Тістері қисық немесе күлгенде өзіңізді сенімді сезінбеу, қатты күлу керек кезде, сіздің көзқарасыңызды бәсеңдетуі мүмкін. Егер сіз басқа адамдардың сіздің тістеріңізге қарап тұрғаны үшін алаңдайтын болсаңыз, жай күлу қиын. Сіз еркін күле аласыз, ең жақсы күлкіңізді табасыз және оны жасай аласыз. Егер бәрі сәтсіз болса, сіз тістеріңізді жақсарту және күлімсіреу үшін бірнеше нәрсені жасай аласыз. Ерекше тістермен қалай күлуге болатынын 1 -қадамнан қараңыз.
Қадам
3 -ші әдіс 1: Ең жақсы күлкі табу
Қадам 1. Аузыңызды қаншалықты ашу керектігін біліңіз
Күлкінің түрлері көп. Кең күлімсіреу барлық тістерді көрсетеді, кішкентай күлкі тек жоғарғы тістерді көрсетеді, түйінді күлімсіру ақ түстің аз мөлшерін көрсетеді, ал жабық күлкі тістерді мүлде көрсетпейді. Күлген кезде аузыңыздың енін таңдау арқылы сіз әлемнің қанша бөлігі сіздің тістеріңізді көретінін басқара аласыз.
- Сізге қандай күлімсіреу жақсы екенін білу үшін аузыңызды ашудың әр түрлі деңгейлерін қолданыңыз. Қандай күлімсіреу керектігін реттейтін шарттар жоқ. Дегенмен, өзіңізді тістеріңізді сәл көрсетуге ыңғайлы болуға үйретуге тырысыңыз, себебі егер сізде бақытты күлуге себеп болса, аузыңызды жабу қиын болады. Бетіңізді тартымды ететін, бірақ әлі де қуаныштың табиғи көрінісі бар етіп күлуге тырысыңыз.
- Есіңізде болсын, күлімсіреу - бұл адамдарға бірінші әсер береді. Біреуді бірінші рет кездестірген кезде ойланыңыз, егер ол ашық күлімсіреудің орнына аузын жабуға тырысатын болса, сізде қандай әсер болады? Бір нәрсені жасырғандай аузыңызды жабудан гөрі, тістеріңізді көрсететін табиғи күлімсіреу жақсы. Сенімділік көрсету кемелділікті көрсетуден маңызды. Сонымен, өзіңізді ашыңыз.
2 -қадам. Көздің көрінісі туралы ойланыңыз
Мүмкін сіз көзбен күлімсіреу терминін естіген шығарсыз. Күлген кезде көзіңізді тарту сіздің күлкіңізді автоматты түрде шынайы әрі көңілді етеді. Тістеріне сенімді емес адамдар үшін, көздерімен күлімсіреу бетінің жоғарғы жағына назар аудара алады. Көздің күлкісі, Дюшеннің күлкісі деп те аталады, аузыңды ашпай -ақ жарқын, бақытты күлімсіреуге мүмкіндік береді.
- Айна алдында көріңіз. Ең алдымен, көзсіз күліңіз. Сіз мәжбүрлеп күлудің әсерін көріп тұрсыз ба? Мұндай күлкі бақытты емес, қорқынышты және жалған болып көрінді. Енді күлімсіреп, бүкіл бетті, әсіресе көзді жұмсаңыз. Күлімсіреудің бұл түрі бақыттың шынайы көрінісін шығаратын сияқты.
- Жоғарғы бетіңізді тарту үшін жымиған кезде аздап көзіңізді жұмыңыз. Қозғалыс аузыңызды қалай теңестіретінін және аузыңызды жабуға мүмкіндік беретінін қараңыз, бірақ бәрібір бақытты күлімсіреуді басқара аласыз.
- Дюшеннің күлкісін жасыру өте қиын болды. Бұл күлімсіреу, егер сізде күлуге себеп болған кезде пайда болады. Бұлай күлімдеудің ең жақсы жолы - шынайы бақытты адамдармен бірге болу.
3 -қадам. Басқа аспектілерге назар аударыңыз
Аузыңыздан назар аударудың тағы бір жолы - сіздің бетіңіз бен денеңізге басқа қызықты жерлерді жасау. Шашты, аксессуарларды және киімді ең жақсы ерекшеліктерге назар аудару үшін пайдалануға болады.
- Шашыңызды бұйралау немесе жаңа кесу сияқты басқа стильде сәндеуге тырысыңыз.
