Егер сіз білетін адам ауырып қалса, сіз әдетте жүктемені жеңілдету үшін бірдеңе жасағыңыз келеді, иә? Егер сіз ауруды емдей алмайтын болсаңыз да, сіз кем дегенде осы кезеңде дұрыс нәрсені айту және жасау арқылы нақты қамқорлық пен қамқорлық көрсете аласыз.
Қадам
4 -тің 1 -бөлігі: Әрекет арқылы қамқорлық көрсету
Қадам 1. Оған барыңыз
Егер сіздің жақын немесе жақын адамдарыңыздың бірі ауруханада немесе амбулаторлық жағдайда емделсе, олардың көңілін көтеру үшін сіз жасай алатын маңызды қадамдардың бірі - олардың жанында болу. Нәтижесінде, сіздің қатысуыңыз оны ауыратын аурудан алып тастай алады және осы қиын уақытта оның өмірін қалыпты ұстай алады.
- Сіз барған кезде жасайтын әрекеттеріңіз туралы ойланыңыз. Егер ол карта немесе үстел ойындарын ұнататын болса, оған қажетті құрал -жабдықты алып келуге тырысыңыз. Егер сіздің балаларыңыз болса, оларды ауруханаға немесе досыңыздың үйіне апармаңыз, бірақ достарыңызбен күн өткізу үшін олардың суретін әкеліңіз!
- Оны көрмес бұрын, оған қоңырау шалыңыз және сіздің қатысуыңыз оны мазаламайды. Немесе келуді алдын ала жоспарлаңыз! Кейде аурудың болуы біреудің келуін қиындатады, сондықтан сіз ауруханаға бару уақытын, дәрі -дәрмектерді, демалыс уақытын және басқа да төтенше жағдайларды түзетуіңіз керек.
2 -қадам. Оған дос ретінде қарым -қатынас жасаңыз
Шындығында, созылмалы аурумен ауыратын немесе емделмейтін адамдар әр күнін өзімді ауру деп ойлаумен өткізеді. Сондықтан сіз оған әлі де сіз жақсы көретін және қамқорлық ететін адам екенін еске түсіруіңіз керек. Сондықтан оған сау адамдай қараңдар!
- Онымен байланыста болыңыз. Созылмалы ауру - бұл сіздің онымен достығыңыздың шынайылығын тексеру үшін өте үлкен кедергі. Сонымен қатар, бұл ауру сіздің эмоционалдық күйзеліс жағдайында сіздің берік болу қабілетін тексереді. Сынақтан өту үшін сіз онымен үнемі қарым -қатынаста екеніңізге көз жеткізіңіз, әсіресе ауруға шалдыққан адамдарды жақындары елемейді және ұмытады. Сондықтан сіз күнтізбеге онымен үнемі байланысу міндетін қосуыңыз керек!
- Оған ұнайтын нәрселерді жасауға көмектесіңіз. Егер оның созылмалы ауруы болса немесе емі болмаса, оған сүйікті ісімен айналысу арқылы өмірдің қызығы мен қызығын табуға көмектесуге тырысыңыз!
- Онымен әзілдесуден немесе болашақ іс -шараларды жоспарлаудан қорықпаңыз! Есіңізде болсын, ол әлі де сіз білетін және көңіл бөлетін адам.
3 -қадам. Оған және оның отбасына көмектесіңіз
Егер адамның отбасы және/немесе үй жануарлары болса, ауру оны одан сайын күйзеліске түсіреді, себебі ол тек өзінің әл -ауқатын ғана емес, сонымен қатар жақын адамдарының да әл -ауқатына алаңдайды. Сондықтан оған жақын адамдарға қолдау көрсетудің келесі практикалық әдістерін қолданыңыз:
- Үй тұрғындарына тамақ пісіріңіз. Сіздің тамақ пісіруіңіз оған сәйкес келмесе де, оның жүктемесін жеңілдету және демалуға уақыт беру үшін оның отбасына үй тағамдарын дайындаңыз.
