Өкінішке орай, ұрып -соғу немесе басқа да физикалық зорлық -зомбылықты жазаның тиімді түрі деп санайтын ата -аналар әлі де көп. Шындығында, ата -ананың ұрып -соғу әрекеті, қандай себеп болса да, балаларда, әсіресе ересектерде стресстік сезімді жинақтай алады. Егер сіздің ата -анаңыз мұны істесе және сіз теріс әсерді сезіне бастасаңыз, шағымды ата -анаңызға жеткізуге тырысыңыз. Қарсылықтарыңыздың себептерін айтыңыз, содан кейін сіз үшін тиімді болатын басқа жазалау нұсқаларын ұсынуға тырысыңыз. Сонымен қатар, үй тапсырмасы мен сабаққа қатысты барлық жауапкершілікті дұрыс орындау арқылы проблемалардан аулақ болыңыз. Сонымен қатар, эмоцияларды басқаруға және басқаруға дағдыландырыңыз!
Қадам
3 бөлімнің 1 бөлігі: Қарсылықтарыңызды жеткізу
Қадам 1. Алғыңыз келетін соңғы нәтижені түсініңіз
Ата -анаңызды сөйлесуге шақырар алдында, сіз қол жеткізгіңіз келетін соңғы нәтижені түсініп алыңыз. Мысалы, кейінірек ата -анаңызға ұсынғыңыз келетін әр түрлі шешімдер немесе сіз жасай алатын ымыраға келудің әртүрлі формалары туралы ойланыңыз. Сонымен қатар әңгімеге қалай қарайтыныңызды анықтаңыз.
- Сезімдеріңізді біліңіз. Сірә, ата -ана берген жазаға қарсылық білдіру керек болғанда, сіз жүйкені сезінесіз. Атап айтқанда, сіздің пікіріңізді естігенде ата -анаңыз қысымға ұшырайды немесе бағаланбайды деп қорқасыз. Маған сеніңіз, мұндай жағдайда қобалжу қалыпты жағдай. Ең бастысы, бұл сезімдер әңгімеге деген ықыласыңызға кедергі жасамаңыз.
- Әңгімелесуден қол жеткізгіңіз келетін мақсаттар туралы ойланыңыз. Мысалы, сіз ата -анаңыздың сіздің сезімдеріңізді және олардың себептерін түсінуін қалайсыз. Бұл мақсатқа оңай жету үшін бұрыннан келе жатқан өз ойларыңызды жазуға тырысыңыз. Егер сіз қаласаңыз, сіз шешуге болатын шешімдерді де жазыңыз және оларды іске асыруға болады. Мысалы, сіз және сіздің ата -анаңыз ұрудың орнына жазаның басқа түрімен келісе аласыз.
Қадам 2. Дұрыс уақыт пен орынды таңдаңыз
Атап айтқанда, барлық партия толығымен тыныш және анық ойлауға қабілетті болғанда, сіз және сіздің ата -анаңыз сөйлесетініне көз жеткізіңіз.
- Ата -анаңыз бос емес уақытты таңдаңыз. Мүмкін болса, ата -анаңызбен олар жұмыста болмағанда немесе басқа маңызды міндеттер болған кезде сөйлесіңіз. Егер сіздің ата -анаңыз сейсенбіге қараған түні үнемі үйде болса, мысалы, сол кезде чат бастаудың еш жаман жері жоқ.
- Алаяқтықтың барлық түрлерін жою. Теледидар қосылып тұрғанда немесе телефонмен бір партия әлі ойнап жатқан кезде ата -анаңызбен сөйлеспеңіз. Сіз оларға байыпты түрде қарағыңыз келетінін көрсетіңіз және олардан алдымен қолайсыздық тудыруы мүмкін нәрседен аулақ болуын сұраңыз.