- Әдемі сырға, бас киім немесе басқа тартымды аксессуар киіңіз.
- Сіздің ерекше стиліңізді көрсететін батыл киім киіңіз. Егер сіз әдемі көйлекте немесе былғары курткада керемет көрінсеңіз, адамдар сіздің тістеріңіз туралы ойламайды.
Қадам 4. Ең жақсы бет бұрышты табыңыз
Фотоға түсіру кезінде бетіңізді тартымды ететін бұрышты іздеу керек. Фотосуретке түсіру кезінде бетті еңкейту камераға тікелей қаратудың орнына тереңдікті қалыптастырады және күлкінің контурын екпіндіріп, оны тартымды етеді. Айнаға қараңыз немесе селфи жасаңыз және сіздің кім екеніңізді жақсы көрсететін позаны табыңыз.
Позаны жасау кезінде денеңізді бетіңіздің жағы камераға жақсы қарайтын етіп орналастыруға тырысыңыз. Алайда денені белгілі бір позицияға мәжбүрлемеңіз, себебі мақсат орындалмайды
5 -қадам. Күлімсіреуді үйреніңіз
Өмірдегі барлық нәрсе сияқты, күлімсіреу көптеген жаттығулармен жеңілдейді. Таңертең үйден шықпас бұрын айнаға қарап күлуге тырысыңыз. Аузыңызды ашып күлімсіреп жаттығыңыз, көзіңізді жұмуды ұмытпаңыз. Сіз неғұрлым көп жаттығсаңыз, сіздің күлкіңіз басқа адамдарға немесе фотосуреттерде соғұрлым табиғи болады.
3 -ші әдіс 2: тістерді бекіту
Қадам 1. Тістеріңізге үнемі күтім жасаңыз
Егер сіздің тістеріңіз таза және көзге ұнамды болса, сіз сенімді боласыз. Күн сайын таңертең және кешке тістеріңізді тазалауға уақыт бөліңіз. Күніне бір рет тіспен тазалаңыз, бұл үлкен өзгеріс әкеледі. Кәсіби тазартудан өту және тақта мен татарды азайту үшін әр алты ай сайын тіс дәрігеріне барыңыз. Жақсы күтілген тістер күлімсіреп көрінеді.
- Егер сіз суретке түскіңіз келсе немесе жаңа адамдармен танысқыңыз келсе, тістеріңізді алдын ала тазалаңыз. Сіз күлуге әлдеқайда сенімді боласыз.
- Тістерді тазартудың тағы бір тәсілі - ауызды шаю. Өзіңізге сенімділікті арттыру қажет болғанда тісті тез тазарту үшін кішкене бөтелке алыңыз.
Қадам 2. Тістеріңізді бірнеше деңгейде ағартыңыз
Егер сіздің проблемаңыз тістеріңіздің сарғаюы немесе ағаруы болса, өзіңізге сенімді болу үшін неге тістеріңізді аздап ағартуға тырыспасқа? Тістерді ағартудың ондаған әдістері бар, қымбат ағартудан бастап, үйде өздігінен күтім жасауға дейін. Тістерді тез ағарту үшін мына әдістерді қолдануға болады:
- Ағартқыш жолақ. Бұл ағартатын жолақтар сәл қымбат, бірақ нәтиже көбірек көрінеді. Сіз оны дәріханалардан сатып ала аласыз.
- Сутегі асқын тотығы. Бұл тісті ағартудың жылдам және арзан әдісі. Сутегі асқын тотығын сумен араластырыңыз, содан кейін оны тістеріңізді тазарту үшін қолданыңыз.
- Тістеріңізді ас содасымен тазалаңыз. Пісіру содасы мен судан паста жасаңыз және оны тіс тазалау үшін қолданыңыз. Бұл дақты бір сәтте кетіреді. Алайда, ас содасы тістің эмальын бұзуы мүмкін.
Қадам 3. Кронштейн киюді қарастырыңыз
Егер сіз күлуге тартынсаңыз және бұл сіздің сенімділігіңізге және бақытты болуға әсер ете бастаса, сізге тісіңізді түзету қажет болуы мүмкін. Сізде қандай нұсқалар бар екенін талқылау үшін ортодонтқа жазылыңыз. Мүмкін сізге тістеріңізді туралау үшін жақшалар қажет шығар.
- Ең қарапайым жақшалар әдетте қымбат емес, бірақ қымбат нұсқаларға қарағанда әлдеқайда байқалады.
- Көптеген ортодонтиялық мамандар қолма -қол ақшаны ала алмайтын науқастарға несие беруді ұсынады.