- Оған ең жақын адамдарға қамқорлық жасауға көмектесіңіз. Егер оның балалары, ата -анасы немесе қамқорлығындағы басқа адамдар болса, оның жағдайы қалпына келмеген кезде бұл міндеттерді өз мойнына алуды ұсынады. Мысалы, ол әкесіне бару, итімен серуендеу немесе баласын мектепке/сыныптан тыс іс -шараларға жіберіп алу үшін біреудің көмегіне мұқтаж болуы мүмкін. Кейде науқас адамдарға мұның бәрін жасау қиынға соғады және оларға жақын адамдардың көмегі қажет.
- Үйді тазалаңыз. Кейбір адамдар мұндай көмекке ыңғайсыздық сезінуі мүмкін. Дегенмен, оны ұсынуды жалғастырыңыз. Егер ол алаңдамайтын сияқты болса, оны тазалауға және күтуге аптасына бір рет (немесе сіздің қабілеттеріңізге байланысты көп немесе аз) баруға болатынын сұраңыз. Егер қаласаңыз, арамшөптерді жұлу, кір жуу, ас үйді тазалау немесе сауда жасау сияқты өзіңізге жақсы болатын іс -шараларға көмектесуді ұсыныңыз. Немесе сіз одан ең қажет көмек сұрай аласыз.
- Оның қажеттіліктерін сұраңыз және оларды орындауға тырысыңыз. «Егер сізге көмек керек болса, маған хабарлаңыз» деп айтуға әркімнің батылы жетпейді. Сондықтан, оның көмек сұрағанын күтпеңіз, бірақ оған қоңырау шалып, не қажет екенін сұраңыз. Мысалы, сіз супермаркетке барып, оның бірдеңе қалдырғысы келетінін сұраңыз. Немесе оған үйде көмек қажет пе деп сұраңыз. Мүмкіндігінше нақты болыңыз және оған көмектесу үшін шынайылығыңызды көрсетіңіз! Содан кейін нақты қадамдар жасау арқылы сөзіңізге жауапкершілікпен қараңыз. оның қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін.
Қадам 4. Гүл немесе жеміс толтырылған сәлемдеме жіберіңіз
Егер сіз оны көре алмасаңыз, кем дегенде, сіз әлі де ол туралы ойлайтындығыңызды түсіндіру үшін өзіңіздің алаңдаушылығыңыздың белгісін жіберіңіз.
- Есіңізде болсын, кейбір аурулар зардап шегушілерге өте күшті иісті иіскіруді қиындатады. Мысалы, химиотерапиядан өтіп жатқан онкологиялық науқасқа букет гүлі ұнамауы мүмкін. Сондықтан пациентке оның сүйікті шоколады, ойыншық аюы немесе шар сияқты қолайлы сыйлық беруге тырысыңыз.
- Көптеген ауруханалар сыйлықты жақын маңдағы дүкеннен жеткізу қызметін ұсынады. Сондықтан, егер адам қазір ауруханада болса, дүкеннен бір шоқ гүл немесе шарлар пакетін сатып алуға тырысыңыз. Көптеген ауруханалар сонымен қатар өз веб -сайтында қоңырау шалуға болатын сыйлық дүкендерінің телефон нөмірлерінің тізімін жүргізеді. Немесе сіз толық ақпарат алу үшін аурухана операторына қоңырау шала аласыз.
- Әріптесіңізді немесе досыңызды бірге ерекше сыйлық немесе гүл сатып алуға шақырыңыз.
5 -қадам. Өзіңіз болыңыз
Есіңізде болсын, сіз бірегейсіз және оның алаңдаушылығына жауап беру үшін сіз басқалар сияқты көрінудің қажеті жоқ. Оның алдында өзіңіз болыңыз!
- Барлық сұрақтардың жауабын білемін деп ойламаңыз. Кейде, сіз жауабын білсеңіз де, оны өз бетімен шешім табуға ынталандыруыңыз қажет. Сонымен қатар, сіздің сүйкімділігіңізді жоғалтпаңыз! Тіпті егер сіз науқас адамның алдында әрекет етуге мәжбүр болған кезде қатты қобалжыған болсаңыз да, ол өзін кінәлі немесе ыңғайсыз сезінбеуі үшін жасамаңыз. Оның орнына оны әдеттегідей күлдіріңіз!