3 -қадам. Сезімдеріңізді шынайы және ашық түрде білдіріңіз
Әрқашан сөйлемнің назарын олардың мінез -құлқына емес, сіздің сезіміңізге аударатын «Мен» сөйлеуін қолданыңыз. «Мен» сөзі бар сөйлемнің мысалы: «Мені ұрған кезде мен өзімді _ сеземін.» Сіздің сезімдеріңізді әке мен/немесе анаңыздың жаман ата -ана екенін білдірместен ашық және ашық түрде білдіріңіз. Содан кейін олардың өзгерістерді талқылауға дайындығын сұраңыз. Сіздің әдістеріңіз немесе тәртіпке келтіру әдістеріңіз.
- «Мені соққыға жыққанда, мен өзімді ұялатынымды және сүймейтінімді сездім. Мен өзімді шұңқырға еніп, қайта шыққым келмейтінін сездім, өйткені сен мені енді сүймейтіндігіңді сеземін. Біз бірге жаңа іздей аламыз ба? мен үшін әділ жаза ма? »
- «Әкемнің/анамның ұруы мені қорқытты. Мен анамнан/әкемнен қорқатынмын, мен өмірімде болған оқиғалар туралы ештеңе айтқым келмеді, себебі мен қайтадан соққыға жығудан қорқып кеттім. Менің ойымша, бұл жаза қарым -қатынасымызды бұзады ».
- «Анам мен әкем менің мазасыздық мәселем бар екенін бұрыннан білетін шығар. Кейде мен дем алу қиынға соғып, үй тапсырмасын орындауға назар аудару қиын болғанша соққы беруден қорқамын. Анам мен әкем жазалау түрін өзгерте аласыз ба? қолдану? «
Қадам 4. Ата -анаңыздың көзқарасын ашыңыз
Байланыс процесінде сіз жай сөйлеуші емес, жақсы тыңдаушы болуыңыз керек. Басқаша айтқанда, ата -анаңызға шабуыл немесе сотталушылық сезімін бермеуге тырысыңыз. Ата -анаңның сезімін түсін және олардың сөзін тыңда. Мұны олар естігендей сезінеді.
- Сені осылай тәрбиелеуге ата -анаңның жақсы себебі болуы керек. Мысалы, мүмкін бұл әдісті бұрын олардың ата -аналары да қолданған шығар және олар үшін тиімді болып шықты. Бұған қоса, олар сіздің мінез -құлқыңызды жақсартудың және бала кезіндегі салдары туралы түсінікті қалыптастырудың тиімді әдісін табуы мүмкін.
- Сіздің жетілуіңізді көрсетуге тырысыңыз. Маған сеніңіз, егер сіз олардың көзқарасын тыңдағыңыз келсе, сіздің ата -анаңызға сіздің қарсылықтарыңызды ашу оңайырақ болады. Мысалы, сіз айта аласыз: «Мен өмірде дұрыс құндылықтармен өсуім үшін сенің әкең мен әкеңнің еңбегін бағалаймын. Мен неге анам мен әкем мен үшін өсудің дұрыс әдісін ойлайтынын түсінемін. »Егер сіздің ата -анаңыз талқылау барысында естілгенін сезсе, екі жаққа да тиімді болатын балама шешімдерді табу оңай болады.
5 -қадам. Жазалаудың әр түрін ұсыну
Шындығында, зорлық -зомбылықты қамтымайтын көптеген әдістер бар және оларды ата -аналар балаларын тәрбиелеу үшін қолдана алады. Есіңізде болсын, сіздің ата -анаңыз сіздің дұрыс жолмен өскеніңізді көргісі келеді, және олар ұру сізге салдары туралы ұғымды түсінуге көмектеседі, сонымен қатар сізді болашақта жақсы адам болуға үйретеді деп ойлайды. Осы түсінікпен қаруланған, осы мақсатқа жетуде тиімділігі төмен емес, бірақ қандай да бір түрде зорлық -зомбылықты қамтымайтын басқа да жазалау түрлерін ұсынуға тырысыңыз.