4 -қадам. Шпондарды қарастырыңыз
Бұл қабат - табиғи тіске бекітілген фарфор тіс. Қабаттар шынайы және дерлік анықталмайтын болып көрінеді. Біріншіден, тіс дәрігері эмальдың кішкене қабатын алып тастайды, тістің әсерін жасайды және табиғи тіске сәйкес келетін қабат жасайды. Егер сіздің тістеріңіз түссіз, жарылған, зақымдалған немесе біртүрлі пішінде болса, бұл тамаша нұсқа.
Қадам 5. Қаншаға баратындығыңызды қараңыз
Егер мәселе тек тістерде ғана емес, жақ құрылымында болса, мәселені емдеудің хирургиялық нұсқалары бар. Сіздің мәселелеріңізді талқылау үшін ауызша хирургпен кездесуді жоспарлаңыз. Тістерді түзету үшін ауызша хирургия-бұл қымбат, уақытты қажет ететін және ауыртпалықсыз әдіс, бірақ оның ақталуы қажет: сізді күлдіретін тістер.
3 -ші әдіс 3: Сенімділікке жету
Қадам 1. Берілісті стиль туралы мәлімдеме ретінде көрсетіңіз
Күлкі сіздің сыртқы келбетіңізге бірегейлік қосуы мүмкін бе? Барлығы ақшаға ақ ақ тістерді ала алады, бірақ бұл аздап жалықтырар еді. Сіздің күлімсіреуіңізді мақтанышпен көрсететін бірегей деп қабылдауға тырысыңыз. Сіздің алдыңғы екі тісіңіздің арасында саңылау бар ма? Ақылсызсың ба? Сіздің тістеріңіз қисық па? Байқап көріңіз, ұялмаңыз. Әдемі күлімсіреген Анна Пакин, Челси Оливия және Хью Грант сияқты атақты адамдарды тексеріп, олардың бірегейлігін ерекшелейді.
Қадам 2. Тістеріңіздің қандай болатынын ұмытуға тырысыңыз
Бұл оңай емес, бірақ сіз жымиған кезде қалай көрінетініңіз туралы ойлануды тоқтатуға тырысыңыз. Егер сіз тісіңізге алаңдайтын болсаңыз, ол сіздің мимикаңызда көрінеді. Сіздің күлкіңіз де табиғи емес болып көрінеді және оң әсер етпейді. Сондықтан сіз күлген кезде бет -әлпетіңіз қандай болатынын ойлаудың орнына, күлімсірететін нәрсеге назар аударыңыз.
- Сіз жаңа адамдармен кездестіңіз бе? Жақсы дос немесе іскер әріптес бола алатын адамды кездестірген кездегі қуанышыңызды ойлаңыз.
- Біреу сізді күлдірді ме? Әзілден ләззат алыңыз, күлімсіреу алдында ұстамаңыз.
3 -қадам. Бақытты күліңіз
Жағымсыз сезімдер қуанышты қалай білдіретініне әсер етпеуге тырысыңыз. Егер сіз бақытты күлсеңіз, сіздің көзқарасыңыздағы жағымды эмоциялар сіздің сыртқы келбетіңізді жеңеді. Жымиып күлу немесе сабырлы жүзді ұстау адамдардың назарын сіз жасырғыңыз келетін нәрсеге ғана аударады. Сіз жымиған кезде өзіңізге деген сенімділікті арттыру үшін шаралар қолдана аласыз, мысалы, тістеріңізді ағарту немесе бетіңізге ең жақсы бұрышты табу, бірақ күннің соңында өз қуанышыңызды кедергісіз білдіруге мүмкіндік беру - жұқпалы күлімдеудің ең жақсы әдісі.
Кеңестер
- Күніне екі рет тіс тазалау.
- Сіз тісті ағартатын жолақты қолдануға болады.
- Тіс жіптерін қолданыңыз.
- Тіс ағарту процедураларын жасаңыз.
Ескерту
- Есіңізде болсын, тіс адамның сыртқы түрінің кішкене бөлігі ғана. Тістеріңіз мінсіз болмаса да, сіз сексуалды болып көрінуіңізге болады. Тек Джеймс Блантқа қараңыз!
- Болмайтын нәрселердің бәрін бүлдіруіне жол бермеңіз, соның ішінде күлімсіреу. Сіз басқалар не ойласа да, сұлусыз. Сіз бірегейсіз және басқалар не ойласа да, әрқашан күліп жүруіңіз керек.
