Ағылшын тілін жақсы білетін мұғалім немесе сіздің қалжыңдас досыңыздан болсын, сынмен айналысу ешқашан қызық емес. Егер бұл сынның мақсаты конструктивті болса, сіз бұл сынды мінезі бар адам болу үшін қолдана аласыз. Егер бұл сын сізге зиян келтіру үшін жасалса, оны жаман әдеттен бас тартқандай елемеңіз. Сонда онымен қалай күресуге болады? Мұны білу үшін келесі қадамдарды оқыңыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Өз көзқарасыңызды өзгерту
Қадам 1. Сыни сын мен сындарлы сынның айырмашылығы неде екенін біліңіз
Бұл сынмен күресудің алғашқы қадамы. Сіз бұл кері байланыстың қайдан келгенін білуіңіз керек және сізге берген адамның ниетін түсінуіңіз керек. Егер бұл мұғалімнен немесе бастықтан болса, бұл адамның сіздің жақсартқаныңызды қалайтыны жақсы; бірақ егер бұл сынды біз дос деп санайтын адамнан, тіпті дұшпаннан айтатын болсақ, сіз бұл адамның сіз үшін маңызды немесе маңызды емес екенін ескеруіңіз керек.
- Егер сіз бұл сынды мүлде негізсіз, мүлде жалған және сізді ренжітуге бағытталған деп ойласаңыз, конструктивті сынға қалай қарау керектігін білу үшін екінші бөлімге өтуге болады.
- Конструктивті сын, ең алдымен, сізге көмектесуге арналған. Сын түсу тек жаралануды көздейді.
- Хабарға және оның жеткізілуіне назар аударуға тырысыңыз. Егер бұл адам сізге айқайласа немесе сіз оған қиын уақыт беріп тұрғандай әрекет етсе, біреу сізге ақылға қонымды нәрсе айтып жатқанын түсіну қиын болуы мүмкін.
Қадам 2. Сіз мінсіз емес екеніңізді қабылдаңыз
Бұл сынмен күресудің дұрыс әдісі. Егер сіз кішкене пікірді қабылдағыңыз келсе, сіз ештеңе істей алмаймын деп ойлай алмайсыз. Ешкім мінсіз емес, сондықтан егер сіз өзіңізді мінсіз деп ойласаңыз, онда сіз ештеңе емессіз. (Хахаха …) Шынында да: әркімнің кемшіліктері бар, егер сіз оны өзіңізде көре алмасаңыз, бұл сіз өзіңізге жеткілікті түрде мұқият қарамағаныңызды білдіреді.
- Өзіңіздің 10 әлсіз жақтарыңыздың тізімін жасаңыз. Иә, бұл рас. 10! Сіз жақсартуды қажет ететін 10 нәрсені ойлай аласыз ба? 15 ше? Бұл жаттығу сізге өзіңізді нашар сезінуге арналмаған; бірақ жақсартуға әлі де мүмкіндік бар екенін көргіңіз келді.
- Сіз білетіндердің барлығын ойлаңыз. Сіз кино жұлдызы емес, мінсіз адамды атай аласыз ба? Есіңізде болсын, тіпті кино жұлдызының да кейбір кемшіліктері бар, тіпті олар шамалы болып көрінсе де.
Қадам 3. Мұны жеке қабылдамаңыз
Егер сіз сынға қарсы тұрудың ең жақсы әдісін білгіңіз келсе, оны жеке қабылдауға болмайды. Егер сіздің бастығыңыз соңғы кездері сіз әдеттегіден аз өнімділікке ие болдыңыз десе, ол сізді семіз және жалқау деп санайтындықтан емес; бірақ ол сіздің қызметкерлеріңіздің жақсы жұмыс істеуін қалайтындықтан. Егер сіздің ең жақын досыңыз сізбен сөйлескенде аз көңіл бөлетіндігіңізді айтса, сіздің досыңыз сізді қорқынышты, өлмейтін дос деп атайды деп ойламаңыз; ол сәл жақсы сөйлескісі келді.
