қарсы күрес шын мәнінде қатысып отырған балалар үшін көп қиындықтар тудыруы мүмкін.