- Ауызша ескерту қателерді бағалауға мүмкіндік береді. Сондықтан, сіз дұрыс емес мінез -құлықты анықтауға және оны өзгертуге мүмкіндік алу үшін алдын ала ата -анаңыздан ауызша ескертулерді сұрап көріңіз.
- Табиғи зардаптар бұл сіздің қателіктеріңізге байланысты болатын салдар. Мысалы, егер сіз үйді бұзатын болсаңыз, табиғи нәтиже - үйді тазалау. Егер сіз басқа адамның сезімін қасақана немесе қасақана ренжітсеңіз, табиғи нәтиже - кешірім сұрап, жағдайды түзету. Егер сіз бірдеңені сындырсаңыз, табиғи нәтиже - бүлінген затты жөндеуге немесе ауыстыруға біраз ақша төлеу.
- Үйден шықпаңыз бір апта, бір аптадан астам немесе демалыс күндері көптеген жастар үшін тиімді жаза болуы мүмкін.
- Сандық технологияға қол жеткізу мүмкін емес (смартфондар, планшеттер, ноутбуктар академиялық емес мақсатта) бір күн, апта немесе демалыс күндері де көптеген адамдар үшін жазаның тиімді түрі болып табылады.
6 -қадам. Ата -анаңыздың ересек түрде берген жауаптарымен айналысуға тырысыңыз
Мүмкін, сіздің ұрып -соғу туралы сіздің ата -анаңыздың көзқарасы басқа. Өкінішке орай, кәдімгі ата -аналардың көпшілігі балаларды ұрып -соғу салдары туралы түсінікті үйретудің дұрыс әдісі деп санайды және балалардың болашақта тағы да осындай қателіктер жіберуіне жол бермейді.
- Мүмкін, тіпті сенің ата -анаң да сенетін жазаның бұл түрін толығымен жойғысы келмейді. Алайда, егер сіз әңгіме барысында кемелдене алсаңыз және өз көзқарасыңызды сыпайы түрде білдіре алсаңыз, олар негізгі жазалар тізімінен ұруды «алып тастауға» дайын болуы мүмкін.
- Егер сіздің ата -анаңыз қатал болса, олар бұл мінез -құлқын өзгерткісі келмеуі мүмкін. Әзірге олардың шешімін қабылдауға тырысыңыз. Алдағы бірнеше айда сіз әрқашан бұл мәселені қайта көтере аласыз. Мүмкін сол кезде сіздің ата -анаңыздың көзқарасы өзгерген шығар?
- Егер сіздің ата -анаңыз үнемі сізге айқайласа, ұрса немесе сізге жамандық жасаса, олармен сөйлесуді тоқтатыңыз. Осыдан кейін сіз алған емді басқа сенімді ересек адаммен бөлісуге тырысыңыз.
7 -қадам. Ата -анаңызбен шағымданбаңыз және дауласпаңыз
Егер сіздің ата -анаңыз жазалаудың тиімді түрі ретінде ұруды жалғастырғысы келсе, шағымданбаңыз және жыламаңыз. Шын мәнінде, егер сіз ересек адам ретінде жағдайды шеше алсаңыз, сіздің ата -анаңыз сіздің қарсылықтарыңызға байыпты қараудың мүмкіндігі одан да жоғары болады, білесіз. Сондықтан, әңгіме барысында тыныш және басқарылатын дауыс реңін сақтауға тырысыңыз.
- Егер олар сіздің дәлеліңізді тыңдағысы келмесе, қарсы шықпаңыз, себебі ол ештеңені өзгертпейді. Оның орнына, әңгімені аяқтап, бір жерге барып, жалғыз болыңыз және сезіміңізді басқарыңыз.
- Шынында да, егер сіз өз пікіріңізді сабырлы түрде жеткізе алсаңыз, ата -анаңызға тыңдау оңай болады. Бұл дегеніміз, егер олардың сөздері сізді ренжітсе, ашуыңызды басуға тырысыңыз. Егер сіз енді ата -анаңыздың көз алдында болмасаңыз, жастыққа соғып немесе кешенді аралап, ашулануды босатыңыз.