- Егер сын конструктивті болса, онда оның мақсаты - сізді төмендетіп, лайықсыз сезіну емес, сізге бағыт беру және жақсартуға көмектесу.
- Егер сіздің мұғалім жазбаша түрде маңызды кері байланыс берсе, бұл ол сізді сабақта сізді ақымақ немесе мазасыз деп санайды дегенді білдірмейді; Мұны мұғалім түсіндіреді, егер сіз бос емессіз деп ойлайды.
Қадам 4. Тым сезімтал болмауға тырысыңыз
Егер сіз үнемі жылап, қорғанатын болсаңыз және біреу сізге пайдалы кеңес бергенде жиі көңілсіз болсаңыз, онда сіз тым сезімтал болмау үшін жаттығуды бастауыңыз керек. Кемшіліктеріңізді қабылдауға тырысыңыз және нені жақсартуға болатынын естуді үйреніңіз. Егер сіз ешқашан жақсартқыңыз келмесе, онда сіз тегіс сызық сияқты жалғастырасыз және сіз бұлай болғыңыз келмейді, солай ма? Сізге айтылатын барлық «жаман» немесе «зиянды» нәрселерге назар аударудың орнына, сізге көмектесу ниеті мен хабарға назар аударуға тырысыңыз.
- Бұл хабарламаның қайдан келгеніне назар аударыңыз. Мүмкін, сіздің бастығыңыз сізді қорқытқысы келместен немесе сізді ренжітпестен сізге қысқа электрондық хат жіберген шығар. Сіздің бастығыңыз сіздің жұмысыңызды жақсартуды қалауы мүмкін.
- Эмоцияларыңызды басқарыңыз. Біреу теріс сөз айтқан сайын жылаудың қажеті жоқ.
- Өз беделіңізді көтеріңіз. Егер адамдар сізді сезімтал деп есептесе, бұл сізге шындықты айтуды ұнатпайтынын білдіреді және сіз, әрине, сізбен сөйлескенде адамдардың өздерін сақ болғысы келетінін сезгіңіз келмейді.
3 -тің 2 -әдісі: Сыннан бас тарту
Қадам 1. Сізге не айтылғанын түсінуге тырысыңыз
Егер сіз сынмен айналысқыңыз келсе, оның астарындағы хабарды түсінуіңіз керек. Егер сіз сындар конструктивті мақсаттарға арналған деп ойласаңыз, онда сіз не істеу керектігін анықтау үшін оны егжей -тегжейлі қарастыруыңыз керек. Кейде сіз кері байланыстың ауыр жағына ғана назар аударуыңыз мүмкін және сіздің бағалауыңыз соншалықты ауыр болуы мүмкін, сіз шынымен не болып жатқанын көре алмайсыз.
- Әрине, ағылшын тіліндегі қағазыңыз үшін «С» әрпі сізді қанағаттандырмайды. Бірақ сіздің мұғалім сізге ақымақ және қорқынышты жазушы екеніңізді айтып жатыр ма? Мүмкін емес. Мұғалім сізге өз пікіріңізді растау үшін көбірек зерттеу жүргізу керектігін және сіздің пікіріңізді растайтын дәлелдемелер ұсыну керектігін айтқысы келеді.
- Егер сіздің досыңыз сізге өзін-өзі ұстайтын адам деп айтса, бұл сізге зиян тигізетіні сөзсіз. Бірақ бұл хабарламаның артында жақсы нәрсе болуы мүмкін бе? Әрине: сіздің досыңыз сізге мейірімді болуды, басқалар туралы көбірек ойлауды және өзіңіз туралы аз ойлануды айтады.
