Отбасын құрметтеу әдепті болудан басталады. Бұл сонымен бірге келіспеушілікке және ренжіген кезде де бір -бірін тыңдауға үйренуді білдіреді. Сонымен қатар, өзара сыйластық сонымен қатар бір -біріңе қамқорлық көрсетуді білдіреді.
Қадам
4 -ші әдіс 1: Әдепті болыңыз
Қадам 1. «Өтінемін» және «рахмет» деп айтыңыз
Сізге мейірімді болмай бірдеңе істеуді сұрау ұнамайды. Отбасылық өмірде бұл оңай ұмытылады, оның ішінде әдептілік мәселелері. Уақыт келгенде, тіпті отбасы мүшелеріне де «өтінемін», «рахмет» және «кешіріңіз» деп айтуды ұмытпаңыз.
Қадам 2. Дауыс тонусын сақтаңыз
Бұл қадам өтінемін және рахмет айтумен қатар жүреді. Ақыр соңында, ешкімге тапсырыс беру ұнамайды. Отбасы мүшелерімен сөйлескенде дауыс ырғағына назар аударған жөн.
Мысалы, «Маған шырын алыңыз!» Сияқты қатаң үнмен талап етудің орнына: «Өтінемін, маған шырын ала аласыз ба?»
Қадам 3. Егер сіз тәртіпсіздікке ұшырасаңыз, жауапкершілікті алыңыз
Сыйластық пен әдептіліктің бір жолы - қоқысты тазарту. Егер сіз басқа біреуді тазартуға рұқсат берсеңіз, бұл уақытты құрметтемейтіндігіңізді көрсетеді. Ойыншықтар мен заттарды сақтаңыз, кір киімнен құтылыңыз. Жуынатын бөлмені қолданғаннан кейін тазалап, үй тапсырмасын орындаңыз.
2 -ші әдіс 4: келіспеуді үйреніңіз
Қадам 1. Кінәні лақтырудың орнына өз сезімдеріңіз туралы айтыңыз
Яғни, дау туындаған кезде «сіз» емес, «мен» деген сөзді қолданыңыз. Егер сіз әпкеңіздің үнемі ваннада екеніне ренжіген болсаңыз, оны кінәлаудан гөрі сіздің сезіміңізге қалай әсер ететінін айтыңыз.
- Мысалы, сіз: «Мен жуынатын бөлмеде жеткілікті уақыт таппаған кезде өзімді бағаламаймын деп ойлаймын, себебі менде дайындыққа уақыт жоқ. Мен өзімді бұл күнге дайын емес сезінемін», - деп айтуға болады.
- «Мен» сөйлемдерін қолдану тонды жұмсартуға көмектеседі. Бұл адамға кінәламай -ақ неге ренжігеніңізді түсінуге көмектеседі, бұл бәріне қорғаныс сезімін береді.
Қадам 2. Терең тыныс алыңыз
Барлығы ренжіген кезде сәл қызып кетеді. Мәселе мынада, бұл сізді ойлануға және кейін өкінетін нәрселерді айтуға кедергі келтіруі мүмкін. Егер сіз эмоцияны сезінсеңіз, тынышталуға уақыт бөліңіз. Бірнеше минутқа дем алу мен дем шығаруға немесе тыныштықты сезінгенше сандарды санауға тырысыңыз.
3 -қадам. Тақырыпты сақтаңыз
Яғни, өткен пікірталасты ол адамға бермеңіз. Оған соңғы рет дұрыс емес нәрсе айтқанын немесе жасағанын еске түсірмеңіз. Бұл эмоцияны арттырады және жалғасып жатқан пікірталасты шешуге көмектеспейді.
Қадам 4. Басқа адамдардың айтқандарын тыңдаңыз
Аргументте сіз басқа адамның сіздің көзқарасыңызды білгенін қалайды. әрине, сіз дұрыс сезінесіз. Дегенмен, сіз басқалардың айтқанын мұқият тыңдауға уақыт бөлуіңіз керек. Егер сіз өз көзқарасыңызды қорғауға шешім қабылдасаңыз да, басқа адамның пікіріне сенімділік пен уақыт беру арқылы оны құрметтеңіз.