3 бөлімнің 2 бөлігі: Ережені құрметтеу және құрметпен қарау
Қадам 1. Күнделікті міндеттерді басқару қабілетіңізді жақсартыңыз
Жазадан аулақ болудың бір жолы - ата -анаңның үмітін ақтау. Сондықтан, сіз өзіңіздің өміріңізді жақсы басқаруды үйреніңіз, осылайша сіз академиялық тапсырмаларды тапсыру мерзімін немесе үйді тазалау қажеттілігін елемейсіз.
- Сенбі немесе жексенбі күні түстен кейін келесі аптада қажет болатын академиялық қажеттіліктердің тізімін жасауға тырысыңыз. Мысалы, егер сізге кітапқа рецензия жазуға тапсырма берілсе және тапсыру мерзімі жақындап қалса, сізге шолу үшін кітап, шолудың нәтижелерін жазу үшін жазу кітапшасы, қалам мен қарындаш қажет болатынын жазыңыз. Бұдан басқа, соңғы шолуды толтыру үшін әр түрлі заттарды дайындау қажет, мысалы, шолу мұқабасы.
- Бөлмеңізді ретке келтіріңіз. Ойыншықтарды, DVD дискілерді, электронды жабдықтарды және т.б. қоюға әр түрлі орындарды қамтамасыз етіңіз. Егер сізде бар болса, маңызды деп санайтын заттарды топтастыру үшін картонды немесе қолданылған контейнерлерді пайдаланыңыз.
- Қаласаңыз, ата -анаңыздан сіздің бөлмеге орналастыруға болатын күнтізбені сатып алуын сұраңыз. Кейінірек сіз күнтізбеде емтихан күндері мен тапсырмаларды жинау күндері сияқты маңызды академиялық күндерді белгілей аласыз.
Қадам 2. Күнделікті жауапкершілікке назар аударыңыз
Күн сайын жасалуы керек істерді, әсіресе үй тапсырмасына байланысты, орындағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз осылай жасай алсаңыз, ата -анаңыздың сізді жазалауға ешқандай негізі болмас еді, солай ма?
- Күн сайын орындау керек үй тапсырмаларының тізімін жасаңыз. Мысалы, сенбіде үйді тазалау немесе жұма күні кешкі астан кейін ыдыс жуу қажет болуы мүмкін. Ата -анаңыз сізге қандай тапсырма берсе де, оларды белгіленген мерзімде орындауға тырысыңыз.
- Басымдықтарыңызды қойыңыз. Мысалы, мектептен кейін әрқашан академиялық тапсырмаларды орындауға міндеттеніңіз, сондықтан сіз түнде тұруға болмайды. Дене мен ақыл -ой таусылмауы үшін мезгіл -мезгіл бірнеше күн бойы демалуға уақыт бөліңіз. Мысалы, бір сағат бойы математикалық тапсырманы орындағаннан кейін, музыка тыңдау арқылы денеңіз бен ақыл -ойыңызға 15 минут демалуға мүмкіндік беріңіз.
3 -қадам. Барлық міндеттеріңізді дұрыс орындау үшін кесте жасаңыз
Егер сізде үлкен жауапкершілік болса, оны тез арада аяқтау қажет, мысалы, бөлмені ретке келтіру үшін, дереу бұл үшін кесте құрыңыз. Егер сенің ата -анаң сенің барлық жауапкершілікті өз мойнына алатындығыңды түсінетін болса, жазаның жиілігі мен қарқындылығы төмендейді.
- Үлкен жауапкершілікті бөлімдерге бөліңіз. Мысалы, егер сіздің бөлмеңізді ретке келтіру қажет болса, бөлмені төрт бөлікке бөліп көріңіз. Осыдан кейін, үзіліс жасамас бұрын және басқа бөліктерге өтпес бұрын бір бөлікті барынша жинауға назар аударыңыз.