- Көңілді ұстаңыз. Есіңізде болсын, сіз қолдау мен жайлы болуыңыз керек, әсіресе сіздің мақсатыңыз - оның көңіл -күйін өсекпен немесе басқа адамдардың теріс пікірімен бұзбау. Ашық түсті киім кию күнді жарқырата алады, білесіз бе!
Қадам 6. Оған қажет сезінуге мүмкіндік беріңіз
Кейде сізге созылмалы немесе емделмейтін аурумен ауыратын адамнан кеңес немесе көмек сұрау қажет болуы мүмкін, әсіресе бұл олардың «тірі қалуына» түрткі болады.
- Кейбір аурулар адамның миының өткірлігін төмендетуі мүмкін. Нәтижесінде, басқа адамдардың өмірі мен проблемалары туралы ойлау олардың назарын аударып, олардың медициналық мәселелерін шешуі мүмкін.
- Дағдылар туралы ойланыңыз және сол дағдыларға байланысты сұрақтар қойыңыз. Мысалы, егер сіздің досыңыз бау -бақша өсіруді жақсы білетін болса және сізге өсімдіктеріңізге қалай күтім жасау керектігі туралы кеңес қажет болса, оның алғашқы қадамдары мен қандай мульчаны қолдану керектігі туралы пікірін сұраңыз.
4 -тің 2 -бөлігі: Сөз арқылы қамқорлық көрсету
Қадам 1. Досыңызбен сөйлесіңіз
Оның жақсы тыңдаушысы болуды үйреніңіз және оның шағымдарын немесе басқа да әңгімелерін естуге әрқашан болатындығыңызды айтыңыз. Маған сеніңіз, тыңдаушының болуы - науқас адам үшін өте күшті дәрі.
Егер сіз не айтарыңызды білмесеңіз, адал болыңыз. Көбінесе ауру басқа адамдарға ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Егер сіз де оны сезсеңіз, көп уайымдамаңыз! Ең бастысы, оған көмектесуге және қолдау көрсетуге бар екеніңізге көз жеткізіңіз. Қандай жағдай болмасын, сіз оның жанында болатыныңызды атап өтіңіз
Қадам 2. Оған құттықтау картасын жіберіңіз немесе қоңырау шалыңыз
Егер сіз физикалық түрде оның жанында бола алмасаңыз, оған картаны жіберіп немесе қоңырау шалыңыз. Facebook -те мәтіндік хабарламалар немесе хабарламалар жіберу оңайырақ, бірақ хаттар мен телефон қоңыраулары адамға шынайы және шынайы болады.
Сізге қамқорлық көрсететін хат жазуға тырысыңыз. Қиын жағдайда сөйлеуге қиналатындар үшін бұл қадам жанама түрде сөйлесуді жеңілдетеді. Қаласаңыз, сіз хат жаза аласыз, қажет болған жағдайда оның мазмұнын өзгертуге және өзгертуге уақыт бөліңіз. Хатта оң тілектерді білдіруге, сауығып кетуіне дұға етуге және оның ауруымен байланысты емес жағымды ақпаратпен бөлісуге назар аударыңыз
3 -қадам. Сұрақтар қойыңыз
Сіз оның жеке өміріне құрметпен қарауыңыз керек, бірақ егер ол мүмкіндік ашса, сұрақ қоюдан тартынбаңыз. Бұл оның жағдайы туралы көбірек білудің және оған көмектесудің ең жақсы әдісін табудың өте күшті әдісі.
Интернетте оның ауруын талдауға болатынына қарамастан, сұрақтар қою оның жағдайының жеке өміріне әсерін, сондай -ақ жағдайға қалай қарайтынын түсінудің жалғыз жолы
4 -қадам. Балалармен сөйлесіңіз
Егер бұл адамның балалары болса, олар бөтен, жалғыздық пен шатасуды сезінуі мүмкін. Бұл аурудың ауырлығына байланысты болса да, сіздің балаларыңыз ашуланып, қорқып, алаңдауы мүмкін. Есіңізде болсын, олармен сөйлесу үшін достар қажет, сондықтан олардың тәлімгері мен досы болудың еш жаман жері жоқ, әсіресе егер олар сізді бұрыннан білетін болса және сенсе.