Қадам 2. Онда шындық бар ма екеніне назар аударыңыз
Егер бұл ақпарат сіз үшін маңызды адамнан болса, онда оның айтқандарында шындық болуы мүмкін екенін ескеру қажет. Сіз бұл сөзді бұрын естіген шығарсыз. Егер он адам сізге өзімшіл екеніңізді айтса немесе сіздің соңғы үш қызыңыз сізді эмоционалды сезімсіз деп айтса, олар қателесе алмайды, иә? Олар сізге бірдеңе айтқысы келетінін қайта қарастырыңыз.
Қадам 3. Жақсартуларды енгізу үшін жоспар құрыңыз
Жарайды, сіз ағылшын тілінің мұғалімі, сіздің бастығыңыз, сіздің жігітіңіз немесе сіздің ең жақын досыңыз мүлдем дұрыс деп шештіңіз, немесе олар кем дегенде. Енді сіз жақсартуға қажет нәрселерді жазып алуыңыз керек және оларды жоспарлаңыз. Бұл көп уақытты алуы мүмкін, бастауға ешқашан кеш емес. Жоспарыңыз болғаннан кейін, сіздің күтуіңіз бен іс -әрекетіңізге сәйкес, сіз сынның айтқанын істей бастай аласыз және жақсы адам бола аласыз.
- Егер сіздің ағылшын тілі мұғалімі сізге көбірек зерттеу жүргізу қажеттілігі туралы дұрыс айтса, дәлел келтірмес бұрын келесіге әдебиетті қайта оқу үшін жоспар құрыңыз.
- Егер сіздің бастығыңыз сіздің жұмысыңызда ұйымшылдық жоқ деп айтса, жұмыс үстелін, кіріс жәшігін және электронды жұмыс парақтарыңызды реттеуге кірісіңіз, сонда сіз оларды жақсы басқара аласыз.
- Егер сіздің жігітіңіз сізден көп талап ететінін айтса, жігітіңізге уақытты жалғыз немесе басқа достарыңызбен өткізуге мүмкіндік беріңіз.
Қадам 4. Шындықты айтқан адамға рахмет (сонымен қатар мейірімді болу үшін)
Егер сіз сынды мейірімді және пайдалы түрде қабылдайтын болсаңыз немесе сіз шыншыл әрі түсінікті болғыңыз келсе, бұл адамға алғыс білдіріңіз және бұл адамның сізді дос, қыз, студент немесе біреуге айналдыруы мүмкін нәрсені айтқанын бағалайтыныңызды айтыңыз. жақсы маман.
Сізге адал сын айтқан адамдарға алғыс айту да - жетілудің белгісі. Барлығын қабыл алыңыз және тісіңізді қысып алғыңыз келсе де «рахмет» айтыңыз
5 -қадам. Ақтауды тоқтату
Егер біреу сізге ақылға қонымды сын айтса, бұл адамның неге мүлде қателесетінін ақтауды тоқтатыңыз, әсіресе егер сіз олардың сөздерінде шындық бар екенін білсеңіз. Егер сіз өзіңізді қорғауды және ақтауды жалғастыра берсеңіз, онда бұл адам сізге шынымен айтқысы келген нәрсені ала алмайды және сіз өзіңізді шынымен жақсарту үшін қажет ақпаратты ала алмайсыз. Өзіңізді қорғағыңыз келіп, ешқашан жамандық жасамағандай сезіну табиғи нәрсе, бірақ сіз өзіңіздің мінсіз адам екеніңізді дәлелдеу үшін сөзіңізді бөлмес бұрын басқа адамды тыңдау маңызды.
- Егер біреу сізге жақсартуға көмектесетін бірдеңе айтып жатса, егер сіз бұл адам мүлде дұрыс айтпайды деп ойламасаңыз, «бірақ мен мұны істедім …» деп айтпаңыз.
- Егер мұғалім саған көп тырысу керектігін айтса, жалқау екендігіңді әлсіз сылтау етпе. Оның орнына, кіріске назар аударыңыз және соған қарай жұмыс жасаңыз.