- Кесте құру сізге кез келген міндеттемені анықтауға көмектеседі және, әрине, оларды белгіленген мерзімде аяқтайды. Нәтижесінде сіз бен сіздің ата -анаңыз арасындағы жанжал басылады, сондықтан ұрып -соғу түріндегі жазалау жиілігі төмендейді.
Қадам 4. Сіздің мәселеңізді мектеп кеңесшісімен талқылаңыз
Егер сіз эмоционалды адам болсаңыз, бұл бейімділік сіздің ата -анаңыздың сізді ұрып -соғуына әкелуі мүмкін. Мысалы, осы уақыт ішінде сіз ренжігенде ата -анаңызға үнемі айқайлайсыз немесе агрессивті әрекет жасайсыз немесе ағаларыңызбен жиі ұрысасыз. Егер мәселенің түбірі сіздің эмоцияларыңызды басқара алмауыңыз болса, мектеп кеңесшісімен кеңесіп, эмоцияларыңызбен сау жолмен күресуге тырысыңыз. Егер сіздің эмоционалды бақылауыңыз жақсарса, сіздің ата -анаңыз сізді жиі ұрады. Мектеп кеңесшісі ұсынуы мүмкін кейбір стратегиялар:
- Жиі жаттығу жасаңыз. Кез келген күйзеліс немесе ашуланшақтық сізді басып кете бастаса, жүгіру үшін үйден шығыңыз немесе оны үйдің қалған бөлігіне шығарудың орнына жүгіріңіз.
- Сезімдерді жазыңыз. Ашу пайда бола бастағанда, бірден қағаз бен қалам алыңыз, содан кейін үйдегі тұрғындардың орнына ашуыңызды қағазға түсіріңіз.
- Үзіліс алу. Егер ата -анаңызбен немесе бауырларыңызбен ұрыс -керіс кезінде шиеленіс күшейе бастаса, жағдайдан шығып, тынышталуға тырысыңыз. Мысалы, өзіңіздің бөлмеңізге барып, өзіңізге ұнайтын кітапты оқыңыз. Маған сеніңіз, егер сіздің ойыңыз таза болса, туындаған мәселелерді жеңу оңай болады.
3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: Балаларға зорлық көрсету белгілерін тану
Қадам 1. Физикалық зорлық -зомбылық белгілерін тану
Шындығында, баланы ұру, жазалау мақсаты болса да, физикалық зорлықтың бір түрі. Есіңізде болсын, сіздің ата -анаңыз сіздің теріңізді жыртып алуға, көгеруге немесе мәңгілікке созылатын тыртық қалдыруға құқылы емес. Сіз сондай -ақ қорқынышпен өмір сүруге лайық емессіз, өйткені сіз қателескеннен кейін әрқашан ұрыласыз, тіпті өте кішкентай. Жағдайды жақсарту үшін физикалық зорлық -зомбылық белгілерін, әсіресе ерлі -зайыпты өмірде кездесетін белгілерді тануды үйреніңіз. Балаларға қатысты зорлық -зомбылықтың кейбір түрлерін білу қажет:
- Физикалық зорлық жәбірленушіге физикалық зақым келтіретін кез келген зорлық -зомбылық түрі, мысалы, ұру, тепу, итеру немесе тұншықтыру. Физикалық зорлық -зомбылық із қалдыруы да, қалдырмауы да мүмкін. Баланың есегіне жазалау түрі ретінде соғу ((ағылшын тілінде «ұру» деп аталады) - сұр аймақ, бірақ егер бұл әрекет сіздің денеңізде жарақат немесе із қалдырса, физикалық зорлық -зомбылыққа жатқызуға болады.
- Ауызша қорлау бұл мазақ ету, қорлау, қорқыту, айқайлау және жәбірленушіге ұят, төмен немесе қорқыныш тудыратын басқа да мінез -құлық сияқты ауызша зорлық -зомбылықтың барлық түрлері.