Балмұздақ жеуге шақырыңыз және оларға өз сезімдерін білдіруге мүмкіндік беріңіз. Оларды ыңғайсыз нәрселерді айтуға мәжбүрлемеңіз! Кейбір балаларға шынымен де серіктестік қажет, ал эмоционалды көріністері үшін тыңдаушыларға мұқтаж балалар да бар. Олардың қажеттіліктеріне ашық болыңыз және сіздің қарым -қатынасыңыздың қаншалықты жақын екендігіне байланысты бірнеше күн немесе апта сайын олардың жағдайын сұраңыз
4 -тің 3 -бөлігі: Орынсыз сөздерді немесе әрекеттерді білу
1 -қадам. Күрделі сөз тіркестерінен сақ болыңыз
Шындығында, проблемалары бар адамға жиі қайталанатын көптеген сөз тіркестері немесе сөйлемдер бар. Көбінесе бұл фразалар естілетіндердің азабын ауырлатып жіберуі мүмкін. Сондықтан келесі сөздерден аулақ болыңыз:
- «Құдай саған ешқашан көтере алмайтын сынақты бермейді» немесе одан да жаманы, «Бұл Құдайдың бұйрығы». Кейде діни сенімі мықты адамдар бұл сөз тіркесін сенімді түрде айтады. Алайда, бұл сөйлем тыңдаушының құлағына жағымды естілмейтінін түсініңіз, әсіресе егер ол өте қиын немесе шаршататын проблеманы басынан өткерсе. Өйткені, бұл адам міндетті түрде Құдайға сенбейді, иә?
- «Мен сенің қандай күйде екеніңді білемін». Кейде бұл фразалар проблемасы бар адамдарға айтылады. Рас, әркімнің өмірінде қиындықтар болды, бірақ басқа адамның сезімін білу мүлде мүмкін емес! Егер фраза азаптың қарқындылығына сәйкес келмейтін жеке анекдотпен бірге жүрсе, одан да жаман естіледі. Мысалы, жақында сіздің жақын адамыңыз аяғынан айырылған болса, оны сіздің қолыңыздың сынған оқиғасымен салыстырмаңыз, себебі екеуінің қарқындылығы бірдей емес. Егер сізде ұқсас немесе ұқсас мәселе болған болса, кем дегенде: «Менде де осындай проблема болды», - деп айтыңыз.
- Сізде бәрі жақсы болады. «Шын мәнінде, бұл не айтарын білмейтін адамдар жиі қолданатын фразеологизм. Көбінесе адамдар мұны шындық үшін емес, үміт білдіру ретінде айтады. Оның жақсы екенін білмеймін. Көптеген жағдайларда созылмалы немесе өліммен аяқталатын ауруға байланысты науқастың жағдайы жақсы емес. Олар өлуі мүмкін немесе өмір бойы физикалық азап шегуі мүмкін. олардың тәжірибесін төмендету!
- «Кем дегенде …» Оның жағдайын нашарлатпағаны үшін алғыс айтуды сұрап, оның азабын кемітпеңіз.
Қадам 2. Денсаулыққа қатысты мәселелерге шағымданбаңыз
Атап айтқанда, бас ауруы немесе суық тию сияқты денсаулыққа қатысты кішігірім мәселелерге шағымданбаңыз.
Бұл кеңес көбінесе сіздің қарым -қатынасыңыздың қарқындылығына және аурудың ұзақтығына байланысты болады. Егер ол созылмалы аурумен ауырса немесе өлімге жақындап қалса, денсаулығыңызға қатысты шағым айтуға уақыт өткізбеген жөн
Қадам 3. Кінәдан қорқу сізді әрекет етуге кедергі жасамаңыз
Егер сіз науқастың сезіміне сезімтал болуыңыз керек болса да, кейде қателесуден қорқу сізді ештеңе істемеуге итермелейді. Шын мәнінде, науқас жақын адамын мүлде елемегеннен, қателесіп, кешірім сұраған дұрыс!
