«Хип-хоп» 1970 жылдары Оңтүстік Бронкс пен Гарлемдегі афроамерикандық және латино жастарынан басталған музыка жанрына жатады. Сіз музыканың бұл түрін клубта, мектептегі биде немесе Крис Браунның «Мәңгілік» әнінен Снуп Догтың «Джин мен шырынға» дейінгі кез келген жерден таба аласыз. Егер сіз хип -хоп билеуді білгіңіз келсе, 1 -қадамды қараңыз.
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Негізгі әрекеттер
Қадам 1. Әнді қосыңыз
Outkast, Lil John, Kanye West немесе сізді аяғыңызды қозғауға мәжбүрлейтін әншілер. Сондай -ақ, егер сіз өзіңізді сынағыңыз келсе, дубляжды жылжытыңыз (дубляж).
Соққыны сезініңіз. Сіз музыкаға шомылғыңыз келеді, сондықтан барабанның әр соққысы мен басстың әр соққысын сезіну үшін дыбыс деңгейін жоғарылатыңыз
Қадам 2. Ыңғайлы киім киіңіз
Сіз жаттығу кезінде бос және киюге ыңғайлы киімдерді қалайсыз. Сіз клубқа кіргенде, сіз тығыз және біршама ыңғайсыз киім киген боларсыз, бірақ хип -хоппен айналысқанда мүмкіндігінше ыңғайлы киінген дұрыс.
-
Еденге тым жақын емес аяқ киімді қолданыңыз. Сіз оңай айналуды және ауысуды қалайсыз. Егер аяқ киімнің табаны еденге мықтап жабысып қалса, би құлап кетуі мүмкін.
Би хип -хоп қадамы 02Bullet01
Қадам 3. Демалыңыз
Сіз хип -хопқа билегенде қатал болып көрінгіңіз келмейді. Өзіңізді жайлы сезінетін денемен демалыңыз. Өте жоғары тұрмаңыз немесе бас пен мойын тым қатал болып көрінбеңіз. Дене босаңсқанда, сіз әннің ырғағына қарай еркін қозғала аласыз. Егер сіз жүйкеге түссеңіз, сіз өзіңіздің мүмкіндігіңізге қарай билей алмайсыз.
Қадам 4. Аяқтың иық енін алшақ қойып тұрыңыз
Бұл хип -хоп музыкасына би бастағанда қауіпсіз поза. Бұл бейтарап позиция сіз көргіңіз келетін би қимылдарын көруді жеңілдетеді. Тізеңізді сәл бүгіңіз, бұл сізге би билеуді жеңілдетеді және сізді қатал немесе формальды көрінуден сақтайды.
Қадам 5. Қолдарыңызды екі жағыңызға қойыңыз
Қолдарыңызды кеудеге немесе фиджетке қоймаңыз. Қолдарыңыз бен қолдарыңызды босаңсытыңыз. Музыка ырғағына көшкенде босаңсыңыз.
Қадам 6. Жамбасыңызды шайқаңыз
Хип -хоп билегенде, музыканың ырғағымен жамбасыңызды серпіңіз. Сіз жамбасыңызды оңға, солға, алға немесе артқа қарай әуеннің ырғағымен шайқауыңыз керек. Бұл кейінірек біркелкі және білікті түрде тербелуді бастаған кезде жасалатын алғашқы істердің бірі болуы мүмкін.
Қадам 7. Қозғалысты бастаңыз
Сізге басқа адамдардың әрекеттерін ұстанудың қажеті жоқ, бірақ кейбіреулері туралы біліңіз. Хип -хоп музыкасына билеудің бекітілген ережелері жоқ. Ең дұрысы - демалу, жамбасты сермеу және кез келген қозғалысты ыңғайлы сезіну. Сіз танымал қозғалыстардың элементтеріне еліктей аласыз, өзіңіздің жеке қозғалыстарыңызды жасай аласыз немесе қалағаныңызша қозғалыстарды біріктіре аласыз. Әр түрлі би қимылдарына шабыт алу үшін келесі бөлімді оқыңыз.
-
Есіңізде болсын, сіз не істеп жатқаныңызды білетін сияқты көріну маңызды емес. Егер сіз сенімді болсаңыз және сіздің қозғалыстарыңызды білсеңіз, адамдар сіздің хип -хоп билеу дағдыларыңызға сенеді.
