Сіз трифала деп аталатын дәстүрлі медицина туралы естідіңіз бе? Ежелгі заманнан бері трифала дәстүрлі үнді медицинасының (Аюрведа) маңызды компоненті болып табылады, ол жемістің үш түрінен, атап айтқанда, Амла, Харитаки және Бибхитакиден жасалған. Әдетте шай ретінде қызмет етсе де, сіз трифаланы таблетка, сұйықтық және капсула түрінде тұтынуға болады. Ол кезде трифала әдетте ісіну мен іш қату сияқты денсаулықтың әртүрлі мәселелерін, қабыну сияқты иммундық бұзылуларды емдеуге қолданылған. Алайда, денсаулыққа байланысты трифаланы қолданудың көпшілігі ғылыми дәлелдерге негізделмегендіктен, сіз трифалмен емдеуді бастамас бұрын дәрігермен кеңесуіңіз керек, әсіресе, егер сіз басқа дәрі -дәрмектерді қабылдайтын болсаңыз.
Қадам
3 бөліктің 1 бөлігі: Трифаланың дұрыс түрі мен мөлшерін анықтау
Қадам 1. Трифаланы дәстүрлі түрде қолданыңыз
Негізінде трифаланы кептірілген жеміс түрінде немесе шайға қайнатуға болады. Екеуі де дәстүрлі болып табылатын формалар және оларды әр түрлі денсаулық дүкендерінен сатып алуға болады. Трифаланы шай ретінде алу үшін 1/2 шай қасық араластырыңыз. бір стақан ыстық суы бар трифала ұнтағы. Сонымен қатар, сіз 1/2 шай қасықпен араластыра аласыз. бал немесе май қосылған трифала ұнтағы, содан кейін оны тамақтанар алдында алыңыз.
Қадам 2. Офлайн немесе онлайн дәріханаларда медициналық препараттар түрінде сатылатын трифаланы сатып алыңыз
Шындығында, трифаланы капсула, сұйық дәрі, таблетка және шайнайтын дәрілер түрінде онлайн немесе офлайн дүкендерде оңай сатып алуға болады. Сіз тұтынуға ыңғайлы түрді таңдаңыз және пайдалану нұсқаулығын және қаптаманың артында көрсетілген дозаны тексеруді ұмытпаңыз.
- Егер трифала сұйық қоспа ретінде оралған болса, әдетте 30 тамшы қоспаны бір стақан сумен немесе шырынмен араластырып, күніне 1-3 рет қабылдау керек.
- Капсулаларды, таблеткаларды немесе шайнайтын тағамдарды күніне бір немесе екі рет қабылдау керек.
Қадам 3. Ашық асқазанға трифхал алыңыз
Егер сізге күні бойы трифаланың бірнеше дозасын қабылдау қажет болса, оны таңғы ас алдында және кешкі ас алдында бір рет жасап көріңіз. Алайда, егер трифала асқазан -ішек жолынан, мысалы, іш жүргізетін немесе тоник ретінде қабылданса, оны түнде, кешкі астан кейін шамамен 2 сағаттан кейін немесе ұйықтар алдында 30 минут бұрын қабылдауға тырысыңыз.
Медициналық пайдасын барынша арттыру үшін аш қарынға трифала қабылдаған жөн
Қадам 4. Трифаланы басқа дәрілерден бөлек алыңыз
Қандай медициналық ауруды трифаламен емдегіңіз келсе, оны басқа дәрілер мен қоспалардан 2 сағат бұрын немесе кейін қабылдауды ұмытпаңыз.
3 -тің 2 -бөлігі: Трифаланы дәстүрлі түрде тұтыну
Қадам 1. Ас қорыту проблемаларын емдеу үшін трифаланы қолданыңыз
Ежелгі уақытта трифала кебулерді, іш қатуды, іштің ауырсынуын және басқа ас қорыту проблемаларын емдеуге арналған. Егер сіз бірдей пайда алғыңыз келсе, трифаланы кептірілген жеміс түрінде тұтынуға немесе трифаланы шайға қайнатуға тырысыңыз, содан кейін оны күн сайын ішіңіз. Атап айтқанда, трифаланың қажетті тәуліктік дозасы шамамен 1/4 - 1/2 шай қасық құрайды.
- Егер сіз трифаланы іш жүргізуші ретінде қолданғыңыз келсе, шамамен 1/2 - 1 1/14 шай қасық қабылдауға тырысыңыз. трифала күн сайын.
- Әдетте, трифала іш жүргізетін дәрілердің әсері 6-12 сағаттан кейін сезіледі. Алайда, трифаланы 7 күннен артық іш жүргізуші ретінде қолданбаңыз!
Қадам 2. Жөтелді емдеу үшін трифаланы қолданыңыз
Сіз трифала жөтелді оңай және тез емдей алатынын білдіңіз бе? Тамақ жеңілдегенше, күн сайын кептірілген жемістер түрінде 2-6 грамм трифала ішеді. Егер сіз қаласаңыз, тамағыңызды тыныштандыру үшін бір стақан шайға трифала қайнатып, ішуге болады.