Шынымен тыңдау - бұл адамның айтқандарын ескеру. Оның пікіріне қарсы дәлелдер туралы жай ғана отырмаңыз
Қадам 5. Айқайлауға болмайды
Айқайлау балаларды қорқытуы мүмкін, сонымен қатар оларды не мазалайтыны туралы айтудың орнына айқайлауға үйретеді. Сол сияқты, сіз ересек адамға айқайласаңыз, ол аздап қорқыныш тудырады, ол олардың үнін өшіреді және олар сіздің айтқаныңызды ести алмайтынын білдіреді.
6 -қадам. Ойыңызды өзгертуге дайын болыңыз
Сіз ата -ана болсаңыз да, күйеу/әйел, бала немесе бауырлас болсаңыз да, кейде біреудің ойы бар. Бұл сіз қателескеніңізді түсінсеңіз, сіздің ойыңызды өзгертуге дайын болу керек дегенді білдіреді.
Бұл қадамға қате жібергеніңізді мойындауға дайын болу да кіреді. Кейде сіз қателесесіз және кешірім сұрауға тура келеді. Мысалы, сіз айта аласыз: «Мен енді қателескенімді түсіндім. Мен қателескенім үшін шынымен де өкінемін»
3 -ші әдіс 4: Сізге қамқор екеніңізді көрсету
Қадам 1. Сөйлеу кезінде қазіргіге назар аударыңыз
Адамның айтқандарын мұқият тыңдаңыз. Тыңдап отырғаныңызды физикалық түрде көрсетудің бір әдісі - қазір істеп жатқан басқа нәрсені тоқтату. Адамның көзіне қараңыз. Адамға сөйлесуге рұқсат етіңіз және олар аяқталғанша оларды үзбеңіз.
Қадам 2. Бір -біріңізге уақыт бөліңіз
Адамды бағалайтындығыңызды көрсетудің бір жолы - оған өз уақытыңызды сыйлау. Бірге фильм көріңіз немесе бірге түскі ас дайындаңыз. Атап айтқанда саяхат. Бір -біріңіздің көңіліңізден ләззат алуға уақыт бөлсеңіз, не істегеніңіз маңызды емес.
Қадам 3. Отбасы мүшелерінің мүдделерін қолдау
Кез келген адамға хобби немесе арна қажет, көбінесе отбасының әр мүшесінің қызығушылығы әртүрлі. Отбасы мүшелерінің хоббиін үнемі тексеріп отырыңыз және мүмкін болса, би кеші немесе бейсбол ойыны сияқты маңызды шараларға қатысыңыз.
4 -қадам. Біреу қайғыға батқанда жұбату
Егер сіз қайғыға батқан отбасы мүшесін байқасаңыз, олардың көңілін көтеруге тырысыңыз. Сіз жасай алатын нәрселердің бірі - оны мазалайтын нәрсені тыңдау және мүмкіндігінше көмектесуге тырысу.
4 -ші әдіс 4: Балаларды құрметтеу
Қадам 1. Отбасы мүшелерінің махаббат тілін үйреніңіз
«Махаббат тілі» - бұл термин Гари Чапман адамдардың махаббатты қалай сезінетінін сипаттау үшін қолданады. Яғни, басқа адамдарға деген сүйіспеншілікті сезіну үшін әр түрлі адамдарға әр түрлі әрекеттер қажет. Сіз 5lovelanguages.com веб -сайтын қолдана отырып, викториналарға қатыса аласыз және отбасы мүшелерінің әрқайсысының махаббат тілін анықтай аласыз.
- Бір -бірінің махаббат тілін білу бір -біріңе деген сүйіспеншілігіңді білдіруге көмектеседі.
- Мысалы, махаббат тілдерінің бірі - аффирмация, ол адамға сүйікті сезіну үшін ауызша мадақтау қажет болғанда қолданылады. Тағы бір махаббат тілі - бұл қызмет ету актісі, яғни адам басқа біреу оған бірдеңе жасаған кезде өзін сүйікті сезінеді.
- Үшінші махаббат тілі - сыйлықтар алу; Кішкентай сыйлықтар махаббат тілінің осы түріне ие адамдарға сүйікті сезімін береді. Төртінші махаббат тілі - бұл бірге уақыт, яғни бірге уақыт өткізу біреуді жақсы көретінін сездіреді. Соңғы махаббат тілі - бұл физикалық жанасу; махаббат құшақтау, сүйісу және сүйіспеншілік арқылы көрсетіледі.