Би хип -хоп қадамы 07Bullet01
3 бөліктің 2 бөлігі: Жақсы хип -хоп қозғалысы
Қадам 1. Дуги жасаңыз
Дугидің барлық билерін қолдарыңыз бен иықтарыңызды солдан оңға қарай жылжытатын негізгі қозғалыс бойынша қозғалу арқылы үйреніңіз. Сіз қосымша қозғалыстарды қоса аласыз, себебі бұл қозғалыстарды кез келген уақытта басқа хип -хоп қозғалыстарымен біріктіруге болады. Дугиді үнемі жасаудың қажеті жоқ. Мұны басқа қадамға өтпес бұрын бірнеше секунд бұрын жасауға болады.
Қадам 2. Тұрақты аяқты жасаңыз
Бұл сіздің бір аяғыңыз дұрыс жұмыс істемейтін сияқты көрінетін қызықты қимыл. Бұл қозғалыс шын мәнінде би қимылдарының бірі болса да, сіз кез келген уақытта Stanky Leg қозғалысын жасай аласыз. Сізге тек бір аяғыңызды сыртқа қаратып, қарама -қарсы бағытқа сүйену жеткілікті. Бір аяқты осылай сыртқа жылжыту аяқтың бітеліп қалғанын көрсетеді. Бірнеше секундтан кейін аяқты басқа жаққа жылжытыңыз және қозғалысты екінші аяғыңызбен қайталаңыз.
Қадам 3. Дене попын үйреніңіз
Дене поппингі - бұл хип -хоптың классикалық қозғалыстарының бірі, бұл сіздің денеңіздің бір бөлігін оқшаулап, оны «поп» етеді. Сіз би алаңында болған кезде қолыңызды, иығыңызды, кеудеңізді немесе дененің басқа бөліктерін серпіп тастай аласыз. Бұл мезгіл -мезгіл тым көп қысым жасамай қолдануға болатын тамаша қадам.
4 -қадам. Тікұшақ қозғалысын орындаңыз
Бұл қозғалыс - брейк -би қозғалысы, ол - қолыңызды еденге қойып, бір аяғыңызбен денені айналдыру. Ол үшін қолыңызды жоғары көтеріп, дәл уақытта секіру керек, сондықтан сіздің аяғыңыз екінші қол мен аяққа тиіп кетпейді. Бұл би алаңында, әсіресе шеңберде билеу кезінде, керемет қадам.
Қадам 5. Поп, құлыптау және тастау
Алдымен дене бөліктерінің бірін шығарыңыз, содан кейін оны бекітіңіз. Осыдан кейін, денеңізді төмен түсіріп, аяғыңызды кеңінен ашыңыз. Сіз мұны кез келген уақытта хип -хоп биінің ортасында жасай аласыз.
Қадам 6. Аяқтарды араластырыңыз
Сіз T (T-step) негізгі қадамын, жүгіруші адамды біле аласыз немесе осы қозғалыстардың барлығын бірге жасай аласыз. Араластыру - бұл жақсы үйлестіруді және аяқтың икемділігін талап ететін классикалық қадам. Егер сіз мұны қалай жасау керектігін білсеңіз, сіз көп ұзамай би алаңында кәсіби маманға ұқсайтын боласыз.
Қадам 7. Nae Nae жасаңыз
Бұл қозғалыс сізге тізеңізді бүгіп, қолыңызды жоғары және төмен жылжытуды және денеңіздің артында қолыңызды айқастыруды талап етеді. Бұл би элементі хип -хоп -ырғақтарға өте ыңғайлы.
Қадам 8. Айдың жүруін жасаңыз
Майкл Джексон сізді би алаңында музыканың осы классикалық қимылымен көргенде мақтанар еді. Сізге тек аяқтарыңызды жақсы қозғап, артқа қарай жылжып бара жатқандай етіп көрсету жеткілікті. Бұл классикалық қозғалысты әннің ортасында жасауға болады, тіпті егер ол бірнеше секунд болса да.
Қадам 9. Тверк. Қыздар, қорықпаңыздар, анаңыз сізге не берді? Егер Майли Сайрус мұны жасай алса, сіз де жасай аласыз. Сізге жай ғана ыңғайлы болу, артқа сүйену және қолда барды шайқау жеткілікті. Клубта бұл әрекетті жасаудан қорықпаңыз, әсіресе егер сіз достарыңызбен болсаңыз.