Қадам 3. Иммундық жүйені нығайту үшін трифаланы қолданыңыз
Күніне 1-3 стакан трифала шайын ішу сізді әр түрлі аурулардан сақтай алады, білесіз бе! Шын мәнінде, трифала иммундық жүйені нығайтуға және адамның жалпы денсаулығын сақтауға қабілетті деп саналады.
Сіз трифаланы басқа формада қолдансаңыз да, сіз бұл артықшылықтарды ала аласыз
Қадам 4. Денедегі қабынуды азайту үшін трифаланы қолданыңыз
Егер күнделікті қолданылса, трифала артрит пен басқа қабыну жағдайларына байланысты ауырсыну мен ыңғайсыздықты жеңілдететіні айтылады. Егер сіз оны сынап көргіңіз келсе, сіз қабылдаған басқа дәрі -дәрмектермен өзара әрекеттесу кезінде дәрігермен дұрыс дозаны алуды және трифала әсерін талқылауды ұмытпаңыз.
Қадам 5. Денедегі жаман холестерин деңгейін төмендету үшін трифаланы қолданыңыз
Трипхаланың адам ағзасындағы жаман холестеринді (LDL) төмендететін ас қорытуға пайдалы қасиеттері бар деп айтылады. Алайда, егер сіз холестеринге қарсы басқа дәрі -дәрмектерді қабылдайтын болсаңыз, трифаланы қолдану мүмкіндігі туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Қадам 6. Қатерлі ісікпен күресу үшін трифаланы қолданыңыз
Triphala адам ағзасындағы рак клеткаларының санын азайтатын балама медицина болып саналады. Бұл пікірлер ғылыми дәлелдерге негізделмесе де, дәрігермен осы нұсқалардың қауіпсіздігі мен тиімділігін талқылауда ешқандай қателік жоқ.
Трипхаланы медицина мамандары ұсынған қатерлі ісікті емдеу әдістерінің орнына қолдануға болмайды
3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: Трифаланы қауіпсіз түрде жеу
Қадам 1. Егер сізде ауыр симптомдар пайда болса, трифаланы қолдану туралы дәрігермен кеңесіңіз
Егер іштің ауыруы, жүрек айнуы, безгегі немесе тіпті құсу сияқты белгілер пайда болса, сіз, ең алдымен, үлкен медициналық ауруды бастан кешіресіз, ал трифаланы қабылдау сіздің белгілеріңізді нашарлатуы мүмкін. Сондықтан оны қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек!
Қадам 2. Егер сізде созылмалы ішек ауруы болса, трифала қабылдамаңыз
Егер сізде Крон ауруы, ойық жаралы колит немесе ішектің созылмалы қабыну ауруы сияқты медициналық жағдайыңыз болса, трифаланы қабылдамаңыз, себебі бұл сіздің жағдайыңызды нашарлатуы мүмкін. Трифаланы қолдану арқылы күшеюі мүмкін басқа медициналық бұзылулар:
- Ішектің бітелуі немесе бітелуі
- Ішек бұлшықетінің параличі
- Аппендицит немесе аппендицит
- Ректальды қан кету
- Сусыздандыру
Қадам 3. Дәрігерге жүкті немесе емізетін әйелдерге арналған трифаланы қолдануға кеңес беріңіз
Негізінде жүкті немесе емізетін әйелдерге трифала қабылдауға кеңес берілмейді. Мазмұны өте табиғи және жемістерден жасалғанына қарамастан, трифала құрамында жүктілікке және/немесе құрсақтағы ұрықтың денсаулығына кедергі келтіретін жеткілікті күшті медициналық компонент бар. Егер сіздің дәрігеріңіз жүктілік кезінде немесе емшек емізу кезінде трифала қабылдауға рұқсат берсе, олар қауіпсіз дозаны немесе қолдану стратегиясын ұсынады.
Қадам 4. Егер теріс жанама әсерлер пайда болса, трифала дозасын азайтыңыз немесе қабылдауды тоқтатыңыз
Егер сіз трифала қабылдаған кезде асқазаныңызда ауырсыну, асқазанның қысылуы, ұстамалар немесе диарея пайда болса, дозаны бірден азайтыңыз немесе қабылдауды тоқтатыңыз.
Қадам 5. 10 аптадан кейін 2-3 апта бойы трифала қабылдауды тоқтатыңыз
Трифала тәуелділікке қауіп төндірмесе де, трифаланы ұзақ қабылдағаннан кейін әлі де үзіліс жасау керек. Атап айтқанда, трифаланы 10 апта қабылдағаннан кейін оны 2-3 апта бойы қолдануды тоқтатыңыз. Осыдан кейін сіз әдеттегідей жеуге оралуға болады. Бұл сіздің денеңіздегі трифаланың максималды тиімділігін қамтамасыз ету үшін жасаңыз!