- Біреудің үнсіз қалуы және сіздің пікіріңізді дұрыс қабылдаған кезде неге басқа біреу кінәлі екенін айтпау үшін кемелдену қажет.
Қадам 6. Конструктивті сын сізді жақсы адам ете алатынын ұмытпаңыз
Әрине, ең жақсы ниетпен айтылған сынмен күресу қиын болуы мүмкін, әсіресе егер сіз мінсіз екеніңізге және қателесуге болмайтынына сенсеңіз. Бірақ егер сіз шынымен де керемет адам болғыңыз келсе, өзіңіздің кемшіліктеріңіз бен қателіктеріңізді мойындау және олармен жұмыс жасауды жоспарлау сізді одан да керемет адам ететінін есіңізге түсіріңіз.
Егер сындарлы сын естісеңіз, оны қабыл алыңыз! Келли Кларксонның дәйексөзі: «Сізді өлтірмейтін кез келген нәрсе (сын) сізді мықты етеді»
3 -ші әдіс 3: Сыншылдықпен күрес
Қадам 1. Бұл адамның шынайы мотивтерін біліңіз
Егер сіз сынның төмендеуі мен ренжітуге арналған екенін сезсеңіз, онда сіз бұл адамның не үшін айтқанын біле аласыз, сонда сіз өзіңізді жақсы сезінесіз. Мүмкін, қыз сіздің жаңа киіміңізге қызғанып, сізді бомж сияқты киінгеніңізді айтады. Мүмкін, бұл адам сізге жаңа әңгіме жариялағаныңызға қызғаныштан жақсы жазушы емес екеніңізді айтады. Мүмкін, бұл адамның көңіл -күйі нашар және біреуге ренжіген шығар. Қандай себеп болса да, бұл сіздің шынымен кім екеніңізге ешқандай қатысы жоқ екенін есіңізге түсіріңіз.
Өзіңізді басқа адамдардың орнына қоюға тырысыңыз. Бұл адамның қалай екенін біліңіз. Бұл сөздер әлі күнге дейін тітіркендіргішті сезінуі мүмкін, бірақ олар сізді жақсы сезінуге мүмкіндік береді. Егер сіздің әріптесіңіз сізге себепсіз айқайлап жатса, онда сіз оның ажырасу үстінде екенін есіңізде сақтасаңыз, онда сіз оңайырақ түсінесіз, иә?
Қадам 2. Ақиқат дәнін іздеңіз
Мүмкін, бұл сын өте дөрекі, орынсыз және ренішті түрде берілді, және бәрінен бұрын айтылғандар мүлде шындыққа жанаспайды. Мүмкін сіздің әріптесіңіз сізді «мазасыз адам» дейді немесе сіздің досыңыз сізді «өте өзімшіл» дейді, оған ешқандай себеп жоқ деп ойлайсыз. Қайта ойланыңыз, ұйымдастырушылық қабілетіңізді арттыру қажет пе? Сіз осы уақыт ішінде сәл өзімшіл екеніңізді білдіңіз бе? Егер солай болса, сізге бұл сынның ұсынылғанына ренжімей, өз әрекеттеріңізді қарастыруға тура келуі мүмкін.
Әрине, егер біреу сізге айқайлап, ұрысса немесе сізге құрмет көрсетпесе, оған дұрыс қарым -қатынас жасау өте қиын болуы мүмкін. Бұл олардың айтқандарына байыпты қарауды одан сайын мүмкін етеді. Бірақ егер сіз үлкен адам болғыңыз келсе, егер бар болса, негізгі хабарды табуға тырысыңыз
Қадам 3. Біздің сөздер сізге ешқашан зиян тигізе алмайтынын ұмытпаңыз
Сіздің анаңыздың хабарламасында «сөздер» сізді ешқашан ренжітпейді деген не айтылған? Әрине, ол кезде сіз өте кінәсіз едіңіз, бірақ қазір сіз қартайған кезде бұл сөздер мағыналы болады. Сынды тастау оқтан, қылыштан немесе атом бомбасынан жасалмайды - бұл сізді шынымен жаман сезіну үшін бір -бірімен байланыстырылған сөздер тізбегі. Сондықтан есіңізде болсын, сын - бұл жай ғана сөздер.