Қадам 10. Серіктеспен тербеліс
Хип -хоп музыкасы рок үшін жасалады. Серіктес табудан, жамбасыңызды қағып, бір -біріңізге қарсы тұрудан қорықпаңыз. Егер сіз тым жақындауға ыңғайсыз болсаңыз, сіз қашықтықты сақтай аласыз және әлі де музыканың ырғағымен билеуді жақсы өткізе аласыз.
3/3 бөлімі: Хип -хоп туралы көбірек біліңіз
Қадам 1. Оқыңыз және қараңыз
Көптеген медиа көздері MTV, YouTube және басқа интернет -сайттар сияқты керемет музыка мен бейнелерге толы. Егер сіз олардың қозғалысына назар аударсаңыз, бейнеде әлемдік деңгейдегі суретші немесе хип-хоп билейтін үй шаруасындағы әйел бар ма, маңызды емес. Шабыт іздеңіз және мүмкіндігінше еліктеңіз.
-
Кәдімгі қимылмен айналысатын досыңызды бақылаңыз, содан кейін ол не істеп жатқанын жасаңыз. Қозғалыстарды үйреніңіз және басқа қимылдарды қосу арқылы өзіңізді жаттықтырыңыз. Содан кейін қолтаңба стилін қосыңыз.
Би хип -хоп 18 -қадам Bullet01
2 -қадам. Хип -хоп сабағына қатысыңыз
Егер сіз өзіңіздің жаттығуларыңыз жеткілікті деп ойласаңыз, хип -хоп сабағына жазылыңыз. Көптеген би немесе йога студиялары хип -хоп би сабақтарын ұсынады.
-
Сіздің маңайыңызда шабыт беретін биші табыңыз және ол арнайы репетиторлық қызмет көрсете алатынын сұраңыз.
Би хип -хоп 19 -қадамBullet01 - Ең жақын жаттығу залын тексеріңіз. Хип -хоп биі - формада болудың жақсы және көңілді әдісі.
3 -қадам. Мотивацияны сақтаңыз
Кейбір адамдар би үшін жаралған, ал кейбіреулері көп жұмыс жасауы керек. Сіз қай топта екеніңіз маңызды емес, ең бастысы - сіз талпынысты жалғастыра беруіңіз керек.
-
Өз бетіңізше жаттығыңыз. Ешкім қарамайтын кезде жалғыз билеңіз және басқалар не ойлайтыны туралы алаңдамаңыз. Демалыңыз және денеңізді әннің ырғағына қарай босаңсытыңыз. Сіздің денеңіз өз ырғағымен қозғалсын!
Би хип -хоп 20 -қадамBullet01
Кеңестер
- Әрқашан денеңізде ағып жатқан музыканың ырғағын сезініңіз!
- Жаттығу, жаттығу, жаттығу.
- Айна алдында жалғыз билеуді бастаңыз. Сіз өзіңізді жайлы сезінетін боласыз.
- Ләззат алыңыз. Би - бұл бір уақытта өзіңді табу мен жоғалтумен бірдей, одан ләззат ал.
- Есіңізде болсын, хип -хоп биі спортпен бірдей. Денеңізді серпімді және серпімді ету үшін би алдында және кейін созыңыз.
- Алдымен негізгі жаттығулар күрделі қимылдарға көшеді.
- Егер сіз бір қадамды ұмытып қалсаңыз, оны елемеңіз және қозғалуды жалғастырыңыз.
Ескерту
- Мұқият. Кез келген белсенді спортшы сияқты, жарақат алу мүмкіндігі әрқашан бар. Дайындық кезеңі ретінде денеңізді жылытыңыз және созыңыз. Мас күйде, шаршаған кезде немесе қауіпті жерде жаттығулар жасамаңыз. Дайын болғаннан кейін күрделі қозғалыстарды сақтаңыз.
- Егер сізде әннің ырғағы туралы жақсы сезім болмаса немесе денеңіз қатып қалса; шыдамды болыңыз, жаттығуды жалғастырыңыз және позитивті болыңыз. Сіз бас пен жүректің үйлесімі бар жақсы хип -хоп бишісі бола аласыз.
- Жылыту кезінде жеңіл қозғалыстардан бастаңыз, содан кейін сіздің мүмкіндігіңізден тыс қозғалыстармен жүріңіз.
- Ыңғайлы би билегенде, өзіңізге серік табыңыз. Содан кейін сіз сәл ыңғайсыз қозғалысты білген кезде бір -біріңізді қолдай аласыз және серіктесіңізді қолдай аласыз.