Қадам 2. Балаларды мадақтаңыз
Балалар әлі де сыпайы болуды үйренеді және құрметпен сұрайды. Сондықтан, егер сіздің балаңыз сыпайы түрде сұраса, бұл әрекетті жігерлендіріңіз.
- Комплимент туралы нақты айтуға тырысыңыз. Мысалы, сіздің балаңыз сыпайы түрде «кетуге рұқсат бар ма?» Деп сұрағанда, орнынан тұрып, үстелден кетудің орнына: «Әдемі сұрағаныңызға және әдептілігіңізді пайдаланғаныңызға рахмет», - деп айтуға болады.
- Сондай -ақ оларды нәтижеге ғана емес, еңбекқорлығына мадақтауды ұмытпаңыз. Мысалы, сіздің балаңыз теннисте жеңіске жетсе де, ұтылса да, сіз онымен тырысқаныңыз үшін мақтанамын деп айта аласыз.
3 -қадам. Құпиялықты құрметтеңіз
Сіздің балаңыз жеке өмірінің шекарасына өз шекарасын қоя бастайды. Бұл оның тәуелсіздігін білдіру тәсілі, сіз оны кейбір шекаралармен мүмкіндігінше жиі құрметтеуге тырысуыңыз керек. Мысалы, егер сіздің балаңыз әлі кішкентай болса, сізге ваннада ваннада болу қажет болуы мүмкін. Алайда, сіз басқа нәрсемен айналыса аласыз, сонда ол сіздің оған назар аударғаныңызды сезбейді.
- Өзіңіздің есіңізде болсын, кейде сіздің дәрігеріңіз немесе дәрігеріңіз оның денсаулығының жақсы екеніне көз жеткізу үшін оның денесін тексеруі керек
- Көптеген балалар бастауыш мектепте жеке өмірді қалайды. Алайда, егер сіздің балаңыз өз денесінен өте ұялшақ болып көрінсе, сіз оның жақсы екеніне көз жеткізгіңіз келуі мүмкін, себебі бұл жыныстық зорлық -зомбылықтың белгісі болуы мүмкін.
Қадам 4. Балаңызға шекара қойыңыз
Шекаралар балалар үшін жақсы нәрсе, себебі бұл оларға не істеуге болмайтынын білуге көмектеседі. Сіздің балаларыңыз мұны құрметтеудің белгісі ретінде қабылдамауы мүмкін, бірақ бұл олардың позитивті, үлес қосатын ересектерге айналуына көмектеседі.
- Алдын ала жоспарлаңыз және балаңызға кез келген шекараны анық және нақты айтыңыз. Бұл дегеніміз, сіз оларды орнатпас бұрын қандай ережелерді қолданғыңыз келетінін білуіңіз керек, ал сіздің балаңызда оның қозғалатын бөлмесі жоқ екенін білуі керек. Мысалы, сұрақтарды емес, мәлімдемелерді қолданыңыз: «Үйден шықпас бұрын бөлмеңізді тазалаңыз», «Үйден шықпас бұрын бөлмеңізді тазалай аласыз ба?» Деп айтыңыз. Бұл сізге қатты дыбысты қолдану керек дегенді білдірмейді; тіпті бейтарап тон жақсы, себебі ол сіздің балаңызды қорқытпайды.
- Ынтымақтастықты ынталандыру үшін юморды қолдануға қорықпаңыз. Балалар күлкілі дыбыстар мен әзілдерді жақсы көреді, сондықтан оларға тамақ жеуді немесе тіс щеткасымен сөйлесуді айтқыңыз келсе, форк биін орындап көріңіз.
Қадам 5. Проблемаларды шешудің стратегияларын үйреніңіз және үйретіңіз
Егер сіз қалаған нәрсеге қол жеткізе алмасаңыз, онда сіз айқайламай, онымен күресуді үйренуіңіз керек. Мысалы, сіз өзіңізді тыныштандыратын белгілі бір әдістерді қолдана аласыз, мысалы медитация дискісін тыңдау. Немесе сурет салу, бояу немесе кескіндеме сияқты өз ойын білдірудің шығармашылық әдістерін қолдануға болады.
