Тамақ ауруы - бұл өте тітіркендіргіш ауру, солай ма? Төменде жұлдыруды тез емдеуге көмектесетін бірнеше әдістер бар. Назар аударыңыз, бұл сіздің жұлдыруды бір сағат ішінде емдемейді, бірақ оны жеңілдетуге көмектеседі.
Қадам
2 -ші әдіс: жұлдыруды тез арада жеңілдету
Қадам 1. Бір -екі қасық бал ішіңіз
Бал - табиғи антисептик және жөтелді төмендететіні белгілі. Бір -екі ас қасық бал алыңыз және оны баяу жұтыңыз, мүмкіндігінше аузыңыздың артына қалдырыңыз.
- Сондай-ақ, тамақты тыныштандыратын сусын жасау үшін ыстық суға бал қосуға болады, бірақ ұзақ мерзімді перспективада бұл әдетте тиімді болмайды.
- 1 жасқа дейінгі балаларға бал беруге болмайды. Балдың құрамында балалар ағзасы өңдей алмайтын бактериялар бар.
Қадам 2. Жылы тұзды сумен шайыңыз
Бір немесе екі ас қасық ас тұзын бір стақан жылы суға қосыңыз. Ауырсыну басылғанша осы ерітіндімен шайыңыз. Тұзды су жұлдыруды тазартады және азайтады, осылайша сіздің ауырсынуыңызды жеңілдетеді.
Сіз сондай -ақ алма сірке суы ерітіндісімен шаюға болады. Оның жұмыс әдісі тұзды суға ұқсас. Бір -екі қасық алма сірке суын бір стақан суға салып, шайыңыз. Дәмді жақсарту үшін сіз бал қосуға болады, бірақ ол дәмді болмайды және ол дәл осылай жасалмаған
3 -қадам. Бумен дем алыңыз
Сіз ыстық душ қабылдауға, дымқылдатқышты қолдануға немесе қайнаған су шайнегінің жанында тұруға болады. Бумен дем алу тамақ ауруын жеңілдетеді, себебі құрғақ ауа өте ауыр болуы мүмкін.
Қадам 4. Ыстық тамақ ішіңіз
Сорпа, жылы алма немесе жұмсақ жемістер сияқты тағамдарды жеп көріңіз (бірақ құрамында қант көп тағамдардан аулақ болу керек). Бұл тағамдар ауырсынуды азайтады.
Көкжидек, апельсин консервілері немесе ұқсас жемістерді жууға, бөлуге және мұздатуға тырысыңыз. Ауырсынуды азайту үшін мұздатылған жемістерді сорыңыз
Қадам 5. Ыстық шай
Бал шайы сияқты ыстық шай ішіңіз.
Қадам 6. Жөтелді басатын сағыз
Ауырсынуды азайту үшін жөтел тамшыларын сорыңыз.
2 -ші әдіс: денені қалпына келтіру
Қадам 1. Төсекте демалыңыз
Тамақ ауырғанда ең бастысы - төсекте демалу. Тұрмаңыз және көп қозғалмаңыз, себебі егер сіз ауырсаңыз, қозғалу сізді ауыртады және ауруды басқаларға жібереді. Ұйқы мен демалу өте маңызды. Сіз кітапты оқи аласыз немесе теледидарды қарап, шаршауды кетіре аласыз және аурудан бас тартасыз.
Қадам 2. Жеміс шырынын ішіңіз
Алма шырыны сияқты жеміс шырындары жұлдыруды жеңілдететіні белгілі. Ұсынылатын жеміс шырындары - алма мен апельсин шырыны. Назар аударыңыз, «ыстық» алма сірке суы көп нәрсе істемейді.
Қадам 3. Құрамында қант көп шырындардан аулақ болуға тырысыңыз
Қант бактериялар көбейетін орта жасайды. Жаңа сығылған жемістерден шырын ішіңіз. Лимон шырыны мен С дәрумені бар басқа шырындар - жақсы таңдау.
Қадам 4. Суық тамақ пен сусындардан бас тартыңыз
Бұл тағамдар мен сусындар тыныс алу жолдарын тарылтады.
Қадам 5. Сүт және балмұздақ өнімдерінен аулақ болыңыз
Бұл өнім қақырықты тудырады, сондықтан сіздің жөтеліңіз күшейе түседі.
Қадам 6. Сорпаны дайындаңыз
Сорпа сіздің тамағыңызды тыныштандырады. Тауық сорпасы мен рамен дәмді сорпалар болып табылады және сіздің тамағыңызға шынымен көмектеседі.
Қадам 7. Дәрі қабылдаңыз
Бұл сіздің тамағыңыздың тез емделуіне көмектеседі. Балалар Motrin немесе Benadryl қабылдауы мүмкін. Бұл дәрі сізді ұйықтатады, бірақ сізге демалу керек, иә?
Қадам 8. Ұйықтаңыз
Тамағыңыздағы мәселелерді шешіп, ұйықтап алыңыз! Бұл сіздің денеңізге қажет.
Қадам 9. Денені жабыңыз
Денеңізді жабу маңызды, себебі сізде безгегі, тамақ ауруы, тұмау бар, сондықтан сіздің денеңізді суытпаңыз, себебі бұл сіздің ауруды нашарлатады.
10 -қадам. Көңіл көтеріңіз
Сіз үйде демалып жатқандықтан, сізді жалықтыруы мүмкін. Егер сіз төсекте көрпемен жатсаңыз да, сіз компьютерді (викиховты оқыңыз!) Немесе төсегіңізден басқа нәрсені оңай пайдалана аласыз. Төсекте жасай алатын нәрселер - оқу, жазу, портативті ойындар ойнау және т.б.
Қадам 11. Сіз не істесеңіз де, тамағыңыз толық емделмейінше ауыр жұмыс жасамаңыз
Қатты тағамдарды жеуге болмайды, себебі бұл сіздің тамағыңызды қатты ауыртады. Тез сауығу үшін сорпаны жеп, ыстық шай ішіңіз.
Кеңестер
- Егер тамақ ауруы бір апта ішінде жақсармаса немесе нашарласа, дәрігерге қаралыңыз. Мүмкін сіздің ауруыңыз одан да ауыр болуы мүмкін.
- Тамағыңызды босаңсытыңыз, көп сөйлемеңіз!
- Жуынатын бөлмедегі душты ыстық сумен қосыңыз. Отырыңыз және буға дем алыңыз.
- Құрғақ тағамнан аулақ болыңыз.
- Жылы тұзды сумен шайыңыз және баяу қасық бал ішіңіз.
- Қышқыл сусындар ішпеңіз!
- Сіз зефирді де жей аласыз! Сіз оны жұтқан кезде ол тамағыңызда жұмсақ жабын түзеді, сондықтан ауырсыну аз болады.
- Стрепсилс сияқты пастилкаларды сорып көріңіз!