- Бас тарту, аты айтып тұрғандай, қылмыскер жәбірленушінің негізгі қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін өзінің жауапкершілігін әдейі елемеген кезде пайда болады. Мысалы, ата -аналар балаларын тамақтандыруға, киіндіруге және қорғауға жауапты. Бұған қоса, олар баспана, денсаулыққа қол жетімділік, гигиена және балаларының басқа да негізгі қажеттіліктеріне қол жеткізуі керек.
- Жыныстық зорлық - жыныстық қатынасқа сәйкес келмейтін кез келген зорлық -зомбылық түрі (мысалы, медициналық себептерге байланысты емес). Мысалы, қылмыскерлер құрбандарына порнографиялық суреттер көрсете алады, цензурадан өтпестен жалаңаш құрбандардың фотосуреттерін немесе бейнелерін түсіре алады немесе олардың құрбандары туралы қысым көрсететін түсініктемелер бере алады.
- Жер аудару қылмыскер жәбірленушіні қоршаған әлемнен әдейі алыстатқанда немесе алыстатқанда пайда болады. Мысалы, жәбірленушіге достарымен уақыт өткізуге немесе интернетке еркін кіруге тыйым салынған. Сонымен қатар, жәбірленушілер тым ұзақ мерзімге жазаланады немесе тіпті мектепке белгісіз мерзімге баруға тыйым салынады.
- Қатыгез ата -аналар балаларының өмірін қанауы, қорқытуы, айла -шарғы жасауы, қорлауы немесе бұзуы мүмкін. Бұған қоса, олар балаларының жеке өмірге қол жеткізуіне кедергі жасай алады.
Қадам 2. Сенімді ересек адаммен сөйлесіңіз
Егер сіз ата -анаңыз сізді қорлайтынын сезсеңіз, мәселені басқа сенімді ересек адаммен бөлісуге тырысыңыз. Ең дұрысы, ересек адам жағдайды шешуге қажетті көмекті табуға көмектеседі.
- Сіз таңдаған фигура сіздің өмірлік жағдайыңызға байланысты. Мысалы, сіз өзіңізбен жақын туысқаныңызға әңгіме айтуды таңдай аласыз, мысалы, сіздің ағаңыз немесе тәтеңіз. Егер жақын туыстарыңыз болмаса, сіз мұғаліміңізбен, мектеп кеңесшісімен, досыңыздың ата -анасымен немесе діни мекемеде маңызды адаммен сөйлесе аласыз.
- Оған жеке нәрсе айту керек екенін айтыңыз. Осыдан кейін, туындаған мәселені және оған байланысты бастан кешкен эмоцияларды түсіндіріңіз. Оның орнына, қарт адам сіздің жағдайыңызды бағалауға және/немесе сізге қажет көмекті ұсына алады.
- Кейбір ересектер нашар тыңдайды. Егер олар немқұрайды немесе немқұрайды болып көрінсе, бұл сіздің проблемаңыз шындыққа жат немесе маңызды емес деп есептелмейді. Мүмкін, олардың тыңдау дағдылары нашар, сондықтан сіз басқа жақсы тыңдаушыларды іздеуіңіз керек.
Қадам 3. Сіздің тұрғылықты жеріңізде бар жедел жәрдем қызметіне қоңырау шалыңыз
Сізді қажетсіз жағдайлардан құтқаратын жетілген және сенімді адам жоқ сияқты сезінесіз бе? Егер сіздің ата -анаңыз сіздің өміріңіздегі жалғыз ересек адам болса, 129 нөмірі бойынша Әйелдердің құқықтары мен балаларды қорғау министрлігі көрсететін жедел желі қызметіне қоңырау шалып көріңіз. Кейінірек сіздің қоңырауыңызды алған офицер сіздің жағдайыңызды талдауға көмектеседі. қажетті көмек көрсету.