Сын сіздің ақшаңызды ұрлап, бетіңізге шапалақпен ұрып, көлігіңізді қирата алмайды. Сондықтан бұған жол бермеңіз
4 -қадам. Өзіңізге сенімді болыңыз
Сіз жасай алатын ең маңызды нәрсе - сенімділікті сақтау. Басқа адамдар сіз туралы не айтса да, сіз мықты болуыңыз керек, өзіңіздің кім екеніңізді есіңізде сақтаңыз және басқа адамдардың сіздің бағалауыңызға әсер етуіне жол бермеңіз. Өзіңізді сенімді сезіну сіздің кемшіліктеріңіз жоқ дегенді білдірмейді, бірақ бұл сіздің өзіңізді және сыртқы келбетіңізді жақсы көретіндігіңізді білдіреді. Егер сіз өзіңізге шынымен сенсеңіз, сізді жек көретін адамдарды сізді ренжітпейді және өзіңізге ұсақ сезінбейді.
- Егер сіз өзіңізге риза болмасаңыз, себебін сұраңыз. Өзіңізге ұнамайтын нәрселердің тізімін жасаңыз және нені өзгертуге болатынын біліңіз.
- Өзіңізді сенімді сезіну сонымен қатар өзіңіз туралы өзгерте алмайтын нәрселерді қабылдауды білдіреді. Егер сіздің бойыңыздың ұзындығы сізге ұнамаса, сіз өмір бойы шалқайып отыруды жоспарладыңыз ба, әлде сіз енді аяқтарыңызды ұната бастадыңыз ба?
- Өзіңізді жақсы сезінетін адамдармен араласу сізге сенімділікті арттырады. Егер сіз үнемі сізді ренжітетін адамдармен аралассаңыз, әрине, сіз өзіңізді жақсы сезіне алмайсыз.
Қадам 5. Не істеп жатқаныңызды жалғастырыңыз
Сонымен … сіз біреу сізді сұмдық деп айтады деп естідіңіз. Сіз сабаққа аз қатысасыз ба? Немесе сіздің әріптесіңіз сізге бір кездері сіздің А типті адам екеніңізді айтты. Әрине жоқ. Егер сіз шындыққа жанаспайтын сынға тап болсаңыз және сіз оны қызғаныштан, ашуланудан немесе жаман рухтан ғана айтып отырғанын білсеңіз, сізге бұл адамдарға ұнау үшін күнделікті өміріңізді өзгертудің қажеті жоқ.
- Егер бұл сындар мүлдем негізсіз болса, онда сіз оларды елемеуіңіз мүмкін.
- Егер сіз осы жағымсыз сөздерден дәл қазір арыла алмасаңыз, көңіліңізді қалдырмаңыз. Басқа адамдар не ойлайтыны туралы қамқорлықты тоқтату үшін тәжірибе қажет.
Кеңестер
- Егер сын қате болып шықса, айтылғанды елемеңіз немесе оны жіберген адамға хабарласыңыз.
- Сын - бұл сіздің қателіктеріңізді көрсете отырып, конструктивті кеңес беру. Егер сіз қорлаумен айналысатын болсаңыз, wikiHow қатысты мақалаларды оқыңыз.
- Сіз басқа адамдарға сыпайы болуыңыз керек, сондықтан олар сізге қатал сөздер айтпайды.
Ескерту
- Біреуге қателесіп жатқаныңызды айтуды жалғастырмаңыз және «сізді ашуландырмаңыз», бұл олардың дұрыс немесе бұрыс екендігінің маңызды емес.
- Егер сіз басқалардан сізді сынауды сұрасаңыз, адамдар сізді біртүрлі деп ойлайтын шығар.