Егер сіз әлдеқайда сезімтал нәрсе айтқан болсаңыз, жай ғана айтыңыз: «Уф, кешіріңіз, мен неге олай айтқанымды білмеймін. Шынымды айтсам, мен не айтарымды білмеймін, бұл жағдай өте қиын. «Маған сеніңіз, бұл адам түсінеді
Қадам 4. Оны түсінуге тырысыңыз
Оған жиі немесе ұзақ келмеу үшін оның берген сигналдарына көбірек назар аударыңыз. Шынымен ауырған адамға әңгіме айту қиынға соғады. Алайда, олар қонақтарына зиян келтіргісі келмейтіндіктен, олар әлі де қонаққа келген адамдарды қуантуға тырысады.
- Егер ол үнемі теледидар көріп, телефонына қараса немесе ұйықтай алмаса, сіздің келуіңіз оны шаршата бастайды. Оны жүрекке жақын қабылдамаңыз! Әрқашан есіңізде болсын, ол физикалық және эмоционалдық жағынан да көптеген мәселелермен күреседі және ол шаршауға бейім.
- Ұзақ уақытқа бармай, оған жалғыз қалуға уақыт беру арқылы қамқорлық көрсетіңіз. Егер сіз қаласаңыз, оны келесі сапарға апару үшін тамақ сатып алғысы келе ме, жоқ па деп сұраңыз.
4 -тің 4 -бөлігі: Созылмалы ауруды түсіну
Қадам 1. Ол шектеулерге сезімталдығын арттырыңыз
Дәрі -дәрмектің жанама әсерлеріне, жеке басының өзгеруіне немесе энергияның өзгеруіне жақсы дайын болу үшін, жағдай мен оның емдеу жоспары туралы біліммен байытыңыз.
- Егер ол бұл туралы айтқысы келсе немесе интернеттен ауру туралы ақпаратты оқуға қаласа, оның жағдайын сұраңыз.
- Оның дене тілін бақылаңыз, ол қалай сезінетінін және аурудың оның белсенділікке, сергектікке және эмоционалды жағдайға қалай әсер ететінін түсінеді. Оған жақсы қарым -қатынас жасаңыз және оның мінез -құлқының біртүрлі немесе басқаша болып көрінетінін түсініңіз. Есіңізде болсын, ол қазір өте ауыр жүкті көтеріп жүр!
Қадам 2. Аурудың оның көңіл -күйіне қалай әсер ететінін түсініңіз
Есіңізде болсын, созылмалы аурумен күресу, қозғалысты шектеу немесе тіпті жақын арада өлімге әкелуі мүмкін зардап шегушілерді депрессия мен басқа да проблемаларға ұшыратуы мүмкін. Кейде олар қабылдаған дәрі -дәрмектер кейін олардың көңіл -күйіне әсер ету қаупі бар.
Егер сіздің досыңыз күйзеліске ұшыраса, оларға ауру олардың кінәсі емес екенін және кез келген жағдайда әрқашан қолдау көрсететінін еске салуға тырысыңыз
Қадам 3. Эмпатияңызды көрсетіңіз
Өзіңізді оның орнына қоюға тырысыңыз. Бір күні сізде де осындай ауру болуы мүмкін, және, әрине, басқалардан осындай қонақжайлылық пен жанашырлық алғыңыз келеді, иә? Бұл маңызды ережені түсініңіз: басқаларға өзіңізге қалай қарағыңыз келсе, солай әрекет етіңіз!
- Егер сізде осындай проблема болса, қандай әрекеттерді жалғыз орындау қиын? Осы қиындықтарға тап болғанда қалай сезінесіз? Сіз басқалардан қандай қолдау алғыңыз келеді?
- Өзіңізді оның орнына қою сізге ең қолайлы көмек көрсетуге әкелуі мүмкін!
